嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道“香辣鱿鱼”的做法，这是一道香辣好吃的，特别开胃下饭的菜，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试哦！
鱿鱼的是一种不错的海产品，其营养价值非常高，富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等微量元素，同时还含有丰富的高度不饱和脂肪酸和较高含量的牛磺酸。具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。经常食用鱿鱼可以对人体有很多益处，尤其是孩子和老年人可以经常吃，用来补充营养。
鱿鱼肉质鲜嫩，口感Q弹，非常的好吃，鲜美的味道，一口下去仿佛大海的气息扑面而来，隔几天不吃就想念得不行，必须吃一顿菜解解馋。不过很多人炒鱿鱼仔都炒不好，口感发硬，味道也不够鲜美。今天给大家分享的“香辣鱿鱼”香辣美味，爽口脆嫩，一点不老，甚是好吃，要是不信的话，大家看看我的做法就明白了，下面介绍 *** *** 。
——香辣鱿鱼——
【 *** 主料】：鱿鱼2条、洋葱半个、青红辣椒各两个
【 *** 调料】：大蒜4瓣、豆瓣酱1勺、孜然面1勺、辣椒面1勺
【烹饪料汁】：生抽1勺、老抽半勺、蚝油汁1勺、白糖1勺、淀粉1勺、水半碗
—— *** *** 和步骤——
【步骤一】：把鱿鱼表面的的膜撕掉，同时把鱿鱼须的上边的吸盘扣掉，肚子破开把里边的骨头去掉，然后清洗干净。
【步骤二】：把鱿鱼头尾去掉后，把须切成4厘米左右的段。把鱿鱼身竖着切成两半，然后把表面横竖挨着切一下，间隔差不多两枚硬币后左右，深至三分之二就可以，不要切断，整个鱿鱼都这样切完后，再切成1厘米左右宽的条装盘备用。
【步骤三】：把洋葱切成丝或者小块都可以，青红尖椒切成马耳朵，大蒜切成片，然后分别装盘备用。
【步骤四】：锅中添水，放入葱姜和料酒大火烧开，把鱿鱼下锅中焯水。
【步骤五】：等锅中水重新烧开后，捞出来用清水冲洗一会，把浮沫和杂质冲洗干净，把水充分沥干备用。
【步骤六】：取一个小碗，依次放入生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、清水，然后搅拌均匀兑成调料汁备用。
【步骤七】：炒锅中放一勺油，油烧热后把大蒜片倒里边，炒出香味后，放入豆瓣酱炒出红油和香味。
【步骤八】：豆瓣酱炒香后把青红辣椒和洋葱倒里边翻炒断生。
【步骤九】：青红尖椒和洋葱炒断生后，把鱿鱼倒里边继续大火翻炒均匀差不多1分钟，然后倒入调料汁。
【步骤十】：继续大火翻炒，把调料汁翻炒均匀后，开小火，依次放入辣椒面、孜然面、白芝麻继续翻炒均匀出锅装盘。
【产品图】：香辣好吃下饭的“香辣鱿鱼” *** 完成，看上去就饿了！
——烹饪小贴士——
这是一道不错的鱿鱼做法，味道香辣，口感脆嫩。非常好吃下饭，每次我做一大盘，基本上被我家孩子一个人包圆了， *** 这道菜非常简单， *** 过程不到十分钟，简单快手。喜欢吃鱿鱼的，同时喜欢辣味的可以试一试，保证让你不会后悔，就是 *** 的时候要注意以下几点。
（1）鱿鱼处理的时候，要把表面的膜撕掉，膜含铅比较高，同时腥味比较大。鱿鱼须上边的吸盘是比较硬，所以一定要扣掉，肚子里边的骨头也要去掉。
（2）要是刀工不好，可以不用打花刀直接切成条就可以。
