脾胃虚寒，附子理中丸没用？教你一招作用翻倍

大家好，我是和医生，如果说你一吃凉的就胃疼，就胃不舒服拉肚子。舌头伸出来也是舌淡苔白的，腹部喜温，喜暖，天越热肚子摸起来越凉那这种的多见就是脾胃虚寒了，脾胃虚寒最常用的中成药就是附子理中丸了，那为什么很多人说我用了附子理中丸后效果不好呢？甚至上火呢？今天教你一招让你用附子理中丸效果翻倍。

首先我们先来了解一下附子理中丸是做什么的，附子理中丸起源于张仲景的《伤寒论》中的四逆汤和理中汤，宋代的时候《太平惠民和剂局》将四逆汤和理中汤这两个方子合二为一且进行丸剂工艺加工形成了附子理中丸。附子理中丸主要由附子、人参、白术、干姜、甘草组成。这其中附子大辛大热能够驱寒，配合干姜可以温脾止泻，人参能补充脾胃的元气，白术具有健脾燥湿的功效，甘草具有补脾益胃以及调和各种药物的作用。所以附子理中丸可以用于调理脾胃虚寒、脘腹疼痛、呕吐、泻利、四肢不温等等。

那你说为什么我用附子理中不好用，甚至上火呢？

那首先之一种情况，你要清楚你是不是单纯的脾胃虚寒，如果说你仅仅是肚子凉，腹部喜温，喜暖，不敢吃凉的，但是四肢不凉，甚至手脚心还怕热，那么这种情况就不单单是脾胃虚寒了，多见就是脾阳虚和肾阴虚同时存在了，属于阴阳两虚的这么一个情况，这时候你光用附子理中丸就不行了，附子理中丸属于大辛大热的这么一个药，有阴虚情况的话是不适合的，这种情况，你可以先用一段时间六味地黄丸，再用附子理中丸这样阴阳兼顾，就不容易上火了。

接着第二种情况，那如果说，我没有阴虚的症状，我就是单纯阳虚怕冷，为什么我用了之后感觉效果不好呢？那如果说你确实是虚寒的情况，用了效果不好，那大家要明白一个问题，就是中医上讲寒是主收引，寒气可以收引脏腑以及经络，气血，这也就是为什么脾胃虚寒了以后，四肢也会变得怕冷，甚至会出现脾胃的疼痛，关节的疼痛等等。而附子理中丸，虽然附子，干姜，大辛大热走窜性也很强，但是它毕竟是中成药，它是一个安全的剂量。对于长期虚寒的人群，很难达到直通经络的目的，所以我们要给它加个引导的力，把它引入经络，怎么加这个引导力呢？很简单就是通过穴位艾灸的方式。

怎么灸呢？我们可以在用药半小时以后，药马上要进入经络了，这时候我们点上艾柱，在我们的中脘穴也就是肚脐上四寸的位置，还有神阙穴也就是肚脐的位置。还有关元穴肚脐下三寸的位置，这三个穴位悬灸20分钟。那么你用附子理中丸的作用就会大大提升。

大家学会了吗？

一息阳气一息命，阳气不到就得病，一个补阳中成药，从头暖到脚

大家好，我是沈医生。一息阳气一息命，阳气不到就得病，阳气虚弱，全身虚寒怎么办？今天沈医生教你一个中成药，脾肾同补，从脏腑根本补阳气。

太阳为自然界提供阳光，让自然界保持温暖，这样才能万物生长，生机勃勃。我们的身体也需要阳气，才能让脏腑发挥正常的生理功能，驱散寒气。如果我们的身体阳气虚弱了，会有什么样的表现呢？

想一想你是不是经常手脚发凉，怎么暖也没用，总是比别人多穿衣服，但还是怕冷，饮食稍不注意，吃了生冷寒凉的东西，就会肚子疼拉肚子，有时候还会关节疼痛，不敢吹风，舌头颜色发紫，舌苔比较少。

这个时候我们就需要补阳气来散寒气了，具体要怎么补呢？我们还是要从脾，肾这两个脏腑入手。

因为在中医上，脾胃是“后天之本“，肾为”先天之本“，肾阳也被称为”命门之火“，命门之火旺盛，才可以温暖我们的全身，后天之本和先天之本又可以相互转化，所以补全身的阳气，一般都从脾肾入手。

