工作压力大，作息不规律，大脑长期处于“亚健康”状态，久而久之也会增加患脑病的几率。2023年9月16日，中国脑健康日，重庆松山医院神经疾病科公益义诊启幕，活动当天，神经疾病科主任史树贵坐诊，科室门诊免挂号费，同时脑血流图、脑地形图、心理测评三大检查项目免费。
大脑“体检” 不可忽视
脑血流图(TCD)
它是利用超声多普勒效应，以颅骨较薄部位和自然骨孔(如颞骨、枕骨大孔、眼眶等)作为检测声窗，对颅内动脉血流动力学进行评估，又被称为「脑部听诊器」。
TCD可用于了解脑血管有无狭窄、闭塞、血管痉挛、供血不足等，有利于在“中风”之前进行干预治疗，避免脑血管意外的发生。对于一些经常头痛、头晕者，有助于鉴别偏头痛、脑动脉硬化或椎动脉型的颈椎病。
脑地形图
即通过医学仪器-脑电图描记仪将人体脑部自身产生的微弱生物电于头皮处收集记录，放大到电脑上而得到的曲线图和二维地形图的 *** 。可以作为癫痫、头痛、脑梗死、脑外伤、脑膜炎、睡眠障碍、缺血缺氧性脑病等脑部病变筛选的工具之一，并评估大脑皮质功能状况。
心理测评
即通过相关量表的测定，经软件系统分析判断，得出是否患有焦虑、抑郁、睡眠障碍等相关心理疾患的一种检测手段。
3个标准，判断脑健康
脑健康是一个不断发展的概念，是一个过程，指的是脑在相互关联、相互影响的层面上的动态平衡过程，而健康状态就是这一过程中的相对稳定状态。
包含以下几个关键点：
动态平衡
即脑部完整，且外部 *** 与脑的反应过程和结果之间有相对一致性并维持动态平衡状态。
脑部血液充足
大脑是人体内需要血液很多的器官，其需要的血量是全身血液供应总量的20%。脑部血液充足是保持脑部功能完整和保护大脑健康的前提，也是防止脑部疾病产生的关键。
功能完备，没有明显的脑疾病
即具有年龄相当的整合功能、精神和认知功能，且无影响大脑正常功能的显性脑疾病。
4大习惯，保护大脑
健康的血液循环
保持血液循环的健康，是健脑的之一要素。大脑每时每刻离不开血液循环来供应其营养和氧。所有对血液循环有害的因素，比如 *** 、尼古丁、高血脂、高血糖、高血压，对心血管系统有害，对大脑也同样有害。
因此我们需要杜绝吸烟、酗酒等，并且注重补充大脑营养，多吃花生、牛奶、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等。
坚持运动
运动能够帮助血液循环加快和正常化。运动能够促进大脑的供血量和供氧量，维护大脑的健康。每天坚持30分钟以上的耗氧运动，例如简单的快步行走，这是对大脑防老保健更好的投资。
充足的睡眠
成人每天至少保障7个小时睡眠。一个晚上熟睡7个小时，能够使得大脑得到充分的休息调整。充足的睡眠不仅使得大脑在其清醒时工作得更有效，而且防止大脑过度疲劳，保护大脑不至于早衰。
积极的思想和健康的心态
大脑不仅管思考，而且管情绪、管心态。人的思维和情绪心态之间，有着千丝万缕的联系。在实际生活中，一个心态健康的人，思想也总是积极向上的，从而有利于保持大脑健康。(重庆松山医院 供稿)
(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)
糖尿病可以活多久？时间长短是由患者自己决定的好多人都说，糖尿病是个绝症，得了就不可能好。这个想法非常的错误，早期发现的二期糖尿病，只要治疗的及时，使用的 *** 正确，完全可以成功逆转。
其实得了糖尿病能活多久，有70%都取决于自己。糖尿病本身并不致命，致命的是糖尿病的由于高血糖而引起的并发症。
糖尿病的病变基本分为三个阶段：
早期阶段：（一般3-5年）
主要并发症为周围神经病变，如：四肢麻木，针刺感，灼烧感。
中期阶段：（一般5-10年）
主要并发症为微血管病变：糖尿病肾病，眼底病变，糖尿病足，肾病，肾功能不全等。