（3）鱿鱼要用葱姜和料酒炒一下水，可以去除腥味，同时去除鱿鱼的部分水分，防止炒的时候出水，炒出的鱿鱼口感不好，炒出来也不香。
（4）炒制过程要快，火要大，炒出来的鱿鱼才香，也不会炒老，当然要是喜欢嚼劲的可以不用太注意这一步。
（5）要提前调好料汁，可以减少炒制时间，目的也是减少炒制时间，也是防止手忙脚乱。
（6）这道菜不要放盐了，因为豆瓣酱生抽、蚝油都是咸的，放盐会咸的。
辣炒鱿鱼须，味道鲜辣，口感爽嫩，是一道非常好吃的菜！以上内容是我和大家分享的“香辣鱿鱼”的做法，希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注“小猫爱厨房”进行保留，我会每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，小猫万分感谢，如果您喜欢小猫的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是小猫继续努力的动力！感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
美食,菜谱
辣炒鱿鱼须，甜辣喷香有嚼劲，配饭下酒绝配，撒点孜然味道不得了辣炒鱿鱼须，甜辣喷香有嚼劲，配饭下酒的绝配，撒点孜然味道不得了。
哈喽我是瑾妈，年轻时经常在外吃饭，总觉得外面的饭菜比家里的香，味道浓口味重，配着饭吃着各样的菜，好不爽快。但吃多了，身体重了体胖了，皮肤油光发亮，给痘痘的滋生创造了好环境。在外总是油烟大，味道好都是油、脂肪、调料带来的。在外吃的一道辣炒鱿鱼让瑾妈记忆犹新，弯曲的鱿鱼须上油滋滋地，裹上辣椒粉撒上椒盐孜然，吃上一口脆爽喷香。这次，让我们来做一款少调料少油的鱿鱼须吧。
说到鱿鱼须，瑾妈认为它是最有嚼劲最适合下酒的一道菜。它的做法大部分都是爆炒或者铁板，因为它的韧性和口感，其他烹饪方式不太适合它。少油但是依旧可以炒出喷香的鱿鱼须，鱿鱼须本身没有多少味道，基本靠调料的搭配。很多小伙伴喜欢吃鱿鱼须，瑾妈猜测大部分是因为它的口感，可以嚼很久，作为下酒菜很适合。现在，让我们来看看做法吧。
辣炒鱿鱼须
准备材料
鱿鱼须250g、洋葱一小块、青椒半个、韩国辣酱适量、孜然适量、椒盐适量
操作步骤
1.把鱿鱼须洗净，市面上的鱿鱼须大小不一，大的鱿鱼须可以切成小段，更好入味。
2.锅中稍微加点水，倒入鱿鱼须翻炒煮至鱿鱼须出水。鱿鱼须含有较多的水分，直接炒的话水分不容易出来，炒出水分也是为了让鱿鱼须更加入味。
3.把炒出的水倒掉，往无水锅中倒入些许油，油温热了之后加入切好的青椒和洋葱碎，炒至出香味。
4.加入鱿鱼须继续翻炒，翻炒至食材都熟透即可。鱿鱼须在煮出水分这一步已经是半熟状态，所以在翻炒的过程中很容易熟透。在炒的过程中如果发现过干，可以适当加些水来调节一下。
5.加入一勺韩式辣酱，韩式辣酱偏甜，喜欢更辣的可以加入一些辣椒粉。加入一些盐、孜然、椒盐，翻拌均匀至上色即可。喜欢有汤汁的，可以往辣酱中加入一碗水，搅拌均匀后倒入锅中，炖煮至入味，起锅前加入一些水淀粉即可。水淀粉是淀粉加部分水混合而成，出锅后可以在表面撒上些许葱花和白芝麻作为点缀。
教你青椒炒鱿鱼的家常做法，味道鲜美，清脆爽口，大人小孩都爱吃刚炒好的鱿鱼须甜辣爽口，配着饭大口大口吃着，晚餐简单但幸福。我是瑾妈，喜欢美食、烘焙，更喜欢分享美食给大家，如果你喜欢我的分享，欢迎关注我，更多内容可以到瑾妈个人主页。本文由瑾妈原创，转发请带瑾妈的名字哦。