今天沈医生给大家分享的这个中成药，就可以从脾肾两个脏腑补阳气，起到温阳散寒的作用。这个中成药就是附子理中丸。附子理中丸的药物组成分别是制附子，干姜，人参，甘草，白术。

制附子主入肾经，可以温补肾阳，补益命门之火。干姜主入脾胃，可以温中散寒，补益脾胃的阳气，温散脾胃的虚寒。

这两味药一味补肾，一味补脾，先天之本和后天之本的阳气同时补充，让脾肾的阳气可以互相转化。

人参可以大补一身之气，对于阳气虚弱，导致的全身功能下降，人参可以在制附子，干姜温阳散寒的作用下，同时大补元气，提高全身的活力。

甘草可以补脾益气，增强脾胃的运化能力，同时还可以调和所有药物的药性，防止药物的偏性伤害身体。

最后再加一味白术，健脾燥湿，提高脾胃运化水液能力的同时，还可以赶走我们身上，因为阳气不足而导致的寒湿。

附子理中丸这个方子，从脾肾两个脏腑入手，温补两个脏腑的阳气，从而起到温阳全身的作用，适合脾肾阳虚，虚寒怕冷的人参考调理。

需要注意的是，中医讲究辨证治疗，如果你对自己的证型拿不准的话，请寻求专业医生的辨证指导，以免随意用药伤害身体。

附子理中丸、桂附理中丸、枳实理中丸有什么区别？用法都在这了

01

33岁的张师傅是一名长途司机，由于工作原因饮食不规律，饱一顿饿一顿，胃痛反复2年，一受寒或者吃了生冷就发作，热敷才能缓解。

上个月，张师傅胃痛又犯，热敷也不见好转，去医院做了上消化道钡餐造影，未见异常，妻子便带他去看了中医。

中医辨证为脾胃虚寒，应温胃健脾止痛。由于张师傅平时喝汤药不方便，医生便开了附子理中丸，早晚一颗，10天后胃痛症状减轻；再服10天后，腹胀、胃痛的情况没有再出现。

02

50岁的宋先生常常饮酒应酬，1年前在喝酒后受凉，腹泻严重，每天3-4次，吃了抗生素才好转，停药后因饮食不规律、受凉等原因，腹泻总反复发作。

最近，宋先生实在被折磨得不行，大便时溏泻，每天跑厕所好几次，精神状态都变差了，便去看中医。

中医辨证属脾胃虚寒，寒湿內盛，需温化寒湿治疗，予服附子理中丸，早中晚各1丸。一周后宋先生腹泻次数减少，但仍有溏便；又服10天复诊，大便基本成形，腹胀情况也减轻了。

案例中两名患者服用附子理中丸后，腹胀胃痛等不适在逐渐消失。附子理中丸至今已经有1800的历史了，虽说它的温中健脾功效显著，但副作用你又知道多少呢？

一、附子理中丸是温暖胃肠的“小棉袄”

附子理中丸最早见于《伤寒论》中的四逆汤和理中汤，后《太平惠民和剂局》将两个方子合二为一并加工成了附子理中丸，主要成分包括制附子、干姜、白术、人参和甘草这无味中药。

如今附子理中丸在临床应用包括脘腹痛、呕吐、泄泻以及霍乱这4个方面。

脘腹痛：症属中阳不足和脾寒微弱。症见脘腹冷痛，时作时止，喜温细按，泛吐清水，四肢欠温，舌淡苔白，脉细沉迟。

呕吐：症属中焦虚寒，升降失调。症见呕吐时作，泛吐清水，每遇饮食生冷或感受寒邪即发，食少纳呆，肢冷乏力，舌淡苔白，脉沉迟。

泄泻：症属脾阳虚弱，阴寒内盛。症见大便时溏时泻，水谷不化，饮食减少，面色萎黄，肢倦乏力，腹中冷痛，手足不温，舌淡苔白，脉迟凝。

霍乱：症属中阳不运，清浊混淆。症见吐泻不止，吐泻物如米泔汁，面色苍白，眼眶凹陷，手足厥冷，头面汗出，筋脉挛急，舌质淡，苔白。脉沉微细。

现代药理学中大量实验证明，附子理中丸具有抗炎镇痛、增强体力和抗寒的能力，还有提高机体的免疫功能以及抗胃粘膜损伤等作用。另外，附子理中丸对十二指溃疡有抑 *** 用，还可以拮抗肾上腺素引起的回肠运动和乙酰胆碱引起的回肠痉挛。

