裤裆藏雷（如何避免尴尬的尿裤子） 一、定时上厕所 定时上厕所是避免裤裆藏雷的关键措施之一。如果你长时间憋尿，就会增加尿失禁的风险。我们需要养成定时上厕所的好习惯。一般来说，每隔2-3个小时就要上一次厕所，这样可以有效地减少尿失禁的风... 牵着乌龟去散步 2024-11-22 49 #裤裆 #裤子 #尴尬 #避免 #如何
