刚刚结束的2019 Tampa Pro滑板赛事，可谓吸引了全世界滑手的关注！或许是因为正逢Tampa25周年庆典，此次赛事可谓高手云集，T-Pud、Ertic Koston、池田大亮等传奇人物也是尽数登场。最终，来自巴西的猛将Carlos Ribeiro用熟练的正反脚动作切换和零失误的优秀表现征服了大家，从众多顶级职业滑手中脱颖而出，成功拿下了2019年的冠军头衔！
而将时间倒拨至年初，由Street League Skateboarding(SLS)和World Skate联手打造的World Championship赛事，冠军同样被来自巴西的“花式达人”Kelvin Hoefler夺走，让人不禁感叹巴西滑手们的强悍实力！不太了解滑板赛事的朋友们，可能会比较疑惑。仅仅获得一次冠军而已，为什么他们显得那么激动？
但其实对滑板圈稍有了解的朋友们一定知道。早在18年年中，World Skate和SLS就达成了历史性协议——将从合作创办的全新世界巡回赛World Championship中选拔优胜者，参加2020年的东京奥运会！相信每一名运动员，都以能登上奥运赛场而感到骄傲，看似羁傲不逊的滑手自然也不例外！
其实滑板运动自诞生起就和街头元素产生了密切的联系，历经数年后，也成功发展出了自己独有的滑板文化。而此次东京奥运会接纳了滑板项目作为正式比赛项目，标志着社会也开始认可滑板的运动竞技属性。相信广大滑手们期待的滑板运动“文体两开花”的时刻，已经不远了！
— ? —
文化载体-T恤衫
在讲述滑板文化之前，首先需要明确一点，虽然滑板文化在长时间的发展中有借鉴了街头文化的现象，但滑板文化并非起源于街头文化！滑板文化有着独树一帜的鲜明特点，它常常以涂鸦印花元素的形式出现在服饰之上。因而包罗万象的T恤衫，便成为了滑板文化的良好载体之一。
滑手们大多非常重视自己的造型，毕竟选择玩滑板，便是因为它足够帅嘛！所以在挑选那些彰显自我的文化T恤时，滑手们一般都会优先考虑那些设计感出众的联名款。生动有趣的卡通印花和标语印花就是不错的选择，对特立独行的滑手们而言相当酷了。
— ? —
文化载体-棒球帽
过多融入街头文化的棒球帽，一开始是不太被滑手们所接受的。尤其是一些观念传统的欧洲滑手，为了展现自己的桀骜不羁，在很长一段时间内都选择佩戴冷帽来进行滑板运动。
不过这种情况，当滑板运动开始普及、大肆入侵街头时有了改观。滑手们也逐渐意识到了棒球帽仅仅只是文化的载体，真正让帽子变得与众不同的，其实是他们自己！
— ? —
运动传承-滑板
聊了不少关于滑板文化的事情，我们来看看滑板运动本身是怎样的。人们希望将冲浪这一极限运动带到陆地上来，于是将冲浪板改造成了带轮子的滑板。而经历了这么多年的发展，滑板的分类日趋完善，专业性也越来越强。
而无论是鱼板、长板、还是双翘板，即便它们的结构类似，但玩法却截然不同！你可以选择小鱼板来入门代步，选择长板来花式刷街，不甘于此的话，更可以选择双翘板来挑战自己的极限！万变不离其宗，虽然滑板的种类变多了，但滑板运动的传承却从没断过！
— ? —
运动传承-滑板鞋
大部分人对滑板鞋的认知与了解，可能源于庞麦郎那一曲《我的滑板鞋》？或者源于知名度极高的NIKE SB，Vans，D&C等品牌？但在滑手们的眼中，滑板鞋其实更像是他们的朋友，是能够帮助他们驯服那难以驾驭的滑板的完美拍档！
因为滑板运动的特性，你经常能见到不少“全新的破鞋”。这些鞋子其他地方完好如初，但摩擦板面的鞋帮、鞋头处，早已被缝补多次，就好像一份经久不衰的传承，伴随着滑手们冲破阻碍，一路前行！
滑板运动的发展从未一帆风顺过，而作为滑板历史上最老也是更具职业性的杂志《Skateboarder》于日前宣布停刊。作为伴随了几代人成长，历经坎坷与磨难的一本杂志，还是在2019年的3月，被加上了休止符。但我相信，千千万万的滑手也相信，滑板运动仍会永不停歇的向前发展，永远朝气蓬勃！
有同样极端生存爱好的朋友，烦请关注本头条号「生存世嘉」
同公众号「生存世嘉」。
关注本号，私信回复【】内文字
【医生手册】：可获得极端情况下，医方治疗手册
【卫生员手册】：可获得极端情况下，战地卫生员治疗手册
【民兵】：民兵战斗手册
【军地两用】：军地两用人才上下册
【战士】：战士战场百科
【战后重建】：战后生存百科
当飓风、洪水、地震...或是其它一些天灾人祸的事件来临时，超市可能会很快被搬空，小区的小卖店也关门大吉，在等待外界救援的时候，你和家人是否可以安心的度过3-7天的非常时期呢？可能你准备了个三天的BOB包，但三天之后呢？如果种种原因之下，导致这将是一个长期的状态呢？今天，世嘉带你全面梳理一下家庭食物。美食多多，不要错过！
本文主要包括以下几个部分。一、常规主食二、军用口粮三、民用应急四、肉类食物五、罐头食品六、蔬菜七、水果八、干货九、调料十、补剂十一、水十二、结尾
一、常规主食
1、小麦、稻谷、玉米等，小麦可以存5年，稻谷玉米可以存3年。需配脱壳机磨面机等；
2、大米、面粉、杂粮面、麦片等，这是大家最常备的，买来有密封包装的，就平放在干燥阴凉处。没密封的，可以先放冰箱冷冻4小时，冻死虫卵，放瓶子里密封，也可以抽真空、充氮气、脱氧剂、干燥剂、石腊封等。干海带因为有很强的吸水能力，所以能起到杀虫和抑制霉菌的作用，在大米中放一些干海带，隔一周左右取出晒干，然后再放回去。定期操作，能有效防止大米霉变和生虫。另外白酒中的挥发出来的乙醇有灭虫、杀菌的作用，可在存米的容器里放入一瓶打开盖子的白酒。
这里世嘉提醒一下朋友们，大米要避免用暴晒来防虫，因为这样不仅驱不了虫，还会严重降低大米的食用品质，而且再放回潮湿的环境里更容易受潮、霉变和生虫。
3、挂面，比较容易储存，买大包装里再分小包装密封的挂面是不错的选择，如果买来是纸包的挂面，可以放在密封容器里。
4、豆类，相对于大米、面粉、土豆、红薯、玉米、花生来说，黄豆保质期还可以，价格也不贵。黄豆可以做豆牙、豆腐，豆腐干、百叶、豆腐花、豆腐皮、豆腐脑、豆腐渣，就算是上霉变质了，还可以做臭豆腐。另外，豆类还可以发芽做菜，世嘉提醒大家想留作发芽的豆子就不要提前烫熟了啊！
5、烤馕，馕的做法跟烤烧饼相似。在面粉中加少许盐水和酵面，和匀，揉透，稍发，即可烤制。添加羊油的即为油馕;用羊肉丁、孜然粉、胡椒粉、洋葱末等作料拌馅烤制的为肉馕;将芝麻与葡萄汁拌和烤制的叫芝麻馕。阴凉干燥，真空密封，可以放一个多月。适合非常时期，做一次就可以日常很久不再冒炊烟。
6、切糕，用核桃仁、玉米饴、糯米、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴旦杏、枣等原料同甜菜糖熬制，再压瓷实。切糕的历史悠久，早在丝绸之路时期，新疆是国内外商队往来的重要交通枢纽，也是很重要的食物补给站。由于商人们都是做的长途旅行，所携带的食物必须要能长久保存且便于携带，而且要富含人体所必需的各种营养成分，各种氨基酸和微量元素，比如维生素C，否则人长途跋涉下来，就会像达伽玛和麦哲伦远洋船队上的水手那样，是会得坏血病而死。而切糕所具备的易保存、易携带和高营养的特点正满足了往返于商道上的人们的需求。
7、寿司，日本寿司据说是来自中国，有的是新鲜鱼虾配醋饭的叫“早鮨”，有的是发酵鱼肉做的的叫“慣れ鮨”。前者在中国叫脍，后者叫鲊。《论语》中的“食不厌精，脍不厌细”，讲的就是吃鱼生要切成薄的片，《礼记》里介绍了鱼生的吃法“脍，春用葱，秋用芥。”，隋唐时期，传入日本。一度成为重要的军粮，饭团加醋，不容易变质，有的还说在驮寿司的军马的驮袋侧面浸了盐水，寿司再加颗梅子，裹着海苔，就更美味和提升军粮品质了。
8、土豆，加工成的土豆粉放20年都不会坏，国家可能也想推广土豆主粮化，土豆种植也比较好。想起在《火星救援》电影里，男主自制的种植大棚，自取的排泄物肥料，自制的水分湿度光照热量，吃了几百天的土豆...他只有一种做法，蒸熟沾番茄酱，幸好咱们还能土豆丝土豆片土豆条土豆块土豆泥...
