冬季气候寒冷，需要多吃些黑色食品，以补养肾气，肾气充足，可调节机体适应严冬的变化，以抵抗寒冷。而黑入肾，因此，冬天可以增加黑色食物的摄入�?/p>
黑米
黑米富含维生素B1(是普通大米的2�?、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7�?、钙、磷、硒、镁、锌等微量元素，含量都比白米高�?/p>
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气等作用，因为富含钙铁锌硒，特别适宜补虚养生�?/p>
黑豆
黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆，突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富�?/p>
黑豆除了含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素外，还含有黑色素。具�?strong>除燥热、解毒素、消浮肿、止腹泻
等作用，尤其是黑豆豉中大量的可溶解血栓的尿激�?/strong>，有帮助预防老年痴呆和高血压的作用�?/p>黑芝�?/strong>
黑芝麻享有“益寿佳品”的美称。黑芝麻含有丰富的铁，对缺铁性贫血有好处，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质�?/p>
其含有的维生素E居植物性食品之首，能清除自由基�?strong>美容养颜和延缓衰�?/strong>�?/p>
黑芝麻还是补钙佳品，所含的钙质是牛奶的4倍，鸡蛋�?倍�?/strong>
黑木�?/strong>
黑木耳被称为�?strong>食物中的阿司匹林
”，具有辅助抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血�?/strong>四大作用，可帮助降低人体血粘度、降低胆固醇、软化血管、延缓心脑血管变窄变硬，对高血脂、冠心病、动脉硬化等患者很有好处�?/p>
对女性来说，黑木耳补血的同时，又具有凉血止血的作用，可以改善女性月经量多，痔疮出血等问题�?/strong>
黑枣
黑枣被称为“营养仓库”，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B、维生素E，和磷、钙、铁等微量元素�?/p>
有补中益气、滋润养血、养脾气、补胃之功效，尤其对于女性而言，平时多吃些，有美容养颜、补气养血的作用�?/p>
饮食养生：这8种食物是“天然良药”，便宜还无副作�?/strong>科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要“补”，那么用食物补充真的是再好不过了。下面给大家介绍8种食物的功效，一起来看看吧！
有哪些食物功效好、便宜还无副作用�?/h1>
1、菠 菜——“强心剂�?/strong>
研究显示，常吃菠菜可以降低心脏病的发病率，而且心脏病患者病发时，成功挽救率也会提高�?/p>
2、大 枣——“护肝剂�?/strong>
研究发现，红枣含有一种化合物的成分，有抑制肝炎病毒的活性的作用，对于患有慢性肝炎的朋友，除了规范治疗以外，红枣是很好的食物，或者担心自己肝脏的朋友，建议吃点天然的红枣�?/p>
3、洋 葱——“抗癌剂�?/strong>
洋葱中含有抗氧化作用的微量元素硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物，能抑制致癌物活性，阻止癌细胞生长。调查显示，常吃洋葱比不吃洋葱的人胃癌患病几率会下降。当然了，想要真的预防癌症，还是得“什么都吃”，营养均衡�?/p>
4、大 蒜——“杀菌剂�?/strong>
南北饮食差异中，对于大蒜的吃法，其实大蒜最适宜的食用 *** 是生吃，而且更好捣成蒜泥食用。大蒜中的大蒜素有杀菌抑菌的作用，当大蒜被切开或因挤压使大蒜组织结构破坏时，会产生大蒜素，杀菌抑菌效果也越好�?/p>
