男人补肾壮阳吃什么药膳好 补肾壮阳的药膳

药膳是我国传统的人类滋补的一种方式，令人可惜的却是药膳是在传入韩国之后才广泛的被世界认识。可以说药膳是我国古代医学家们的智慧结晶，今天我们就来详细的了解一下男人补肾壮阳吃什么药膳好。

补肾壮阳药膳之：姜附烧狗肉

男人补肾壮阳吃什么药膳好，姜附烧狗肉有着很悠久的历史。姜附烧狗肉这道药膳需要30克熟附片、1千克狗肉、150克生姜、适量采油和葱蒜作为原材料。烹煮姜附烧狗肉前要先把熟附片放入锅中加水熬煎两个小时，之后再把狗肉、姜葱蒜一起放入加水炖煮，狗肉炖烂之后就可以出锅了。这道姜附烧狗肉对于缓解治疗肾阳虚引起的阳痿、夜尿多、四肢冰冷等症状有很好的效果。

补肾壮阳药膳之：鱼膘炖猪蹄

男人补肾壮阳吃什么药膳好，鱼膘炖猪蹄有很强的补肾益精效果。这道鱼膘炖猪蹄需要15克鱼鳔、1只猪蹄和葱姜蒜酒适量。 *** 时将剁好块的猪蹄和洗净的鱼鳔一起放入砂锅中，然后加水、葱、姜、蒜、酒、盐炖至猪蹄软烂就可以了。鱼鳔炖猪蹄对于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力等症状有很好的治疗功效。

补肾壮阳药膳之：鹿鞭炖鸡汤

男人补肾壮阳吃什么药膳好，鹿鞭炖鸡汤是一个大补的药膳。鹿鞭炖鸡汤需要一只鸡、三钱陈皮、鹿鞭三钱、肉苁蓉七钱、熟地七钱、枸杞五钱、巴戟五钱、杜仲五钱、龙眼肉五钱、姜等原料。 *** 前要把切成片的鹿鞭用酒泡一夜，然后全部原料一起放入锅中假说炖煮。这道药膳不仅适合男人补肾壮阳，也同样适用于女性肾阳亏损。

补肾壮阳药膳之：鹿尾羊肉汤

男人补肾壮阳吃什么，鹿尾羊肉汤温肾扶阳效果显著。鹿尾羊肉汤需要一斤羊肉、八钱鹿尾、八钱熟附子、八钱巴戟、五钱杜仲、两片生姜等原料。 *** 时先把羊肉汆水去腥膻，全部材料一起放入有开水的炖盅中隔水炖煮三个小时即可。鹿尾羊肉汤对于男人肾阳亏损、骨痛腰酸、性功能减退等症状有很好的治疗效果，最适合肾阳不足的肾虚患者。

男人补肾壮阳吃什么，上面这些传统的药膳都具有很好的补肾壮阳作用，男人们可以自己在家动手做来吃。

秋葵加上它，“金子”也不换！壮阳补肾，男人的更爱！

简简单单的家常味道。

By 霖的吃货铺

用料

• 秋葵 5个
• 蒜 4瓣
• 蒸鱼豉油 1勺
• 生抽 1勺半
• 老干妈 一勺
• 鲜味汁 5、6滴
• 糖 2小勺

做法步骤

1、秋葵洗净后，锅里烧水，水开后，把秋葵放入汆烫2分钟。

2、蒜剁碎。

3、先调个酱汁，放入浅浅一勺的蒸鱼豉油。

4、一小本生抽。

5、一勺老干妈。

6、2小勺糖。

7、再滴上几滴鲜味汁，调匀备用。

8、汆烫好的秋葵，去两头，然后一剖为二。

9、炒锅里放入比平时炒菜时多一倍的油，然后把蒜末倒入煸香。

10、再把调好的酱汁倒入，炒拌均匀。

11、随后均匀倒在秋葵上。

12、完成。

13、完成。

小贴士

秋葵剖开是为了让它更入味，嫌麻烦也可以省略这一步。

秋葵的营养功效

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

2.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类更佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵的饮食禁忌

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

枸杞怎么吃最补肾？

枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。

老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙。 *** *** 是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次。

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳， *** 是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。 （via 北京通州区卫生健康委）