9、鸡蛋，鸡蛋一般能放一个月左右，但夏天只能放半个月吧，想找替代品，可以选瓶装的蛋清液和绿豆提取的人造仿蛋液，低脂低胆固醇，保质期从几个月到一年都有。
10、晒干莲子，干的莲子不去壳埋好可以放好多年，据说莲子在地下泥炭层中可以保存几干年还可以发芽。莲子要自然成熟的，不去壳，可以晒但避免暴晒，晒到莲子又小又硬为止，然后可以密封，也可以埋在土里。
二、军用口粮
据说早在战国时期秦军就大规模使用耐储藏的锅盔充当军粮，古代日本用寿司做军粮，罐头，包括午餐肉，都是战争时代的伟大发明。现代社会，军粮分三类：
一是压缩饼干；
二是FSR（First Strike Ration）单兵突击口粮，也是不用加热直接吃的；
三是MRE(Meal Ready to Eat )单兵野战口粮，需要加热，分两种，一是带小炉架子，固体酒精等燃料，点燃加热，二是包装里有石灰、镁等，往里倒水起反应，无焰加热。这三种的顺序，老韩感觉是越来越好吃，下面就为大家一道道来品：
1、压缩饼干
国内：
抗美援朝战争爆发之后，先是发明了炒面，用70%的小麦和30%的大豆、高梁、玉米等杂粮为原料，炒熟加食盐进行混合，后来又加了黄豆。之后开始了野战食品研究。总后方勤务部军需部首次组织生产压缩干粮，原料有熟面粉、熟豆粉、花生米、蛋黄粉、干枣粉、胡萝卜粉、砂糖、精盐和植物油等，用机械压缩成块状，主要供应赴朝作战的中国人民志愿军。1951年下半年，志愿军吃到了压缩干粮。到1952年上半年，压缩干粮就基本代替了炒面。701、702压缩干粮，诞生于抗美援越期间，采用的是铁桶，嵌入式盖，充氮加锡焊。761压缩干粮，生产于1982年，很硬，热量很高，现在 *** 依然有卖。90压缩干粮，90年开始研制，92年定型，里面包含了人参皂苷，可以调动人体内脂肪和提神抗疲劳。90压缩干粮保质期4年，是我军压缩干粮里最久的，据说当初研发时发现，压缩干粮变质的主要因素来自油脂的氧化，之后就采用了不易氧化的棕榈油。09压缩干粮，跟90式相比，加了矿物质、维生素和牛磺酸等，从而缓解了因缺乏维生素导致的夜盲症、烂嘴角等症状。13压缩干粮，除了原味，增加了葱香、椰香、椒盐、肉松、菠萝、柠檬6种口味。船用救生艇口粮，比09口感好一些，不用太多水也能吃下去。03型飞行救生食品，鸡屎绿，添加了螺旋藻，包装上还写着“坚持就是胜利，一定能够获救！”
国外
1、美国SOS压缩饼干
2、德国MSI压缩饼干NRG-5口粮
2、挪威的Seven Oceans压缩干粮
现在欧美军队口粮的主食中已没了压缩饼干，
作为民用的压缩饼干，口感变得更好了些。
2、FSR（First Strike Ration）单兵突击口粮
国外
FSR特种口粮目前主要装备给海豹突击队等精锐特种部队，不用加热，边走边吃。
FSR的保存期限要求是2年，而MRE则至少3年，
3、单兵口粮MRE(Meal Ready to Eat )单兵野战口粮
国内：09、13、17、18
（1）、09单兵自加热口粮， *** 口粮一共12个食谱，09单兵口粮每包热量大约4300kj左右，保质期3年
（2）、13单兵自热口粮，有四种。
（3）17单兵自热食品，产品以自热米饭、菜肴包、面条、调味酱软罐头为主，配调味菜、中西糕点、酱肉类、金枪鱼、水果罐头、速溶饮料、小咸菜等。
（4）18陆勤自热食品
一包两份，保质期：730 天
国外
1、美国
美军MRE军粮每隔几年就改良一次口味和菜单，从当初12种菜单发展到24种。MRE食品多采用“湿裹法” *** ，用聚酯、铝箔、聚丙烯三层复合薄膜包装，无需冷藏的情况下保存5年。
2、俄罗斯
俄军平时的基本口粮标准有6种，战时有10种，还有5种补充口粮，3种干口粮标准。内务部加强口粮是最丰盛的。
俄罗斯军粮里有茶和香烟,香烟军官自费选购，士兵则免费供应。不吸烟的军人可改为每月领取300克糖。
3、法国
法国Ration系列军粮因风味多样、营养齐全被冠以“最可口的军人食品”。1991年海湾战争期间，驻扎沙特 *** 的多国家部队曾私下存在“黑市”，法军军粮就比美军军粮受欢迎得多，三箱MRE军粮才换到一箱Ration军粮。
除了填饱肚子，萨吉姆公司还给法国军粮增加新功能。他们开发出代号为“FAD2005”的新式军粮，军粮中的特殊成分就会从士兵皮肤的毛细孔或随着呼吸散发出来，战场上空拥有特殊器材的无人机或卫星侦知，地面部队就会呈现鲜艳的颜色，且颜色会不断变化，即可避免部队官兵战场上遭到友军误杀。
4、英国
英国RAE野战口粮的更大特点是可根据战场情况，自由组合成多种口粮。食品加工过程中，英军采用了辐射杀菌等工艺，驻伊拉克英军使用的三明治在38摄氏度的环境中可保持3个月不变质。英国还发明了一种能鉴别食品保质期的仪器，当食品即将过期时，食品袋上的指示灯就会亮。RAE口粮包装实现了“一物多用”，食品都装在一个浅盘里，采用环保贮存材料制造的盘子既是储存容器，也是加热容器，还可以当就餐容器。
英国还设计了无火焰加热器，只要拉动一根短绳，即可从水包内注入50毫克水，随后加热器便产生化学反应，放出热量在15分钟内即可将一份主食加热至45摄氏度。
其它国家的就不一一介绍了。
简单说来，美国种类多，俄罗斯分量足，法国味道好，韩国分量小，英国饮料多，德军的香肠，波兰的巧克力，日本的米饭和鱼肉...
三、民用应急
1、泡面榨菜火腿肠，这个不多说了，红烧牛肉老坛酸菜鲜虾鱼板满汉全席各国口味...
2、糖果饼干士力架能量棒小零食...