5、山 药——“补肾剂�?/strong>
补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药富含丰富蛋白质、维生素和多种氨基酸与矿物质，既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药更好蒸着吃，放锅中蒸�?0分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜。点击蓝字了解更多：山药吃对了是补品 吃错了是“毒药�? 这些人可别�?/p>
6、金针菇——“益智剂�?/strong>
金针菇的蛋白质含量很高，且赖氨酸、精氨酸和亮氨酸的含量都非常高，有利于儿童智力发育。更好用煮的 *** ，有助于蛋白质溶出，汤味也更鲜美�?/p>
7、绿 豆——“解毒剂�?/strong>
研究表明，绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物，所以喝绿豆汤用于解毒时更好把豆子煮烂（但也别煮的时间过长），喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，但清热解毒作用更强�?/p>
8、苹 果——“减肥剂�?/strong>
现代研究认为，苹果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、膳食纤维、黄酮、果胶、维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等，具有降低胆固醇、通便止泻、减肥、防癌防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩的作用，还可以减轻孕妇孕期反应和预防感冒等�?/p>
身边有很多男性为能提高性能力，而寻找各种壮阳的 *** ，如吃牛鞭或酒等。其实有的食物非但不能壮阳，反而会诱发心脑血管疾病，对身体没有任何好处�?/p>
关于食物壮阳的假货有哪些�?/h1>
1、吃牛鞭
相信大家都听过，吃牛鞭壮阳的话，牛鞭中含有大量脂肪和蛋白质，属于高胆固醇食物。若大量吃，虽然不能补肾壮阳，反而会因为摄入太多胆固醇而导致身体肥胖和三高，增加患上心血管疾病风险。牛鞭中确实含有雄性激素，不过进入身体后被肠胃消化，停留在体内的雄性激素几乎没有�?/p>
2、牡蛎壮�?/strong>
牡蛎是生活中常见的贝壳类海鲜，其中含有大量锌元素能提高 *** 质量和活力，确实有利于男性身体健康，同时也能促进儿童生长发育。但仅仅靠吃牡蛎壮阳是不靠谱的，牡蛎中含有太多嘌呤物质，若痛风患者吃太多，会升高尿酸含量，增加痛风发作次数�?/p>
3、枸杞泡�?/strong>
枸杞有很高的养生保健功效，网上流传枸杞子中含有的枸杞多糖能壮阳，不过所说的保健食品只是枸杞子，根本不是枸杞泡酒。本身酒就不健康，再把枸杞子泡入酒中，会降低枸杞的营养价值，大量喝会伤害肝细胞，引起肝脏疾病�?/p>
哪些饮食习惯会败性？
1、吃太多垃圾食品
本身性生活会大量消耗体力和精力，需有足够的耐力和爆发力来支撑，健康的心脏和血液循环能提供基础。只要心脏健康就能保证性能力正常，若血管发生堵塞时，势必会影响供血量，流向 *** 的血液有所减少，从而影响性能力。在一些垃圾食品中含有太多糖以及脂肪，会影响心脏健康，而且也会降低睾酮水平�?/p>
2、喝太多�?/strong>
适当喝酒确实能放松身心，活血化瘀，减轻疼痛，但喝太多可影响 *** 勃起功能。酒精是抑制剂，能降低身体对 *** 的敏感性，同时也会阻碍 *** 的血液循环。因此要少喝酒，尽量是滴酒不沾�?/p>
3、摄入太多糖
高糖饮食会损害心血管健康，降低睾酮水平，从而影响 *** 望。经过研究表明，若男性一次性吃75克糖，身体中的睾酮水平就会下�?5%。因此每天的吃糖量不能超�?5克。还有每顿饭吃得过饱，不仅仅导致身体肥胖，而且也会让人们变得更加疲惫，性生活时因为体力不足而影响性能力�?/p>
