根据世界卫生组织慢性代谢疾病数据统计显示：我国患有慢性代谢疾病的人群高达了1.13亿左右，高发人群为25岁到38岁的成年阶段，中老年人患有胃病的概率占据了34.6%左右。
胃病的出现跟我们平时的饮食是有很大关系的，如果饮食不规律或者经常吃一些伤胃的食物，很容易引发胃部疾病，所以在平时大家首先要调整自己的饮食，有人说红枣是胃病的催化剂，为什么这样说呢？
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胃病的“催化剂”是红枣？
红枣是我们生活当中常见的一种干果类食物，红枣富有丰富的营养成分，比如维生素，胡萝卜素，盐酸和黄素等等。
红枣中的营养成分可以对身体起到滋补功效，经常吃红枣可以提高身体抵抗力与免疫力，也能提高身体抗疾病的能力。
胃与食物直接接触，如果平时不注意饮食，经常吃一些伤胃的食物，就会导致胃损伤，红枣的营养价值相对较高，适当食用红枣对女性健康有益，但大量食用红枣会增加肠胃负担。
对于胃不好的人来说，在吃红枣的时候应该充分咀嚼，尽量要细嚼慢咽，可以避免表皮划伤胃部。
平时在吃枣的时候也要控制好量，每天的食用量尽量控制在6~10颗，适量的食用可以加快胃病的恢复。
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建议：想要养胃，这几种红色食物请远离
1.西红柿
西红柿是蔬菜种类中的佼佼者，西红柿中含有丰富的微量元素，其中还含有多种对人体有益的物质，适当吃西红柿能起到美容养颜的作用，其中的营养价值也被人们认可。
西红柿的营养价值虽高，但属于寒性食物，并不适合肠胃不好的人食用，容易给胃黏膜带来 *** 性，给胃部带来不良影响。
2.辣椒
辣椒受到很多人的喜欢，对吃辣的人来说更是无辣不欢，辣椒能够满足人们的味蕾，提高人们的食欲，但是辣椒具有一定的 *** 性。
胃部不好的人直接不能吃辣椒，不然会对胃造成更严重的 *** ，导致胃黏膜受损加重。胃不健康的人平常也要少吃辣椒，吃多了也会伤害胃部，同时还容易出现上火的现象，导致皮肤长痘，气色不好。
3.山楂
我们都知道山楂属于开胃的食物，适当吃一点能够健胃消食，但是不能吃太多，吃太多会让胃部出现反酸。
胃酸分泌过多会引起胃痛，还会导致胃溃疡，但是适量吃山楂对身体才有好处，不仅能够促进血液流通，还能起到美白的效果，女性在月经期间吃点山楂能够给身体补血。
03
预防胃病，除了忌口上述几种食物，这4个坏习惯也要改掉
1.暴饮暴食
面对美食的时候，很多人都没有办法控制自己的欲望，一次性的吃下过多的食物，出现暴饮暴食的情况。有些人心情不好，压力太大，情绪暴力地吃暴食。
这种饮食习惯极其不健康，可以满足口腹之欲，但胃肠不适，急性胃扩张，急性胰腺炎，胰腺癌的概率也会提高。
2.狼吞虎咽
现如今生活节奏很快，尤其是一些比较忙碌的上班族，留给吃饭的时间很少，很多人吃饭都吃得比较快，经常狼吞虎咽，这种也是伤害胃部的，坏习惯也是需要改正的。
如果吃饭的速度非常的快，那么就必然无法细嚼慢咽，大块的食物就会进入到胃中，会增加胃的消化负担，就会使胃部功能出现问题，长此以往就会导致胃病发生。
3.三餐不规律
现在很多年轻人都存在三餐不定的习惯，比如经常不吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易溃疡，还可能导致胆固醇沉积诱发胆结石。
还有平时大量摄入生冷的食品，不注意饮食卫生，还容易使胃部受凉，从而引起痉挛性的疼痛，还有吃饭过快，没有充分咀嚼，胃的消化负担增加。
4.不吃早饭
经过一夜的睡眠，人体前一日所进食的食物基本都已得到完全消化，而清晨睡醒后如果不及时进食的话，便很容易因过度空腹而导致胃粘膜严重受损的。
久而久之，胃溃疡、胃炎甚至胃癌的发病几率都很可能会出现大幅上升。因此，对于按时食用早餐的必要性，大家一定要提高重视。通常情况下，早餐食用时间更好安排在6点~8点之间。
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这5种食物堪称“天然养胃高手”，胃不好的人要注意收藏了
1.包菜