来源： 北京12320在聆听

经常补肾还是虚？肾要这么补才有效！两道药膳，益肾、补肝、健脾

一到冬季，很多人对补肾的话题就非常的关注，都想借着这更佳补肾时节好好补一补，但对三高人群来说，补肾的效果却都不太理想。那么三高人群究竟应该如何补肾？适用于三高人群的补肾法又是什么呢？

病例故事

一位大概60多岁的男性，有很明显的怕冷、夜尿次数多、腰酸等典型的肾虚表现，觉得自己肾虚做了一个药酒，放了鹿茸、苁蓉等很多补肾阳的药，但他吃完后效果并不好，因为他存在有高血压、高血脂的情况，病情过于复杂，导致补肾效果不好。

这种肾虚对三高的影响

如果符合上图所诉的情况，则有可能患有三高人群常见肾虚——肝肾阴虚。

中医理论中，肾藏有元阴元阳，也可以称之为真阴真阳，肾所藏之阴为一身阴液之根本，是人体非常重要的一个器官，而肾与肝的元阴关系非常密切，所以当肾阴虚时，势必也会影响到肝，导致肝阴虚、肝血不足等一系列情况。

肝肾阴虚对血压、血脂影响

肝肾阴虚这种涉及到两个脏器的阴虚是比较严重的，它会影响到血脂血压，导致出现阳亢、血压的波动，血脂、血液粘稠度升高的问题，如果出现这类问题，也可以反推可能有肝肾阴虚的情况。

肝肾阴虚对糖尿病肾病的影响

糖尿病患者在早期时阴虚是比较明显的，一部分糖尿病患者会出现并发症，医学研究者统计发病情况，在不同人群中，糖尿病患者发展成糖尿病肾脏病的比例是20%-40%。那从糖尿病到并发症的过程中有分为几个阶段呢？

1

之一站：患上糖尿病

糖尿病最开始主要表现为肺胃燥热，但不是单纯的燥热，而是一个阴虚为本燥热为标，高血糖还会持续进一步影响到靶器官，比如说肾脏，可能会表现出蛋白尿从少量到多量再到大量的问题，肾功能也在慢慢损伤减弱，就会进入到糖尿病肾病的阶段。

2

第二站：糖尿病肾病

在进入到肾的并发症阶段，就会出现上述所讲到的肝肾阴虚的情况。

3

第三站：尿毒症

如果再进一步发展，从肝肾影响到脾肾以及其他脏腑，最后从阴虚影响到阳虚，就会出现阴阳俱虚的情况，在虚的基础上同时出现淤血浊毒的标实症，两者结合虚实交杂病人的情况就会变的复杂，虚实交杂，治疗困难。

病例故事

一位有糖尿病肾脏病的男患者，找到张主任看病时，他的血肌酐已经升高，病情已经比较严重，突出表现为双下肢严重的水肿、小便量非常少，病患既有长期糖尿病肾脏病造成的肾虚，又存在着高血糖、高血压的情况，是相对比较复杂的病情。

张主任总结了一些应用 *** 来开方治疗，通过中医两个星期的治疗，病情有了明显的好转，小便量增加了，大便干燥了，水肿的情况也好转了，看起来瘦了一圈，夜间睡觉也能平卧了。

针对这样严重的患者，什么 *** 两个星期就有如此好的疗效？

三高人群的补肾 *** ：合方补肾法

合方是指把两首不同的经方放在一起合用，最早创制于中医经典《伤寒论》中，比如桂麻各半汤、桂二麻一汤等都是把两种经方合在一起使用。通过合方可以产生出新的效果，起到一个增加效果、减轻不良反应的多种作用，适应面更广，这也是合方补肾的基本思想。

在治疗糖尿病还是糖尿病肾病时，患者都不是一个单一表现，会涉及到多个脏腑，虚实表现皆有，可能还会伴有三高甚至于多种并发症的情况，患者的病机和临床是比较复杂的，因此用单一的 *** 去治疗，是很难达到一个很好的效果，而合方治疗能更加契合患者的病机特点。

一贯煎合地黄丸治疗肝肾阴虚

肝肾阴虚因为涉及到两个脏腑，合方治疗时既要考虑到肝阴虚，也要考虑到肾阴虚，这时可以选择不同的方剂合并在一起来应用。补肝阴可以选择用一贯煎来治疗，补肾阴可以选择六味地黄丸来治疗，2个方子放一起来治疗就是一种合方治疗。