最后，该药物能促进消化液分泌使食欲增加，抑制肠内异常发酵和促进气体排出的作用。

二、附子理中丸，你真的用对了吗？

附子理中丸中的乌头碱、次乌头碱等成分具有毒性，一旦使用不当很可能出现中毒的症状，表现为四肢麻木、恶心、视力模糊以及心跳加速等。

特别是老人、小孩等年老体弱人群，更应该注意。切记不可以长期服用，一旦出现中毒不适症状需及时就医。

另外，附子理中丸禁忌人群如下：

• 中医辨证隐身阳虚和热证疼痛者，忌服附子理中丸；
• 附子理中丸具有利气功效，孕妇服用后容易流产或早产；
• 感冒发热患者不宜服用附子理中丸；
• 高血压、心脏病、糖尿病以及肝病、肾病等慢性病严重患者需在医师指导下服用；

三、认识“理中丸”家族成员

理中丸厨房来源于《伤寒论》，原名是“人参汤”，由人参、白术、干姜和甘草组成，而理中丸家族成员则是在理中丸原方的基础上做加减。

1.附子理中丸：原方的基础上加入制附子，增强了温补脾胃功效，尤其适用于脾胃虚寒症，症见神倦懒言、畏寒肢冷、食少不饮、腹胀喜温、二便清利、霍乱等。

2.枳实理中丸：在理中丸的基础上添加了枳实以及茯苓，此方来源于《和剂局方》，温里消痞功效显著，能逐痰饮止腹痛，适用于为何十二指肠溃疡、胃扩张或物理症、胃肠留饮症。

3.理中化痰丸：在理中丸的基础上加入半夏与茯苓制成，此方出自于《名医杂著》，可温中化痰，适用于脾胃阳虚湿痰者。

4.桂附理中丸：在理中丸的基础上加入附子与肉桂两位药方，此方源于《三因方》，功效主治痛附子理中丸，不过其升阳祛寒的功效比附子理中丸较强。

附子理中丸的确是温暖胃肠的良药，但是药三分毒，因此在选择附子理中丸时应当“对症下药”，避免不正确服用，否则会适得其反，给身体带来伤害！

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

<1>附子理中丸临床应用解析.中国社区医师,2009:11-11.

<2>韩德承.温暖胃肠的附子理中丸.医食参考,2017:22.

<3>周兴卓;于俊杰;于晓阳;刘洪玲;.附子理中丸联合用药研究进展.科技视界,2019:212+239.

未经作者允许授权，禁止转载

归脾丸两类人不吃，没有效果，三个搭配作用翻倍，可治3种常见病

归脾丸虽然便宜又好用，但是这两类人吃了没啥效果，甚至还有副作用，如果搭配三种中成药呢，作用翻倍，不仅可以治脾胃虚弱，还能调理这三种问题。

之一类不能用的就是湿气重的人，好多人觉得归脾丸可以健脾祛湿，那这样想就错了，归脾丸几乎不含祛湿的成分，更偏向于健脾养血，如果你平时呢身体困倦乏力，大便还不成形，头面容易发油，大肚子或者是便秘等情况，那湿气重呢，可以参考个参苓白术散，来健脾祛湿，如果你用归脾丸呢，可能会滋腻脾胃，加重湿气的生成。

第二类不要用的是气滞血瘀的人不要用，平时呢，很容易生气，或者是焦虑抑郁，情志不遂，有的呢，还有胸胁胀痛，小腹疼痛等现象，归脾丸是健脾养血的，如果气滞血瘀的患者用它，可能会加重症状，对于气滞血瘀的患者呢，可以参考个血府逐瘀丸。

那接下来呢，我再教你三个搭配，来调理三种问题。

之一个可以搭配养心安神丸来安神助眠。

如果你平时有睡眠上的障碍，失眠多梦，少眠容易醒，并且呢，还伴随着气色不好，有时候还有心悸心慌的现象，很容易感到累，爱出虚汗，伸出舌头一看，发现舌淡苔白，这可能是心神失养，扰乱了心神，归脾丸呢，虽然可以养心安神，但是对于失眠稍微严重一些的，力量还是不够的，这个时候可以搭配养心安神丸。

第二个是可以搭配金匮肾气丸阴阳双补。

现在好多人呢，出现了阴阳两虚的情况，怕冷又怕热，身体还很容易出汗，四肢发凉，容易上火，出现了阴阳两虚的情况，但是自己进补呢，又没什么效果，这可能是忽略了脾胃，脾为后天之本，可以濡养先天之本，脾胃虚弱，一方面是可能会导致肾出现问题，另一方面是影响身体对药物的吸收，所以对于脾虚，阴阳两虚的情况，我们可以参考这个搭配，金匮肾气丸具有较好的阴阳双补的作用。

