1，燕麦粥
材料:燕麦片50克，鸡蛋1个，大米 100 克，白糖少许，做法:
1.将鸡蛋去壳，蛋液入碗，调匀。2.大米淘洗干净，入锅，放入适量水、麦片，一同煮熟后加入鸡蛋液，放少许白糖，搅匀即可。
妈妈喂养经:在粥里搭配丰富多彩的食材，不仅可以保证宝宝获得丰富的营养素，而且有利于宝宝消化吸收。
燕麦粥
鲤鱼油菜粥
材料:鲤鱼肉100克，芋头50克，油菜50克，核桃仁1个大米100克，葱花、盐各少许。做法:
1.将鲤鱼洗净去刺，去皮，剁成蓉，芋头去皮、洗净，切丁油菜洗净，切末;核桃仁洗净，压碎。
2.大米淘洗干净，入锅，放适量水，放入鲤鱼、芋头、葱花核桃仁煮至八成熟时，放入油菜，继续煮熟后放入少许盐即成。
妈妈喂养经:此粥荤素搭配，营养均衡，可为宝宝的成长提供丰富的动物蛋白、植物蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有助于宝宝的智力发育。
鲤鱼油菜粥
酸甜水果粥
材料:苹果半个，梨半个，香蕉半根，橙子半个，猕猴桃1个米饭1碗。
做法:
1.普通锅中倒入热开水，加入米饭煮开。2.加入水果，再次煮开，煮5-10分钟3.关火，撒点糖，搅拌溶化即可盛起。
酸甜水果粥
宝宝8个月以上可以吃各式肉粥了，荤素搭配营养高，软糯好消化，满足宝宝对营养的需求。
注意:
<送自己一朵花>食材大小根据宝宝的咀嚼能力进行调整
<送自己一朵花>一岁以前的宝宝不放调味料
<送自己一朵花>食材用量根据宝宝自身情况适量即可
<送自己一朵花>建议一岁以前的宝宝只食用蛋黄
分享六款营养美味的宝宝辅食粥:
1.番茄牛肉蛋黄粥
2.南瓜牛肉粥
3.香菇虾皮粥
4.丝瓜牛肉鸡蛋粥
5.鸡丝干贝时蔬粥
6.山药排骨粥
1.《猜猜我有多爱你》
帮助孩子学会控制情绪，表达内心想法。
2.《大卫，不可以》
帮助孩子拥有好习惯。
3.《可爱的身体》
帮助孩子认识自己的身体，培养良好生活习惯。
4.《原来这就是二十四节气》
帮助孩子认识节气与科学，培养感受力。
5.《谁吃了我的粥》
帮助孩子做个不挑食的宝宝。
6.《不要随便摸我》
帮助孩子学会保护自己的身体。
1、早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食：牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐：百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。
2、早餐：胡萝卜饭、豆浆、土豆汤。午餐：培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉米蛋汤。额外膳食：蛋白薯片、橙子小螃蟹。晚餐：茶树蘑菇面、蔬菜南瓜汤。
3、早餐：红薯饼、鲜虾、海参粥。午餐：蝴蝶菜蛋饼、黄瓜笋拌虾、黑豆粥。额外膳食：巧克力核桃蛋糕、意大利面和蔬菜沙拉。晚餐：炒胡萝卜丝和浓豌豆汤。
4、早餐：南瓜，金黄米饭，蘑菇丝和蔬菜丝，燕麦粥。午餐：健康荞麦面、蜂蜜红豆、绿豆和南瓜粥。额外食物：企鹅饭团、花园南瓜星蛋糕。晚餐：鱼香茄子锅、肉丝、三鲜汤。
5、早餐：杂菜炒面、金针菇、紫菜和豆腐汤。午餐：烧烤拉面、白萝卜丝炒黄豆、豆浆和土豆汤。额外套餐：谢飞南雪蛋糕、谢飞南雪蛋糕。晚餐：凤凰虾卷、肉丝和三鲜汤。
营养餐：