大家好，我是大叔爱生活美食，每天分享几道好吃的家常菜美食，和你一起交流和学习，
秋天到了可是天气还是比较炎热，今天咱们就分享一道青椒炒鱿鱼的好吃做法吧，喜欢吃海鲜的，可以学习一下， *** 简单，一看就能学会，
准备食材，
鱿鱼1袋，青红辣椒，各一个，葱姜蒜，老三样，
配料准备，
食用油，盐，料酒，鸡精，，生抽，蚝油，
烹饪 *** ，
1、买回来的袋装冷冻鱿鱼，提前拿出来化开，倒入盆中加入清水，清洗干净，
2、青红辣椒，切块切丝，都行，切好备用，
3、葱切段，姜切丝，蒜切片，
4、起锅烧水，水开后，倒入鱿鱼，煮3分钟左右捞出控干水分，
5、起锅烧油，油温起来，倒入葱姜蒜，炒出香味，然后倒入鱿鱼和青红辣椒，继续翻炒几下，加入盐鸡精，生抽，少许料酒，蚝油，翻炒30秒左右，就可以出锅装盘了，
是不是特别的简单啊，营养丰富，好吃不腻，又特别的下饭，
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爆炒鱿鱼须的家常做法，香辣爽脆，营养又健康，比饭店里的还好吃马上就要过年了，明天除夕夜，年夜饭你准备好了嘛，
大家好我是大叔爱生活美食，很高兴为你分享生活美食，地地道道家常菜，今天给大家分享一道好吃的美食，爆炒鱿鱼须，好吃，香辣又过瘾，
下面开始来 *** 吧
需要食材
鱿鱼须1袋，葱，姜，蒜，小米辣5-6个，干辣椒2个，青辣椒一个，
配料
盐，鸡精，料酒，生抽，十三香，食用油，蚝油，
*** *** ：
1、把袋装鱿鱼须倒入盆中，清洗，尽量多清洗几遍，然后捞出，
2、葱切段，姜切丝，蒜切片，切末，小米辣切段，
3、起锅烧水，水开后，倒入洗好鱿鱼须，把鱿鱼须煮熟，煮的过程，加入料酒去腥，水开后5分钟就熟了，然后捞出备用，
4、起锅烧油，油温起来，倒入葱姜蒜，小米辣，干辣椒，炒出香味，然后放入鱿鱼须继续翻炒1分钟左右，因为鱿鱼须是煮熟的，不必炒太久，
5、开始放调料，放入生抽，蚝油，盐，十三香，蚝油，白糖提鲜，翻炒均匀
6、倒入青辣椒翻炒至辣椒熟，就可出锅了，
看着就香，快点试试做吧，太好吃了，
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鱿鱼这样吃才叫爽，和辣椒一起爆炒，香辣好吃又下饭，特别的过瘾嗨@大家好！我是“小猫爱厨房”的小猫，今天又和大家见面了，分享生活、分享美食、分享快乐！小暑到来，预示闷热的天气真正的开始 了，吃饭可就没那么香了，所以 *** 开胃的菜对于大家来说就是一种考验了。今天给大家带来一道开胃菜：“香辣鱿鱼”，味道香辣好吃过瘾，是一道没有胃口做来吃的下饭菜，大家要是喜欢吃辣的话就 *** 来吃吧！
鱿鱼这种海鲜，是一种很特别的鱼，因为长有八只触角，所以很多地方也会将它八爪鱼。鱿鱼肉质滑嫩，非常有弹性，吃起来的时候非常爽口，而且味道鲜美，是一种非常不错的食材。而鱿鱼须肉质较厚，所以口感比鱿鱼本身口感要好，所以用鱿鱼须口感和味道比鱿鱼本身的口感要好，所以有很多人会把鱿鱼须单独做来吃。
*** 鱿鱼很多时候是用来烧烤，或者爆炒来吃，而今天我给大家介绍的用爆炒的 *** *** 的“香辣鱿鱼”，相信是很多人喜欢吃，也是大家比较喜欢的一道鱿鱼 *** *** ，也川菜中非常经典的一种做法，其色香味全，不管是下酒还是当作小零食吃都是不错的选择，尤其是对于喜欢吃香辣味道的朋友，这道菜相当的不错，好了不多说了，下面介绍具体做法。
——【香辣鱿鱼】——