3、美加臣燕麦片，30年保质期；
4、山屋，Mountain House山屋救生食品是目前美国同类食品中最为畅销的品牌之一，其产品属于Freeze Dried（脱水食品）类食品，能够在保持营养的同时，延长存储时间，关键是无需添加任何防腐剂，并且具有携带方便，食用方便等特点。 保质期长，袋装6年，罐装25年。
Mountain House隶属Oregon Freeze Dry公司，公司设立于1963年，致力于冷冻干燥食品技术的研制和应用。拥有占全美60%以上冷冻干燥食品的出品能力和80%以上的野外、应急食品市场，是老美各大速食品公司、老美军方以及航空航天总署（NASA）的主要食品提供商。2010年期间，Mountain House桶装商品以其出色的食品性能，获得老美联邦紧急事务管理局（FEMA）应急食品储备计划10亿美元订单，以保证在30年的时间里，在遭遇重大自然灾害及人道危机时，为全美1亿4千万民众及时提供营养便利的应急求生食品。
5、Augason Farm美加臣4人一年防灾应急生存食品，30年保质期。
美加臣Quick Rolled Oats整粒速食燕麦片桶装30年保质期
6、日本Onisi尾西户外救生食品
日本人对“米”，可谓是爱的深沉与专一。尾西食品株式会社的这款产品，更大特点就是将美味炊煮好的白饭经过干燥 *** 成Alpha米，只需注入热水或常温水，无需炊煮即可呈上美味米饭。 Alpha米饭可以在常温条件下存放5年，用热水只需15分钟即可完成松软的米饭，包括什锦饭、海带芽饭、红豆糯米饭等12种口味。 更为贴心的是，Alpha的部分米产品在研制过程中严格控制拒绝使用27种特定过敏原物质，真正考虑到过敏体质人群，过敏人群也可放心享用。
尾西12种口味的Alpha米饭
7、アルファー食品株式会社防灾“安心米”系列
将生米煮熟后立即通过热风干燥，达到可以储存5年的效果。
アルファー安心米
アルファー安心米的食用 ***
这款安心米食用起来也非常方便，只需将沸水倒入袋中后搅拌、密封，等待15分钟后拌匀即可食用，如果使用的是常温水，需要等待60分钟。
アルファー安心米紧急套装采用了A4尺寸的套盒设计，每一套盒中包含9款米饭，不论是在家里还是办公室，抽屉里还是书架上都可以轻松存放，可以放文件的地方就能放安心米。更有带手柄的16袋装，随时随地都可以“拎”着走，方便携带。
8、 Satake魔法米饭系列
对米饭执着的日本人，为了使米饭更美味，甚至还研发出搭配米饭的电饭煲。 Satake公司使用特制IH电饭煲烹调魔法米饭后进行干燥，达到可以在未开封状态下长期保存5年的效果。所选大米为100%日本国产糯米，包括原味白饭、海鲜饭、咖喱饭等九种口味。值得一提的是，考虑到不是所有人群都适合食用干性米饭，Satake魔法米饭可制成米饭或粥，方便老人与儿童食用，在包装上就有注水量的提示 。
Satake魔法米饭系列图片
9、株式会社非常食研究所多口味盖饭
大碗的香甜米饭上铺满各式菜肴，在日式料理中，万物皆可“丼”（盖浇饭），在防灾食品中又怎能少了丼的位置。 豆腐丼、猪肉丼、鸡肉嫩蛋丼、咖喱丼、寿喜烧丼……非常食研究所的10种风味盖饭在未开封状态下保质期达到7年之久，食用时不需要使用水或火，开封即食，非常方便。将原料包压碎后，它会变成一种松软的组织形态，甚至连需要护理的老人都可以食用。
10、罐头面包
日式烘焙经常精致到让人尖叫，在细腻的反复烘烤中不断打造惊喜，感受讲究生活的仪式感与小美好。对于被装入罐头中的面包，日本人也丝毫马虎不得。蓬松柔软的面包组织被小心置于有限的空间之内，开罐的瞬间，却依然能感受到甘美醇厚的香气。
新食缶ベーカリー罐头面包
长保面包如何做到蓬松可口？新食缶ベーカリー罐头面包采用了颠覆常识的质构，即使装在罐中依然可以保持面包的蓬松，而且罐头面包的保质期长达5年，焦糖、香橙、朱古力等多种风味被牢牢锁在罐中。 要想达到长期存放不变质的效果，非常考验 *** 环节中的品质管控，将整个发酵以及烘烤的过程均放在罐中进行，正是做到了严格保证 *** 过程中的安全卫生。
新食缶ベーカリー罐头面包图片
防灾食品在包装上也很讲究，需要考虑到特殊时期的方便性。新食缶ベーカリー罐头面包在罐身设计上更显细节，罐身采用应急结构拉盖罐，任何人都可以在无开启器的条件下开启美味。
Bo-Lo’GNE罐头面包
罐头面包的口感经常是一团糟，但Bo-Lo’GNE却将丹麦面包独有的温和甜味和温润质地保存在罐头中，而且可以长期储存3年6个月，非常适合作为防灾食品储存。
Bo-Lo’GNE罐头面包
Bo-Lo’GNE罐头面包也是采用易开罐身，无需开罐器即可开启美味，轻质罐身方便携带，更是登山、露营的理想选择，每一罐中装有2个面包，自己享用的同时还可以开心分享，纸托朝下放置的小巧思，不用担心手与食品的直接接触。
Pancan罐头面包
Pancan罐头面包在生产后可以达到37个月的长期保存期，依然保持美味松软。Pancan罐头面包的风味搭配很是让人惊喜，比如馥郁的肉桂与香浓的苹果浆搭配，以及优雅的红茶蔓延到面包每一层组织中，还有略带苦味的精致焦糖，这些都无不体现了日本人对于食品风味的挑剔，即使是防灾食品也不可马虎。
11、井村屋应急羊羹能量棒
井村屋是日本知名的食品公司，各种蛋糕等零食非常受欢迎，目前已经进军国内市场开始在部分便利店中出售肉包等美味。羹本是羊肉熬成的浓汤热食，宋朝传到日本，和尚们不吃肉，便以红豆，葛粉和面粉做成羊肝形状，日语肝羹发音类似，久而久之变就成了羊羹。超长的3年保质期时间，适合作为面对自然灾害时候的应急储备能量棒。
12、山之厨户外食品
ALPCHEF(山之厨)是中国首个专注于户外食品的专业品牌，是以户外探险的极端环境为前提，以中国人日常饮食习惯为依据，以健康环保理念为准则，研发专业户外食品。选用优质的原料，采用国际领先的冷冻干燥工艺，为户外爱好者提供营养丰富、能量均衡、安全健康的合理膳食。
四、肉类
具备电力的情况下，冷冻肉类还是可以储存很久的。
一旦缺乏电力供应，那下面这些肉是不错的选择。
1、腊肉；
2、烟熏肉；
3、金华火腿；
4、咸鱼等海鲜；
5、牛肉干；
6、咸肉；
7、昆虫，如果那一天到来，你应该想起贝尔说的嘎嘣脆，富含蛋白质的昆虫。
五、罐头
最早的罐头是用玻璃瓶加上软木及铁丝紧紧塞着瓶口而成的。1795年，法国皇帝拿破仑率军征战四方，长时间生活在船上的海员，因吃不上新鲜的蔬菜、水果等食品而患病，有的还患了严重威胁生命的坏血症。
由于战线太长，大批食品运到前线后便会腐烂变质，他希望解决打仗行军时储粮的问题，于是法国 *** 用12000法郎的巨额奖金征求一种长期贮存食品的 *** ，如果有人能发明防止食品变质的技术和装备，就将这笔巨款奖给他。
很多人为了得奖，都投入了研究活动。其中经营蜜饯食品的法国人尼古拉·阿佩尔（Nicolas Appert, 1749-1841）夫妇用全部精力进行不断的研究和实践，终于找到了一个好办法：把食品装入宽口玻璃瓶，用木塞塞住瓶口，放入蒸锅加热，再将木塞塞紧，并用蜡封口。
经过十年的艰苦研究，终于在1804年获得成功。他将食品处理好，再装入广口瓶内，全部置于沸水锅中，加热30-60分钟后，趁热用软木塞塞紧，再用线加固或用蜡封死，这项技术在1810年获得专利后公开。这种办法，就能较长时间保藏食品而不腐烂变质。这就是现代罐头的雏形。
阿佩尔获得了拿破仑颁发的奖金，更开设了一间工厂，为法军提供食物。阿佩尔的玻璃罐头问世后不久，英国人彼得·杜伦（Peter Durand）研制出薄钖铁制成的铁皮罐，并在英国获得了专利，此项专利后来被霍尔(Hall)、甘伯(Gamble)及董金(Donkin)取得。为现时常用的铁罐头的始祖。
1862年，法国生物学家巴斯德发表论文，阐明食品腐败是细菌所致。于是，罐头工厂采用蒸气杀菌技术，使罐头食品达到绝对无菌的标准。现今的铝箔包装罐头则在20世纪的美国诞生。
老韩记得小时候，家中还会做些西红柿酱，装在医院的那种葡萄糖瓶子中，冬天拿出来，吃着别有一种鲜味……
不啰嗦了，罐头大家都熟悉，就简单说说吧。
1、午餐肉：SPAM世棒午餐肉、 中粮天坛小白猪午餐肉、德和云腿大片午餐肉、中粮梅林、小猪呵呵、北戴河；
2、红烧肉： 云南德和红烧牛肉、海试的红烧猪肉、北戴河的红烧扣肉、北戴河的红烧肉肥瘦各半适合炖菜、中粮梅林的红烧扣肉、美宁红烧牛肉罐头适合跟土豆胡萝卜一起炖；
3、其它罐头：梅林清蒸牛肉、古龙咖喱牛肉罐头、大连竹岛劲头巴脑的罐头、茄汁沙丁鱼，还有各种军用罐头...