4、纯素食
只是一味的吃菜而不吃肉，会使得体内缺乏维生素D，维生素D不能生成足够的一氧化氮，一氧化氮维持血管正常功能，从而影响性能力。平时要做好荤素和粗细搭配，适当的晒晒太阳，促进维生素D合成�?/p>
温馨提示
不要傻傻的相信某些食物就能壮阳，更不能自行去药店购买壮阳药物，虽然不能壮阳，反而会给身体带来伤害。同时戒掉生活中的坏习惯，保持积极乐观心态，学会减轻压力，积极治疗一些会引起性能力减退的疾病�?/p>
“补肾”食物一箩筐，吃什么更好？医生：牢�?个黄金法�?/strong>参考资料：
1、《经常食用牛鞭可以壮阳吗？养生专家：�?种食物都是壮阳的假货》， 爆炸营养课堂 �?018-07-24
2、�?种“败性”饮食习惯》，中医男科郭医�?�?020-07-11
肾病并不可怕，及时的治疗和恢复才是关键，老人常说鸡蛋、海鲜、鲤鱼、公鸡不能吃，在网上又传，水果只要是黄色的也不能吃，但是这样是真的吗？但是不管是老人们说的还是网上传的都不是真正符合你自己病情的，真正对你的病情了解的也只有你的经治医生最有发言权。但是有些病友现在并没有医生可以咨询又该怎么办呢？今天给大家带来三个原则，让大家可以放心的吃�?/p>
1.别轻信谣言
网上有许多治疗肾病的偏方但那都是在散播谣言，所以在患病时千万不要轻信谣言，一定要咨询专业的医生�?/p>
2.饮食要根据肾功能损坏程度来定
如果是慢性病患者每�?.8~1.0g/每公斤体重（蛋白质）�?~4期的患者每天需要摄�?.6~0.8g/每公斤体重（蛋白质）�?期的患者，因为缺乏营养物质，应该多补充蛋白质�?/p>
3.以减为主并不是补
调节肾脏要学会减法不要给肾脏增压，给肾脏徒增负担，补的多了肾脏损坏就有可能会更加严重，要拒绝食用垃圾食品，注重饮食拒绝油炸高糖高脂食品�?/p>
千万记住大夫说的这三个原则，谣言不可信，对症下药才是根本，学会吃，才是对自己身体健康更好的帮助�?/p>
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壮阳食物能壮阳吗？这4个“壮阳大法”都是忽悠人的，别被骗了相信大家生活中总能在各种各样的地方遇到有关“壮阳秘药”的小广告�?/span>比如上网冲浪时不经意弹出的 *** 弹窗，或者路边电线杆上的宣传单，当然也有些人，会将其伪装成保健品售卖，专门宣传壮阳功效�?/span>
只不过，选择相信的“无知群众”，无一不被骗光了钱财�?/span>对于男性来说，身体存在功能障碍，真的让人难以启齿，若想让这些人接受正确的医学治疗，难度就更大了�?/span>
最主要的是，需要向医生公开自己的身体问题，治疗过程中毫无隐私可言，光是这一点，就有不少患者难以接受�?/span>也因此，人们将目光放在了形形 *** 的壮阳食品上，可这真的能帮男性恢复功能吗�?/span>
一、所谓的“壮阳秘药”，并不能真的壮阳！
大部分人会将壮阳药归类于保健品，但国家针对这类食品的功能是有相关规定的�?/span>其中包括抗氧化、缓解疲劳、清咽、辅助排铅、 *** 泌乳、护肝、祛痘、清脂等，并未提到壮阳�?/span>
所以从这个角度来讲，所谓的壮阳药并不在保健品的功能范围内�?/span>如果有人以保健品的名义，向你介绍其具备壮阳效果，显然是不合理的，甚至属于违法行为�?/span>
有些人又要说了，不吃保健品，多吃点“腰子”、“各种鞭”以形补形也能实现壮阳�?/span>但真实情况却是，这类食物所包含的营养物质，并不具备壮阳功效，若是吃多了甚至有害健康�?/span>
先说“腰子”，喜欢吃烧烤的朋友应该知道，“腰子”想要烤的好吃，少不了外面那层厚厚的油脂，也因此，人们一顿吃不了多少就会觉得肥腻�?/span>倘若以壮阳为目的，天天吃“腰子”，难免胆固醇升高�?/span>