【 *** 主料】：鱿鱼400克、洋葱半个，青红尖椒各两个
【 *** 调料】：大蒜2瓣、豆瓣酱1勺、孜然面1勺、白芝麻1勺、辣椒面1勺、生姜几片、香菜1根、料酒1勺
【 *** 料汁】：生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖1勺、淀粉1勺、清水小半碗
—— *** *** 和步骤——
【步骤一】：把鱿鱼清洗干，最主要的事是把鱿鱼表面上的膜去掉，否则口感不好。
【步骤二】：把清洗干净的鱿鱼横竖挨着切成花刀，然后再改刀切成宽1厘米、长4-5厘米左右的条。
【步骤三】：锅中添水放入葱姜和料酒大火烧开，把鱿鱼下锅中焯水20秒钟，也就是鱿鱼下锅中烫成卷就好。
【步骤四】：把焯完水的鱿鱼捞出来，用冷水冲洗一下，冲去浮沫和杂质，然后把水沥干备用。
【步骤五】：把大蒜切成片、青红尖椒切成马耳朵片，洋葱切成丝，香菜切成段、然后分别装盘备用。
【步骤六】：准备一个小碗，依次放入生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖1勺、淀粉1勺、清水小半碗，然后搅拌均匀兑成调料汁，同时取一个碟子，依次放入孜然面1勺、白芝麻1勺、辣椒面1勺备用。
【步骤七】：炒锅放入一勺油，把大蒜片到里边，同时放入1勺豆瓣酱，开小火炒出香味和红油。
【步骤八】：调料香味炒出来之后，倒入洋葱和青红辣椒，大火翻炒断生。
【步骤九】：洋葱和青红辣椒炒断生后倒入鱿鱼，大火继续翻炒1分钟左右，倒入调料汁继续翻炒均匀，让调料汁充分裹上调料汁。
【步骤十】：鱿鱼裹上调料汁，然后放入准备好的熟白芝麻、孜然粉、辣椒面，翻炒均匀出锅装盘成菜。
【产品图】：味道香辣好吃的“香辣鱿鱼” *** 完成，看上去就饿了。
——烹饪小贴士——
今天和大家分享的“香辣鱿鱼” *** 完成，成菜口感滑嫩，味道鲜香酸辣，好吃过瘾，做法也简单，整个 *** 过程也就十分钟，就是一道不错的快手菜，简简单单，味道鲜美，下饭又下酒。大家要是喜欢香辣口味的就买点鱿鱼试一试吧！夏天用它喝夜啤酒相当的棒！就是 *** 的时候注意这几点。
（1）鱿鱼清理的时候一定要把吸盘上的硬壳清除掉，要不吃起来口感不好。
（2）鱿鱼焯水时间不要过长，防止把鱿鱼焯水过火，影响鱿鱼的口感，一般下锅烧开就可以了。
（3）调料下锅炒的时候要小火，防止把调料炒糊。
（4）洋葱和青红尖椒炒的时候不要过火，一般断生即可，鱿鱼下锅要大火快速爆炒，炒的时间也不要过长，一般1到2分钟，这样炒出的鱿鱼口感鲜嫩，味道也香。
（5）这道菜不要放盐，豆瓣酱、酱油、蚝油都是咸的，放盐就咸了，喜欢比较辣的，可以多点辣椒面。
*** 爆炒鱿鱼须的详细步骤！简单易学，快来试一试吧！以上内容是我和大家分享的“香辣鱿鱼”的做法，希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注，我会每天都会为您更新美食做法和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，小猫万分感谢，如果您喜欢小猫的分享，就转发+收藏+点赞支持一下吧！您的每一个赞，都是小猫继续努力的动力！感谢支持，感恩陪伴！我们明天再见！
爆炒鱿鱼须是一道美味可口的海鲜菜品，鱿鱼须筋道可口，让人垂涎欲滴，欲罢不能！下面是 *** 爆炒鱿鱼须的详细步骤，快来学习：
材料：
- 鲜鱿鱼须 500克
- 葱姜蒜适量