最后一个可以搭配附子理中丸，来温中健脾。

有的人呢，脾胃虚弱，经常感到有气无力的，四肢倦怠乏力，平时还不敢吃凉的，稍微吃点凉的呢，就不舒服，腹痛胃痛，伴随着窜稀拉肚子，平时呢，还喜温喜按，这可能是脾虚胃寒了，附子理中丸呢，温中效果很好，而归脾丸健脾补脾也不错，可以这样搭配。

好了，那今天关于归脾丸的内容，就分享到这里了，我们下次再见！

实用！附子理中丸的6个功效，2个作用，估计没几个人知道！

胃寒、胃痛的中成药推荐

现代生活节奏快，本身很多人就饮食不规律，肠胃出现问题，这当中又有很大一批人是因为天生体质虚寒或者后天偏爱冷凉，造成的胃寒、胃痛甚至胃炎。今天的文章就讲一下胃寒吃什么中成药，治胃寒的中成药有哪些。

8种治胃寒的中成药

1、仲景胃灵丸

成分：主要成分是高良姜、肉桂、牡蛎、砂仁、延胡索、白芍、炙甘草等。

功效：温中散寒、理气、健胃止痛。

适宜人群：适用于脾胃虚弱的人群，对治疗因为脾胃虚而导致的胃寒、胃痛有很好的效果。平时脾胃虚弱、不消化、腹胀、反酸的人群，仲景胃灵丸是很好的选择。服药期间尽量保持饮食清淡、心情愉悦，不要忧郁、生气。成人用量是每天三次，一次一袋，小孩的话药量酌情减少。

2、虚寒胃痛颗粒

成分：主要成分是高良姜、党参、白芍、炙黄芪、干姜、桂枝、炙甘草、大枣等。

功效：温中散寒、养胃止痛、益气、健脾。

适宜人群：适用于脾胃虚弱的人群，对于脾胃虚弱引起的胃寒胃痛有很好的治疗效果。但不适合脾胃阴虚的人，比如像出现有口干、舌苔发红、便秘这一类人群就不适用。如果小儿或者老人用药，要在医生指导下，服药期间也要注意不要吃生冷难消化的东西。

3、暖胃舒乐颗粒

成分：主要成分有砂仁、白芍、延胡索、炮姜、丹参、黄芪、鸡屎藤、大红袍等。

功效：温中散寒、健脾益气、调肝止痛。

适宜人群：适用于脾胃虚寒的人群，无论是脾胃虚寒引起的胃寒、胃痛、腹胀、反酸，还是慢性浅表性胃炎，都是有很好的疗效。但是暖胃舒乐颗粒对于孕妇和糖尿病患者是禁用的，此外有心脏病、高血压、肝肾功能问题的人群也要在医师指导下服药。其余正常情况下一天三次，一次一袋。

4、八味肉桂胶囊

成分：肉桂、豆蔻、荜茇、木香、高良姜、白芍、小茴香、甘草。

功效：有温中散寒、行气止痛的工作。

适宜人群：对于脾胃虚寒的人群有很好的疗效，能够驱散胃中的寒气，对胃寒、胃痛、消化不好、没食欲都有良好的改善效果。服药期间要保持饮食清淡，少油少生冷，还要禁烟酒。但对于容易口干、便秘、小便短赤的这一类胃阴虚的人群就不适用了。

5、附子理中丸

成分：主要成分是干姜、党参、白术、甘草、附子。

功效：主要功效是温中、健脾。

适宜人群：对于脾胃虚寒的人群是十分适用的，能够有效改善脾胃虚寒引起的胃痛、轻微呕吐、手脚冰凉等等一些症状。一般情况下是每天服药两到三次，一次一丸，如果两周后症状没有任何改善的话，就建议去医院就诊。虽然目前没有什么副作用，但是孕妇、哺乳期妇女、心血管问题、肝肾问题的人群要慎用，如果呕吐腹泻严重的话，要及时去医院就诊。