晚期阶段：（一般10-15年）
主要并发症为大血管病变：主动脉、脑动脉硬化，冠心病，心肌梗塞等等
所以说，糖尿病最重要的是控制血糖，只要把血糖控制好，不出现并发症完全没问题的。如果不知道怎样控制血糖，可以看看我之前的文章，有过介绍。
这5种疾病本身不可怕，可怕的是并发症好多人工作忙、事情多，忽视了身体给出的诸多提醒，错过疾病更佳的治疗时间。有些疾病本身并不可怕，但却有令人棘手的并发症，等出现了并发症再去治疗往往效果不理想，一定要引起重视！
一、糖尿病
1、糖尿病足
糖尿病是个“并发症大王”，它可以引发100多种并发症。糖尿病足是糖尿病常见且棘手的并发症之一。
北京大学首钢医院内分泌科主任医师王闻博2015年在健康时报刊文介绍，防治糖尿病足首先要改变生活习惯，戒烟、减重；其次要关注血糖值及身体、皮肤上的细微变化；选择合适的治疗方式，缩短伤口愈合时间。①
2、糖尿病眼病
糖尿病眼部病变易被忽视，因为容易与老年人出现的眼病混淆。
厦门大学附属之一医院眼科副主任医师陈焓2015年在健康时报刊文表示，糖尿病患者确诊后更好马上做眼底检查。首次检查后，还需保证每年一次复查。如果已有眼底病变，更好每半年检查一次。②
3、糖尿病肾病
糖尿病肾病与普通肾病只损伤肾脏不同，如果控制不好对患者的损伤是全身性的，并且早期没有明显症状。
北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师王世东2015年在健康时报刊文表示，1型糖尿病患者确诊后10～15年是糖尿病肾病的高发阶段，2型糖尿病患者，诊断出糖尿病就要尽快做糖尿病肾病的筛查，更好每年查1～2次尿蛋白。
4、自主神经病变
稍微活动一下就大汗淋漓、不管多热的天就是不出汗、总觉得肚子胀胀的、有时一周不解一次大便有时又一天好多次等，病根可能都在糖尿病引起的自主神经病变上。
厦门大学附属之一医院内分泌糖尿病科主任医师杨叔禹2015年在健康时报刊文介绍，大约有50%的患者在糖尿病确诊的同时已存在了神经病变，有的甚至是以神经病变为首发症状。病变发生所导致的临床表现各异，轻重不同，很容易被当成是其他疾病而被忽略。④
5、酮症酸中毒
北京大学之一医院内分泌科主任医师袁振芳2015年在健康时报刊文介绍，由于很多年轻人不注意生活方式，越来越多的2型糖尿病患者发生了酮症酸中毒。
酮症酸中毒发生前有一些征兆，精神萎靡不振就是典型症状之一。日常不注意饮食，把甜饮料当水喝，不健康的生活方式造成体内血糖急剧增高，此刻胰岛素已不能降低体内的血糖，脂肪分解不能被抑制，就变成了酮体从尿液中排出。⑤
二、高血压
高血压如果控制不当，长期发展下来很容易会诱发一些并发症，导致心血管意外事件的发生，严重时甚至危及生命。
1、心力衰竭
血管与腔内血管外科杂志2020年在其公众号刊文指出，长期患有高血压的人群，由于血压不断上升，心脏所受到的负担渐渐加重。
长期如此，会导致心脏的正常功能和结构发生变化，左心室负担更加严重。会因为代偿而出现左心室扩大或肥厚等现象，很容易引起高血压性心脏疾病的发生，到最后发展成为心力衰竭。⑥
2、脑血栓
长期没有控制好血压的话，很容易会诱发大脑动脉硬化以及脑血栓的形成，当大脑内血液循环不畅时，还可能会引起脑梗死。
对于高血压的患者而言，突然出现全身麻木无力、眩晕以及眼前发黑等症状的时候，一定要警惕是否是短暂性的脑缺血而引起的。⑥
3、脑出血
高血压的患者体内的血管多数都比较脆，这种情况下会导致发生脑出血的风险大大增加。⑥
4、肾病
在临床上高血压患者并发肾病的几率也非常高，严重的还可能会引起肾功能减退、肾衰竭等，高血压肾病是临床上非常常见的一个高血压并发症。⑥
三、脂肪肝
1、肝炎