而“各种鞭”被认为具有壮阳效果，主要是因为其中的雄激素含量要高于其他脏器�?/span>但由于吃之前需经过高温烹饪，且进食时会受到胃酸侵蚀，即便有雄激素，也会被破坏殆尽，所以吃“各种鞭”也不壮阳�?/span>
二、这些壮阳食物也不靠谱！
1�?/span>韭菜
韭菜被误以为具备壮阳效果，主要是因为中医当中对韭菜功效的介绍�?/span>中医认为，韭菜可调理气虚，有温阳之效�?/span>
这里温阳主要指的是补足阳气，与壮阳其实毫不沾边�?/span>也因此，人们说韭菜壮阳，只不过是对韭菜功效的误解罢了�?/span>
2�?/span>生蚝
坊间流传着这样一句话，想必大家都听过，“女人的美容院，男人的加油站”说的就是生蚝�?/span>有研究确实针对生蚝能提升欲望进行了实验，并在动物试验中获得验证，发现了“促进欲望”的成分�?/span>
另外，生蚝中的锌和硒确实与生殖健康有关，因此，在人们的普遍印象当中，生蚝便成了壮阳食物�?/span>不过，相关研究并未应用于人体，所以能不能帮人壮阳尚未得到确认�?/span>
3�?/span>辣椒
说辣椒能壮阳，某种程度上也源自于人们对“以形补形”的认识�?/span>了解辣椒的朋友应该知道，吃过辣椒后人体会发热，而这主要依赖于辣椒素促进了代谢�?/span>
依靠这个特性，人们便认为，进食辣椒后血液循环会加快，同时辣味会 *** 神经，使其更加兴奋，甚至提升欲望�?/span>但实际上，辣椒和壮阳一点关系都没有，吃多了还会伤胃�?/span>
4�?/span>药酒
药酒也是“壮阳秘药”当中不可缺少的一�?/span>。有些人上街买现成的药酒，有些人则是买材料回家自己泡，可最终的疗效如何，大家可想而知，不仅没能壮阳，健康也一点点喝没了�?/span>
自泡酒的安全性非常没有保障，且不说能不能壮阳，喝完了人没事已经是天大的福气了�?/span>近几年自泡酒喝出问题的新闻层出不穷，有的人喝中风了，有的人喝中毒了，所以从这一点上，药酒壮阳极不靠谱�?/span>
三、身体确实存在障碍，怎么办？
当然是采取正确的手段积极治疗�?/span>有数据显示，我国40岁以上男性这方面患病率达�?0%，比例还是相当高的，既然是一种相对普遍的病症，自然要正确面对�?/span>
目前的针对治疗药以伟哥类药物为主，同时需要配合心理治疗、康复治疗等。通过综合角度对功能障碍进行调节，才能帮助患者逐渐恢复�?/span>所以对比各种不科学的偏方，及时就医才是最靠谱的做法�?/span>
总结�?/h1>
男性有难言之隐并非个别存在�?0岁之后就会成为常见问题，因此，积极接受治疗是非常有必要的�?/span>至于 *** 弹窗上、街边电线杆上的壮阳药宣传，还是不信为妙�?/span>
各位朋友，你遇见过这类广告吗？你还听过哪些壮阳食物？
壮阳食物真的能壮阳吗?#医学科普壮阳食物，真的能壮阳吗？浙大一附院泌尿外科，主任医师俞建军�?/p>
平时多吃点韭菜生蚝有用吗？如有不适请线下及时就医。我告诉你很可惜没啥用。韭菜虽然有着不长壮阳药的名号，但跟壮阳真没关系，别来沾边！吃多了还可能导致胃不舒服�?/p>
生蚝扯得上一点点关系，并没有想象的那么好。但是由于里边含有锌对于雄激素的产生， *** 质量以及生育的能力，都有一定的作用�?/p>
但是也没有科学依据可以证实锌能提高男性的性能力。点赞关注评论�?/p>
4种食物营养好，男人多吃，或能养肾固精，提高中奖率拥有属于自己的孩子，是很多夫妻的简单梦想，只是真的做起来，却未必会很简单。如今社会，各方面的条件也发生了变化，人们的饮食结构和生活习惯等，也都跟过去不同，要个孩子似乎也就不想过往那样"自然"�?/p>
张先生结�?年，最初两口子忙于事业，顾及不了孩子的事儿，也就把生娃计划往后推了下。眼下三十多，看着身边朋友的孩子都上幼儿园了，说不想要孩子不焦虑那是假的�?/p>
人生要踏着生命的节拍走，该结婚结婚，该生娃生娃，不要拖。只是两个人备孕也有一年多了，一直没有成功�?/p>
后来两人去做了检查，媳妇身体还好，问题就出在张先生身上， *** 少，质量也不算好。不过是属于可以调整的范围�?/p>