6、桂附理中丸

成分：主要成分是炮姜、肉桂、党参、炒白术、炙甘草、附片。

功效：主要功效是温中散寒、健脾、补肾阳。

适宜人群：适用于肾阳不足、脾胃虚寒的人群，对于导致的胃寒胃痛、腹泻、呕吐、手脚冰凉都有很好的治疗效果。除感冒发热的病人不能服用以外，有心血管病、肝肾病的患者用药要咨询医师，其余人群一般是一天两次，一次一丸，用温水送服即可，但如果是姜汤的话，效果更好。虽然副作用暂不明确，还是不建议长期服用。

7、丁蔻理中丸

成分：豆蔻、丁香、党参、干姜、炒白术、炙甘草。

功效：主要的功效就是温中健脾、和胃散寒。

适宜人群：适用于脾胃虚寒的人群，对于胃寒胃痛、肠胃痉挛、消化不良、呕吐、腹泻等等一系列症状有很好的治疗效果。但如果是容易口干、便秘、小便短赤等胃阴虚表征的人群就不适用了。除此外，孕妇、糖尿病、感冒发热的人群也都不能服用丁蔻理中丸。使用人群服药期间饮食要清淡、温和，在用药三五天后如果症状得不到缓解，要到医院就诊。

8、麦味地黄丸

成分：主要成分是麦冬、熟地黄、五味子、茯苓、泽泻、山药、山茱萸、牡丹皮等。

功效：主要功效是滋阴养肺、补肾阴。

适宜人群：适用于肺、肾阴虚的人群，有盗汗、耳鸣、腰酸、口干等等一些症状的人群都可以服用，麦味地黄丸对肾阴虚引起的胃寒也有一定效果，一般情况下是一天三次，一次8丸。但是感冒发热的病人就不宜服用，另外服药期间尽量不要吃难消化的食物。

结语：关于胃寒吃什么药，治胃寒的中成药就介绍这么8种，当中有脾胃虚寒的适宜中成药，也有针对肾阴虚胃寒的药品，大家根据自身的具体情况来对照做一个用药参考。胃寒人群平时也还是要注意保暖和，少吃生冷食物。

上热下寒，爱上火又怕冷？多是中焦不通，医生教你如何调理

大家好，我是崔医生，有位朋友来问崔医生啊，崔医生，我怎么感觉我又爱上火又怕冷呢？我这到底是寒还是热啊？那经过仔细的询问呢，发现他平时总是爱长口腔溃疡，一长就是好几个，还容易感觉口干咽燥、牙疼，好像长期都在上火。同时呢，又总是感觉自己比别人怕冷，一到冬天脚冰凉，根本暖不热被窝。

这种情况啊，叫做上热下寒，我们人的寒热平衡，主要靠的是心火和肾水，心火在上，肾水在下，互相交融，就像一个圆，来保证人体的寒热平衡，那如果有其他原因影响到了这个圆的运行，就会出现寒热失衡，上热下寒的情况。那一般都会有什么原因导致上热下寒呢？

如果你平时下半身总是腰膝凉，脚暖不热，口干舌燥的总想喝水；同时还有晚上心烦失眠、手脚心热，总是一趟趟的上厕所，舌头伸出来一看呢，舌质非常红，舌苔比较少，这种呢就是心肾不交了，多是由于心火偏亢或者是肾阴不足，导致水火不济，这时候呢，可以参考一个交泰丸来交通心肾。

有的人啊，平时容易口干口苦，总是眼屎特别多，脸色红的不正常；脾气急躁，总爱发脾气，同时呢，总是觉得手脚冰凉，腰腿也是凉的不得了，小便量还多，颜色浅，一看舌头，两侧鼓胀的非常明显。我们把心火和肾水的交融想象成一个机器的正常运行的话，肝的正常疏泄就是动力，长期的肝气不舒导致肝的疏泄功能失常，影响了气机的正常运行，同时肝郁日久化火，有了上热的表现，这时候我们可以先参考一个丹栀逍遥散清肝泻火，梳理气机。

那如果你平时总是稍微吃点辣的就上火，口臭，经常牙疼，整个人总觉得身体很沉，时不时的就感觉肚子疼，吃点热饭或者是用热水暖一暖会好一些。也比别人怕冷，手脚总是凉的，大便平时比较黏，粘马桶，稍微吃点凉的呢，又要拉肚子，舌苔呢，比较白腻。这种人呢，就是比较明显的一个脾阳亏虚，寒湿内生，阻碍了人体气机的运行，影响到了水火交融，导致上热下寒的一个表现。这个时候呢，我们就可以参考一个附子理中丸来温中健脾化湿，打通中焦。