- 干辣椒适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 鸡精适量
- 花椒粉适量
- 植物油适量
步骤：
1. 将鲜鱿鱼须洗净，沥干水分备用。
2. 准备葱姜蒜，切成末备用。干辣椒剪成小段备用。
3. 热锅倒入适量的植物油，放入葱姜蒜末和干辣椒段煸炒出香味。
4. 加入鲜鱿鱼须翻炒均匀，加入少许料酒炒去腥味。
5. 倒入适量的酱油，继续翻炒均匀。
7. 炒至鱿鱼须变色，变得稍微有点焦黄，即可关火。
8. 装盘前，撒上适量的葱花进行点缀。
爆炒鱿鱼须 *** 完成，可以搭配米饭或者面食享用。希望您能够喜欢这道美味的菜品！
本期美食导读：有名的海洋软体鱼类“软氏三兄弟”--“章鱼”、“墨鱼”、“鱿鱼”都可以用这种 *** 去做，非常好吃。
很多人对这些软体鱼类很难区分开，比如鱿鱼、章鱼、墨鱼、乌贼、八爪鱼这几种就比较难以区分。其实乌贼和墨鱼是同一种鱼类，腿是八短两长，一共十条腿；章鱼和八爪鱼是同一种，共有八条腿；鱿鱼是单独的一种，整体造型像红缨枪的枪头，所以也有称其为枪头乌贼。这就是几种软体鱼类的区别。
不管是鱿鱼须还是八爪鱼须用爆炒法做出来都很好吃。但是在做这类食材之前我们要掌握这种食材在加工的过程中会产生哪些变化，如果不了解的话做出来会很难吃。像章鱼、鱿鱼这类食材，如果加热时间比较短，比如用大火猛炒的 *** 做出来是比较脆的口感。如果用单独炒的 *** ，而且炒的时间比较长的话就会变得韧劲十足，吃起来很费劲。如果用卤的方式做出来的口感则是绵软的，稍微有点嚼劲。所以推荐大家用短时间的大火猛炒的 *** 或者炖煮的 *** 来做这类食材才会更好吃。
爆炒鱿鱼须的做法
*** 所需食材：鱿鱼须200克、杭椒一把、葱姜蒜适量、花椒适量、郫县豆瓣酱一勺、料酒、生抽、白糖、食盐
*** 步骤如下：
之一步：将新鲜的鱿鱼须清洗干净，清洗的时候可以加点盐，就能将粘液搓洗干净了。
第二步：将鱿鱼须用刀切成一根一根的，方便炒的时候更加入味，吃起来更方便。
第三步：起锅烧水，水开后下入鱿鱼须焯水一分钟，焯水的时候要加点料酒，能够更好的去除腥味。
第四步：将杭椒切斜段，大蒜拍碎，葱姜切小段备用。
第五步：起锅烧油，油热后下入葱姜蒜末和花椒炒香，出香后加入一勺豆瓣酱。
第六步：炒出红油后下入焯过水的鱿鱼须迅速翻炒30秒，然后下入辣椒段再翻炒30秒，最后加点食盐、白糖和生抽调味即可盛出。
阁主小贴士之疑难解答：
之一：炒鱿鱼的时候火候该如何掌控？
答：鱿鱼在做之前已经焯水1分钟了，所以处于半熟状态，所以在炒制的时候用咱们日常炒菜的大火炒1分钟左右就可以，时间长了就会变得很老，吃起来很费劲。
第二：没有豆瓣酱的话可以用其他什么调味料代替？
答：更好的替代调料就是固态的那种火锅底料，做辣炒鱿鱼须味觉层次感会更加的丰富。但是用了火锅底料之后就要少放生抽和食盐了，因为火锅底料本身已经很咸了。
第三：没有鱿鱼须怎么办？
答：这个难倒我了，好好工作，努力挣钱，想要什么，都会有的，加油！
阁主喜欢把自己知道的美食 *** *** 分享给大家，而且会创新很多食材的 *** *** 和美食器具的使用，如果有大家喜欢的欢迎关注、分享与收藏，评论区可留下大家宝贵的意见，感谢大家的支持与关注。
导语：干煸鱿鱼须，是一道四川省的传统名菜，属于川菜系。作为一种常见的海鲜食材，鱿鱼须不仅烹饪过程简单易学，而且营养价值很高，实在是一种不可多得的美味。
