春暖花开季，桃红柳绿，人们在欣赏美景的同时，也受到皮肤瘙痒、红疹、打喷嚏、流眼泪、哮喘等困扰。有些严重的过敏甚至会威胁生命，比如过敏性休克等。
上海医大医院皮肤科主任医师袁宏伟29日接受记者采访时直言：“花粉再加上春天的气候忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，对阳光的抵抗力减弱，导致春天人们对花粉季更容易过敏。”
据悉，常见的致敏原多达数百种，花粉就是其中重要的一大类。据袁宏伟介绍，春季花粉过敏的“元凶”往往不是那些颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。比如，常见的杨树、柳树、法国梧桐等，它们一般在3月底4月初开始飘散花粉，会持续到5月上旬。
这位专家对记者强调，不能忽视过敏，并解释，当人体过敏后，会引起粘膜损伤、血管渗出，在皮肤上表现为皮疹、发红、瘙痒等症状，出现荨麻疹、湿疹等；在呼吸系统中会引起气道血管痉挛，引发哮喘或支气管炎，造成肺部炎症，甚至还会引起喉头水肿，导致窒息；在消化道则会引起恶心呕吐等多脏器受损；严重的还会引起过敏性休克，甚至猝死。
上海医大医院耳鼻喉科、特色小儿耳鼻喉专病门诊的主任医师申力告诉记者，最近，不少人因咽喉不适、过敏性鼻炎等前来就诊，其中不少与春季花粉过敏有关。申力介绍，花粉过敏具有季节性、反复性、速发性(来得快，去得快，会急性发作)，家族性(常有家族过敏史)、用药效果好等特点。过敏会遗传，比如父母一方有过敏的状况，孩子大约有30%的遗传几率；父母双方都是过敏体质的人，孩子可能几率要更大，可达到50%。
如果自己或孩子容易过敏，需及时观察、提早预防。申力表示，花粉过敏患者可以根据往年发病时间估算，在发病前的2到3周，开始预防性治疗。上海地区不少患者4月中旬左右出现鼻耳症状，那么3月底到4月上旬就要开始预防性治疗，以缓解症状或者压制症状。
如何预防花粉过敏？申力介绍，民众可随身携带口罩、护目镜、鼻喷激素等，作为必要时的抗过敏用品，以缓解不适症状。袁宏伟指出，对花粉过敏者在花粉浓度高的季节应尽可能减少户外活动，不要在室外晾晒衣被。除了外出时做一些防护措施，比如穿长袖衣物，戴口罩、戴防护眼镜，民众还可以尝试在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，减少接触花粉的几率。
在采访中，记者了解到，生活压力大、免疫力下降也是过敏症状的诱因，专家提醒民众：预防过敏，建立健康的生活方式和饮食习惯非常重要；应少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，适当摄入B族维生素亦有利于缓解过敏症状。（陈静 徐兰青）
来源： 中国新闻网
春季大风花粉多 外出如何做防护来源:北京日报
春季气候多变，大风天时不时来袭，再加上花粉季，给人们的呼吸系统和眼睛都带来了考验。外出应该如何做好健康防护呢？
过敏患者可提前吃抗过敏药
大风天，空气中裹挟的尘埃、病菌等有害物质，进入人体可能诱发呼吸道感染、哮喘等疾病。抵抗力较差的老年人、婴幼儿及患有呼吸道疾病、过敏性疾病的人群容易发作急性病症。即使是健康人群，也可能出现咳嗽、喘、打喷嚏等不适症状。
大风天应尽量减少外出，尤其是患有哮喘、过敏性鼻炎、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的患者更应留在室内，关闭门窗，远离粉尘源，并打开空气净化器或新风系统。如在室外活动，建议佩戴具有防尘、防花粉颗粒作用的口罩。