脂肪性肝病可以发生肝内的并发症也可以发生肝外的并发症。如果脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏的血液供应、氧气供应、自身代谢受到持续影响，会造成脂肪性肝炎，使肝细胞大量水肿、炎症浸润、变性坏死。⑦
2、肝纤维化
长期的肝细胞变性，会导致肝细胞再生障碍甚至坏死，进而导致肝纤维化、肝硬化。有15%～25%的脂肪性肝炎会出现纤维化。⑦
3、肝硬化、肝癌
有3%～8%的脂肪性肝炎患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。⑦
4、心脑血管病
脂肪肝还会导致激素代谢紊乱，引起心脑血管疾病，促进动脉粥样硬化形成，诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等。⑦
四、消化性溃疡
1、上消化道出血
郑州大学之一附属医院消化内科主任医师温洪涛2021年接受采访时表示，上消化道出血是消化性溃疡的最常见并发症，发生率约20%～25%。十二指肠溃疡多于胃溃疡。
当消化性溃疡侵蚀血管时，可产生不同程度的出血。轻者表现为大便隐血阳性、黑便，重者出现大出血、表现为呕血或血便。⑧
2、胃肠穿孔
当溃疡穿透胃及十二指肠壁时可发生穿孔。急性穿孔时可突然出现剧烈腹痛，可由右上腹及中上腹，持续而快速蔓延至全腹。
亚急性或慢性穿孔者可有局限性腹膜炎、肠粘连或肠梗阻征象，部分溃疡穿孔时也可向后背放射。⑧
3、幽门梗阻
主要表现为上腹胀痛，餐后加重，呕吐后腹痛可缓解，呕吐物可为宿食。部分梗阻可因药物治疗、溃疡愈合而缓解；严重瘢痕与周围组织粘连、恶变引起的胃流出道狭窄或变形，表现为持续性梗阻。⑧
4、癌变
反复发作、迁延不愈的胃溃疡癌变风险较高，十二指肠溃疡一般不发生癌变。胃镜活检有助于明确溃疡的良恶性。⑧
五、流感
1、肺炎
北京地坛医院2019年在其公众号刊文指出，肺炎是流感最常见的并发症。导致流感并发肺炎元凶一是流感病毒本身，二是继发细菌感染，而感染的细菌中最常见的是肺炎球菌。⑨
2、病毒性心肌炎
郑州大学之一附属医院郑东院区呼吸内三科2018年在其公众号刊文表示，流感相关病毒性心肌炎多数病情较轻，且呈自限性，部分患者病情重，甚至导致死亡。
其临床症状多在病毒感染4～7天出现，患者常出现气短症状加重，或流感症状改善后再次出现气短，并出现胸痛、心悸、乏力等症状。⑩
3、心衰
有心脏病的患者得了流感后，因高热、咳嗽和呼吸困难，可能加重心脏负担，诱发心衰。⑨
4、急性肾损伤
流感患者的肾脏并发症包括急性肾损伤、溶血尿毒综合征、肺出血－肾炎综合征、急性间质性肾炎、急性肾小球肾炎等。
重症流感尤其是甲型流感发生急性肾损伤相对常见，存在肾病综合征等肾脏基础疾病的患儿更易发生急性肾损伤。⑩
最后提醒大家：
小病也要引起重视，
早治早好别耽误！
本文综合自：
①2015-05-07健康时报 《对抗病足有三道坎》
②2015-07-16健康时报《糖眼病不是单一眼病》
③2015-06-25健康时报《糖尿病肾病危害全身》
④2015-01-26健康时报《糖友别忽视这些小毛病》
⑤2015-05-21健康时报《酮症不只盯着1型糖友》
⑥2020-09-27微信公众号“血管与腔内血管外科杂志”《这些常见的高血压并发症，夺走了许多生命》
⑦人民卫生出版社出版《健康生活小百科——防病知识》（主编：罗凤基）
⑧2021-01-31河南郑州新闻广播《医生说》节目
⑨2019-02-12微信公众号“北京地坛掌上健康”《流感季，谈谈流感并发症》
⑩2018-01-14微信公众号“呼吸内三”《流感并发症只有肺炎？肺外并发症更可怕！》
来源： 健康时报
这种“抽筋”可致死致残，千万要当心！教大家5点预防它