包菜里有一种物质叫维生素U，它并不是一种真正的维生素，而是一种抗溃疡病的因子，也称“溃疡愈合因子”。维生素U能止痛并加速创面愈合，对胃溃疡、十二指肠溃疡等症有一定疗效。所以，包菜也被称为“天然养胃菜”，对胃是特别有好处的。
2.牛奶
保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效。因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效。
3.南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受 *** ，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
4.芋头
冬天天气寒冷，胃病常常发作，经常出现食欲不振、腹胀的现象，这个时节正是吃芋头的时候。芋头含有丰富的黏液皂素，可以在肠胃壁形成保护膜，起到润肠、通便的作用。芋头的吃法很简单，蒸熟后可以直接使用，也可以用芋头熬汤，营养更好。
5.小米
小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用。
夜晚经常“翻来覆去”睡不着，多喝这碗汤，静心安神睡眠好导读：在后台，每天都会有很多粉丝或朋友私信我吃哪些菜补钙、吃哪些菜明目、吃哪些菜可以润肺，每天早上我都会抽出一点时间，回复大家各种问题！而最近一周，我发现每天凌晨两三点，每天有七八位粉丝说自己夜晚经常“翻来覆去”睡不着，希望我能推荐几道能促进睡眠的菜肴。其实失眠是每个人都会遇到的事情，大部分失眠都是各种压力焦虑等不良情绪导致的，而要想彻底地缓解失眠，我们不仅要吃一些助眠的菜肴，而且还要放松心态、平复心情、增强锻炼，才能彻底的摆脱失眠。
而老胡今天分享给大家的“猪心莲子龙眼汤”助眠汤，是我从爷爷那里学到了，记得小时候，家里不是很富裕，而奶奶和大伯经常失眠，爷爷用捕鱼的钱去镇上买1个猪心炖给她们吃，连续吃上2-3天，就能缓解失眠。而有时候我也会偷偷地吃上1碗，可别说，我喝了这汤后，经常能一夜无梦到天亮，所以现在，只要有家人失眠了，我都会经常做猪心莲子龙眼汤给他们喝。
为什么猪心莲子龙眼汤具有非常好的静心安神的作用呢，这些因为猪心含有丰富的“蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸”等营养物质，这些物质组合搭配起来，具有“补心安神、增强体力”的作用，而莲子和龙眼都有补血益气的作用，和猪心一起煮汤喝，具有非常好的静心安神的作用，每天早中晚都喝一碗，能使我们睡眠好。接下来我就把猪心莲子龙眼汤的做法分享给大家，按照我的 *** 做，保证营养好喝不上火，还没有一点腥味。
【原材料准备】：猪心1个、莲子30克、龙眼干20克、枸杞5克、红枣5克、老姜片15克、食盐、鸡精适量。
【猪心莲子龙眼汤的做法】：
之一步：首先将猪心洗净，然后锅中放入适量冷水，接着将猪心（对半切开）、老姜片放入到锅中，大火将猪心焯水15分钟后捞出，最后将猪心清洗干净。
第二步：将洗净的猪心切成大小适中的片状，然后把莲子米放入到清水中浸泡3小时，时间到后，将莲子捞出，用清水冲洗干净即可备用。
第三步：准备一个砂锅，将猪心肉、龙眼干、莲子、老姜、红枣全部放入到锅中，然后放适量热水到砂锅中，中小火将猪心炖1小时。炖猪心一定要小火炖，这样能使猪心中的营养物质完全溶于水。
第四步：1小时后，再把食盐、鸡精、枸杞放入到锅中，继续小火将猪心炖10分钟时即可食用。
【胡师傅有话说】：像我这样做的猪心莲子龙眼汤，大家可以多做一点，当天喝不完的猪心莲子龙眼汤，可以将它们放入到冰箱中冷藏，第二天加热后就可以直接喝，连续喝上几天就能缓解失眠。同时老胡建议大家每天晚上有氧运动1小时（慢跑、慢走、踢毽子）等运动，能更好地缓解失眠。
夜晚经常“翻来覆去”睡不着，多喝“猪心莲子龙眼汤”这碗汤，静心安神睡眠好，营养好喝不上火！最后老胡还想问下大家，您失眠还会吃哪些食物，欢迎留言评论，让我们一起向您学习！本文是胡师傅原创的图文，后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家，感谢大家的观看，如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。