食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量，但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康减肥的作用。
若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。
一岁以上宝宝美味粥 *** *** 。因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如蕴含于坚果粗粮、水果鱼类当中的维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等。因此妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。
之一种：核桃仁粥。山核桃仁20克(3-5个)粳米或糯米3。核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有。注意核桃含油脂较多一次不要给宝宝吃太，以免损伤脾胃功能。
第二种：龙眼莲子粥。原料：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。
*** *** ：先将莲子去心，用研磨机磨碎红枣去核龙眼肉剁成碎未。洗净糯米放入锅内加清水用微火煮。粥快熟时把龙眼肉、莲子红枣放入并煮沸一会儿然后加糖即成。眼莲子含丰富的蛋白质、葡萄糖和较高的钙铁、VA、VB等是脑细胞生长代谢必需物质，具有养心益智开胃健脾作用可作为早餐。
第三种：黑糯米益智粥。原料：黑糯米1杯。向杞子6克、龙眼肉3克、冰糖适量 *** *** 。将黑糯米洗净泡水2小时后取出备用。将黑糯米药材加入适量水煮成粥，加入冰糖搅拌匀即可。另外再介绍一款甜品荔枝饮。
原料：新鲜荔枝5枚、大枣10个、冰糖30克。将果肉放入锅内加适量水先用急火煮沸，然后改微火慢煮30分钟。将冰糖弄碎加水溶化倒入荔枝汤内即成。荔枝果肉中含有葡萄糖，蔗糖蛋白质、脂肪VAVBVC叶酸。
一岁四个月宝宝的一天 早餐：山药红枣饼 午餐：海苔牛肉...一岁四个月的宝宝每天都吃些什么呢？
·早上六点，宝宝喝了两百二十毫升的配方奶，然后又睡了个回笼觉。
·八点，我们开始准备早餐。我先把米糊打好，加入各种食材，然后选择营养米糊模式。接着，我把山药和红枣上锅蒸熟，再把红枣加入辅食机中，加少量牛奶搅拌成泥，然后把山药压成泥，加入少量低筋面粉和红枣泥搅拌均匀，如果太干了，可以加一些牛奶。最后，我用手沾水，压成饼，放入锅中煎至两面金黄，就可以享用了。米糊打好后，加入牛奶搅拌均匀，宝宝就可以开始享用了。
·九点，我们开始吃早餐。今天的早餐是山药红枣饼，真的超级好吃！大家一定要试试哦！吃完早餐，我们带宝宝去戏水机体验，不过好像她不是很喜欢。
·十二点，我们准备午餐。我把牛肉和山药加入辅食机中，搅打成细腻的肉泥，然后加入各种蔬菜和适量淀粉，搅拌上劲。接着，我把一勺肉泥铺在海苔上，放入锅中煎至金黄熟透，就可以享用了。
·十二点半，我们开始吃午餐。今天的午餐是海苔牛肉饼，真的是绝了！我在一旁吃自己的，一回头发现宝宝已经把所有的饼都吃光了。吃完午餐，宝宝睡了个午觉，醒来后我们出门活动了一下，然后给宝宝吃了一些东西。
·五点，我们准备晚餐。我把各种蔬菜焯水煮熟，倒入锅中，炒出香味后加入煮好的米粥，再加入青菜和松鲜鲜调味，煮一分钟就可以了。
