提到肯德基大家一定都非常熟悉了。相信很多朋友都非常喜欢吃肯德基，不仅仅是因为肯德基味道好，也和我们现在的生活有关系。现在的生活节奏越来越快，很多人工作都非常忙，常常忙到没有什么时间去细心的准备一顿饭，那么快餐就成了人们喜爱的食物。肯德基那一定会是首选啊。肯德基可以说是遍布我们城市，无论我们走到哪，总会看家一两家肯德基�?/p>
虽然，我们经常吃吃肯德基，但是多数人还是不太会点餐的。一般我们都会优先选择肯德基的套餐，觉得点套餐实惠而且好吃。但是其实不是这样的，很多肯德基的套餐虽然便宜，但是搭配的却不怎么好吃。今天小编就跟大家说说吃肯德基不要傻乎乎的点套餐，这5种自由搭配，让你“吃回本”�?/p>
之一种：薯条+鸡米�?黄糖+甜辣�?番茄�?/strong>
这个套路大家是不是没尝试过，这种吃法小编也是在网上学到的，今天过来跟大家分享一下。我们首先准备一个纸袋，然后把鸡米花和薯条放进去，加入黄糖，辣椒酱，番茄酱。最后，把袋子捏紧疯狂的摇纸袋，让鸡米花，薯条和调料均匀的搅拌到一起。如果大家口味重的话可以多放一些酱，毕竟这些东西在肯德基是不要钱的，随便拿。怎么样，这种吃法是不是很独特，大家有机会可以尝试一下，绝对不会让你失望�?/p>
第二种：鸡块+蔬菜沙拉+沙拉�?/strong>
这种吃法一般都叫做黄金鸡块沙拉，我们先把鸡块撕开放到蔬菜沙拉里面，再撒上一层沙拉酱。这样的吃法就有点类似于减肥餐。如果你打算减肥的话，可以尝试一下这种吃法。既便宜又好吃�?/p>
第三种：土豆�?蔬菜芙蓉�?/strong>
这个搭配还是比较新颖的。肯德基的土豆泥大家一定都非常喜欢，软嫩的土豆泥搭配上黑胡椒酱真是非常好吃。但是，当我们把黑胡椒酱都吃了之后就会发现土豆泥单独吃真的是一点滋味都没有。那么，我们就可以把剩下的土豆泥放到蔬菜芙蓉汤你里面。这样不仅能够提高蔬菜芙蓉汤的味道，还可以避免单独吃土豆泥�?/p>
第四种：薯条+原味甜筒
一般大家吃薯条都喜欢沾番茄酱吃，这样吃确实很好吃。但是，经常吃一种口味也会腻的。我们应该适当的换换口味。薯条搭配原味甜筒就是一个新吃法，我们可以用薯条沾着甜筒上的奶油一起吃。薯条的外酥里嫩加上甜筒的清凉和奶香。这味道绝对会让你着迷�?/p>
第五种：红豆�?巧克力新�?/strong>
这个吃法也很简单，我们把红豆派沾着巧克力新地一起吃就可以。这种吃法也类似于上面的薯条搭配甜筒的吃法。喜欢甜食的小伙伴一定会喜欢这种搭配�?/p>
梅干菜和披萨的跨界合作！ 你别说还挺好吃的�?油光乌黑的梅干菜，香味醇厚，本身有种深邃而浓重的咸鲜味道�?遇到油脂以后更加能够激发�?搭上黑胡椒口味的肉肠，还有浓醇的番茄酱，以及浓郁重口的黑胡椒酱， 不仅在口味上搭配，简直是互相补充、互相激发，别有风味�?:-D 面团非常好揉�?分钟就搞定了�?可以室温发酵�?0-50分钟直接摆料烘烤�?也可以丢冰箱，隔日起床继续，就可以吃到热腾腾新鲜出炉的披萨�?:-D 面团份量�?个直�?0厘米的披萨饼底�?/p>
By 蜜斯Ann的厨房日�?/p>
用料- 高筋面粉 250g
- 低筋面粉 50g
- 干酵�?3g
- �?200ml
- �?1小勺
- 橄榄�?1/2小勺
- 梅干�?适量
- 番茄�?适量
- 黑胡椒酱 适量
- 黑椒味烤�?2�?/li>
- 马苏里拉奶酪 适量
- 洋葱 适量
- 罗勒 适量
- 黑胡�?适量
1、面团材料揉成一个光滑的面团�?（混合后用手揉大�?分钟，面包机12分钟。）
2、分�?份，滚圆。烤盘刷橄榄油，放上面团盖保鲜膜，室温发酵至2倍大，大�?0-50分钟左右�?我这款用了冰箱冷藏发�? 把面团放在冰箱里冷藏过夜�?8小时之内�?面团内部更蓬松，外皮更酥硬�?/p>
3、案台撒粉，不要用擀面杖，用双手轻柔将面团从中心向边缘按压拉伸，直到达到所需大小（圆形的话直径最少要达到20厘米）�?/p>
