雪菜小黄鱼是一道家常菜,以小黄鱼为主料,加入了雪菜等调料,口感鲜美,营养丰富。下面为大家介绍一下 *** *** 。
小黄鱼500克,雪菜50克,葱姜适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,油适量。
1.小黄鱼去鳞、去内脏,洗净备用。
2.将雪菜洗净切成小段,葱姜切末备用。
3.平底锅加油,油热后放入小黄鱼,煎两面金黄。
4.加入葱姜末煸炒,加入雪菜翻炒均匀。
5.加入适量的料酒,烧开后加入适量的盐和鸡精,再加入适量的生抽。
6.加入适量的水,煮鱼熟透,汤汁收浓即可。
1.煎鱼时,火不要太大,以免煎糊。
2.加盐时,要适量,以免过咸。
3.加水时,要注意火候,以免煮过头。
以上就是雪菜小黄鱼的 *** *** ,大家可以尝试一下,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭食用的菜品。
雪菜小黄鱼是一道美味可口的家常菜谱,以小黄鱼为主要材料,搭配雪菜和各种配料 *** 而成。这道菜式是江苏、浙江等地的传统美食,具有鲜美的口感和浓郁的风味,深受广大食客的喜爱。
小黄鱼、雪菜、姜、蒜、红椒、料酒、盐、鸡精、生抽、淀粉、油。
1. 小黄鱼去鳞、去内脏,洗净备用。
2. 将姜切成丝,蒜切末,红椒切成小段备用。
3. 将小黄鱼用刀在两面划几刀,然后用盐和料酒腌制10分钟。
4. 将雪菜洗净,切成小段备用。
5. 首先将锅烧热,加入油烧六成热,放入小黄鱼煎两面金黄,捞出备用。
6. 去锅中留少许底油,放入姜丝、蒜末和红椒段煸炒出香味。
7. 加入雪菜翻炒均匀,然后加入适量水,放入小黄鱼,加盐、鸡精和生抽调味。
8. 煮汁浓鱼熟,加入淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
雪菜小黄鱼是一道富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的健康菜肴。小黄鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于增强人体免疫力和促进脑部发育。雪菜含有丰富的维生素C和钾元素,可以帮助清热解毒、促进消化和补充体力。
雪菜小黄鱼是一道美味可口的家常菜谱, *** 简单、口感鲜美,适合全家人共同品尝。在烹饪过程中,我们可以根据自己的口味喜好适当调整调料的用量,以达到的口感和风味。