过敏患者尤其是过敏性鼻炎患者除了做好常规防护之外，还可以提前服用抗过敏药预防发作。哮喘患者做好峰流速监测，如果日变异率＞20%，提示哮喘控制不佳，有急性发作的可能，建议控制哮喘的吸入药物在医生指导下及时加量。慢阻肺等慢性肺疾病患者如果出现咳嗽、脓性痰、呼吸困难等症状加重，则考虑慢性病的急性加重，建议及时加用抗生素、雾化等治疗，防止进一步损害肺功能。
不要佩戴隐形眼镜
大风天不要佩戴隐形眼镜。风吹会加速泪液蒸发，造成眼睛干涩、异物感等不适。如果有异物入眼还可能磨损隐形眼镜，进而损害角膜、结膜，建议佩戴框架眼镜来替代。此外，过敏患者受到大风、花粉等 *** 时，除了鼻部症状之外，还可能出现干痒、流泪等眼部过敏症状，这类人群春季外出建议戴护目镜。
当眼睛进入异物时，不能揉眼。揉眼可能造成异物摩擦角膜，引起角膜上皮损伤，且手上的细菌也容易伺机进入，引起角结膜炎。可以用大量清水冲洗眼部，同时频繁眨眼，冲出异物。当然也可以尝试请别人帮忙吹一下，但比较细小的异物沾到泪液后是不太能吹出来的。如果眼睛持续存在异物感、摩擦感、充血、疼痛加重，应及时到医院眼科就诊，由专业眼科医师取出角结膜异物，而不要一味忍耐或自行处理，以避免出现更大的眼部损伤。至于滴眼液，需在专业眼科医师指导下使用，在不能确定是否应用妥当的情况下，不要盲目使用。（贾琦 赵海亮 作者：北京市隆福医院呼吸内科主任；眼科主治医师）
今天教大家一种花粉的食用 *** ~~~！ #滋补今天教大家一种蜂花粉的食用 *** ！随着现代社会的不断发展，蜂花粉逐渐融入了大家的生活，从而出现了蜂花粉的各种食用 *** 。今天教大家一种蜂花粉的食用 *** ！可以做成蜂花粉胡萝卜小面包食用。
取胡萝卜切片蒸15分钟，放入料理机后加所用胡萝卜一半分量的水搅打成泥状。蜂花粉也用料理机磨成粉状，再取30g面粉和开水30g搅拌成糊状。之后面糊倒入面包桶内，再放入称量好的面包所用的胡萝卜泥、玉米油、糖、盐，筛入面粉和蜂花粉，放入酵母，用面包机和面直接场发。再把翻好的面团取出排气，均匀地分成多个面团摆在所用的模具里，盖好，二次发酵。二次发酵发好后再刷上一层鸡蛋液，入烤箱中层，上下火170度烘烤20分钟，取出，完成。所以你了解了吗？
食谱：高筋面粉280g，蜂花粉35g，胡萝卜泥140g，糖30g，玉米油30g，全蛋液40g，酵母3g，盐3g。
如何食用蜂王浆？今天分享一些小知识，让大家知道如何正确食用蜂王浆。已开封的蜂王浆可以放在冰箱中保鲜，未开封的蜂王浆可放入冷冻室保存，效果更佳。食用时，可将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，让人体充分吸收营养，避免用热水冲服，以免营养成分流失。如果不习惯蜂王浆的口感，可以将蜂王浆与蜂蜜按2:1的比例混合，用温水冲服，也可与蜂蜜、花粉同时食用。现在你知道如何正确食用蜂王浆了吗？欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读。
蜂蜜带蜂巢能一起吃吗?带蜂巢的蜂蜜怎么吃?
提起蜂蜜大家肯定都知道，蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜，经过辛勤的酿造而成的甜物质，大家见到的蜂蜜都是已经从蜂巢中取出来的，那么蜂蜜带蜂巢能一起吃吗?