其中地黄丸也可分多种不同方剂，六味地黄丸只是最耳熟能详的一种，在六味地黄丸的基础上进行加减的方子还有杞菊地黄丸、知柏地黄丸。

杞菊地黄丸：

在六味地黄丸的基础上，另外加了枸杞子和菊花，主要用于肝肾阴虚出现的头晕目眩、双目干涩表现突出的人群。

知柏地黄丸：

在六味地黄丸的基础上，另外加了黄柏和知母，用于肝肾阴虚里虚火偏旺的人群，比如出现头晕、面红、容易急躁口干，清火效果更多一点。

如果对上症状确实有肝肾阴虚的情况，可以在医生的指导下合方治疗，如果没有那么严重，肝肾阴虚较轻的情况下也可以用食疗方解决。

枸杞地黄鸡 缓解肝肾阴虚

食材：

乌鸡一只、枸杞子50克、生地100克、蜂蜜50克

做法：

1.乌鸡去除内脏，洗净备用；

2.生地黄洗净切成小片或者小条，枸杞子洗净，用蜂蜜一起搅拌均匀，跟枸杞子一同放入乌鸡腹内；

3.将乌鸡腹部朝下置入蒸笼，旺火蒸3小时，带鸡肉熟烂后取出即可食用。

注意：

适合肝肾阴虚人群，比如说腰膝酸软、眩晕、耳鸣、两目干涩，一星期一次食用即可。血脂过于高的人群不太适用，吃的时候要尽量减少次数。

病例故事

张主任经手的一位尿毒症期的住院患者，病情进展时间比较久，肾脏的情况已经比较严重，临床表现为特别怕冷，手脚非常冰冷，并且还有严重腹泻的表现，不想吃东西，其实就是脾肾阳虚很严重的情况。

针对这位患者，合用了温阳健脾之一方、补肾壮阳代表方2个非常有名的方，来进行合方应用治疗，病人吃完药后，腹泻不止、全身怕冷的情况都得到了比较好的缓解。

而病例所用合方中的温阳健脾之一方指的是理中汤、补肾壮阳代表方指的是真武汤。

真武汤合理中汤，治疗脾肾阳虚

专家提醒：要在医生指导下调理。

但经典名方通常适用于病情严重的患者，如果脾肾阳虚不严重或者治疗过程中想日常生活辅助调理的，可以采用日常食疗方来调理。

健脾益肾粥：缓解脾肾阳虚

食材：

黄芪10克、山药20克、干姜5克、核桃30克、粳米75克

黄芪补气；山药健脾补肾；干姜温中散寒；核桃润燥、益肺补肾。

做法：

首先把所有的药材洗净备用，将黄芪、干姜加水煎煮取之300毫升，随后用煮好的黄芪干姜水和其他食材一起熬粥即可。

建议男人：若不想老得太快，3种食物要多吃，精力充沛身体棒

现代社会，男性的工作压力和生活压力都越来越大，上有老、下有小，一大家子人要照顾，千万不要拿自己的身体硬扛，该保养的时候要保养好，尤其在饮食上注意摄入营养。

俗话说：“阳气乃男人之本”，随着年龄的增大，身体骨大不如从前，阳气消耗巨大，平时在饮食上要做到“固阳固本”。这4种食物，被称做男人的“加油站”，每周吃2次，强劲有力，精神十足。

1.韭菜——起阳草

韭菜也被称为男人的“回阳草”，里面富含维生素、膳食纤维、粗纤维等营养物质，具有温中下气、补肾益阳的作用。

推荐做法：【韭菜烧鸭血】

1.准备韭菜一把，摘洗干净，切成均匀的小段；鸭血一块，切成2厘米左右的方丁；再切点葱花、姜丝、蒜末、小米椒圈放在一起备用。

2.锅内烧水，加入一勺食盐，少许料酒去腥，把鸭血冷水放入锅中，慢慢煮出里面的血水和杂质，水烧开以后撇去锅中的浮沫，把鸭血倒出来用清水冲洗干净，控水备用，鸭血的腥味很重，烹饪前要先焯水去腥。