养生茶不可随便喝现如今，喝养生茶也逐渐成为了一种时尚，但没有经验不懂中药学知识的朋友不应当自己随便饮用养生茶，应按照体质和健康状况选择，如果与自身状况不相符，养生茶反而会损伤健康。
枸杞菊花茶，脾胃虚寒应少喝
枸杞菊花茶非常适合工作繁忙、经常熬夜面对电脑、眼睛干涩的人饮用，白领一族不妨喝点枸杞菊花茶。但《本草汇言》认为，枸杞“脾胃有寒痰冷癖者勿入”，菊花“气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之”。所以脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。
玫瑰花，别和茶一起泡
玫瑰花茶特别适合女性饮用，压力大时喝一杯能镇静、稳定情绪，还能疏肝解郁，活血散瘀。喝玫瑰花茶虽有益健康，不过要注意三不宜：不宜与茶叶同泡，茶叶中含有大量鞣酸，二者同用会削弱玫瑰花疏肝解郁等功效；经期、孕期不宜饮用，玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期饮用不利健康；便秘者不宜饮用，玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果，长期过多饮用会导致大便不畅。
桂圆红枣茶，孕妇不宜饮用
桂圆红枣茶是益气补血养颜的佳饮，体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能唤起好气色。桂圆红枣二者合用，可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。不过，桂圆红枣甘温偏热，多喝此茶容易上火，感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用；体质强盛的年轻人应少喝，以免上火；孕妇也不宜饮用，以免引起先兆流产。
金银花茶，更好趁热喝
金银花自古被誉为清热解毒的良药，既能清内热，又能散表热，对外感风热或温病初起时的身热头痛、咽干口燥等有一定作用。因其性寒，金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用，不适合经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，过量饮用金银花茶或虚寒体质者服用会有副作用，长期饮用还容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至腹痛、腹泻。
薄荷茶，多服损肺伤心
薄荷独特的清香气味让人心旷神怡，除了可以调味，还是解暑佳品。不过，《本经逢原》明确指出，薄荷“多服久服，令人虚冷；阴虚发热，咳嗽自汗者勿施”；《本草从新》谓其“辛香伐气，多服损肺伤心，虚者远之”，所以阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者更好不要饮用。
大 枣
甘，温，补脾和胃，养血安神，缓和药性。
注意事项：多服生虫，壅脾作胀。
配伍：《药品化义》：大枣之甘，与生姜之辛，二味配合，辛甘发散为阳也，故发表疏散剂中必用之，可调营卫、和气血，两者配用于补益剂中，能调补脾胃，增加食欲，促进药力吸收，提高滋补效能。配小麦、炙甘草，治脏躁，无故悲泣。
鉴别用药：龙眼肉、大枣都能益脾，但龙眼肉偏于养心补血，治心虚；大枣偏于补脾和胃，治脾虚。
张锡纯言：大枣味甘微辛，性温，其津液浓厚滑润，最能滋养血脉，润泽肌肉，强健脾胃，固肠止泻，调和百药，能缓猛药健悍之性，使不伤脾胃，是以十枣汤、葶苈大枣汤诸方用之。若与生姜并用，为调和营卫之妙品，是以桂枝汤、柴胡汤诸方用之。《本经》谓其能安中者，因其味至甘，能守中也。又谓其能通九窍者，因其津液滑润且微有辛味，故兼有通利之能也。谓其补少气少津液者，为其味甘能益气，其津液浓厚滑润，又能补人身津液之不足也。虽为寻常食品，用之得当，能建奇功。
周伯度曰：“生姜味辛、色黄，由阳明入卫；大枣味甘、色赤，由太阴入营。其能入营由于甘中有辛，惟能甘守之力多，得生姜乃不至过守；生姜辛通之力多，得大枣乃不至过通，二药并用所以为和营卫主剂。”