日常很多人经历过肌肉痉挛，但可能都没有听过“血管痉挛”。
血管和血液是人体循环系统的重要构成部分。在正常情况下，血管会随着心脏搏动而收缩与舒张，这样就能给全身器官提供充分的血氧供给。当血管出现异常收缩，就可能导致血管痉挛。
?不能忽视的脑血管痉挛
如果一个人的颅内血管未正常收缩和舒张，并持续处于收缩状态，且颈内动脉或椎基底动脉系统出现动脉硬化和斑块，导致血管腔异常狭窄和出现血流旋涡， *** 血管壁致血管痉挛，引起脑椎-基底动脉供血不足，这种情况通常被称为“脑动脉痉挛”，即“脑血管痉挛”。
临床上，脑血管痉挛是动脉瘤性蛛网膜下腔出血较为常见的并发症。脑血管痉挛通常可分为两种。患者在进行血管造影时，发现脑血管处于痉挛状态，但是没有相应的中枢系统功能缺损，常将其称为“无症状血管痉挛”。如果在检查时，患者不仅有明显脑血管痉挛，同时还伴神经功能异常缺损，通常被称为“迟发缺血性神经功能障碍”。
?脑血管痉挛常有几大症状
1.肢体症状：大脑血流供给很丰富，在患者脑血管出现痉挛之后，脑供血就会出现异常，部分患者还会伴随蛛网膜下腔出血出现多个症状，如肢体感觉障碍、偏瘫、偏身感觉障碍、语言障碍、中枢性面瘫等等，这也是下腔蛛网膜出血常见后遗症。
2.头痛：脑血管痉挛患者除了有中枢损伤症状外，较为常见的就是头痛，原因是患者常合并颅内压增高。在颅内压升高的初期，一般表现为阵发性疼痛。随着颅内压不断升高，患者头痛程度也会逐渐加重，特别是在脑血管持续痉挛的情况下，头痛会越来越剧烈。
3.呕吐、昏迷：脑血管持续性痉挛，颅内压不断增高，可对患者中枢产生压迫和 *** ，导致患者出现头痛、呕吐。部分患者呕吐并伴随眼底水肿、意识障碍。患者由清醒转为嗜睡或昏迷；或由昏迷（早期脑血管痉挛多在2天内恢复）→清醒→昏迷（再次脑血管痉挛）。这种动态的意识变化是脑血管痉挛的典型特点。
当上述症状出现且加重，又难以再出血（如腰穿未能证实再出血）和颅内血肿等解释，并通过血管造影发现血管痉挛，即可确诊为脑血管痉挛。
?脑血管痉挛的诱发原因及高危人群
脑血管痉挛的诱发原因有很多，颈内动脉或椎-基底动脉系统的动脉硬化斑块、持续的高血压、蛛网膜下腔出血等，都可引起广泛或局部性的脑血管痉挛。因此，患有基础疾病人群、三高人群、肥胖人群、吸烟和酗酒人群等，尤其警惕脑血管痉挛发作。一旦出现了反复性头痛、突发剧烈头痛、恶心呕吐等症状，需要高度警惕是否为脑动脉痉挛，及时就医进行检查与治疗。因蛛网膜下腔出血或高血压脑病引起脑血管痉挛者，应及早关注并治疗。
?脑血管痉挛的日常预防
脑血管痉挛危害比较大，日常预防很重要，以下 *** 大家可以一试：
1.合理膳食。多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品，多食用富含膳食纤维杂粮。
2.适量运动。更好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、瑜伽、太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。
3.戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，如尚不能彻底戒烟，建议每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml。
4.心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关键。消除对疾病的顾虑，树立正确地对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动。