·五点半，我们开始吃晚餐。晚餐我们吃清淡一点，所以没有加肉。这个时蔬青菜粥很好喝，宝宝全部吃光了，还想再吃一点。吃完晚餐，我们出门活动了一下，帮助宝宝消化。
·九点，我们给宝宝喝了两百毫升的配方奶，然后就让她睡觉了。爸爸，记得点赞和关注哦！
6款养生粥，每天换着花样喝，营养滋补更水灵，女人30岁后要常吃女人进入30岁以后，身体的新陈代谢开始放缓，肌肤也会出现一些衰老迹象。为了保持健康的状态和年轻的外貌，适当的营养滋补是必不可少的。
而养生粥作为一种传统的健康食品，以其丰富的营养和简单易做的特点，成为了很多女性的首选。在这里，给大家介绍6款养生粥，每天换着花样喝，让您的身体吸收营养，滋补脸蛋更水灵，尤其是女人30岁后要常吃哦~
黑米桂圆粥
材料：黑米、桂圆、红糖、水
做法：将黑米洗净，加入适量的水，煮开后转小火煮熟至米粒变软烂，然后加入桂圆和红糖，继续煮一会儿，直到粥变得浓稠即可。
黑米富含蛋白质、多种维生素、膳食纤维等，对滋养肌肤、保护发际线等有好处，桂圆能够补血养颜，一起食用可以丰富的营养。
紫薯红豆粥
材料：紫薯、红豆、糯米、水
做法：将红豆和糯米洗净，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟，直到红豆和糯米熟烂，然后加入蒸熟的紫薯块，继续煮一段时间，直到粥变浓即可。
紫薯富含花青素和维生素C，具有抗氧化的作用，红豆含有丰富的蛋白质和纤维，一起食用有助于美容养颜。
燕麦莓果粥
材料：燕麦片、混合莓果（如蓝莓、草莓、覆盆子等）、牛奶、水
做法：将燕麦片加入适量的水中煮开，转小火慢慢煮熟至粥的稠度适合，然后加入切碎的混合莓果和适量的牛奶，继续煮一会儿，直到粥变浓稠。
薏仁莲子粥
材料：薏仁、莲子、红糖、水
做法：将薏仁和莲子洗净，加入适量的水，煮开后转小火煮熟至粥的稠度适合，然后加入红糖调味即可。
薏仁具有利尿消肿的作用，能够排除体内的湿气，莲子则有滋补肌肤、养颜的功效，一起食用可以改善肤色。
枸杞山药粥
材料：枸杞、山药、糯米、水
做法：将糯米和山药洗净，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟，直到米烂粥稠，然后加入枸杞煮一会儿即可。
枸杞富含维生素C和胡萝卜素，具有养颜的作用，山药则能够滋阴润燥，一起食用可对滋养肌肤益处多，面如桃花气色好，显年轻。
这些养生粥配方的做法都相对简单，但都具有丰富的营养成分，能够提供给身体所需的能量和养分。每天换着花样喝，不仅可以增加口感的变化，还可以获得不同的营养补充，让您的身体更加健康水灵。
禾伊希花胶粥
这款禾伊希花胶粥，是备受推崇的一款粥品，禾伊希花胶粥以其独特的配方和出色的美容作用受到众多爱美的女人所喜爱。它主要由花胶、红豆、西米、燕麦等精心组合而成，多种不同的口味组合，给人带来滑腻的口感和丰富的营养。
每份禾伊希花胶粥中含有3大块花胶，软糯Q弹，满满的胶原蛋白。花胶中的胶原蛋白含量超过了6000mg，满满的胶质对滋养肌肤非常有帮助。而且，禾伊希花胶粥的花胶含有丰富的胶原蛋白，肌肤吸饱了营养更加弹润有光泽 ，气色好，显年轻。
禾伊希花胶粥的包装很便携，不论是在上班途中、外出旅行还是办公室休息时，只需稍微加热就可开盖食用。而这一碗的热量，也仅仅只有69kcal，相当于一颗苹果，想要工作间隙进行补充营养，旅途中保持肌肤水嫩，禾伊希花胶粥都能够满足您的需求，补充胶原蛋白的同时，而且不用担心发胖。