总之罐头适合稍稍加工一下，口感会好很多，午餐肉煎一下，蒸一蒸，涮一涮，或者最简单的微波一分钟，香味就出来了，红烧肉加上土豆粉条蔬菜炖，就避免了腻，茄汁沙丁鱼很适合焖好一锅米饭，倒进去一罐，搅拌一下，晾一晾再吃，美味啊，老韩记得小时候还有茄汁鲭鱼、蛋卷猪肉等罐头，还有酸黄瓜、黄桃、山楂等蔬菜水果罐头，也都很好吃。
六、蔬菜
1、耐储蔬菜：大白菜，包菜、花菜、西兰花、萝卜、冬瓜、南瓜、莲藕、土豆、紫薯、红薯、山药；
2、腌制蔬菜：酸菜、辣白菜、酸黄瓜、咸菜等等；
3、冷冻蔬菜：冷冻豌豆粒、玉米粒、胡萝卜粒、混合粒等；
4、挖野菜：这个得学学；
5、脱水蔬菜：分为AD蔬菜和FD蔬菜两种。
AD蔬菜，又名烘干蔬菜。使用烘干脱水机 *** 出的脱水蔬菜统称为AD蔬菜，这种可以自己购买小型家用烘干机进行 *** 。
FD蔬菜，又名冷冻蔬菜。使用冷冻脱水机 *** 出的脱水蔬菜统称为FD蔬菜。
在"阿波罗"航空计划中，美国航空航天局(NASA)为解决宇航员在太空可以吃到蔬菜补充维生素，发明冷冻脱水蔬菜技术。该技术就是将蔬菜中所含过多水分脱去，而鲜菜中所含叶绿素和维生素仍能保存，便于贮存、保管、运输。冷脱水处理几乎除去了食物中全部水份，并使其重量降低20%，同时保留食物98%的营养成分。"阿波罗"计划中人们首先使用这种技术让航天员吃上含有蔬菜的太空食品。
6、易种蔬菜：
1.独荇菜，播种2、3天后出苗，出苗后1个月开花，再经过30天种子成熟，在15天左右就可以进行采收；
2.樱桃萝卜，21~30天收货。春萝卜在10—21.1摄氏度下生长情况更好（适宜生长温度是5~25度，种子发芽温度是20~25度），一旦种下，3-4天内就会从土壤当中冒芽，每周或者两周播一次，从春季到秋季期间就能持续收获；
3.大葱，21天左右收获。一整年都可以反复切刀根部，一旦绿叶长到15厘米就可以进行之一轮收割了；
4.乌塌菜（瓢儿菜，塌颗菜），小菜苗在10天左右可以部分收割或者等到40天完全成熟后收割。乌塌菜性喜冷凉，不耐高温，种子发芽适温20一25℃，生长发育适温15一20℃，能耐零下8—10℃的低温，在25℃以上高温则生长不良。乌塌菜喜光，阴雨、弱光易引起徒长，茎节伸长，品质下降。乌塌菜在生长盛期要求肥水充足，需氮肥较多，钾肥次之，磷最少。对土壤适应性较强，但以富含有机质、保水保肥力强的微酸性粘壤土最适宜；
5.生菜，30天收获。适宜在15~21摄氏度生长，温度太高会变苦，须及时大量补充水分，生菜种子应该在早春或者夏末栽种以避免高温。每14天播种一次就能不断收获；
6.菠菜，30天可收获。波仔能在约零下9摄氏度的低温下生长，实耐旱的蔬菜，菠菜可以持续收获叶子或者每两周重新播种一次就能够连续收获。完全成熟的菠菜（完全变老）会变得苦，因此应尽早收获；
7.芝麻菜，30天可收获。可以在较寒冷的情况下生长，春天土床解冻后就可以播种，每2~3周播种一次后就能连续收获；
8.羽衣甘蓝，30天可收。可以持续采摘嫩芽，但是注意不要采收中心的叶子，因为中心叶能保持甘蓝的生长；
9.瑞士甜菜，45天收获.瑞士甜菜在长到约8厘米时，叶子还很嫩的时候，采摘外层的叶子，这种方式可以保证整个生长季就能够持续收获；
10．豆芽菜，可以选用黄豆、绿豆、黑豆。把绿豆放在盘子里，加入适量的清水浸泡24小时左右，浸到绿豆皮有破开为止，准备一个蒸架或者任何下面带孔的容器（防止积水泡烂豆芽），在下面辅上一块稍厚点的有吸水性的毛巾；把绿豆均已的排布在上面，再盖上一块厚点的毛巾，每天冲洗三次（每次尽量把之前的水倒掉，换新的水进去），坚持三天左右，这中间不要揭掉上面的毛巾。如果是透明的容器需要用黑色塑料袋挡住阳光。几天之后，豆芽已经发出来了。对于黄豆芽，还是黑豆芽，方式都与绿豆芽相似，北方冬季可以放在暖气上或者暖气附近。
11、大蒜，吃不完的大蒜可以种起来，收获蒜苗、蒜薹。大蒜是一种天然的广谱抑菌剂, 对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、志贺氏痢疾杆菌均有很强抑菌作用。对青霉素、链霉素、氯霉素及金霉素耐药的细菌, 对大蒜仍很敏感。大蒜中的大蒜素等含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用, 含硫化合物的水溶性和脂溶性使其杀菌抗炎的作用更强烈。生大蒜捣烂加生理盐水配成1%的溶液，保留灌肠，使药物直接作用于肠粘膜，发挥抗炎作用。以15%蒜组织液与抗生素治疗腹部切口感染的临床疗效比较，15%蒜组织液可以完全替代抗生素。
大蒜变空、大葱变干、姜长绿毛，这种事在厨房经常发生，可以用锡纸紧紧包裹住未清洗的葱姜蒜，这样至少能将其保质期延长至一个月以上。
七、水果
1、耐储水果：苹果、梨、黑柿子、诺尼果、柠檬、金桔、菠萝、枣、柚子、橙子、沃柑等。尤其是苹果和柚子，放几个月没问题。有的水果也可视情况使用物理保鲜剂，把水果产生的会催熟的乙烯气体吸收掉；
2、水果干、果酱、果脯；
3、易种水果：金桔、葡萄、圣女果、草莓、火龙果、蓝莓、柠檬、无花果...
八、干货
干货泛指用风干、晾晒等 *** 去除了水分的调味品、食品。
常见的干货如去除了水分的木耳、腐竹、豆皮、紫菜、香菇、红枣、桂皮、辣椒、花椒、大茴香、小茴香、胡椒、枸杞、桂圆、花生、陈皮、鱼干、肉干、虾米、海蜇、葡萄干、干海带等。
泡发窍门
发腐竹的窍门:腐竹用温水浸泡才能软硬一致，如果用热水泡发，则容易造成软硬不匀，甚至外烂里硬的现象。
发银耳的窍门:泡发银耳时，可先将其放入凉水中浸泡1小时，然后去根，去杂质，洗净即可烹饪。
发干黄花菜的窍门:将黄花菜梗和杂质去掉，放入冷水中浸泡30分钟，挤干水分即可使用。
开水烫发干百合:首先将干百合洗净，放在准备好的容器中，加入适量的开水，加盖浸泡半个小时左右，取出后洗净杂质即可烹饪。
泡发海带小窍门:将干海带放入蒸笼蒸半个小时，取出后先用碱面搓一遍，然后用清水泡一天，这样处理的海带又脆又嫩，且无腥味。
发西米的窍门:将西米放入沸水中煮约15分钟，待西米有80%~90%由白色变为透明，中间仅有很小的白点时，将西米和水一起倒入冷水中冷却，吃时一氽即可。
虾米巧泡发:用温水将虾米洗净，再用沸水浸泡3~4小时，待虾米回软时，即可食用。也可用凉水，加水上屉蒸软。
发海蜇丝不缩的窍门:先将海蜇丝用滚烫的开水中冲一下，捞出后随即投入凉开水中浸泡，这样泡发出来的海蜇丝不会收缩，且味美爽口。
九、调料
1、盐：食盐主要成分是氯化钠，化学性质非常稳定；
2、糖：基本不会变质，固体食糖类由于结构内部水分少、渗透压强大，不利于微生物生长，很难受到污染；
3、各种酱：辣椒酱、番茄酱、沙拉酱、花生酱...
