餐行健（健康饮食小贴士）

餐行健是指在日常饮食中，注重健康饮食的习惯。健康饮食是指合理搭配食物，摄取适量的营养素，不过量过度，养成良好的饮食习惯，保持身体健康。 以下是一些餐行健的小贴士 1. 大量蔬菜 每天摄入大量的蔬...

牵着乌龟去散步 2024-08-28 142 #贴士 #行健 #健康饮食