以上就是今天崔医生给大家分享的全部内容，你学会了吗？

附子理中丸可以帮助身体调理什么呢？

附子理中丸的功效和作用是怎么样的呢，很多病友也在问这个问题，还问着附子理中丸适合什么人服用呢？今天就带大家来探讨一下这个问题。

附子理中丸的功效是什么呢？

附子理中丸有着温中健脾的功效。而且还用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等不适的症状。

用了什么中药方呢？

里面使用的中药材主要有主要成分：附子、党参、白术、干姜，甘草等，这些中药材都是有着健脾养胃的效果。温运中阳的意思是增加脾胃里的阳气、让脾胃的寒气散去温和起来。

之前我们说到了白术是可以健脾燥湿的，而且党参补气健脾，炙甘草是补中扶正、调和的中药材。所以说附子理中丸中具有温脾散寒、止痛止泻的功效。现在附子理中丸常用于治疗胃以及十二指肠溃疡、胃肠炎、腹泻等疾病的。

但是小伙伴们得引起注意的一点是，在服用附子理中丸的时候是不能等够吃生冷、油腻、不容易消化的食物，而且如果是对附子理中丸过敏的患者是一定不能够服用的，过敏体质的患者要根据自身的情况来慎用附子理中丸哦，在怀孕期间的女性对待附子理中丸也是要慎用的。

今天先说到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。

脾胃一虚，百病就生！讲5个补脾胃的中成药，腹胀、腹痛也跑不了

大家好，我是李医生

常言道：脾胃一虚，百病就生，所以日常生活中一定要养好脾胃，那具体该怎么调养呢？今天李医生就给大家分享5个可以补脾胃的中成药，大家可以了解一下，学会全家受益。

那脾胃为什么如此重要呢？是因为中医讲脾胃是后天之本，是人体气血生化的关键，它承担着我们人体营养的吸收和运化的，所以如果脾胃功能不好的话，那就会导致我们身体出现四肢无力、浑身乏力、食欲不振、反酸烧心、恶心呕吐、大便溏稀等情况，而这时候我们就需要去补脾胃了，这里李医生就给大家讲5个中成药，看看哪一种适合你。

首先之一个中成药就是附子理中丸，它能够温中健脾，可以用于脾胃虚寒的人群，这样的人一般常表现为脘腹冷痛、畏寒怕冷、手脚冰凉，不敢吃凉的，一吃凉的就会出现拉肚子的情况，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考附子理中丸。

第二个就是人参健脾丸，它能够健脾、益气、养胃，可以用于脾胃虚弱的人群，这样的人常表现为消化不好，吃多一点就会腹胀得厉害，并且有时候还会出现恶心、反酸、呕吐、嗳气等情况，而这时候就可以参考人参健脾丸。

第三个就是金佛止痛丸，它能够行气、养胃、疏肝、止痛，可以用于饭后胃胀胃痛的人群，这样的人通常会感觉自己吃多了，食物都堵在胃里特别不舒服，又胀又疼的，另外像这种人群还伴有消化不良、胃脘气痛、呃逆呕吐、胸闷、心烦、胁肋胀痛、大便失调的情况，而这时候就可以参考金佛止痛丸。

第四个就是参苓白术散，它能够益气健脾、渗湿，可以用于脾胃虚弱同时还伴有湿气重的情况，这类人除了大便溏稀、食欲不振的情况之外，还会总感觉自己身体困重、没精神、少气懒言、身体消瘦等等，而这时候就可以参考参苓白术散。

第五个就是小建中颗粒，它能够温中补虚，和里缓急，可以用于肝脾不和的人群，这样的人通常时不时就会觉得自己胃部疼痛，并且还一会轻一会重的，并且同时还会出现精神差、心慌、乏力怕冷的情况，而这时候就可以参考小建中颗粒。

以上就是5种可以补脾胃的中成药，大家学会了吗？好了，那今天的分享就到这里啦，如果你有什么想知道的或者不清楚的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

如何避免夏季常见病？听听三甲医院中医怎么说

夏季是一年中阳气最盛的季节。烈日炎炎，人们经常感到胃口不佳，疲倦烦躁。贪凉熬夜等生活习惯也使很多疾病不请自来。在夏日科学养生，不仅可以预防常见疾病，还能够起到冬病夏治的效果。