4、酵母：干酵母一般有两年的保质期,并且只需要真空常温保存,这种型态的酵母在中国被普遍使用著。 而湿酵母(液体酵母)一般只能放15天,并且需保存在4-6度的低温环境中。；
5、小苏打：能存一年半，可以和醋来疏通管道，也可以洗碗洗果蔬；
6、酱油：能存一年，最早的酱油是由鲜肉腌制而成，与现今的鱼露制造过程相近，因为风味绝佳渐渐流传到民间，后来发现大豆制成风味相似且便宜；
7、料酒：能存一年半，酒精浓度低，含量在15%以下，而酯类含量高，富含氨基酸。可以去腥、增香，至还可以减少烹饪对蔬菜中叶绿素的破坏。
8、蚝油：能存两年，以素有"海底牛奶"之称的牡蛎为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成；
9、醋：工艺较好的酿造陈醋，用坛子密封好放在地下，年份越久味道越醇香；
10、油：食用油储存时应远离热源，可分装到深色小瓶密封。可按照40∶1的比例往食用油中加入热盐，能起到吸收水分的作用，并保持油脂色清、味香；也可在油中加入一两粒维生素E，能增强油脂的抗氧化能力。
椰子油是所有可食用油中保质期最长的一种，有效保质期可达2年以上；
11、花椒大料八角桂皮：基本不会过期；
12、香草精：基本不会坏；
13、玉米淀粉：保持干燥和密封，玉米淀粉跟大米一样，永远不会过期。
十、补剂
1、奶：美加臣20年超长保质期牛奶
2、奶粉；
3、复合维生素片；
4、蛋白粉；
5、SURVIVAL TABS求生丸；
6、ZIPFIZZ能量冲剂；
7、蜂蜜：可以清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥蜂蜜是存储时间非常长的一种食物，据说金字塔中发现的蜂蜜，剧今3000多年，仍然可以食用，所以存储蜂蜜可以不用担心保质期的问题；
8、高度纯粮白酒：细菌真菌发醉终点的产物，也是真菌和细菌自己的世界末曰；
9、钙片；
10、口香糖；
11、泡腾片；
12、烟；
13、茶。
十一、水
1、市政自来水；
2、自然水：泉水、井水、河水、雨水、露水等；
3、纯净水；
4、应急用水：Datrex应急求生水袋，五年保质期，其它的应急用水老韩就不一一列举了。
十二、结尾
家庭食物储备系统的打造与完善，需要开源节流，开源就是购买、种植、养殖、采集、狩猎，节流是烘干、腌制、密封、充氮、防腐剂等各种方式保存并科学合理地集约使用。常规的，学学种地、捕猎、烹饪，学些野菜辨识知识、酿酒制醋晒酱油，中水循环、雨水收集利用等。偏门的，《走西口》里有个人用粮食做成砖，灾荒年一家人啃墙砖，别人找不到他家的粮，大家想玩的可以试试 *** 糯米砖。还有大家总说吃狗粮的，可以尝尝狗粮，一泡一大碗...（狗：那我吃啥...翔...？）还有一些比较仙的，可以试试练瑜伽，辟谷术...反正老韩不练哈，吾生有涯，而美食无涯，誓将有限的生命，投入到无限的美食当中去...还有古代救饥方、辟谷方， *** 小丸子，传说能够长时间耐饿。这个不展开说了。
最后，世嘉想说，作为生存狂，不能只是玩玩刀子棍子锯子烧点装备YY一下僵尸末日啥的，而是要与自然和谐共处，取之有道，用之有度，阳光乐观积极，热爱自然热爱生活热爱美食热爱家人，把日子过得有滋有味，才是真正热爱生命的生存狂。
微信公众号：生存世嘉
遵纪守法，热爱祖国，
居安思危，守护亲朋。
有空发布一些生存干货杂谈，
荒野求生、末日求生、装备测评等等。
希望增强大家的安全意识，
学习生存知识技能，
提升非常时期的生存能力。
有同样极端生存爱好的朋友，烦请关注本头条号「生存世嘉」
同公众号「生存世嘉」。
关注本号，私信回复【】内文字
【医生手册】：可获得极端情况下，医方治疗手册
【卫生员手册】：可获得极端情况下，战地卫生员治疗手册
【民兵】：民兵战斗手册
【军地两用】：军地两用人才上下册
【战士】：战士战场百科
【战后重建】：战后生存百科
快到碗里来 假如是《我的世界》里这些碗的话请给我留一个位置碗是我们每天都离不开的餐具之一，而在《我的世界》里我们却从来没有看过史蒂夫用碗吃饭，所以就有玩家想让史蒂夫体验一下用碗吃饭的感觉，但是这些碗对于史蒂夫来说会不会太大了些？史蒂夫简直可以到碗里去洗澡了。
拉面碗
作者：--Jack--
在游戏中所能种植的粮食作物主要是小麦，但是史蒂夫却没有开发出面条这种吃法，所以这样一碗拉面可以说是史蒂夫从没吃过的美味。
而拉面碗里的材料也非常丰富，有葱花、鱼板、鹌鹑蛋和卤肉，光是看到晚上摆放的配料已经让人食欲大开了（小编觉得需要去煮一碗泡面了）
炖菜碗
作者：SurvivalStew
相比拉面，这一堆炖菜碗从数量上来说可以说是赢了不止一点，但是从卖相上来说就不如拉面那样色彩丰富，所以作者干脆在碗里造起了房子，试图在想象力上更胜一筹。
而可以看出作者这一招也非常成功，每天都能在不同碗里住不同的房子，这样的生活感觉也不错，史蒂夫会心甘情愿到碗里去的。
世界碗
作者：Nefashus
在还没实现环球航行的时候，人们对于世界的形状有着各式各样的猜测，而其中的猜测之一就是人是在一个圆形的平面上生活的，这个世界碗就很好地体现了这一点。
所以一旦当碗稍微倾斜一下的话，碗里的水就可能流出去，不过也可能是末影人不喜欢水，所以悄悄把碗边的方块都搬走，想让碗里的水流干。
那么你想不想进到这些碗里去玩一玩呢？欢迎在评论区留言讨论哦。
文中部分图片来自 *** 如涉侵权请联系官方删除
热爱大海的男神、女神们都爱冲浪，但你对冲浪板的了解有多少？今天就带你上一节基础理论课，让你更为了解冲浪板的发展以及不同特色，快一起看过来。
鱼板The Fish
鱼板外形好看，但是却不太好操控，经典的鱼板是冲浪板设计的代表象征。
1960年代末期，冲浪人拉·荷亚和削板师史蒂夫·利斯，率先作出原始的鱼板设计，几年之后，美国加州海岸市的削板大师Skip Frye将其设计发扬光大。传统上来说，鱼板的长度绝不会超过6尺，其特色是以短而粗壮、曲线板形，装有两条龙骨状的大片尾舵，并有一个大燕尾。鱼板原始设计用来以跪姿驾乘陡峭的空心卷浪，而现在鱼板则通常是以站立驾乘，且一般用于沙滩浪型以及较快、易碎的顶点浪型与礁岩浪型。
长板The longboard
一直到1960年代末期所有的冲浪板都是长板。长板非常适合追浪，而且设计上兼具个性化、可流畅操控的特色。
最地道的长版长度超过9寸，特色是有个9寸多长的单舵和半圆形板缘。然而在现代的设计中，板舵结构和板缘组合十分的五花八门。长板之所以终年受大家喜爱是因为其优越的浮力和稳定性。其关键原因是，长板是1950年代首次冲浪运动兴盛的媒介，而且最适合加州那种柔和、缓缓崩溃的浪。
短板The Thruster
三片舵式的冲浪板让冲浪者更能深入浪管、更能做好转向动作，以及冲过浪峰作腾空动作。
三片舵式推进器型的短板是指具有三片相似尺寸的板舵、呈三角点排列的冲浪板。其尾舵被置于靠近冲浪板板尾的中央地方，而两片前导板舵则置于靠近板缘的位置。这个基本的冲浪板结构，二十多年来是所有竞赛型冲浪手偏爱的选择，也因此目前几乎所有短板的结构都是如此。
立式单桨冲浪板The standup paddleboard
立式单桨冲浪板，或称SUP，是1990年代初期夏威夷冲浪者的一种冲浪工具，经过现代重新发明创造，算是海岸上较新的事物。
立式单桨冲浪板一般来说有10-14寸长，27寸宽，4寸厚。这类冲浪板是以平行站立的姿势驾乘，而且划水移动时需使用一支木制（或塑胶、碳纤维制）的长桨。
趴板The boogie board