大夫详细询问了张先生的工作状况，发现他经常各地飞，熬夜加班开会，工作压力大，身体这样长期透支，难免会出现这种情况�?/p>
大夫建议张先生调整下作息，尽量少熬夜，早睡早起，并加强体育锻炼，让身体休养一段时间，看看会不会有所改善�?/p>
在饮食中，大夫也给出了一些建议，多吃以下5种食物，或能补肾益精�?/p>
1）蛋白质高的食物
备孕期间，男性朋友多吃些蛋白质高的食物，有利于协调内分泌，提高提�?#34;小蝌�?#34;的数量和质量，要知道，蛋白质可是"小蝌�?#34;的重要原材料�?/p>
鱼虾、瘦肉、蛋类及奶制品等都是生活中常见的蛋白质较高的食物。而凯贝尔锌片，富锌富硒鸡蛋中的蛋白粉为原料，蛋白质更易于吸收，搭配着一起吃�?/p>
2）富�?#34;�?#34;食物
锌是人体必需的一种微量元素，我们的身体不能自主生成，需要通过饮食补充。锌能提高男性的生育能力，提�?#34;小蝌�?#34;的质量�?/p>
南瓜子中的锌就较多，平日里可以适当吃点儿南瓜子。其实生活中含锌较高的食物也很常见，比如牛肉、蛋类、猪肉、豆类、小米、大白菜、萝卜等，动物食品中，牡蛎中较多�?/p>
凯贝尔锌，鸡蛋蛋白、牛磺酸、葡萄糖酸锌和硒化卡拉胶等为原料，微量元素易于身体吸收，饭前吃，搭配着这些食物�?/p>
3）富含精氨酸的食�?/p>
据悉，精氨酸�?#34;小蝌�?#34;形成的必需成分，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。鳝鱼等一些黏滑的食物中，精氨酸比较丰富。另外海参、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物�?/p>
4）多吃蔬菜、水�?/p>
蔬菜、水果中含有的大量的维生素和膳食纤维，这是男性生殖健康需要。维生素多的食物，对提高"小蝌�?#34;的成活有很大的帮助�?/p>
调理身体，食补是很关键的，备孕爸爸不要忽视了饮食�?/p>
吃什么食物能「壮阳」？监制白塔
来源丁香医生设计团队
和对象羞羞时间短，算早泄吗？
怀疑早泄，如何科学延长时间�?/p>
如果你或伴侣有相关困�?/p>
当面问医生难以启齿，或一时没空去医院
在线咨询三甲医院泌尿外科医生
咨询结果没问题更好，心里更踏�?/p>
万一存在问题，也能及时处�?/p>
如需用药，可请医生评估线上开�?/p>
性福问题，来问丁香医生�?/p>
冬天为何要吃带根的食�?原来它们的好处这么大不同的季节，养生保健方式不同，我们随口而出的：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，可见，不同季节对身体器官的保健不同。其实就饮食来说，我们更多的时候会说吃当季的食物，不要吃反季节食物�?/p>
但就是当季的食物，也有一些注意事项，正确的吃法会让你更健康�?strong>例如：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，这样的饮食方式，能更好的促进健康�?/strong>以冬天来说，吃一点带有根的食物，会更好的促进保健，那么，哪些食物较好呢？
山药
冬天山药成熟，多吃点山药没有坏处，上面说到对器官保健时，说冬天要养肾，刚好山药是养肾的食物，感觉到肾虚时可以在冬天多吃点�?/p>
作为食材的根茎，山药刚好符合冬天吃根的需求。能吸收淀粉酶、多酚氧化酶�?strong>不断促进脾胃消化，对健脾开胃非常好�?/strong>
冬天，免疫力差的人还会咳嗽不止，吃一点山药对益肺止咳也是好的，能吸收其中的黏液质，起到滋润肺部的作用。点击蓝字了解更多：山药这小小的一根药材，怎么吃也是有大讲究的~
土豆
冬天还可以吃点土豆，更多的时候人们会忽视了土豆的营养，因为常见、种植广泛、收获率高，所以土豆容易被人们忽视�?/p>
冬天吃土豆好处多多，例如�?strong>吸收钾元素，能预防高血压，对降低胆固醇也是好的，使得血管保持弹性，有效的预防动脉硬化�?/strong>