《本经》名之为大枣者，别于酸枣仁之小枣也。凡枣之酸者皆小，甘者皆大。而大枣又非一种，约以生食不脆，干食肉多，味极甘者为入药之品。
若用为服食之物，而日日食之者，宜先用水将枣煮两三沸，迟一点钟将枣捞出(此时尝其煮枣之水甚苦，故先宜将苦水煮出)，再用饭甑上蒸熟。则其味甘美，其性和平，可以多服久服，不至生热。
【附案】
邑中友人赵厚庵，身体素羸弱，年届五旬，饮食减少，日益消瘦。询方于愚，俾日食熟大枣数十枚，当点心用之。后年余觌面貌较前丰腴若干。自言：“自闻方后，即日服大枣，至今未尝间断，饮食增于从前三分之一，是以身形较前强壮也。”
表叔高福亭先生，年过五旬，胃阳不足，又兼肝气郁结，因之饮食减少，时觉满闷，服药半载，毫无效验。适愚远游还里，觌面谈及，俾用大枣六斤，生姜一斤，切片，同在饭甑蒸熟，臼内捣如泥，加桂枝尖细末三两，炒熟麦面斤半，和匀捏成小饼，炉上炙干，随意当点心服，尽剂而愈。
每天一把红枣，可以补气血？却不知，这3类人吃多了反伤身红枣补血是养生界的老传统了，尤其是想要美容养颜的女性，更是对吃红枣的作用深信不疑，认为每天吃就能达到自己想要的效果。
可在人群中，有一小部分人却因为吃红枣吃出了问题。
血糖偏高的张大妈，因为近来脸色苍白、浑身无力，自认为是贫血导致的不适，于是吃红枣补血，万万没想到补血不成，反而加重了病情，在一次去医院检查中，血红蛋白水平波动较大，医生看到后询问生活习惯，才知道原来张大妈每天都保持着吃红枣的习惯，千万别再继续这么做了！
张大妈疑惑不解，为什么不能吃红枣，红枣不是补血的吗？
其实，在这个观点上，很多人都误解了，红枣并没有补血的功效，从《中国营养成分表》中可以看出，红枣含糖量可高达80%~90%，以每百克为例，红枣含糖量可达到276千卡、碳水化合物67.8g。
尤其是血糖高的人群，日常饮食中，要注意这种含糖量高的食物，不可直接生吃。即使病情稳定的情况下，为病情考虑，也应少吃为宜，通过泡水后进食，水可在一定程度上稀释红枣的糖浓度。
另外，在红枣补气血上，太多人是因为红枣的颜色和血液一样，就认为它能补气血。实际上，机体补血还要看食物中的铁含量，铁能够为人体血液中的血红蛋白提供养料，进而达到补血的目的。
但在红枣的铁含量上，哪怕人每天吃100g的红枣，机体所吸收的铁含量至多也是2.3mg，更不要提到补血的作用了，作为食疗也不是好选择。更何况对于红枣，还有很多人多吃反而伤身。
血糖高的人群不适宜多吃红枣：上面已经提到过，血糖高的人不适合多吃红枣，对于自身患有糖尿病并发症的人群更是如此，吃之前需谨慎处理。
肥胖的人群不适宜多吃红枣：想要减肥或肥胖的人群，不能多吃红枣的原因，同样在于红枣的含糖量过多，并不适合把它当养生佳品或者是零食来吃，营养价值并不突出，且热量还很高。
容易上火的人群不适宜多吃红枣：对于这类人群红枣虽然性温，但可以给机体提供较多的热量，与白米饭相比，红枣是白米饭的2倍之多，过多的糖分会使渗透压失衡，导致口干舌燥、头晕乏力、精神差等上火迹象，也不适合多吃。
爱吃红枣的要留心了！快来看看红枣的功能与禁忌，看完快告诉家人阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！
红枣芯中藏疑机：专家揭秘红枣的禁忌与功效
红枣是人们餐桌上经常出现的一种食材，以其丰富的营养价值和独特的口感，深受大众喜爱。
然而，很多人对红枣的认识仅限于其味道与好处，对其禁忌与功效了解甚少。本文将详细介绍红枣的不同种类、功效、适用人群、禁忌、食用 *** 、配伍禁忌以及常见红枣产品的选购与存储，最后还提供一些关于红枣与健康生活的建议。
红枣的种类与功效
红枣，是传统中药材中的一员，也是一种营养丰富的水果。根据不同的品种和产地，红枣主要有阿拉善红枣、石林红枣、大红枣、小红枣等多种不同的分类。
无论是哪一种红枣，都具有较高的营养价值。
阿拉善红枣：含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，对提高免疫力、促进血液循环具有较好的效果。
石林红枣：被誉为“药食两用”，含有多种对心血管有利的成分，可以降低血脂、预防心脑血管疾病。