玩趴板冲浪的人经常会被站在冲浪板上的冲浪者嘲笑和愚弄，不过目前为止趴板冲浪时世界上更受欢迎的冲浪方式。
现代的之一块趴板是加州的Tom Morey所创造，原本只是一块短短、宽宽的彩色泡棉。价格便宜、制造简单适合小孩使用。Morey趴板在1973年问世，立刻造成轰动，而且很快在全球各地能买到，成为大部分人的冲浪初体验。
枪板The gun
枪板是一块专为划水进入大浪而设计的浪板，其基本形状过去四十多年来仅有些许改变。
枪板外形像矛一样，它能获得和维持前进的划水速度以便可以追到快速移动的大量，然后用够快的速度追过骇人的浪峰。枪板除了比每天用的冲浪板更长，它的弧度也更明显，尤其是浪板前端的区域。枪板大部分都有一个“内收型”尖尾，能够让冲浪者以斜角牢牢卡进速度飞快的大浪浪壁上。
汤匙板The spoon
乔治·格林诺夫的激进式设计为短板风潮铺路。
格林诺夫1965年 *** 的原始汤匙板被称为“Velo”，只有6磅重，其舵尾及中间部分是由玻璃纤维层组成，没有内芯。板头边缘的部分和半圆周围的聚氨酯泡泡棉薄薄的内芯提供的浮力只有一点点。虽然要驾乘汤匙板划水出海极为困难，但它扩展了冲浪运动的可能性，使格林诺夫能够进行连续并频繁的浪顶至浪底转向。
排水荚式短板Displacement Hull
葛瑞格·里多（Greg Liddle）的中长型冲浪板是冲浪板设计五十年来的 *** 。
形状大小为七到八寸、方便冲浪者操作的浪板，是1960年代末期到1970年代中期以马里布为中心的加州短板革命的支派。Greg Liddle是这个事件的中心人物，他于1967年在亲眼目睹奈特·杨驾乘那块又短又粗名为“Keyo”的单舵板之后，他就开展了实验期的年代。四十年之后，成果呈现出设计相当精致和成熟的浪板作品，其板缘轮廓、厚度、基本外形及驾乘特性，几乎是利用了过去五十年冲浪板设计的每一种元素。
划水部分是最基础，也是很关键的部分，这将决定你是否能抓到浪，应把大部分练习放在该部分。
技术要点：
1）下水前，先将脚绳绑在脚和脚绳扣上，即便你深谙水性，这一步也绝对不能少；
2）趴在板上，将你的重心定位在板子的中心，你在板上的位置，根据个人体重和板的尺寸各有不同；
3）抬头、挺胸、用腹部撑起上半身，目视前方，双手手指并拢，一左一右，从上到下，沿着冲浪板两侧，有节奏的划水。
4）划水时，板头要略高于水面，否则的话，板头插入水中，很难前行，太靠后，板头太翘，不好保持平衡还容易被浪推走。
起身需要同时利用到各种技能，如上身的力量，弹性，强壮的双臂和健硕的双腿。
在刚开始学冲浪的时候，你很难在快速的水流中，同时做到站板，并保持稳定，所以建议你尽量在陆地上多练习，让肌肉产生记忆效应，形成条件反射。
技术要点：
1）撑板时，请注意双手，一定要保持重心，平行放于胸腔底部，不要一前一后，也不要去握板弦，这样容易打滑；
2）保持双脚并拢，不要将脚拖入水中，这会干扰水流；
3）用你的双臂把自己撑起来，并保持抬头，目视前方。
4）感觉到你的冲浪板向前推动并且速度加快时，开始起身，跳跃到冲浪板上，双脚保持与肩宽，挺直脊椎。
5）膝盖微微弯曲，双臂松弛，放低重心，找到平衡点，并目视你要走的方向。
1）坐板转向
做转身时，可以往板子后方坐一点，让重心往后，这样水面下的体积较小，会比较好转身。
转身的动作是旋转腰部，然后配合用脚做打蛋式划水。
如果要向左转，两脚和小腿要以顺时针方向在水里转圈，转的幅度越大效率越佳；如果要右转，则是双腿逆时针方向来做打蛋式划水。
转身时双手可以握住板缘稳住重心，也可以一手抓板缘，一手拨水加快转身速度。
2）冲浪转向
走到板尾，后脚在尾舵的正上方或尾舵的前方半步左右位置；身体略微向后偏移，重心放在后脚上；头部转向冲浪板转弯方向，以头部带动肩膀，以胯部带动双脚控制冲浪板转向。
将冲浪板转向反方向时，依照转弯动作要点将身体转向反方向即可。转弯后回到冲浪板中心位置即可继续冲浪。
进入浪区并没有想象中的简单，大部分时间你可能会被浪打回来，新手们经常会在这里耗费大量的体力，从而影响冲浪的兴致。
1）越浪
在小浪或白沫中，越浪是更好的方式之一。
在白沫冲击到你的板头时，双手撑住板弦，将你的整个身体撑起，让白沫从你的板子和身下流过，如果你倾斜或侧身，白水很可能会将你从板子上撞倒。
2）潜越
尽力往浪的方向游，当浪在板头前方约一米处，双手放在你的胸前，脚位在板尾撑起。
感觉浪要盖过你时，将双手撑起板头下压，一脚用力踢板尾，另一脚伸直抬起至空中，维持身体平衡静待浪头过去。
双手抓稳板缘，双脚伸直利用冲浪板的浮力冲出水面，继续往浪区游去即可。
这是一种短板越浪的标准动作（长板潜越会相当耗费体力，在此不作推荐）。
3）乌龟翻
如果你的冲浪板够大，那么乌龟翻是很好的选择。
当你接近迎面而来的波浪时，双手抓住冲浪板的边缘，用力的朝一侧翻滚，翻滚至板底朝上，将身体沉入水中，一旦波浪过去，翻转并爬上板，回到正常的正面位置。
一道浪结束后，尽量半跪在冲浪板上，缓慢下板。
如果要跳板，尽量落在板子的侧面或后面，尽量平躺，以免在浅水或礁石中伤害自己，落水时双手护头，避免被冲浪板击中。
一旦你安全地浮出水面，通过脚绳爬回到冲浪板上，防止它在水中对你或他人造成伤害。
潜越（也叫鸭子潜水Duck Dive）
是冲浪者用来将冲浪板沉入水下的技术，因此他们可以在冲浪板下冲浪。熟练掌握潜越技术需要多年的练习，好消息是你可以在许多环境中练习这些步骤：在游泳池，湖泊，海洋等等。一旦你能够进行适当的潜越，不会经常性的一个浪就被拍回岸边，你会浪费更少的力气在划水区。
潜越的前提是有一块能潜越得了的冲浪板，体积太大的冲浪板很难在潜入水下，因为浮力太大。潜越通常用短板，混合板或小型鱼板完成，各种板型冲浪板维特拉均有提供。如果是长板越浪的话，通常更好的是乌龟翻，具体下回分解。
根据波浪类型，一般分为已经破碎的浪潮，和尚未破碎的浪潮。
一波已经破碎的浪潮（白水）
潜越已经在你面前破碎的波浪意味着你正试图进入并通过白水波。这些波浪有时难以通过，因为能量向前发展，朝向你。此外，白水在海面下方延伸，你想尝试在所有的白水下，但有时你会穿过水下的气泡。
一波尚未破碎的浪潮。
不间断波浪以圆周运动的方式向前推进。这个漩涡可以帮助你通过波浪，因为你被“拉”到波浪中，然后“推”出背面。
1）快速划水
如果没有适当的速度，就不可能潜入强大的白水波。你需要一个前进的动力才能完成整个过程。不要犹豫，直接（垂直）波浪，加快速度。
3）向下和向前推动板头
将双手撑住板缘，用肩膀的力量把板头往下压。
4）用脚（或膝盖）推尾
一脚用力踢板尾，像蝎子一样抬起你的另一条腿，维持身体平衡静待浪头过去。
5）出浪区
一旦你的冲浪板深而平行于底部，弯曲你的手臂，并在波浪经过你时将你的身体带到冲浪板上。
如果你在波浪下面经过白水泡，你需要平行穿透底部。如果板头仍指向下方，当你碰到气泡时，会被你跟冲浪板分开。
6）出水
只有在波浪经过你之后，你才可以将头抬起海面。板子的自然浮力会让你振作起来，甚至可以让你有动力回击。小心不要太快出水。如果你没有正确地通过整个波浪，它的力量可能会把你拉回来。
如果你太快开始你的潜水，例如在波浪前4米，你就不会有速度和动力在波浪下前进和前进。
冲浪技巧：你为什么会插水？
部分插水是因为浪变得太陡（C位置），而新手往往不懂如何处理。