另外，感觉到胃部不适，吃点土豆也是好的�?strong>土豆具有和胃调中、健脾益气的作用，能不断的滋养胃部，促进健康�?/strong>
菠菜�?/p>
吃菠菜时不少人会把菠菜根去掉，其实洗干净后，可以连同菠菜叶一起吃的。就功效来说�?strong>菠菜叶能起到生津润燥的作用，而菠菜根则能补血调中，对利五脏、通肠胃也是好的�?/strong>丰富的膳食纤维，还能避免便秘的发生�?/p>
萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方。这样的话你脱口而出，冬天吃萝卜是好的�?/p>
干燥的气候能让人肝火变旺，这个时候吃点萝卜能帮助去火，还能去除热毒。吃萝卜时，还能吸收木质素、氧化酶等，对降脂是非常有效的，不断的软化血管�?/p>
冬笋
一直以来，对冬笋都有“金衣白玉，蔬中一绝”的说法，可见冬笋的外观，得到了人们的称赞，与春笋、夏笋相比较，冬笋的品质更佳，营养也更高�?/p>
吃冬笋能起到开胃健脾的作用，不断的促进食欲，对消化也是好的�?/strong>同时，冬笋中的膳食纤维较多，能帮助排便，预防便秘发生�?/strong>食用冬笋，吸收氨基酸，还能促进蛋白质的合成，对提高免疫力是非常好的�?/strong>
冬天吃带有根的食物，能促进健康，希望你能多吃点上面说到的这些食物，更好的促进保健�?/p>
大家好，我是刘医生，肾虚这个词相信大家并不陌生，在生活中也经常能听到肾透支、补肾类似的�?/span>，虽然是玩笑话，但也充分的说明了肾虚患者数量之多�?/p>
而且现在男性朋友都把补肾和壮阳混为一谈，却忽视了盲目的进补，虚了就补，最终结果就是恶性循环，越补越虚。吃了很多补药，却还是没有达到预期，其主要原因就是没分清自己到底是哪里虚。今天刘医生就给大家讲讲肾阳虚与肾阴虚的不同表现，也希望大家能够对照自身来选择适合自己的进补 *** �?/span>
首先我们要分清肾阳虚和肾阴虚的区�?/span>。一、病因不同，肾阳虚为命门火衰，通常是因身体衰老、房事不节制、体质虚弱等原因引起。而肾阴虚患者体内阴液亏虚，体内的液体减少造成的，包括 *** 、汗液以及血液等，如果这些液体大量减少，肾脏便得不到充足的。因此会出现阴虚现象�?/p>
二、症状表现不同，肾阳虚者阴气过盛，易出现身体发凉、四肢冰冷、面色苍白、肢体浮肿等症状，也会伴有尿频、酸软无力等现象，部分人还会出现头发干枯、牙齿松动的症状�?strong>肾阴虚者阴火内生，
易出现潮热、盗汗、五心烦热等症，患者会感觉口干舌燥、咽喉部干痛不适，并有体重下降、头晕、耳鸣等症状，女性会出现月经量少、闭经等现象�?/p>三、治疗方式不同，肾阳虚治疗应以温阳补肾为主，肾阴虚需要使用滋阴补肾的药物进行治疗，由于睡眠不足会加重阴液亏耗，所以肾阴虚。还需要特别重视睡眠的调理，保证良好的睡眠质量。我们都知道，肾在男人的腰背部，对于男人来说至关重要，它能够将身体中的垃圾处理掉，把人体中的毒素排泄出去，并且能对身体中的酸碱平衡进行调节�?/p>
而一旦肾脏出现了问题，那�?strong>对于我们男性朋友的健康危害将是巨大�?/span>
。如果肾脏功能下降，出现了腰膝酸软、四肢乏力、头晕等情况，此时用山药来煮粥进食，获取里面的各种营养物质，对这种情况的改善有利�?/p>中医认为�?strong>驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、强筋壮骨的功效
。这里我推荐肾虚的朋友可以适当食用。在中医上有这么一个说法，肾为先天之本，这足以说明肾的重要性�?strong>而补肾不单单是补肾亏，在中医角度的话，它是提高你的肾气，提高你的精力，提高整个人的身体素�?/span>，这样才是真真正正的补肾，这种补肾它会让你的身体发生改变，比如说精神好了，睡眠好了，精力好了，而不是指单纯的某一方面的补肾�?/p>以上就是今天的内容，如果大家有想要咨询的，都可以来找我，我会耐心解答大家的问题�?/p>