4、用叉子戳很多小洞，放到垫了烤纸的烤盘上�?/p>
5、梅干菜泡发，滤尽水分�?/p>
6、饼身抹一层橄榄油，刷番茄酱、黑胡椒酱、撒泡发后沥干水分的梅干菜�?/p>
7、摆上马苏里拉奶酪（我用的新鲜的雪球，马苏碎条皆可）、烤肠段�?/p>
8、洋葱片、罗勒（新鲜或者干燥）。再淋少许橄榄油�?/p>
9、入烤箱�?20℃烘�?2-15分钟。烤至马苏里拉奶酪冒泡融化微黄，披萨饼边上色满意�?/p>
10、请享用�?/p>
小贴�?/strong>01.不要用擀面杖。擀面杖虽然能更效率的让面团扁平，却会让烘烤后的饼底变硬而不蓬松�?02.抹酱和摆放奶酪的时候边缘至�?cm�?/p>
高筋面粉的营养功�?/strong>养心、益肾、除热、止�?主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等�?/p>
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#奈特兰草饲营养美�?黄油煎牛�?/strong>奈特兰草饲营养美味煎牛排离不开黄油，黄油煎牛排可香了好吃又营养
By 豆粉文文
用料- 菲力牛排 3�?/li>
- 黑胡椒酱 适量
- 黄油 20�?/li>
1、食�?/p>
2、奈特兰淡味黄油
3、锅热煎牛排
4、加入黄�?/p>
5、两面来回煎
6、装盘加入黑胡椒酱美味即�?/p>
小贴�?/strong>小朋友吃牛排菲力牛排比较嫰，煎之前牛排用厨房纸巾吸干水分
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月瘦十斤的减脂餐酱料👌低卡餐也能很美味健身减肥期间不必痛苦吃水煮啦~低卡低脂又美味的调味酱料让你吃草也能吃出法式大餐的赶脚！ 1.冠利芥末青瓜蓉汉堡酱 18.8�?350g441KJ/100克酸酸的黄瓜配上芥末酱，酸甜又带着微辣，超丰富的口感。配任何卷饼、三明治、汉堡都特别好吃的一款，赛百味、汉堡王、麦当劳都是用的这款酱~ 2.VEpiaopiao黑胡椒酱 30�?240g430KJ/100克最百搭的一款酱，不管是煎鸡胸肉还是意面都完美，口感是粗粒黑胡椒味，非常正宗，完全感觉不到是低卡酱，但是带一点辣味，不能吃辣的话要注意了~ 3.汇丰辣酱 45�?793g0.08KJ/100克号称美国“老干妈”，华人品牌红遍美国的一款辣酱，甜辣味，直接挤一点放米饭或者面条里就能吃，瓶口设计很人性化~ 4.AmoyTime 0脂蒜蓉酱 28�?200g556KJ/100克每天吃草总有实在吃不下的时候，这时候换个符合中国人口味的蒜蓉酱就对了！不管是拌个魔芋面还是烤生蚝都简直太适合了！无油还低卡~口味也超惊艳，满满蒜香加上微甜香味～ 5.Mrs.Dash调味�?38�?71g零卡零脂这个系列都是0�?卡，超适合煎鸡胸肉，更爱柠檬胡椒味，香味清新，很好的调和了鸡胸肉的枯燥无味~ 6.有所�?脂肪沙拉�?14�?160ml60KJ/100克这款像是没有油的油醋汁，相比热量更低！可以说是国货之光了~口感是酸多甜少，不会感到油腻，超适合搭配蔬菜沙拉~ 7.意好味牌 酸奶酪沙拉酱 25�?250m525KJ/100克主要成分是低脂酸乳，口感是酸甜浓郁的乳酪味，特别适合做水果沙拉，比用酸奶口感更醇厚，热量也比较低~ 8.remia奶油蛋黄�?50�?500ml410KJ/100克闻起来一点点酸一点点很轻的芥末香气，吃起来是淡淡的奶香蛋黄味，平常沙拉酱会觉得腻这个就不会~真的是清爽还很低脂！ Fifty50无糖低脂粗粒花生�?58�?510g9.2773KJ/100克减肥时啃微酸的全麦面包时候抹一勺真的幸福感爆棚，浓郁的花生香味完美提升面包口感，还能嚼到花生粗粒，饱腹感杠杠的！别看热量，关键是低GI，无糖无盐！ 📌总结一下辣口推荐：汇丰酸甜口推荐：冠利吃草推荐：有所思、remia煎鸡胸：VEpiaopiao、Mrs.Dash抹面包：Fifty笔记