插水原因1：划水距离太长。一些新手会很早就开始划水，以弥补自己速度上的不足。例如老手可以划3米加速，顺利在B位置起乘；但是新手可能要划6米，一直划到C位置刚好被打飞。秘诀：在浪靠近自己的时候，有力地划水产生速度，而不是远距离加速。 插水原因2：遭遇陡浪且没有挪重心。如果你的板尾已经被浪抬起，而此时整个人的重量还是均匀分布在板上，板就会顺着浪向下倾斜，然后被扣。就像下图一样：
秘诀：重心挪到后脚，整个人卷起来。具体参照下面第三部分这个图。 插水原因3：不会斜跑。下图的冲浪者是斜线起乘，几乎是向着与浪平行的方向前进，左侧板舷切入水中。这样可以有效避免被扣。可以看到他也做了重心后移和卷身。
秘诀:斜跑很简单，起乘时回头看浪壁，整个板就转过去了。或者外侧手多划两下。 假设你没有做好预判，不幸地朝着反方向前进，遇到了扣浪……
这张图也是一个扣浪起乘，左侧的浪已经非常卷了，这时冲浪者如果继续走斜线，会撞到那个扣下的浪头。所以他的选择是先做直线起乘，一路滑到浪底，再做浪底转向。秘诀:看菜下饭，别什么浪都玩斜跑。 很难吧?还是先学好预判吧。如何做好预判，请听下回分解。
众所周知，滑板是一项极限运动，被称为地球上最“酷”的运动。在日常生活中，玩滑板也是一种不错的娱乐消遣方式。那么初学者应该怎样选购滑板呢？
在开始之前，你需要先想好你为什么想要买滑板。只是代步？还是真的想要好好练动作？
- 如果，你只是单纯需要代步的话，小鱼板会是一个不错的选择。不过，小鱼板太小，不易控制，因此，并不推荐新手购买。
- 比小鱼板再大一些的巡航板，是代步理想选择
- 如果你热爱冲山速降，或者你是喜欢在滑板上跳舞的妹子，专业长板或许更加适合你。
- 如果这些都无法满足你，你需要一块真正的滑板，从大台阶转身飞下，跳上路边石台或者在学校女同学面前来个漂亮的翻板然后不经意的滑走
首先你要知道滑板分为这几个部分：
板面，桥，轮子，轴承，砂纸。
前三者的尺寸大小是互相关联的，下面我们就为你一一讲述。
一，板面
板面的尺寸 （英寸）从7.5，7.625，7.75到8.0,8.125,8.25甚至还有8.5。
一般会根据脚的大小来决定，如果你脚很小就选择7.75左右的板，对于黄金脚码42的朋友来说，选择8.0-8.2甚至更大一些都是可以的。
当然尺寸越大的板重量也越大，并且小板灵活，大板比较稳。
但是板面宽度也有自己的潮流，最近几年逐渐开始流行宽板，板的宽度与滑手风格也有些联系，猛快高飘远的一般都喜欢大宽版，动作细腻的窄板居多……要注意的是，
这些选择不是唯一的，你如果觉得板小不舒服就换大的，如果觉得板太大控制不了，就换小一些的。
怎么样听起来还挺简单吧？
除了了尺寸大小，板面因为每家公司工厂不一样，所以板型会有区别，这主要体现在脚窝深浅。
有人觉得脚窝深一些会比板窝浅的舒服，翻板或者pop的时候体验也更好， 当然也有很多滑手喜欢板窝浅的，他们认为翻板更容易，这还是一个习惯的问题，自己喜欢最重要。至于板头板尾的翘度，圆与尖，这里就不展开细说了，先滑起来之后再慢慢了解也不迟。
当然，板面上的图案也是一大选板重要性因素，天天滑天天看，总要选一块自己喜欢的。
二，桥
首先还是要谈谈桥的尺寸：129（5.0英寸），139（5.25英寸），149(5.5英寸)
桥的尺寸一般是根据板面尺寸而决定的。
7.75及以下的板可以用129的桥，7.8到8.1都可以用139的桥，而再往上就要配149的桥。如果小窄板配了个大宽桥，是不是看起来像乌龟？
然后你居然还知道桥有高低之分，厉害了小子！其实桥的高低和板宽没有必然联系，取决于你的习惯问题和轮子大小，轮子很大自然要选择高桥（这个我们下面会详细说到），不然你很容易因为板面直接卡到轮子，然后这样……
滑手们普遍认为高桥的POP更加给力，还有人则说矮桥回弹时间短，不过对于新手的你来说，这些都一样。只是据说，矮桥离地近，摔起来没那么痛哈哈哈哈
上边为高桥，下边是低桥
什么？你还知道桥有软硬之分？滑板转向全靠桥的扭动，所以这个至关重要，嗯……怎么说呢，这就像功夫，有人喜欢打罗汉拳，有人喜欢玩太极。
硬桥灵活性不如软桥，而软桥感觉没硬桥力道足。新手建议硬桥，因为比较稳，这个理由我想足够了吧？
当然了，桥本身也可以通过调节主钉螺丝的松紧从而在一定程度上调节桥的转向松紧，所以如果觉得你的桥使你站不稳，拿上工具多紧两圈，不过别像石头一样硬就好……
三，轮子
说到现在头还没晕吧？因为轮子的尺寸也很多的，50——65mm的都有。不过大部分滑手都在用52mm的轮子。轮子越大越适合粗糙的地面，刷街什么的也比较舒服。还记得轮子和桥的关系吗？大轮子一定要配高桥，比如53mm甚至60mm还在用低桥，你真的滑得起来吗？
对了，你知道轮子有软硬之分吗？因为材料配方不一样，轮子硬度也不同。
软轮子适合刷街，硬轮子回弹较好，这就是为什么鱼板公路板都是软轮。
软轮对路面条件没有那么苛刻，硬轮经常会因为一个小石子同样让你飞出去…
但对于新手来说选择好尺寸就好，滑板轮子一般都较硬，因为我知道你滑板不是为了天天出去刷街的。
至于轮型，作为初学者真的不用在乎太多
四，轴承
一个很小但也很关键的部件，轴承的档次以材质和转速（ABEC等级）区分，作为新手真的没有必要去买瑞士陶瓷轴承， AEBC-5，7，9对一般滑手来说也仅仅是个数值而已。
五，砂纸
滑板能跳起来除了靠自身弹性在后脚打地后弹起，前脚带板也非常重要，而砂纸的摩擦力直接就关系到平时滑手所说的“粘脚不粘脚”，所以你应该买质量好不掉砂的砂纸，至于彩砂，黑纱，透明纱什么的都不重要。
注意：砂纸，轴承都怕水，没事别往水里去，别让熊孩子在水里玩你的滑板
- 初学者选购滑板更好找一家信任的当地滑板店，因为在店内会有专业滑手为你量身推荐更佳配置，也会详细给你讲解注意事项，甚至有很多板店还有教学课程，这些都是网店所无法做到的，迫不得已再去 *** 吧，当然记得去大家都信赖的 *** 店。
屏东东港有三宝，黑鲔鱼、樱花虾、乌鱼子，每次到东港必吃必买的伴手礼就是这三样，其实东港还有必吃的小吃，没有吃到别说你来过东港！今天发胖编整理出东港小吃，俗又大碗，除了有新鲜海鲜之外，还有东港在地特色小吃，保证可以吃饱又外带回家，现在就赶快来看看有那些吧！
东港正宗肉丸
虾笋肉丸 $30 / 香菇肉丸 $30 / 四神汤 $15 / 鱼丸汤 $15
这一间养大了三代东港人，阿公阿嬷爸妈一定都会吃过，这一间的肉圆有两种烹饪方式，有蒸的跟炸的，蒸的外皮很软，用嘴巴抿一下就可以分开，炸的外皮吃起来很Q，喜欢有嚼劲的朋友可以选择炸的方式！而油锅里面同时炸着香肠与米肠，炸肉丸会包覆着香肠的香味，再来一碗四神汤完美啊！
秀英肉粿
来东港一定要吃的就是这一碗肉粿，每到中午时刻外面总是会大排长龙，肉粿里面的配料有樱花虾、肉片、香肠与白粿，最后在淋上虱目鱼熬煮的高汤，有一点稠稠的，每一口都可以扒附在粿上，很道地的小吃，有汤的跟干的可以选择喔！
阿卿姐饭汤
汤饭 $60
很多东港的居民都会把饭汤当作是早餐，一大桶汤里有满满的配料，有鱼板、肉燥、笋丝、樱花虾、碎鱼肉和一些蔬菜，与高汤一起熬煮，再加进饭里象是咸粥一样，吃完一碗会很有饱足感，一天的开始一定要来上一碗饭汤啦！
林记肉粿
汤肉粿$55 / 干肉粿$55
肉粿本身味道像是萝卜糕，再加上配料樱花虾与香肠猪肉，淋上高汤整个味道都提升起来，来到这里除了肉粿之外，还一定要点店里的小菜，粉肠拼盘也是店里的招牌，难得来到东港一定要来吃吃看！
王匠黑鲔鱼生鱼片
六色盛合$390 / 特选炙烧握寿司$250 / 澎湃海鲜丼A4 $400