3.锅内烧油，充分滑锅以后倒出热油加入凉油，放入一勺豆瓣酱炒散、炒出红油，倒入葱、姜等小料，开小火翻炒出香味，加入蚝油5克翻炒均匀，从锅边淋入适量的清水。水烧开以后把鸭血倒入锅中，加入食盐2克，鸡精1克，少许白糖，胡椒粉1克，搅拌化开调料。

4.转小火煮3分钟，把鸭血煮熟，吸收汤汁入味。3分钟以后把韭菜倒入锅中，转大火快速翻炒，大约翻炒30秒钟，韭菜返青断生以后，勾入少许水淀粉、让调料更好地吸附在食材表面，淋入一点明油提亮色泽，翻匀后即可出锅，美味即成。

2.生蚝——加油站

生蚝素有“男人的加油站”之称，富含维生素B12、锌、硒等物质，具有壮阳补肾、改善疲劳的作用。

推荐做法：【生蚝焖鸡】

1.准备适量的鲜生蚝肉和半只仔公鸡，鸡肉质砍成小块，脖子上的淋巴要去除，鸡块剁好以后用清水冲洗干净，去除上面的血水，捞出来挤干水分；在生蚝中抓入一把淀粉，反复抓揉一会儿去除上面的杂质和黑膜，用清水冲洗干净备用。

2.大葱切成段，生姜切成粒，大蒜从中间切开，蒜可以多一点香味更足。切几片肥膘肉一会儿用来煸猪油。几个泡发的干香菇斜刀片成片。

3.碗中放入四勺蚝油，两勺海鲜酱，一勺排骨酱，倒入米酒谢开，加入适量的食盐、味精、白糖、胡椒粉，两勺老抽，四勺生抽，两勺鸡汁搅拌均匀，倒入鸡块里面，颠盆拌匀腌制10分钟，让鸡块吸收酱汁入味。

4.把砂锅烧热，加入适量的底油，油烧热以后放入肥肉片煸炒出猪油，肉片微微焦黄以后放入葱姜翻炒几下，再倒入蒜粒稍微翻炒出香味，把香菇片也摆放在上面，倒入腌好的鸡块，不要翻动慢慢地加热让它定型。

5.沿锅边淋入米酒点燃，利用酒精挥发去除腥味，放入适量的焖锅酱翻炒均匀，盖上锅盖转小火焖煮10分钟，鸡块焖熟、焖出焦边。10分钟以后放生蚝，稍微淋一点焖锅酱，盖上锅盖继续焖上2-3分钟，让鸡肉的香味、蚝油的鲜味、酱料的咸香融为一体，撒上小葱段，美味即成。

3.泥鳅——小人参

泥鳅被称为“水中之参”，是男人的更佳补品，富含精氨酸、蛋白质等营养成分，具有固精壮阳、补益脾肾的作用。

推荐做法：【汤焖泥鳅】

1.准备黑木耳20克，放在盆中加入清水浸泡，泡好以后洗干净放入盆中。黄豆芽150克放在盆中加入清水，食盐2克浸泡。小葱切成葱段、生姜切成姜片、大蒜切成蒜片、小葱切成葱段放在盆中。

2.鲜活的泥鳅若干个，用大漏勺压住，倒入开水把泥鳅烫死放在盆中，去除泥鳅的粘液，用凉水冲洗干净，用剪刀剪开泥鳅的腹部去除内脏，再次冲洗干净放入盆中，加入食盐2克，胡椒粉2克，倒入料酒5克，用手搅拌均匀。

3.拿一个小盆，放入玉米淀粉20克，面粉10克，打入一个鸡蛋，倒入少量的清水搅成糊备用。

4.锅内烧油，油温五成热时，放入泥鳅裹匀面糊，中小火炸2分钟，把泥鳅炸至断生，捞出泥鳅，等到油温升至七成热，放入泥鳅复炸30秒，捞出泥鳅控油备用。

5.锅内烧油，放入葱姜蒜，抓入干辣椒2克，八角4个，青麻椒2克翻炒出香味，放入黄豆芽、黑木耳翻炒均匀，加入适量的清水，倒入料酒6克，放入食盐4克，鸡粉4克，胡椒粉2克，五香粉2克，白糖3克，倒入鸡汁3克，水烧开以后放入炸好的泥鳅，盖上锅盖小火焖煮8分钟。