大红枣：红枣中的佼佼者，具有丰富的膳食纤维、维生素E和B族维生素等，有助于调节肠道功能、促进新陈代谢。
小红枣：大小适中，口感香甜，肉质饱满，富含铁、钙等矿物质，对贫血和骨质疏松有一定的改善作用。
## 红枣的适用人群与禁忌
红枣因其味道甜美、性温热，特别适合以下人群食用：
体弱多病、气血亏虚的人：红枣具有滋补身体、养血安神的作用，对于体虚、贫血、失眠等有良好的改善效果。
孕妇和产妇：红枣富含丰富的营养物质，可以提供给胎儿或产妇所需的营养元素，促进身体恢复。
久病体虚者：红枣可增强机体免疫力，提高抵抗力，帮助久病体虚者恢复体力。
然而，并非每个人都适合食用红枣。下面列举一些禁忌情况：
体内湿气较重者：红枣有暖胃作用，对于脾胃虚寒的人来说有益，但对于体内湿气较重的人，容易造成脾胃寒湿，产生腹胀、腹泻等不适症状。
高血压患者：红枣虽然对血液循环有良好的促进作用，但其性温热，会加重高血压病人血压升高的情况。
肝火旺盛者：红枣具有滋阴养血的功效，容易引发肝火旺盛，导致上火、烦躁不安等症状。
红枣的食用 *** 与配伍禁忌
红枣可以直接食用，也可以搭配其他食材烹饪。常见的红枣食用 *** 有：
直接食用：将红枣洗净后，直接食用即可。
早上空腹食用，对消化功能有一定的帮助。
煮粥：将红枣与米一起煮粥，既能增加粥的口感和营养价值，又具有滋补作用。
红枣茶：将红枣放入开水中，煮沸后即可饮用。此茶具有养血调经、安神补脑的功效。
然而，红枣不宜与某些食物同时食用，以免影响健康。以下是一些红枣的配伍禁忌：
西红柿：红枣含有大量维生素C，而西红柿中的果酸会破坏维生素C的作用，两者一起食用会降低营养价值。
豆浆：红枣中含有丰富的维生素C，而豆浆中的纤维素会降低维生素C的吸收，两者一起食用效果不佳。
羊肉：红枣具有促进血液循环的作用，而羊肉属于发物，容易导致血液循环过快，加重身体负担。
柿子：柿子中含有大量鞣酸，与红枣中的果酸结合，容易形成不易消化的物质，导致胃肠不适。
常见红枣产品的选购与存储
市场上有各种各样的红枣产品，如红枣蜜饼、红枣糕点、红枣糖等，但质量和保鲜情况参差不齐。为了选择到优质的红枣产品，以及正确保存红枣，有以下建议：
选购时应挑选饱满、颜色鲜亮、果皮完整的红枣，避免有霉斑或虫蛀现象的产品。
注意检查红枣的产地和生产日期，尽量选择正规厂商的产品，以确保质量和安全。
避免购买过于软糯或过于干燥的红枣，以免影响口感和口感。
在存放红枣时，选择通风、干燥、阴凉的环境，避免阳光直射或潮湿，以延长红枣的保鲜期。
红枣与健康生活的关联与建议
红枣作为一种健康的食材，与健康生活息息相关。以下是一些建议，帮助您更好地享受与红枣相关的健康生活：
合理食用：红枣味甜，热量较高，适量食用即可，不宜过量。
一般每天食用10-15颗红枣即可满足人体所需。
学会搭配：红枣可与一些干果、坚果搭配，增加口感和营养价值。但需注意合理搭配，尽量避免与以上所提到的禁忌食物同时食用。
多样食用：红枣不仅可以直接食用，还可以 *** 成各种美味的食品，如红枣面包、红枣蛋糕等。尝试不同的 *** *** ，丰富红枣的食用方式。
注意禁忌：对于禁忌人群来说，不宜食用红枣。如果您有任何身体不适或健康问题，请咨询医生的建议。
红枣作为一种营养丰富、口感独特的食材，其禁忌与功效的了解对于食用红枣的人来说十分重要。希望本文能帮助读者更深入地了解红枣，并在选择和食用红枣时更加明智。请务必及时与家人分享这些知识，共同享受健康的生活。
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吃红枣上火？因为你.....俗话说，一日三枣，终身不老，很多朋友尤其是女性朋友对于红枣这个药食同源的食材都是非常偏爱的。
体现在，办公室杯子里丢上几颗泡水；做饭的时候锅里丢上几颗煮粥；就连零食都要，买什么，阿胶枣，枣夹核桃。
你要问她们为什么，她们会告诉你，不知道啊，都说枣子对女性好啊。
实际上，红枣确实有补中益气，养血安神，缓和药性的作用。
但是呢，红枣却不是适合每一个人，甚至是每一位女性朋友的。
大枣甘，性温，归脾经、胃经，在于补胃阳，所以大枣对于胃阳不足，或者产后体虚的朋友帮助会比较大。
但是大枣性偏湿热，容易生痰生湿，所以阴虚，痰湿壅盛的朋友就不建议吃了哈