那么夏日养生应该注意什么？哪些事情需要避免？

安享夏日，调和脾胃是关键

古代著名医学家李东垣在《脾胃论》中指出，“脾胃内伤，百病由生”。中医认为，脾胃功能在所有的脏腑功能中占据主要地位，脾胃是“后天之本”。然而，夏天人们为了解暑，很喜欢吃生冷食物，冰啤酒、冰淇凌、冰西瓜都是夏日的常备吃食。中日友好医院中医脾胃病科副主任张喆告诉记者，吃凉的食物会对脾胃造成伤害，导致脾胃虚弱，应尽量避免。

张喆解释说，脾胃虚弱主要表现为食欲不振、疲惫无力，有些人可能会感到反酸、烧心、腹胀，有些人甚至会有大便清稀、大便排出不畅、大便黏腻等表现。除脾胃虚弱外，喝大量冰啤酒还可能诱发急性胰腺炎、消化道出血等一系列疾病，所以夏天应避免吃过凉食物。张喆建议，从冰箱里拿出的西瓜或饮料，应先放置十几分钟，待温度和室温接近后再食用。在吃海鲜时，可以搭配紫苏，饮用姜茶或少量黄酒，以纠正寒邪。

如果因食用寒凉食物而脾胃受到损伤，就需要使用中药进行调理，比如脾胃虚寒的情况可以选择附子理中丸，寒热错杂的情况可以使用半夏泻心汤等。要根据病人具体表现和兼夹情况，辨证施治，进行个体化治疗。

养护消化道，避免被“唤醒”的“难言之隐”

俗话说“十人九痔”。痔疮是常见的肛肠疾病，发病率很高。中日友好医院肛肠科一部主任王晏美向记者介绍，痔疮约占肛肠疾病的90%，中国目前有约5亿痔疮患者，但大部分人的痔疮处于“沉睡”状态，患者没有感知。然而夏天是个特殊的季节，此时痔疮很容易被“唤醒”。在夏季，不良饮食习惯和生活习惯都可能导致痔疮“醒”来。

很多人喜欢在夏天吃辛辣食物，麻辣小龙虾、辣炒田螺、辣炒花蛤等都是夏季夜宵的“标配”，殊不知，“饱了口福”却“苦了出口”。王晏美解释说，由于辣椒素不能被人体吸收，吃进去的辣椒素最后全部聚集到肛周， *** 肛周末梢血管，造成血管扩张，导致痔疮发作。此外，夏天也是消化道疾病高发的季节，拉肚子或大便黏腻的现象经常出现，这些情况都很容易诱发痔疮。

痔疮发作应该怎么办呢？王晏美介绍，可以通过饮食来调整或用药物进行治疗。对于轻度痔疮，可以在温水中加入花椒、盐、明矾和醋，洗泡几次，就可以消肿止痛。如果痔疮肿得很厉害，应去医院评估是否需要手术治疗。

王晏美告诉记者，消化道是人体更大的免疫系统，如果消化道出现问题，可能会诱发很多疾病，常见的“三高”、肿瘤等疾病都与消化道有关。夏天是消化道疾病高发的季节，在夏天养护消化道，避免免疫力降低至关重要。

那么应该如何在夏天保养消化道，预防相关疾病呢？王晏美送给大家八个字：保暖、口淡、心静、午休。

首先要注意保暖。夏天虽然天气炎热，但是体质阳虚、肠道不好的人吹空调、吃生冷食物很容易拉肚子，所以即使在夏天也要注意保暖。保暖的重点是肚子，即使天气再热，晚上睡觉也要盖好肚子，睡觉时尤其要避免空调直吹。

其次要口淡。很多人喜欢在夏天吃烧烤或油炸食物，但其实夏天阳气外露，脾胃消化功能减弱，烧烤或油炸食物不好消化，会增加脾胃负担，造成疾病发生。王晏美建议，夏天应该吃健脾祛湿的食物，例如红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等。清淡的食物对保养肠道非常有益。

第三要心静。俗话说“心静自然凉”，然而人们在夏季肝火和心火都比较旺盛。肝火旺，则会脾虚，所以生气后会吃不下饭。在夏天生一场气就得了肛周疾病，一点都不稀奇。王晏美说，临床确有病人在吵架第二天就得了肛周脓肿，这是因为生气造成了肠道菌群失衡。“所以夏天一定要管好自己的情绪，这是对消化道更好的呵护。”