6.8分钟以后掀开锅盖，淋入辣椒油6克，淋入辣椒油可以提亮整道菜，出锅装盘，最后撒上小葱段作为点缀，美味即成。

（夏天）

健康之路｜更好的补肾壮阳小秘方，你值得拥有！

三味食补中药泡水喝，补肾健体、养心，68岁变18岁

现在人生活水平要远高于20年前，20年前肉大家都很吃到，都是多久才能吃一次，那时候的人都是到了五六十岁还很强壮，相反为什么20年后我们吃的那么好而且什么营养都不缺，却经常到了四十岁就不行了呢？而且很多都是营养过剩，这个就是事物的相对性，适量更好，营养多了也不好营养不够也不好，而且现在人一天到晚都是忙着工作，工作压力大，晚上又喜欢酗酒，纵欲过度，久而久之就会引起身体的不适，也是现在人为什么那么早开始衰退的原因，不像20年前的男人那么壮实，强悍。

那么虽然说现在人不仅仅因为这些东西，还有就是缺乏运动导致肾虚等症状的出现，这个时候取三味中草药泡水喝，你就会觉得有明显的改观。

这三味药是：巴戟天、茯革参、枸杞。不要小看这三味中药，用它们泡水喝可以起到助眠安神、补肾助阳、强筋固精、延年养心的好处。

巴戟天

主要是用于男性遗精身体无力、萎靡、腰膝酸软，可以补男人肾阳、强筋骨。

巴戟天味甘性微温，归肾、肝经，补肾强筋骨祛风湿。

茯革参

茯革参是青藏高原稀有药材，生长在海拔3000-4000米高山灌木丛中，是一种药用植物。含有维生素及镁、锌、钾、钙、磷元素和保护前列腺的人参多糖，具有较高的医疗和营养价值，它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。

枸杞

枸杞子性甘味平，滋补肝肾，润肺，苟启忠含有甜菜碱、枸杞多糖、枸杞色素等成份，可以提高免疫力，增强男性的肾功能，对前列腺可以起到增强的作用。

三味中药泡水喝， *** 很简单

1、取巴戟天10克、茯革参20片、枸杞15粒放入杯中，直接开水冲泡10分钟左右。

2、一天代茶饮用，喝完可以续水，泡到无色无味为止。泡的当天喝完，隔夜不能喝的。

当你感觉自己越来越没精力的时候就可以用这三味药泡水当茶喝，一个星期你就会觉得会有很大的不同，随着年龄的增长一定要学会养生，也要学会控制自己不该有的过度欲望，经常进行体育锻炼这样你才能永远保持你的肾年轻，肾年轻了整个人也就年轻了。精力不够用就用三味中药泡水喝，补充精力、助阳补肾、提高免疫力，记得一定告诉身边的朋友哦!

经常补肾还是虚？肾要这么补才有效！两道药膳，益肾、补肝、健脾

补 肾

一到冬季，很多人对补肾的话题就非常的关注，都想借着这更佳补肾时节好好补一补，但对三高人群来说，补肾的效果却都不太理想。那么三高人群究竟应该如何补肾？适用于三高人群的补肾法又是什么呢？

病例故事

一位大概60多岁的男性，有很明显的怕冷、夜尿次数多、腰酸等典型的肾虚表现，觉得自己肾虚做了一个药酒，放了鹿茸、苁蓉等很多补肾阳的药，但他吃完后效果并不好，因为他存在有高血压、高血脂的情况，病情过于复杂，导致补肾效果不好。

这种肾虚对三高的影响

如果符合上图所诉的情况，则有可能患有三高人群常见肾虚——肝肾阴虚。

中医理论中，肾藏有元阴元阳，也可以称之为真阴真阳，肾所藏之阴为一身阴液之根本，是人体非常重要的一个器官，而肾与肝的元阴关系非常密切，所以当肾阴虚时，势必也会影响到肝，导致肝阴虚、肝血不足等一系列情况。

肝肾阴虚对血压、血脂影响肝肾阴虚这种涉及到两个脏器的阴虚是比较严重的，它会影响到血脂血压，导致出现阳亢、血压的波动，血脂、血液粘稠度升高的问题，如果出现这类问题，也可以反推可能有肝肾阴虚的情况。