红枣补虚正当好，但千万别这样吃，可能要人命！看完才知道有多危险这周，不少“阳康”人群都回归到了正常的学习、工作之中，但很多人的之一感受就是“虚”——“感觉身体被掏空”、“啥也没干就觉得累”、“稍微动一动就气喘”、“总是提不起精神”……
很多人都想着给自己补补，红枣成了不少人的选择——炖点红枣银耳汤润润喉，熬煮红枣八宝粥、养颜乌鸡汤，补补气血；做些红枣糕、枣泥饼，解解馋~
但是，有些人养生可能没成，却差点因为一颗红枣要了命。
案例
张大爷平时很喜欢做点红枣类的食物吃，半个月前，张大爷早上喝了两碗红枣黑米粥。
没想到在进食后的第三天开始出现腹痛、腹胀，当时还以为是胃肠不舒服，但过了两天，反而有加重、发热的情况，于是前往医院就医。
检查发现——小肠可见枣核样物，已刺穿肠壁，肠壁出现明显水肿，周围已经化脓。医生表示，因穿孔时间较长，患者的小肠已出现明显坏死，无法缝合，为防止病情进一步恶化，需切除20厘米的小肠！
这样的案例并不少见：
*清华大学一附属医院曾分享过一个病例，市民李先生就因红枣桂圆小米粥，枣核不幸刺进了胃壁，还伴随胃穿孔的危险。
*江苏省中医院普外科接连收治了两例老年患者，皆因“囫囵吞枣”导致尖锐的枣核刺穿肠道，引起腹膜炎危及生命……
小小的枣核因两头都是尖的，不小心误吞进入消化道时，容易变成“暗器”划伤各种器官组织，极其危险！
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一颗枣核，可能会带来5大危险
枣核从入嘴那一刻开始，堪称“步步惊心”——它会经过食道、胃、小肠、大肠、 *** ，不管卡在哪里，都危机四伏！
1划伤食管
当红枣核卡在食道内时，会导致食道异物，出现咽喉疼痛、吞咽困难的症状。同时，也可能划伤食道，从而导致吐血和黑便等症状。
尤其食管靠近主动脉，万一扎得深一点，异物很有可能直接刺进主动脉，引起主动脉破裂大出血，这可是致命危害。
2胃穿孔
如果枣核顺利通过食管，没有被卡住，就会进入到胃里面。
尖锐的枣核可刺伤胃肠壁，形成局限性小脓肿或肉芽肿；也有可能穿透胃肠壁，引起胃穿孔，若是胃内容物流入腹腔，还会引起化学性或者细菌性腹膜炎，以及中毒性休克，一旦抢救不及时，恐有性命之忧。
胃穿孔的患者，可伴有剧烈的腹痛，犹如刀割样，先从上腹部开始疼痛，迅速扩展到全腹部，一定要立即就医。
3堵塞幽门
幽门是胃最下的一个出口，连接十二指肠。红枣核在幽门出现堵塞现象时，会影响食物的排空功能，导致食物在胃中的积累和发酵，不仅会引起腹痛，还会因食物发酵而引起恶心、呕吐等症状。
4肠穿孔、肠梗阻
枣核通过胃后，会进入小肠，也有可能被枣核刺穿。小肠穿孔类似于胃穿孔，其消化液会进入腹腔，引起感染、化脓。
此外，红枣核还可能阻塞肠道系统，导致肠梗阻。肠梗阻后，肠内的内容物无法疏通和排泄，会积聚在梗阻上方，此时患者会出现腹胀、腹痛、呕吐、排便困难的情况。
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安全吃红枣，牢记这三点
1入食要去核
煮粥煮饭或者是做甜品之前更好还是去除枣核，以免因误吞而造成不必要的损伤。
【简单去枣核的 *** 】取一根吸管，对准核的位置插入，一端插入一半后取出，然后从另一端插入，再往前一推就可以取出枣核，而红枣还是完整的。
2要专心、细嚼慢咽
其实不仅是红枣，一些带核、带刺、有壳的或者是较为坚硬的食物，一定要细嚼慢咽，不要吃太快。
若是碰到异物卡喉，喝醋、咽饭团、吃馒头等偏方等没有用，不要轻易尝试，还是赶紧去医院寻求帮助。
3不要吃太多
很多人把红枣当零食，不知不觉中一次就吃掉半袋，但其实一次性吃太多不仅容易上火，还会给肠胃增加负担，引起胀气、不消化等问题。
专家建议每人每天吃几颗即可，大枣不超过3颗，小枣不超过5颗。
而若是本身脾胃有问题以及糖尿病人群则更要少吃或者不吃。
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阳后“恢复期”，这样吃红枣，效果好
转阴后，不少人还会出现疲乏、气虚、睡不好等问题，红枣的确是不错的滋补品。对症滋补，其实效果更好：
1气血虚，吃阿胶红枣糕