#烤究美味 灵魂就酱#洋葱炒牛�?/strong>收到了大喜大烤肉酱，正好家里有现成的牛肉，就这样简单又美味的洋葱炒牛肉出锅了～
By 咖啡_owip
用料- 牛肉（谷饲上脑） 200�?/li>
- 洋葱 1个（中等大小�?/li>
- 粉丝 适量
- 黑胡椒酱 1�?/li>
- 大喜大酱香烤肉酱 50�?/li>
- �?适量
1、牛肉用大喜大酱香烤肉酱提前半小时腌制；洋葱切丝洗净控干水份；粉丝提前浸泡；
2、热锅冷油，放入洋葱煸炒�?/p>
3、煸炒至断生，加入粉丝煸炒几下，盛出�?/p>
4、放少许油，煸炒腌制过的牛肉�?/p>
5、煸炒至断生后加入洋葱、适量开水、一勺黑胡椒酱、适量盐，翻炒均匀煮开就可以了�?/p>
6、✅完成❗️
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两块钱搞定一道家常美食茄汁肉酱意�?/strong>今天家里️几个小朋友，早餐就用高颜值法格多功能锅来完成�?1⃣️猪肉、洋葱剁成碎末，彩椒切丝备用 2⃣️用多功能锅的深锅烧开水，加入�?3⃣️水开后将意大利面放入锅中，烧开后煮10分钟捞出沥干水分备用 4⃣️锅中放入橄榄油烧热后放入肉末、料酒，炒至8成熟时放入洋葱碎�?分钟，加入彩椒、番茄酱和黑胡椒酱，调小火熬至软�?5⃣️放入意大利面拌匀
By 薯条沾腐�?/p>
用料- 猪肉（肥�?:8�?500g
- 蕃茄�?320g
- 洋葱 半个
- 红彩�?1�?/li>
- 意大利面 1�?/li>
- �?15g
- 料酒 15ml
- 橄榄�?40ml
- 黑胡椒酱 60g
1、⃣️猪肉、洋葱剁成碎末，彩椒切丝备用
2、准备好意面
3、⃣️用多功能锅的深锅烧开水，加入�?/p>
4、⃣️水开后将意大利面放入锅中
5、烧开后煮10分钟捞出沥干水分备用
6、⃣️锅中放入橄榄油烧热后放入肉末、料酒，炒至8成熟
7、放入洋葱碎�?分钟
8、加入番茄酱和黑胡椒酱，调小火熬至软�?/p>
9、加入彩�?/p>
10、加入意大利面拌匀
11、可以开吃啦
小贴�?/strong>这个家用多功能料理锅真是肚量大，6个小学生的意大利面一锅搞掂，方便
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#烤究美味 灵魂就酱#黑椒牛排这样吃，全家都喜�?/strong>自制黑胡椒牛排，这味道绝了，满满的仪式感
By 彬彬9025 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 牛排 1�?00g
- 大喜大黑胡椒�?50g
1、酱牛排用大喜大黑椒味烤肉酱腌制
2、腌�?0分钟左右就可以了
3、锅中加入橄榄油，油热放牛排
4、煎至自己想要的几分熟后就可以，我还煎了两瓣�?/p>
5、满满仪式感的自制黑椒牛排就做好了，特别入味，只用这一款腌料即�?/p>
小贴�?/strong>牛排熟的度自己掌握！煎的时候可以用黄油或者橄榄油！只用这一款料汁就可以，已经很入味很香了！
牛排的营养功�?/strong>牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用�?/p>
牛排的饮食禁�?/strong>牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食�?/p>
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超简单美味的西冷牛排，在家也可以轻松�?/strong>天冷不想出门，就在家做美食吧 今天给大家分享一个超简单的家庭版西冷牛排做�?