东港最有名的就是黑鲔鱼来，来到东港怎么能不吃生鱼片呢！而生鱼片最有名的市场就是华侨市场，是连当地人都很推荐，王匠就在华侨市场里，黑鲔鱼有各个部位可以选择，生鱼片很新鲜，不会有鱼腥味，除了生鱼片之外还有海鲜丼，怕吃不饱或选择障碍的朋友可以点这一类喔！
东港佳吉烤馒头
鱼松加蛋烤馒头 $30 / 烤馒头 $15
有炸馒头也有烤馒头，这一间用炭火慢慢的炭烤，外表上有炭火烤出来的焦香，里面还会裹上奶油与炼乳，外酥内软再带点奶油的香气，非常罪恶呀～还有其他口味，起司烤馒头里面放上一大片的起司片，喜欢起司的朋友一定要加点，再配上一杯豆浆，就是完美的套餐啊！
后壁湖邱家生鱼片
生鱼片小份$100/20片 大份$200/40片
生鱼片爱好者一定要来这里，一大盘满满的综合生鱼片只要200元，CP值超高的生鱼片就在这，每一片都是现切很新鲜，沾上芥末与酱油香气直接提升，还有很多海产料理也不马虎！这一间也是许多老饕的口袋名单，要记得先订位才不会扑空喔！
以上就是东港必吃的特色小吃，看完都想要到东港玩了啦！可以趁假日时安排一趟南部旅游吧！
眼界 | 除了丸子，鱼糜制品还能怎么玩？看看日本的这些产品鱼糕，属于鱼糜类产品，是以各种海水鱼、淡水鱼鱼糜为原料，经过一系列加工制成的一种高蛋白、低脂肪、营养结构合理、安全健康的深加工食品。
鱼糕可以直接吃，也可以作拼盘、寿司、火锅的原料，深受国内外消费者的喜爱。
今天就跟小编一起来看下，蒸煮、烘烤类鱼糕都有哪些……
鱼板鱼糕
△特点：把鱼浆盛到鱼板上蒸煮而成；外观细腻，口感有弹力；为提高保存性，外层用合成树脂膜包裹。
海带卷鱼糕
△特点：用海带代替鱼板，将鱼浆薄薄地摊在展开的海带上，再将其漩涡形包卷起来。
竹帘卷鱼糕
△特点：将鱼浆放入圆筒内成型，再用麦秸或吸管将其包卷起来后进行蒸煮。
信田卷
△特点：将羊栖菜(褐藻)、胡萝卜、香菇等混合进鱼浆，用油炸豆腐皮包卷起来，与台湾的淡水小吃“阿给”类似。
蒸煮烘烤鱼板鱼糕
△特点：在鱼浆里添加味霖混合搅拌，表面也涂抹味霖，再进行烘烤。
烘烤鱼板鱼糕(无蒸煮)
△特点：无需蒸煮，只需烘烤加热。
△特点：没有烤上颜色，所以是白色，表面有漂亮的纹理。
△特点：在薄薄的鱼板上盛放鱼浆，两面烘烤。
烘烤鱼糕(无蒸煮)
△南蛮烧：日本纪州特产，在铁板容器内烘烤，中间有一个圆形烙印。
△竹叶鱼糕：把鱼浆做成竹叶形再进行烘烤，表面为狐狸色，口感脆。
细工鱼板鱼糕
△特点：切鱼糕的任何地方都会出现相同的图案，很漂亮。可做成樱花、梅花、银杏、蘑菇等形状，一般加进清汤里食用。
海味鱼糕
△特点：口感、形状、色泽、香味等都有螃蟹风味。
△特点：有着鲑鱼的切片形状，有烟熏鲑鱼风味。
△特点：由鱼糕熏制而成，做下酒菜很受欢迎，做法类似台湾的沙鱼烟。
△特点：鱼糕贴上醋腌青花鱼，日本熊本的特产，吃法类似日本生鱼片。
△特点：利用剁碎的楚蟹“帝王蟹”蟹爪包裹鱼糜，最适合关东煮。
注：本文由台湾鱼糜制品资深研发人员蔡森元翻译而成。
? end ?
统筹丨王晓灵
轮值主编丨吕翠平 编辑丨梅换艺
美编丨何孟华
原创文章，转载请联系获得授权，并注明来源
— 合作丨转载丨爆料 —
微信丨945374183
*** 丨15038364860
越来越多的年轻人喜欢约伴滑板刷街，毕竟滑板带来的速度与 *** 是真的让人爽快到停不下来。不仅能够带给你 *** 的如飞行一般的 *** ，还能帮你轻松玩转街头时尚，完美滑行的姿势简直帅炸天。
粉 *** 惑，惹眼靓丽
贵派仕长滑板
高颜值的刷街长板，滑板背面采用诱人的粉色印花图案设计，让人一眼就深深的沦陷；高弹OU耐磨灌注轮适合各种路面。八层AAA枫木板韧性好更耐用。
字母印花，炫酷时尚
专业刷街滑板
颜值控的福利，一款清新双翘长板，专为妹子设计的加长型舞伴，它个性的字母印花，简直不要太引人注目，板面采用磨砂设计，耐用防滑，不易脱落，安全可靠，值得选择。
热带风情，绿色耀眼
圣卡洛长板
个性十足的树叶印花，带着一股浓浓的热带风情，叫人过目难忘。小巧灵活，贴近大众生活，不失时尚感，简单易学，比较适合代步刷街，当然也能练一些动作。
镭射抢眼，炫酷出街
DBH滑板
颜值控的福利的一款镭射滑板，双面彩色印花图案，色彩清新且时尚，搭配高弹PU耐磨灌注轮，适合各种路面，街头自由穿梭才能不辜负最美的青春。
印花细腻，耐磨耐用
玛克拓普滑板
热转印技术另滑板图案颜色艳丽细腻，同时防水效果也不错，7层枫木热压，加上环氧树脂胶水，提升了木材的弹性与耐用性，法，玩家可以自由穿插滑板花式动作，不受滑板版型限制。
双翘设计，轻盈好用
WITESS滑板
双翘效果做动作更轻松，轮子相对比较小，所以滑板更轻盈，使用寿命也更长久。让你的滑行更加平稳安全，同时带你享受属于滑板的速度与 *** 。
可爱清新，萌系出街
清新印花滑板
这款滑板双面彩色印花图案，少女心顷刻沦陷，而它轻巧的重量，很适合体重较轻的滑友更加流畅的做动作哦。玩家通常在板上做出各种动作类似于舞蹈，也称之为舞板。
吸睛小鱼板，续航能力强
玛克拓普小鱼板
轻便小巧的四轮无扶手滑板车，鱼板比较轻便，路面适应能力强，小巧灵活，贴近大众生活，不失时尚感，简单易学，比较适合代步刷街，当然也能练一些动作。
入门级滑板，耐磨金刚砂纸
入门双翘四轮滑板
专业的入门级双翘滑板，是玩的特技最多，也是大家普遍见到的板型，8层韧东北A级枫木，高强度的抗压抗裂，坚固安全抗冲击，强韧不断裂。
公路滑板，弹性更持久
DBH初学者滑板
磨砂面的配备，带来较高的抗压性，让你的滑行更加平稳安全，同时带你享受属于滑板的速度与 *** 。板面比较有弹力，桥采用的材料感觉比较厚实，比较适合初学者，做动作比较稳定。女生滑板。
对于博人转和火影忍者的粉丝来说，玩梗一向是他们的日常生活，只要有合适的人物，合适的故事，他们就能把梗融入进去，这种情况有时会出现在弹幕里，有时会出现在评论区，还有时会出现在同人短漫中。
这一天博人找到了二柱子，想了解一下鸣人的弱点所在，结果二柱子简单明了的告诉他，鸣人的弱点就是自己，说这话的时候，二柱子还把须佐召了出来，按下了疾风传主题曲，博人被他这一套操作整懵了。
在主题曲响起后，二柱子还顺带提了一下，自己的弱点也是鸣人，虽然二柱子这话没啥毛病，但这种八卦消息不是博人想知道的，他还只是个孩子，希望二柱子能够放过他。
不过二柱子听完他的话以后，依旧一副要死不活的脸，博人看后也很无奈，让二柱子不要敷衍他，还说自己必须要知道鸣人的弱点才能击败他，最后撒娇似地喊出了佐助老师（博人你这模样给佐良娜看到要咋办）。
这一声佐助老师，也让二柱子醒过神来，他此时才意识到博人是自己唯一的弟子，不只是好基友的孩子那么简单，所以决定交给博人一个可怕的忍术，并且这个忍术他至始至终也才用过一次，一旦使用后果不堪设想，乃对付吊车尾的专用忍术。
看到二柱子如此认真的神情，博人仿佛找到了一丝希望，他的脑海不停闪烁，思考着二柱子所说的忍术到底是什么，难道是雷切吗？不，这个忍术没什么稀奇，难道是须佐？不，这个忍术需要血继限界，如此可怕的忍术到底是什么呢？
第二天鸣人还在办公，鹿丸突然冲了进来，说博人不见了，还留了一封信给他，鸣人听完后当场就喷了，从那块鱼板的形状来看，我们能推测出他此时在吃拉面。
当鸣人拆开那封信以后，上面充满着宇智波一族独有的中二字眼，什么太多羁绊会让自己迷茫啦，强烈的想法和珍惜的思念会让自己变弱啦，要去追寻力量啦，这个套路看起来是那么的熟悉，但鸣人还是中招了，大喊着博人的名字。
不得不说，二柱子这回难得没有敷衍博人，想对付鸣人的话，直接离家出走就是更好的办法了，只是正如二柱子所说的，离家以后会发生什么谁也确定不了，所以不到万不得已这招不可动用啊。