有些人即便阳康了，还伴有精神疲惫、身体乏力、少气懒言、头晕目眩、心悸多梦等情况，这多是气血亏了，可以吃些阿胶红枣糕：
材料：阿胶属于血肉有情之品，具有补血滋阴、润燥的作用，对血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、肺燥咳嗽等都有作用；核桃仁补肾益智；黑芝麻润肠通便；大枣气血双补；枸杞子滋补肝肾、养肝明目；玫瑰花疏肝解郁、安眠。
做法：
①250克阿胶敲成小块，放入500黄酒中泡胶三天；
②烊化后文火熬至挂旗；
③再依次放入大枣、黄冰糖、核桃仁、黑芝麻、枸杞、玫瑰花；
④在模具底部再放一层玫瑰花，将搅拌均匀的阿胶倒入模具（保鲜盒铺上油纸也可以）；
⑤放入冰箱冷藏1天，就可以拿出来切成小片，用分装袋密封保存可保存1~2个月。
每天早晚各吃一片。
2睡不好，喝二枣安神汤
最近，不少粉丝朋友也留言说：明明身体很累，却怎么都睡不好，尤其是入睡特别困难，还容易醒。此时，不妨试试喝个二枣安神汤：
做法：取酸枣仁10g、大枣3枚，加水煮汤，于每晚睡前半小时饮用，半杯即可。
酸枣仁被称为“东方睡果”，能养心阴、益肝血、清心除烦；大枣也能补气养血、安神助眠。二者搭配，适合心脾两虚、心血不足导致的失眠。
3干咳，喝花椒姜枣茶
在经历了新冠感染后，肺部的气管、支气管均受到了一定的损伤，在短的时间内并没有得到完全恢复，因此就有可能出现咳嗽，再加上脾胃仍然处于虚弱状态，有时可能还会伴随腹泻。这类人群可以试试喝花椒姜枣茶：
材料：带皮生姜6克、大枣2枚、花椒10粒。
做法：生姜切片、大枣去核，和花椒一起下锅，小火煎煮；等煎至汤汁即可出锅服用。每天上午喝一杯。
花椒能温脾胃、止呕止泻；大枣补中益气；生姜温中止呕、化痰止咳。有干咳、腹泻的人都可以喝这款茶。
（我是大医生官微）
红枣偏热性5种情况不适合吃红枣一直作为日常养生食品，其实也有特殊情况暂时不适合食用红枣。红枣药用价值很高，因个人体质不同，食补也必需对症。
红枣药用价值高，服药期间慎食，5种人要忌口
小番健康提醒，如正在服药期间就不适合吃红枣，大便干结便秘者也暂时不适合吃，同时红枣还不适合与鱼肉、葱一起食用。对腹胀满、有龋病者不适合吃红枣。
在服用解热镇痛药期间，红枣含糖分较高可以与药物结合形成一些化合物干扰药效。因此感冒发高烧期间，应该尽量避免食用这种高糖分食物。如果红枣与高维生素食物同时食用，会破坏食物中维生素，所以包括吃黄瓜、红萝卜、西红柿时，应该避开吃红枣。
包括病人在服用维生素片，也是不适合吃红枣的，否则会影响治疗。红枣虽好，人们对红枣认识也都是正面的，实际上红枣也有许多忌口，否则不单会影响药物治疗效果，还会影响营养吸收利用。
当然，在食用红枣后如果出现身体不适，是可以观察并降低副作用对人体的伤害。红枣引起的身体不适，主要集中在消化道症状，以腹泻、肠胃不舒服最为多见。因为红枣属于高纤维食物，多食增加肠胃消化负担，过量则影响人体对营养吸收利用。
一旦多余红枣难以消化掉，肠胃不适症状就会表现出来。红枣热性，所含水分不多，个人体质属于湿热痰多者食用红枣只会加重湿热症状，食用红枣应该熬粥或冲水服用，可以降低上火。一般来说，普通人每日2个红枣即可，多吃容易引起蛀牙，对牙齿健康不利。
红枣是人们日常养生保健的常见食物，但是也有许多忌口之处，建议每日适量食用，对症选择食疗。特别是生病期间，应该尽量避免红枣，才不会影响药物治疗效果。
冬天万物萧索，但也有令人欢欣雀跃的时候，那就是下雪。雪花漫天飞舞，纷纷扬扬，不一会儿功夫，大地一片雪白，闪闪发光。每到这个时候，很多小伙伴都赶忙外出打雪仗、堆雪人、拍雪景……曾经，这些在我看来，只有羡慕的份了。我原来很害怕过冬天，即使躲在屋里，不停地喝热水，把自己裹得像个粽子，没有热水袋、电热毯，也还是仿佛活在冰窖里。如今的我和以前不一样了！我是怎么做到的？吃点红枣和生姜吧！红枣和生姜怎么吃更好呢？我来教您一招：冬天，红枣和生姜是绝配，坚持每周喝几次，很多人不知道有什么用。
说起冬天煮汤水的好搭档，您想到的也许是红枣和苹果。其实，红枣和生姜也是天生一对。很多人不懂，冬天为什么要吃生姜？用生姜和红枣煮水又有什么用呢？把生姜和红枣一起煮，真的很厉害！