蜂蜜带着蜂巢是不能直接喝的，这是由于有巢脾以及蜡盖，但是蜂蜜的种类多种多样，其中有一种就是蜂巢蜜，蜂巢蜜是经过蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜两部分组成的，蜂巢蜜是可以直接食用的，蜂巢蜜食用起来甘甜爽口，蜜味香浓，蜂巢蜜中由于含有蜂蜡，嚼起来非常有韧劲。
当然蜂巢蜜也可以冲水喝，挖一块蜂巢蜜放入杯子中，用40度左右的温水冲泡味道也不错，也可以根据个人喜好适当加一点柠檬汁，不过还是建议蜂巢蜜直接食用，可以更好的吸收蜂巢蜜中的营养成分，如果不喜欢吃蜂蜡，可以将蜂蜜吃掉后把蜂蜡吐掉，其实蜂蜡对于身体有很多好处，蜂蜡有很强的杀菌消炎作用。
经常食用蜂巢蜜具有缓解慢性咽炎、鼻炎、支气管炎等效果，蜂巢蜜中含有蜂蜡、蜂胶以及花粉等物质，其中含有丰富的维生素、矿物质以及酶类等成分，因此也具有独特的滋补作用，不过更好选择新蜂巢蜜，老蜂巢蜜含有蜂巢素，比较容易过敏，田野牧蜂的阿勒泰巢蜜具有很强的抗菌消炎作用，是值得大家选择的产品。
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蜂王浆怎么吃？记住这四种服用 *** 简单又营养对于喜欢蜂产品又注重养生的朋友们，一定对蜂王浆不陌生，尤其是现在很多90后对于养生的关注不断提升，不少的人都会选择蜜蜂的“牛奶”—蜂王浆作为养生首选。
那么，关于蜂王浆怎么吃，却是大有学问，今天我们就一起来了解一下，蜂王浆怎么吃效果会更好?
一、直接食用蜂皇浆
直接食用的做法，很多人接受不了，是因为蜂皇浆中有1种王浆酸，吃的时候有一种辛辣奇怪的口感，很多人刚开始接触蜂皇浆，就是因为这种口感而带来了不理想的印象。其实这类超级营养品口感都好不到哪儿去，“液体黄金”蜂皇浆是那样，野生人参的口感也是那样的，很不太好闻，很不好吃，可是其营养价值是公认的。
然而，也有些人对蜂皇浆的口感情有独钟的，就是喜欢那股辛辣的奇怪口感。他们的理由是，直接口服可以更大限度感受这个高档营养品的原汁原味。
二、与原生态纯蜂蜜兑付
对大家不习惯蜂王的这种奇怪口感，通常蜂农会推荐大家用纯正、没有加工过的纯蜂蜜依据2:1的比率兑蜂皇浆，以掩盖蜂皇浆的口感，吃的时候又甜又有营养。这个吃法通常适宜刚开始喝蜂皇浆的朋友们，不然的确非常难习惯这种奇怪的口感。蜂皇浆用纯蜂蜜依据比率兑好，搅拌均匀以后必须存放在冰箱里储存，是因为蜂皇浆适宜在无光、室温较低的环境下储存。
这个吃法同样有缺欠，就是不好把控蜂皇浆的摄入量。人的身体对蜂皇浆的日常摄入量在10-20克之间，用纯蜂蜜依据2:1的比率兑匀以后，可以大概估算一下一天吃多少，不然吃多了体内吸收不了，吃得少了，保健的作用不易得到发挥。
三、与纯蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用
除用纯蜂蜜兑蜂皇浆食用之外，想要更有效地带来美容养颜的作用，有很多女性朋友在买蜂皇浆的时间，蜂农通常会推荐放入有些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用，在放入蜂皇浆、纯蜂蜜的时候通常会用粉碎机将其打碎，共同搅拌均匀，冷冻储存。
这个做法适宜某些既想保健又想美容的朋友们。是因为蜂皇浆的营养作用非常好，有些有前列腺炎的朋友们可以用蜂皇浆配合油菜花粉、纯蜂蜜食用。
四、舌下含服
舌下含服是当下较好的蜂皇浆食用办法，主要通过舌下腺吸收蜂皇浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质。必须清楚一点的是，不管用什么 *** ，首先要考虑的是让蜂皇浆里的大分子成分会充分地被消化、分解和充分吸收。
舌下含服更好在饭前的时间进行，因为更有助吸收。
飞絮花粉漫天 医生推荐六个“抗敏”小偏方可试试林云龙 摄
最近，杨柳飞絮开始飘扬。同时，这个季节鲜花绽放，花粉等过敏原较多。下面就给大家介绍一些减少过敏的 *** 以及提高抗敏力的小偏方。