5.中医药防治。如川芎、三七、丹参等中药材，或者在医生指导下使用选用益气活血、通络止痛的中成药，如以络病理论为指导研发的通心络胶囊，预防、缓解冠状动脉、脑血管痉挛，保护心脑的供血功能 。
金股挖掘｜脑卒中已成为国内头号致死疾病！这家医疗器械公司五年营收复合增长40%+，增速有望延续伴随人口老龄化进展，脑卒中——这一脑部血管疾病正愈发致命。2020年，国内约有80万出血性脑卒中患者、50万短暂性脑缺血发作患者（常见于脑动脉粥样硬化狭窄）及170万名急性缺血性脑卒中患者。
针对这一疾病的神经介入手术仍处于较低渗透率。神经介入手术主要针对出血性脑卒中、脑动脉粥样硬化狭窄及急性缺血性脑卒中，2020年三个领域的滲透率分别为9.1%、1.0%和2.7%。
尽管如此，该治疗领域的潜力不容忽视。微创医疗（0853.HK）旗下微创脑科学（2172.HK）通过布局这一领域，在2019-2022 年实现营收43.89%的年化复合增长。这一趋势还在延续，微创脑科学预计2023年1～6月收入增长41%～51%。
神经介入手术市场出现指数级增长的原因何在？微创脑科学未来发展前景如何？
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这5种疾病本身不可怕，可怕的是并发症好多人工作忙、事情多，忽视了身体给出的诸多提醒，错过疾病更佳的治疗时间。有些疾病本身并不可怕，但却有令人棘手的并发症，等出现了并发症再去治疗往往效果不理想，一定要引起重视！
一、糖尿病
1、糖尿病足
糖尿病是个“并发症大王”，它可以引发100多种并发症。糖尿病足是糖尿病常见且棘手的并发症之一。
北京大学首钢医院内分泌科主任医师王闻博2015年在健康时报刊文介绍，防治糖尿病足首先要改变生活习惯，戒烟、减重；其次要关注血糖值及身体、皮肤上的细微变化；选择合适的治疗方式，缩短伤口愈合时间。①
2、糖尿病眼病
糖尿病眼部病变易被忽视，因为容易与老年人出现的眼病混淆。
厦门大学附属之一医院眼科副主任医师陈焓2015年在健康时报刊文表示，糖尿病患者确诊后更好马上做眼底检查。首次检查后，还需保证每年一次复查。如果已有眼底病变，更好每半年检查一次。②
3、糖尿病肾病
糖尿病肾病与普通肾病只损伤肾脏不同，如果控制不好对患者的损伤是全身性的，并且早期没有明显症状。
北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师王世东2015年在健康时报刊文表示，1型糖尿病患者确诊后10～15年是糖尿病肾病的高发阶段，2型糖尿病患者，诊断出糖尿病就要尽快做糖尿病肾病的筛查，更好每年查1～2次尿蛋白。
4、自主神经病变
稍微活动一下就大汗淋漓、不管多热的天就是不出汗、总觉得肚子胀胀的、有时一周不解一次大便有时又一天好多次等，病根可能都在糖尿病引起的自主神经病变上。
厦门大学附属之一医院内分泌糖尿病科主任医师杨叔禹2015年在健康时报刊文介绍，大约有50%的患者在糖尿病确诊的同时已存在了神经病变，有的甚至是以神经病变为首发症状。病变发生所导致的临床表现各异，轻重不同，很容易被当成是其他疾病而被忽略。④
5、酮症酸中毒
北京大学之一医院内分泌科主任医师袁振芳2015年在健康时报刊文介绍，由于很多年轻人不注意生活方式，越来越多的2型糖尿病患者发生了酮症酸中毒。
酮症酸中毒发生前有一些征兆，精神萎靡不振就是典型症状之一。日常不注意饮食，把甜饮料当水喝，不健康的生活方式造成体内血糖急剧增高，此刻胰岛素已不能降低体内的血糖，脂肪分解不能被抑制，就变成了酮体从尿液中排出。⑤
二、高血压
高血压如果控制不当，长期发展下来很容易会诱发一些并发症，导致心血管意外事件的发生，严重时甚至危及生命。
1、心力衰竭