“每天吃生姜，赛过喝参汤”。如果您只认为生姜是一种调味品，可就太小看它了。冬天气温低，很多人容易脾胃虚寒，此时正是吃些生姜的好时候。生姜中的姜辣素能驱寒、去潮气，可单独吃生姜，的确难以下咽，加些红枣吧！红枣不仅好吃，它素有“维生素之王”的美誉，自古就有“一日吃三枣，一辈子不显老”的说法，常吃些红枣还养了脾胃，对女性、孩子和老年人都大有裨益。红枣和生姜怎么吃更好呢？
生姜和红枣是绝配，不仅是两种食材的味道互补，它们可以一起搭配的做法也有很多，熬姜枣膏、煮姜枣粥……可我嫌这些做法有些太麻烦，还是更喜欢另一种生姜和红枣的做法：自制姜枣茶，把红枣和生姜切成细丝，再加点调料煮一煮就能喝了，一碗下肚全身都暖和，真的好香啊。
姜枣茶的做法看一遍就会，但在 *** 的过程中，有些注意事项，您必须要知道，否则可就白喝了。我都会在详细 *** 步骤中为您说明。
姜枣茶怎么做？就把详细的做法整理出来给您看。喜欢的小伙伴可以先收藏。
【姜枣茶】
食材：生姜1小块、红枣4颗、红糖少许。喝姜枣茶是一门学问，喝对了对身体有诸多好处，喝错了却事与愿违，那么如何正确饮用姜枣茶？食用禁忌有哪些？平时上班没有时间煮要怎么办？（文末有说明）您要留意看。
先把生姜表面的泥土冲洗干净，把生姜放入水中，水里撒上一勺食盐，用刷子刷洗生姜表面，清除掉缝隙中的杂质，还可以起到杀菌的作用，刷洗干净后用清水把生姜冲洗干净控水备用。这里提醒您，“烂姜不烂味”的说法是误区，腐烂的生姜不能吃！
红枣在晾晒过程中会有很多尘土，所以别只用清水洗。如何正确清洗红枣呢？准备一盆40摄氏度左右的温水，在水中加入盐和面粉，稍加浸泡后再搓洗红枣，可以看到水变得很浑浊了，而红枣变得非常干净，再用清水冲洗。
把生姜放在案板上，切成细丝。煮姜枣茶时每人使用四至五片生姜就可以了，不要太多以免过于辛辣。这里回答一下姜皮要不要削的问题，我们都知道姜肉温而姜皮凉，带皮的生姜更加温和，减少上火的情况发生，特别是冬天干燥的时候应该带姜皮，如果是在湿冷的环境下或是受了风寒则可以去掉姜皮。
红枣从中间切开，挖掉枣核，同样也将其切成细丝。带着枣核煮出的汤水会比较燥，所以红枣去核再煮，喝起来也不容易上火哟。
把生姜丝和红枣丝一起倒入砂锅中，加入适量的清水，按照人数来掌握，每人一碗就可以。大火煮开转中火煮制15分钟。有的小伙伴会问，不多煮一会儿吗？煮的时间越长是不是营养越好呢？其实这是个误区，煮姜枣茶可不同于煲汤，生姜和红枣都没必要长时间久煮，加热过久反而会损失营养使其功力减弱。
临近煮好时，加点老红糖，搅拌一下以加快融化速度，当红糖完全融化就可以关火了。姜枣茶的煮制 *** 非常简单，但很多朋友由于每天要上班，回到家中就已经很晚了，想要煮来喝可怎么好呢？我分享给您个更加简单的 *** 。
每天上午把几颗红枣掰开，去掉枣核，加1小块姜红糖放入杯中，用85度以上的热水冲泡，再焖上几分钟，一杯简易的姜枣茶就可以饮用了，这样我们都能轻松坚持下来。
姜枣茶的正确饮用 *** 和禁忌
每天都可以喝姜枣茶吗？什么时间喝更好？每天喝多少为宜呢？
姜枣茶可以每天饮用，但不是什么时间喝都可以的，应该在每天早上7至9点饮用，实在没时间的话，也要在每天中午之前饮用。晚上不宜饮用。从现在到冬季结束在这段时间中，每天喝一小碗足矣，过多无益，根据天气和个人的身体情况来调整饮用频次，无需拘泥。
所有人都可以喝姜枣茶吗？
不是所有人都适合饮用姜枣茶。如果您平素非常怕冷，手脚冰凉是适合饮用的，但如果“五心”经常发热，还容易上火就不要喝了，具体什么体质不能喝姜枣茶，您可以问我哟。
冬天，红枣和生姜是绝配，坚持每周喝几次，很多人不知道有什么用。红枣和生姜，一个清甜，一个辛辣，听起来并不怎么搭，没想到它们却是绝配，以前不知道它俩一起煮有什么用，没想到这么厉害。常言道：饭不香，吃生姜。也有道是：日食三枣，长生不老。冰美人们，如果您也想冬季精神饱满、小脸红润、手脚不再怕冷，也别忘了煮些姜枣茶，把食材切成丝再煮一煮，只需用几分钟准备就够了，看似简单，却解决了很多人的烦恼，照我的 *** 煮出的姜枣茶真的好香甜，您也试试看吧！
“姜枣茶“的做法就分享到这里了，您觉得生姜和红枣搭配在一起好吃吗？您的每一个留言，和每一个点赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友，我们下期再见！