最后要午休。夏天日照时间长，很多人都有睡眠不足的情况，对健康不利。有些人晚上爱熬夜，吃夜宵，对消化道和整体健康更是有害。午饭后打个盹，即使只有10-20分钟，对消化道的保养和整个身体健康也都很有好处。

夏季养肺，避免“秋后算账”

中医认为，夏季是养肺的黄金期。呼吸系统疾病症状在夏季会有所缓解，中日友好医院中医肺病一部主任张纾难说，如果夏天忽视呼吸系统疾病的治疗，必会遭到“秋后算账”，疾病会加倍发作。所以夏天虽然是疾病缓解期，但依然要重视养肺。

张纾难特别指出，现代人的生活方式发生了变化，空调在夏天广泛使用，所以呼吸道疾病在夏天也依然会有发作和加重的现象。呼吸道疾病在秋冬容易发作和加重，是因为在秋冬病人自身体内阳气不足的关系。“冬病夏治”的理念，就是利用夏天自然界阳气最旺盛的时候，用药剂、贴敷等方式，更大限度地把人体内阳气的“闸门”打开。

夏天养肺的要点在于，首先要维持平时的治疗，需要长期用药的人，不能因为病症缓解而停止规律用药；其次要利用夏天这个大好时机，冬病夏治，这样能够起到事半功倍、四两拨千斤的效果。

风湿病人群夏日注意“三防”

中日友好医院中医风湿病科主任陶庆文告诉记者，风湿病人群夏天要格外注意“三防”：防风、防冷、防日晒。

陶庆文说，过去为了纳凉，人们喜欢吹过堂风，这种方式已经造成了既往很多关节、肌肉疾病患者发病和病情加重。现在，人们喜欢吹空调，空调其实是另一种过堂风，会对软组织造成不良影响。因此在开空调的情况下，一定要加强对肢体和关节的防护。

夏日气温高，动辄大汗淋漓，很多人喜欢喝一杯冰镇饮料，吃一块冰镇西瓜来解暑，但生冷食物很可能损坏脾胃，使肠道菌群发生变化，而肠道菌群又与免疫功能密切相关。陶庆文强调，风湿病人群在夏天尤其要远离生冷，吃冰镇食物一定要注意适度。

俗话说“晒晒更健康”。阳光可以帮助人体获得维生素D，而维生素D又很好地参与了骨骼的形成，对钙磷代谢很有益处。正常人需要一定的日晒，风湿病人群也不例外，但晒太阳也要注意“适度”。适量的阳光对人体有益，过度晒太阳就会造成伤害，可能会造成日光性皮炎。陶庆文建议风湿病患者，夏天晒太阳需要选择合适的时间段，比如早上6点到10点，下午4点到6点，在紫外线不太强、日晒不太厉害的时候，适当进行室外活动。

此外，对光敏感的人群要特别注意紫外线引起免疫系统异常，造成自身炎症反应加重。“比如红斑狼疮患者，光敏感可能造成狼疮活动性增加，这部分人群要特别注意防止紫外线 *** ，做好防护，比如戴宽檐帽、戴墨镜、涂抹防晒霜等，以减少紫外线对免疫系统的影响。”

夏季怎么运动对膝关节最有利

夏季是一个便于运动的季节，也是运动伤高发的季节。在中日友好医院针灸科主任李石良看来，夏季更好的运动方式是游泳。“游泳更大的优势是可以避免膝关节损伤，尤其是体重较大、年龄较大的朋友更适合。”

健步走是这些年来相当流行的一种健身方式，很多人喜欢下班后在家附近走一走，认为这样对健康有益。李石良指出，体重过大的人、年龄偏大的人以及平时没有锻炼习惯的人都不适合健步走这种运动方式。因为体重过大的人在走路时，尤其在偏硬的步道上走路时，膝关节受到的冲击很厉害；平时没有锻炼习惯的人突然心血来潮健步走，很容易出现膝关节受伤的情况；年龄大的人健步走也要量力而行，观察自己第二天的反应，如果第二天觉得膝关节不舒服，酸胀或疼痛，说明活动量偏大，需要减少步数。

李石良建议，健康人健步走时也要注意步速和步幅，不要过快。如果出现膝关节疼痛现象，要立刻停止运动，以免加重病情。轻度的运动损伤，比如滑膜 *** 、肌肉筋膜拉伤等，休息一周后，大概率可以自行恢复；如果休息一周后还不见好，就要去医院检查。（记者 夏瑾）

来源：中国青年报

标签： 理中丸 附子 宜人 不适