每天一碗禾伊希花胶粥，不仅让您享受到滑嫩可口的美味，更让您的肌肤感受到细致呵护和滋养。无论是为了拥有年轻水嫩的肌肤，还是为了补充胶原蛋白，禾伊希花胶粥都是您理想的选择。
【儿科食疗】小儿多动症，试试二仁粥8个月以上宝宝的辅食教程：猪肝瘦肉粥。
今天的辅食是猪肝瘦肉粥。
·食材已备齐，将猪肝切成小块，瘦肉也切成小块，然后加入姜片浸泡10分钟。接着，将油麦菜浸泡在盐水中，让其变软。
·将浸泡好的猪肝和瘦肉放入开水中焯水，煮5分钟后捞出，再用开水冲洗一遍，然后放入辅食机中，加入焯好的油麦菜，打成泥状。将焯过水的油麦菜切成小块。
·将粥煮至一个多小时后，加入猪肝和瘦肉泥搅拌均匀，继续煮。等到还剩5分钟时，加入油麦菜。
·对于1岁以上的宝宝，可以在粥里加入少许盐调味，并加入亚麻籽油，搅拌均匀即可。
每周至少要给宝宝安排一次营养又补铁的猪肝瘦肉粥。欣怡妹妹开动了！她吃了几口后似乎不太喜欢猪肝的味道，于是我给她加了一些黑芝麻海苔粉。
欣怡妹妹接受了这种味道，她吃了不少。
惊心！9个月大的婴儿险些丧命！只因家长喂的粥里……现在不少家长都会给自家宝宝做辅食
近日
一名9个月大的婴儿在吃猪骨粥时
突然呛咳后
声音嘶哑、呼吸急促险些丧命
家人紧急送医救治
8月6日晚
家人给9个月的童童（化名）喂食猪骨粥
童童突然出现呛咳
继而脸色苍白、呼吸急促
伴有声嘶、喉鸣
哭声越来越小
家人施行海姆立克急救法
仍没有异物排出
立刻带着童童到福建厦门市儿童医院急诊
急诊科医生高度怀疑气道异物，随后的电子喉镜检查显示，一块猪骨嵌顿于声门。
麻醉后镜检，异物紧紧卡在声门口，患儿仅有微弱呼吸
医院马上开通绿色通道，耳鼻喉头颈外科、呼吸内科联合麻醉科等多学科协作，迅速将童童送至手术室。
由于患儿年纪小
声门又被卡住
手术麻醉安全十分关键
麻醉科制定了详尽的麻醉方案，采用合适的麻醉深度，并置入喉罩保留自主呼吸，患儿勉强可以通气维持氧合。由于猪骨卡得非常紧，呼吸内科医生用纤维气管镜、软镜取骨操作困难。病情危急，医生果断决策，改由麻醉科医生在可视喉镜下用血管钳直接夹出异物，随即拔除喉罩，鼻导管高流量冲氧。
麻醉医师跪姿喉镜下取出异物
经过数次尝试，5分钟左右即完成操作，完整取出异物，整个过程惊险万分。呼吸内科继续检查气道，确定无其他异物残留后，患儿被送至重症监护室观察。?
医生超表示
小儿气管异物比较常见
属于儿科急危重症
患儿多为2岁以内婴幼儿
随时会有生命威胁
其中异物嵌顿于声门和主气道是风险更高的
随时有窒息可能，死亡率极高
麻醉科取异物中
卡住童童声门的骨块不规则
中间还有筛孔
可以勉强维持微弱通气
实乃不幸中的万幸
加上医务人员及时施救
童童终于化险为夷
医生提醒
小儿气管、支气管异物可以预防?
家长在日常生活中要注意，尽量避免让婴幼儿直接吃整颗花生、豆类、瓜子等食物；家中图钉、别针、扣子、硬币等小物件要搁置在幼儿拿不到的地方，避免误食吸入气道。小儿进食时，大人不要逗弄孩子说笑、哭闹。
如果小儿有口内含物的不良习惯，要及时纠正，如发现小儿口内含物，应婉言劝说使其吐出，不要强行挖取，以免引起哭闹吸入气管。
一旦幼儿吸入异物，应立即到医院就诊尽快取出。在送医院过程中，家长尽可能保持镇定，引导孩子减少哭闹和活动，避免异物移动引起窒息。
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厦门日报社新媒体中心
记者：楚燕 通讯员：谢照明、陈苹
来源： 新闻夜航