大家好，我是之一美食的阿飞。关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
鱿鱼日常生活中我们经常吃到，其富含钙、磷、铁等元素，对骨骼发育和造血十分有益。今天阿飞就借这个机会给大家分享一个“干煸鱿鱼须”的做法。比烤鱿鱼还好吃，香辣过瘾、下酒又下饭。
【食材清单】：
主料：鱿鱼（两个）
配料：淀粉、大葱、生姜、大蒜、线椒、小米椒、干辣椒、小葱、白芝麻、花椒
调料：白糖、鸡粉、食盐
【步骤一】：
准备两个鱿鱼放入清水中，清洗干净后把鱿鱼的眼睛和牙齿去除，撕掉鱿鱼须上面的黑膜，再次把鱿鱼抓洗干净。清洗好后，把鱿鱼须改刀切成小段，放入盆中倒入一点淀粉，抓拌均匀让淀粉均匀裹在鱿鱼须表面，这样炸出来的鱿鱼口感更加的脆嫩。
取大葱切葱花，生姜切小粒，大蒜拍扁切末，全部放在一起。再准备线椒一根斜刀切小段，小米椒几个也切段用来配色。最后干辣椒一小把切段，再抓入一小把花椒备用和一点小葱段备用。
【步骤二】：
食材全部备好以后，我们把鱿鱼须先过油炸一下。锅内烧油，油温五成热油面轻微冒烟时，把鱿鱼须撒入锅中。用勺子不断搅动，防止其粘在一起，保持小火炸1分钟左右，等鱿鱼炸成金黄色时捞出控油。
【步骤三】：
锅内留少许底油，把准备好的葱、姜和青红椒等小料倒入锅中，一起煸炒。期间可以适当加入一点清水，防止小料炒糊。等小料炒出香辣味以后，把鱿鱼须倒入锅中快速翻炒均匀，让鱿鱼吸收小料的香味。
【步骤四】：
炒匀之后起锅，加入白糖少许提鲜，鸡粉2克、食盐2克并快速翻炒化开调料，给鱿鱼入味。最后再放入小葱段继续翻炒，淋入一点明油提亮色泽，翻匀以后撒上一点白芝麻，即可出锅装盘。
好了，这道麻辣干香的干煸鱿鱼须就做好了。阿飞感谢您的观看，也感谢大家对之一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注！阿飞感谢您的观看，我们下期见！
文章编辑：言辞
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
1、铁板鱿鱼须是由鱿鱼须等作为主要食材，白糖、花生酱、玫瑰露酒等作为主要调料所做成的一道菜品。
2、 今天老刘就来分享一下“铁板鱿鱼须”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材：
鱿鱼须、京葱、线椒、蒜子、美人椒、生姜、洋葱
4、先把生姜切片，再把蒜子拍散切末，京葱切末，线椒和美人椒切去两头再切段，洋葱一半切丝一半切滚刀块，再把鱿鱼须当中的眼睛和嘴巴剪去，再剪成三到四厘米长的小段，然后把鱿鱼须用清水洗干净，控干水分备用
5、再在铁板上包上一层锡纸。锅中放入清水，等水烧开后到入鱿鱼须，再放入料酒去腥，把鱿鱼烫三十秒马上捞出。再把铁板放在灶台上用小火加热
6、另起油锅，放入京葱末、姜末和蒜末爆香，再放入辣椒酱炒出红油，然后放入一勺海鲜酱、少许蚝油，这时再放入鱿鱼须翻炒入味，再放入适量生抽、老抽、料酒、洋葱块、青红椒段继续翻炒断生。然后放入一勺糖提鲜，撒上白胡椒粉
7、再烧热的铁板上倒入点芝麻油，放上洋葱丝，再把烧好的鱿鱼须放在铁板上。这样一盘又香又辣的铁板鱿鱼须就做好了
8、鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。
我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看