轻度过敏 试试这些处理 ***
北京市鼓楼中医医院治未病科的主管护师蔡爽介绍，杨柳絮过敏最常见的反应是引起强烈的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，甚至会引起哮喘发作。皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等。
已经中招了怎么办？可以试着用淡盐水洗鼻腔，这样做有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。再者，可以冰敷过敏部位。 需要注意的是，过敏反应不可小视，如果症状严重应及早就医。中药治疗：过敏煎（乌梅、防风、银柴胡、甘草、五味子等）可口服，可外敷。
此外，针对过敏人群，一些中医医院的治未病科已开设了针对过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎等具有季节性过敏疾病的诊疗服务。
做到这几条 过敏“绕道走”
无论是防控病毒，还是防治杨柳飞絮等花粉过敏，现阶段都鼓励外出时佩戴口罩。
一次性医用口罩即可起到防护作用；尽量 *** 易黏附飞絮材质的外衣；外出后返回应先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮；户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，如清晨、夜晚或者雨后；杨柳飞絮高发期尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，室内可使用吸尘器及时清理；不要在室外晾晒衣物，防止飞絮黏附；饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣 *** 性食物，如羊肉、甜食、酒等；定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘；最后，气候干燥容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。
送你提高“抗敏”力小偏方
除此以外， 蔡爽还为大家提供了一些“抗敏”小偏方。
每天喝一勺蜂蜜。适当喝一些蜂蜜对于提高免疫力有一定帮助，因为蜂蜜中含有多种酶和矿物质。但是如果血糖偏高，或者是有胃病的患者，不宜服用。
补充维生素。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易引起眼部 *** 、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
少食 *** 性食物。一般来说，辛辣食物会使血管扩张，皮肤发红，加重杨柳絮过敏。
适量吃高蛋白质饮食。专家研究表明，随着生活水平的提高，人们摄入了过量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到杨柳絮等抗原时，就更容易发生过敏反应。
适量吃些大枣。日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，适量食用大枣可以预防过敏。
适量吃胡萝卜。胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防杨柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
老蜂农告诉你蜂花粉怎么吃 蜂花粉的常见吃法蜂花粉是市场上十分热销的保健食材，它是蜜蜂采集自然界中多种植物的花粉，以后经过酿制加工产生的花粉团，是不规则的颗粒状存在，它们的外表多为深黄或者浅黄色，有浓郁的花香，但很多人还不知道蜂花粉怎么吃对人类身体更好，今天老蜂农就把它的常见吃法写出来，能让大家了解蜂花粉怎么吃？
蜂花粉怎么吃