肝肾阴虚对糖尿病肾病的影响糖尿病患者在早期时阴虚是比较明显的，一部分糖尿病患者会出现并发症，医学研究者统计发病情况，在不同人群中，糖尿病患者发展成糖尿病肾脏病的比例是20%-40%。那从糖尿病到并发症的过程中有分为几个阶段呢？

1

之一站：患上糖尿病

糖尿病最开始主要表现为肺胃燥热，但不是单纯的燥热，而是一个阴虚为本燥热为标，高血糖还会持续进一步影响到靶器官，比如说肾脏，可能会表现出蛋白尿从少量到多量再到大量的问题，肾功能也在慢慢损伤减弱，就会进入到糖尿病肾病的阶段。

2

第二站：糖尿病肾病

在进入到肾的并发症阶段，就会出现上述所讲到的肝肾阴虚的情况。

3

第三站：尿毒症

如果再进一步发展，从肝肾影响到脾肾以及其他脏腑，最后从阴虚影响到阳虚，就会出现阴阳俱虚的情况，在虚的基础上同时出现淤血浊毒的标实症，两者结合虚实交杂病人的情况就会变的复杂，虚实交杂，治疗困难。

病例故事

一位有糖尿病肾脏病的男患者，找到张主任看病时，他的血肌酐已经升高，病情已经比较严重，突出表现为双下肢严重的水肿、小便量非常少，病患既有长期糖尿病肾脏病造成的肾虚，又存在着高血糖、高血压的情况，是相对比较复杂的病情。张主任总结了一些应用 *** 来开方治疗，通过中医两个星期的治疗，病情有了明显的好转，小便量增加了，大便干燥了，水肿的情况也好转了，看起来瘦了一圈，夜间睡觉也能平卧了。

针对这样严重的患者，什么 *** 两个星期就有如此好的疗效？

三高人群的补肾 *** ：合方补肾法

合方是指把两首不同的经方放在一起合用，最早创制于中医经典《伤寒论》中，比如桂麻各半汤、桂二麻一汤等都是把两种经方合在一起使用。通过合方可以产生出新的效果，起到一个增加效果、减轻不良反应的多种作用，适应面更广，这也是合方补肾的基本思想。

在治疗糖尿病还是糖尿病肾病时，患者都不是一个单一表现，会涉及到多个脏腑，虚实表现皆有，可能还会伴有三高甚至于多种并发症的情况，患者的病机和临床是比较复杂的，因此用单一的 *** 去治疗，是很难达到一个很好的效果，而合方治疗能更加契合患者的病机特点。

一贯煎合地黄丸治疗肝肾阴虚

肝肾阴虚因为涉及到两个脏腑，合方治疗时既要考虑到肝阴虚，也要考虑到肾阴虚，这时可以选择不同的方剂合并在一起来应用。补肝阴可以选择用一贯煎来治疗，补肾阴可以选择六味地黄丸来治疗，2个方子放一起来治疗就是一种合方治疗。

其中地黄丸也可分多种不同方剂，六味地黄丸只是最耳熟能详的一种，在六味地黄丸的基础上进行加减的方子还有杞菊地黄丸、知柏地黄丸。

杞菊地黄丸：

在六味地黄丸的基础上，另外加了枸杞子和菊花，主要用于肝肾阴虚出现的头晕目眩、双目干涩表现突出的人群。

知柏地黄丸：

在六味地黄丸的基础上，另外加了黄柏和知母，用于肝肾阴虚里虚火偏旺的人群，比如出现头晕、面红、容易急躁口干，清火效果更多一点。

如果对上症状确实有肝肾阴虚的情况，可以在医生的指导下合方治疗，如果没有那么严重，肝肾阴虚较轻的情况下也可以用食疗方解决。

枸杞地黄鸡 缓解肝肾阴虚

食材：

乌鸡一只、枸杞子50克、生地100克、蜂蜜50克

做法：

1.乌鸡去除内脏，洗净备用；

2.生地黄洗净切成小片或者小条，枸杞子洗净，用蜂蜜一起搅拌均匀，跟枸杞子一同放入乌鸡腹内；

3.将乌鸡腹部朝下置入蒸笼，旺火蒸3小时，带鸡肉熟烂后取出即可食用。

注意：

适合肝肾阴虚人群，比如说腰膝酸软、眩晕、耳鸣、两目干涩，一星期一次食用即可。血脂过于高的人群不太适用，吃的时候要尽量减少次数。

病例故事

张主任经手的一位尿毒症期的住院患者，病情进展时间比较久，肾脏的情况已经比较严重，临床表现为特别怕冷，手脚非常冰冷，并且还有严重腹泻的表现，不想吃东西，其实就是脾肾阳虚很严重的情况。