By 天选之�?/p>
用料- 西冷（沙朗）牛排 一�?/li>
- 丽滋橄榄�?一�?/li>
- 黑胡椒酱 50g
- 海盐黑胡�?适量
1�?.牛排解冻，清水冲洗干净血�?2.厨房纸巾吸干水分
2�?.黑胡椒酱均匀涂抹牛排两面，腌�?-8分钟入味
3�?.热锅倒入丽兹橄榄油，健康低脂，做牛排味道更好�?/p>
4、橄榄油低脂健康，油体透，亮，�?/p>
5�?.放入牛排煎至8分熟（根据个人喜好进行调整）
6�?.撒上黑胡椒海盐，点缀西芹/迷迭香进行装�?/p>
7、点缀西芹/迷迭香进行装�?/p>
8�?.美味又简单的西冷牛排就做好了，切盘即可享用啦
小贴�?/strong>橄榄油煎制牛排，味道清新不油腻，口感更鲜嫩哦~ 丽滋这款橄榄油油香浓透，煎炒拌都适合�?/p>
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超级爽口下饭的黑椒牛排意面，上桌秒光By 爱新觉罗_金金
用料- 意面 1小把
- 菲力牛排 1�?/li>
- 黑胡椒粒 适量
- 橄榄�?适量
- 黄油 1小块
- 海盐 适量
- 青红�?各半�?/li>
- 洋葱 半个
- 口蘑 6�?/li>
- 黑胡椒酱 4�?/li>
1、牛排提前用海盐和黑胡椒粉腌制一�?/p>
2、锅里接适量的水，开始煮意面
3、水烧开后，放入意面，开始煮�?煎牛排，锅中放一小块黄油，黄油化开，放入牛�?/p>
4、牛排翻面，煎到八分熟即可，取出，切条状备用
5、意面煮好之后，捞出，放一勺橄榄油拌一下，防止面条粘连…青红椒和洋葱切丝，口蘑切片�?/p>
6、炒意面…锅烧热，放适量橄榄油，加入青红椒和洋葱丝翻炒一下，再加入口蘑，翻炒一�?/p>
7、放入牛排条
8、待蔬菜丝软一些，加几勺黑胡椒酱（配牛排的那种）进去，翻炒均匀�?/p>
9、最后，加入意面，翻版均匀，黑椒牛排意面就做好了�?/p>
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10分钟就能搞定的黑胡椒牛肉烩饭，让你回味无�?/strong>作为“香料之王�?/span>，胡椒的气味�?/span>随化学物质的挥发而流�?/span>，所以尽管有市售的胡椒粉，但用手持胡椒研磨器将整粒的胡椒子磨�?/span>，才是胡椒使用的常态�?/span>
【胡椒：我长这个样子�?/span>
而且，我们餐桌上的各种胡椒，其实�?/span>同一物种的不同形�?/span>。黑胡椒、白胡椒只是收成的方式不一样�?/span>
黑胡椒是未成熟的绿果经热水稍煮再晒干，因�?/span>包含了外�?/span>，所以味道浓烈，在西餐中应用广泛�?/span>
白胡椒则�?/span>成熟的浆�?/span>浸水几天后磨去皮肉制成，味道更温和，咱们中国人更常用白胡椒，烹制鱼肉、海鲜，炖汤等常常见到它�?/span>
【黑胡椒、白胡椒与绿胡椒�?/span>
今天，就用白胡椒和黑胡椒的混合，带来这道�?/span>黑椒牛柳烩饭�?/span>
黑胡椒和牛肉是绝配！嫩滑多汁的牛肉和芳香提鲜的黑胡椒，像一对相识多年的老友般配合默契。黑胡椒富有存在感，却不会喧宾夺主�?/span>
它是以炒饭打�?/span>，再浇上黑胡椒洋葱酱，是一种湿式炒饭�?/span>
酱汁与炒饭的界限分明，又彼此映衬，入�?/span>“连汁带饭�?/span>，口感层次更丰富�?/span>
而且，这实在是一�?/span>懒人�?/span>：只要把黑椒酱汁做好，就可以搭配各种肉类�?strong>好吃也快手。胡椒的辛，蔬菜的甜，肉汁的醇尽在其中！
用对了酱料，一道菜就基本成功了一半。肉菜随手加一点黑胡椒酱就会变得很惊艳�?/span>
牛小�?�?鸡蛋2�?西生�?�?/span>
洋葱1�?米饭2�?太白�?/span>
�?】处理食�?/span>
将牛小排切小块，美生菜切碎，洋葱切丝备用�?/span>
�?】腌制牛�?/span>
牛肉放入碗中，加�?/2个鸡蛋、酱油、芝麻油、白胡椒、盐、糖腌制入味后加入太白粉锁住味道，淋入油腌制�?/span>
�?】炒�?/span>
锅中放油，打匀一个鸡蛋炒香，加入米饭炒匀，加入盐、白胡椒调味，加入西生菜炒匀后盛出备用�?/span>
�?】煮黑椒酱汁
锅中放油，加入洋葱丝炒香，加入酱油、黑胡椒、鱼露调味，加入水煨煮，勾薄芡，煨煮备用�?/span>
�?】牛肉过�?/span>
腌制过的牛肉倒入锅中过油，捞出滤油后倒入黑椒酱汁中煨煮�?/span>
�?】盛�?/span>
煮好的黑椒牛肉淋在炒饭上，即可享受美味啦�?/span>
米饭粒粒分明、干湿恰当，油香四溢而不�?/span>，可以吃到焦香的牛肉块，感受微辛的黑胡椒�?/span>，还有浓郁的蛋香让人着实享受。简单快手，口感可不一般，碳水、油脂、蛋白质一应俱�?/span>，营养又丰富，试试看吧！