蜂花粉是一种可以直接吃的保健食材，但蜂花粉的外层有一层坚硬的硬口，如果人们直接把它吃下去会加重肠胃负担，而且很难把它彻底消化，所以人们想直接吃蜂花粉时更好使用家中的破壁机对它进行破壁处理，把它研磨成粉末状物质以后再直接吃，这样能让它的口感变好。
蜂花粉的常见吃法
1、冲水喝
蜂花粉平时还能用来冲水喝，但在用它冲水时也要对它进行破壁处理，每次取破壁后的蜂蜡粉20克直接放在干净玻璃杯中冲入20度左右的开水，再加入适量白糖调味，用干净筷子把它调匀后，等温度适宜后可直接喝下去。
2、搭配蜂蜜
蜂花粉喝蜂蜜还是一对理想搭档，它们可以搭配在一起吃，平时人们在购买蜂花粉以后，可以直接把它放在蜂蜜中调匀浸泡，这样蜂花粉就能慢慢变软，在需要食用时直接取出适量放在嘴里慢慢咽下去，能让人体吸收丰富营养并能蜂花粉的口感变得更容易让人接受。把破壁后的蜂花粉和蜂蜜放在一起调匀后，还能直接涂抹在面包或者馒头表面一起吃，那既能让人品味到蜂花粉的花香也能让人体吸收到更全面的营养。
3、搭配牛奶
蜂花粉还能和牛奶搭配着一起吃，它们一起吃的时候，需要先把牛奶放在微波炉中加热一下，然后再准备20克破壁后的蜂花粉，直接放在玻璃杯中，把加热后的牛奶冲进去，再放适量蜂蜜调味，调匀后就能直接吃。
如何给果园的壁蜂一个好的环境？近几年，大家比较关注壁蜂的问题，因为壁蜂产卵量越来越少，这几年几乎收不着。对此，烟台电视台《绿色田园》栏目的农业专家张代胜老师说关键是咱没给壁蜂一个好的环境，因为在壁蜂放置的部位，壁蜂需要产卵，需要水和泥土，最不合格的是泥土的问题，现在很多人就在地表搞点土给壁蜂用，壁蜂是不喜欢的，地表土里面一个是有肥料的污染，第二有农药的污染，第三个最特别的就是有除草剂。
那对于这种情况应该怎么办呢？张老师说，生土在咱农村多的是，找一个大的地堰或者荒地，一点化肥污染没有，一点农药污染没有，然后刨个大土块放旁边，放点水在旁边壁蜂照样挖这个土，另外一个咱们现在伤害壁蜂的天敌也不少，咱们现在都统一用空心砖做蜂巢，好多人用个铁丝网，有的用些棘子放在空心砖的前面，防止喜鹊等鸟类来吃这个壁蜂，这是很好的办法！
有的果农说我放了壁蜂，我的果园坐果率还是低，这又是咋回事呢？张老师说了，这是因为品种太单一了，现在好多人栽苹果不栽别的，清一色的红富士，授粉品种一点没有，所以说这也是个难题，咱们都知道自花授粉肯定不如异花授粉，苹果坐果率高，苹果质量好，那怎么解决这个问题？都说实践是更好的老师，有的果农做出一个方式 *** 我觉得非常可行，在这分享给大家，大伙提前去弄点花粉，嘎啦、金帅、海棠这一类的花粉或者买一点花粉，回来晾干了以后，用一个管慢慢吹到蜂巢里面，再用塑料管、芦苇管把这个花粉放在里面，这样壁蜂进入产卵，身上就沾上其它花的花粉了，这样它到咱们花上授粉是不是也等于异花授粉了。
另外对于蜂管的选择，张老师提醒大伙，大家要注意选择芦苇管，之一种太细的芦苇管，壁蜂根本进不去没有用，第二种太粗， 太粗的芦苇管，壁蜂堵不死也是不行的，第三种两头堵，壁蜂不能到中间产卵，两头堵也是无效的，第四种也是最关键的一个，有好多被介壳虫危害的，壁蜂产卵以后也会被介壳虫吃掉的，所以大家选择芦苇管的时候一定细心点。
广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏
春天繁花盛开，花粉浓度高，很多过敏性鼻炎患者出现了喷嚏流涕的症状。推荐常喝辛夷花粉葛鲫鱼汤。
具体为：鲫鱼1条(约300克)、粉葛100克、辛夷花10克、生姜5片、陈皮1瓣。辛夷花洗净，装入煲汤袋;粉葛切块备用。鲫鱼宰好洗净，用花生油、生姜将鱼煎香，再加适量开水煮至汤成乳白色。把鱼连同鱼汤，和其他材料一起放入瓦煲中，大火烧开转小火煲1小时，加入香菜稍煮片刻，食盐、胡椒粉调味即可。
辛夷花辛温发散、芳香通窍，其性辛香上达、升清通窍，发散风寒之余尤善宣通鼻窍。现代药理研究发现，辛夷花中的挥发油具有收缩鼻黏膜血管、促进鼻黏膜分泌物吸收的作用，并能抗过敏和抑制致病菌，减轻鼻炎症状。粉葛解肌发表、生津止渴;生姜、陈皮和胃健脾;香菜发汗、消食、开胃、理气。几味同用，解表之余又不伤正气。近期出现湿疹瘙痒者也可服用。▲