针对这位患者，合用了温阳健脾之一方、补肾壮阳代表方2个非常有名的方，来进行合方应用治疗，病人吃完药后，腹泻不止、全身怕冷的情况都得到了比较好的缓解。

而病例所用合方中的温阳健脾之一方指的是理中汤、补肾壮阳代表方指的是真武汤。

真武汤合理中汤，治疗脾肾阳虚

专家提醒：要在医生指导下调理。

但经典名方通常适用于病情严重的患者，如果脾肾阳虚不严重或者治疗过程中想日常生活辅助调理的，可以采用日常食疗方来调理。

健脾益肾粥：缓解脾肾阳虚

食材：

黄芪10克、山药20克、干姜5克、核桃30克、粳米75克

黄芪补气；山药健脾补肾；干姜温中散寒；核桃润燥、益肺补肾。

做法：

首先把所有的药材洗净备用，将黄芪、干姜加水煎煮取之300毫升，随后用煮好的黄芪干姜水和其他食材一起熬粥即可。

专家出诊信息

张 宁望京医院肾病内分泌科出诊时间周一、周二、周四上午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

日常生活中常见的补肾“偏方”，简单、安全、有效，补肾不再难

随着社会经济的不断进步，人们的生活、工作、家庭和心理压力都在逐渐增大，熬夜加班、长坐不起、灯红酒绿成为了很多人的日常习惯，为了生活的同时，却落下了一身的隐疾，比如肾病。

长期熬夜的人或者长坐不起的人，往往会感觉到腰酸背痛，直不起身，甚至是感觉到浑身乏力，稍微劳动一下就感到气喘吁吁，这和基础代谢率降低，肺活量也大大降低有关，这是一方面。另一方面可能就是肾虚，肾精亏损导致的体虚，免疫力下降。

随着人们的物质生活的逐渐富足，越来越多的人也开始追求养生保健，其中养肾成为了很多人的共识。现在经常性可以看到很多养肾护肾补肾的广告，在民间甚至有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”“人老了，不中用了”等等，就是从各个方面来描述肾脏在维持活力和体力的重要性，也是在总结中草药在补肾壮阳方面的功效和经验。

然而，很多人听信各种“偏方”，效果不佳不说，往往因为滥用药物导致肾毒性增加，花了冤枉钱最后还落下了肾疾。其实，补肾并不难，生活中这些小“偏方”，安全又简单。下面我们就来看一看。

一、补肾药酒

药酒，是很多地区人们都会饮用的一种根据经验和中药学而自己炮制的一种酒，比如将枸杞和肉苁蓉、锁阳和人参搭配在一起进行炮制，枸杞具有益气活血的功效，而肉苁蓉、锁阳和人参都是具有补肾壮阳的效果，将他们炮制在一起，长时间的发酵炮制，补肾因子全都浸在液体中，坚持少量饮用，可以达到较好的补肾效果，另外，这些泡酒料都是中草药，几乎没有副作用，唯一不好的就是酒精，因此少量饮用，控制酒精的摄入也很重要。

二、补肾药茶

和药酒的原理类似，我们可以将枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、山药、鹿茸等中药材搭配，当做泡茶的原料泡茶喝，起到补肾的效果。一是经常性服用补肾的中草药，能够起到养肾护肾的效果，另一方面经常性饮水，能够有效增加尿量，起到冲刷尿道，及时清除病原菌，保护肾脏的效果。

三、 *** 补肾

中医学上讲究补肾护肾很重要的一个 *** 就是 *** ， *** 肾区肾精，能够促进局部血液循环，扩充肾脏血供，对于补充肾精起到很好的效果。有很多朋友不清楚肾区在什么位置，其实 *** 脊柱两侧，就能取得比较好的效果。

另外，经常性地 *** 脊柱两侧，能够活血化瘀，拉伸肌肉，对于缓解腰酸背痛、腰肌劳损都有比较好的效果。

四、中医八段锦补肾

在运动学中有很多运动也能起到强身固本，养肾护肾的效果，但是八段锦的效果更好，为什么呢，一是不需要特别多的条件，而是适合的人群范围广，特别是在50岁以上的中老年朋友练习。八段锦简单易学，不会耗费大量体力，能够有效避免腰肌劳损、腿部肌肉拉伤等情况。八段锦，能够有效促进血液循环，改善肾脏血流灌注，养肾护肾。

五、泡脚补肾

对于很多有慢性基础疾病的人或者是虚不受补的人群，可以采用中草药泡脚的方式来补肾。中草药在热水中浸泡之后，有效的成分就会从皮肤毛孔进入体内，达到吸收的目的，避免因为虚不受补而出现直接服用补药之后出现的后遗症和并发症。

另外，保证充足的睡眠，低盐低脂和适量蛋白饮食都是保护肾脏最起码的原则。肾脏是人体最重要的排泄器官，不仅仅能起到重吸收，排泄代谢废物而且对于维持内环境，血液调节都起到重要作用。肾功能出现问题之后会伴随一系列的临床症状和表现，让很多人痛不欲生，治疗起来也是困难重重，因此保护肾脏刻不容缓。

让我们从年轻时期就开始保护肾脏，科学保养，才能起到事半功倍的效果。

补肾不等于壮阳，常吃两种食物，滋阴血，补阳气

大家好，我是刘医生，肾虚这个词相信大家并不陌生，在生活中也经常能听到肾透支、补肾类似的话，虽然是玩笑话，但也充分的说明了肾虚患者数量之多。

而且现在男性朋友都把补肾和壮阳混为一谈，却忽视了盲目的进补，虚了就补，最终结果就是恶性循环，越补越虚。吃了很多补药，却还是没有达到预期，其主要原因就是没分清自己到底是哪里虚。今天刘医生就给大家讲讲肾阳虚与肾阴虚的不同表现，也希望大家能够对照自身来选择适合自己的进补 *** 。

首先我们要分清肾阳虚和肾阴虚的区别。一、病因不同，肾阳虚为命门火衰，通常是因身体衰老、房事不节制、体质虚弱等原因引起。而肾阴虚患者体内阴液亏虚，体内的液体减少造成的，包括 *** 、汗液以及血液等，如果这些液体大量减少，肾脏便得不到充足的。因此会出现阴虚现象。

二、症状表现不同，肾阳虚者阴气过盛，易出现身体发凉、四肢冰冷、面色苍白、肢体浮肿等症状，也会伴有尿频、酸软无力等现象，部分人还会出现头发干枯、牙齿松动的症状。肾阴虚者阴火内生，易出现潮热、盗汗、五心烦热等症，患者会感觉口干舌燥、咽喉部干痛不适，并有体重下降、头晕、耳鸣等症状，女性会出现月经量少、闭经等现象。

三、治疗方式不同，肾阳虚治疗应以温阳补肾为主，肾阴虚需要使用滋阴补肾的药物进行治疗，由于睡眠不足会加重阴液亏耗，所以肾阴虚。还需要特别重视睡眠的调理，保证良好的睡眠质量。我们都知道，肾在男人的腰背部，对于男人来说至关重要，它能够将身体中的垃圾处理掉，把人体中的毒素排泄出去，并且能对身体中的酸碱平衡进行调节。

而一旦肾脏出现了问题，那么对于我们男性朋友的健康危害将是巨大的。如果肾脏功能下降，出现了腰膝酸软、四肢乏力、头晕等情况，此时用山药来煮粥进食，获取里面的各种营养物质，对这种情况的改善有利。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、强筋壮骨的功效。这里我推荐肾虚的朋友可以适当食用。在中医上有这么一个说法，肾为先天之本，这足以说明肾的重要性。而补肾不单单是补肾亏，在中医角度的话，它是提高你的肾气，提高你的精力，提高整个人的身体素质，这样才是真真正正的补肾，这种补肾它会让你的身体发生改变，比如说精神好了，睡眠好了，精力好了，而不是指单纯的某一方面的补肾。

以上就是今天的内容，如果大家有想要咨询的，都可以来找我，我会耐心解答大家的问题。

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