血管与腔内血管外科杂志2020年在其公众号刊文指出，长期患有高血压的人群，由于血压不断上升，心脏所受到的负担渐渐加重。
长期如此，会导致心脏的正常功能和结构发生变化，左心室负担更加严重。会因为代偿而出现左心室扩大或肥厚等现象，很容易引起高血压性心脏疾病的发生，到最后发展成为心力衰竭。⑥
2、脑血栓
长期没有控制好血压的话，很容易会诱发大脑动脉硬化以及脑血栓的形成，当大脑内血液循环不畅时，还可能会引起脑梗死。
对于高血压的患者而言，突然出现全身麻木无力、眩晕以及眼前发黑等症状的时候，一定要警惕是否是短暂性的脑缺血而引起的。⑥
3、脑出血
高血压的患者体内的血管多数都比较脆，这种情况下会导致发生脑出血的风险大大增加。⑥
4、肾病
在临床上高血压患者并发肾病的几率也非常高，严重的还可能会引起肾功能减退、肾衰竭等，高血压肾病是临床上非常常见的一个高血压并发症。⑥
三、脂肪肝
1、肝炎
脂肪性肝病可以发生肝内的并发症也可以发生肝外的并发症。如果脂肪长期在肝内过度蓄积，肝脏的血液供应、氧气供应、自身代谢受到持续影响，会造成脂肪性肝炎，使肝细胞大量水肿、炎症浸润、变性坏死。⑦
2、肝纤维化
长期的肝细胞变性，会导致肝细胞再生障碍甚至坏死，进而导致肝纤维化、肝硬化。有15%～25%的脂肪性肝炎会出现纤维化。⑦
3、肝硬化、肝癌
有3%～8%的脂肪性肝炎患者最后会发展成肝硬化、肝癌和肝功能衰竭。⑦
4、心脑血管病
脂肪肝还会导致激素代谢紊乱，引起心脑血管疾病，促进动脉粥样硬化形成，诱发或导致冠心病、糖尿病和高血压等。⑦
四、消化性溃疡
1、上消化道出血
郑州大学之一附属医院消化内科主任医师温洪涛2021年接受采访时表示，上消化道出血是消化性溃疡的最常见并发症，发生率约20%～25%。十二指肠溃疡多于胃溃疡。
当消化性溃疡侵蚀血管时，可产生不同程度的出血。轻者表现为大便隐血阳性、黑便，重者出现大出血、表现为呕血或血便。⑧
2、胃肠穿孔
当溃疡穿透胃及十二指肠壁时可发生穿孔。急性穿孔时可突然出现剧烈腹痛，可由右上腹及中上腹，持续而快速蔓延至全腹。
亚急性或慢性穿孔者可有局限性腹膜炎、肠粘连或肠梗阻征象，部分溃疡穿孔时也可向后背放射。⑧
3、幽门梗阻
主要表现为上腹胀痛，餐后加重，呕吐后腹痛可缓解，呕吐物可为宿食。部分梗阻可因药物治疗、溃疡愈合而缓解；严重瘢痕与周围组织粘连、恶变引起的胃流出道狭窄或变形，表现为持续性梗阻。⑧
4、癌变
反复发作、迁延不愈的胃溃疡癌变风险较高，十二指肠溃疡一般不发生癌变。胃镜活检有助于明确溃疡的良恶性。⑧
五、流感
1、肺炎
北京地坛医院2019年在其公众号刊文指出，肺炎是流感最常见的并发症。导致流感并发肺炎元凶一是流感病毒本身，二是继发细菌感染，而感染的细菌中最常见的是肺炎球菌。⑨
2、病毒性心肌炎
郑州大学之一附属医院郑东院区呼吸内三科2018年在其公众号刊文表示，流感相关病毒性心肌炎多数病情较轻，且呈自限性，部分患者病情重，甚至导致死亡。
其临床症状多在病毒感染4～7天出现，患者常出现气短症状加重，或流感症状改善后再次出现气短，并出现胸痛、心悸、乏力等症状。⑩
3、心衰
有心脏病的患者得了流感后，因高热、咳嗽和呼吸困难，可能加重心脏负担，诱发心衰。⑨
4、急性肾损伤
流感患者的肾脏并发症包括急性肾损伤、溶血尿毒综合征、肺出血－肾炎综合征、急性间质性肾炎、急性肾小球肾炎等。
重症流感尤其是甲型流感发生急性肾损伤相对常见，存在肾病综合征等肾脏基础疾病的患儿更易发生急性肾损伤。⑩
最后提醒大家：
小病也要引起重视，
早治早好别耽误！
本文综合自：
①2015-05-07健康时报 《对抗病足有三道坎》
②2015-07-16健康时报《糖眼病不是单一眼病》
③2015-06-25健康时报《糖尿病肾病危害全身》
④2015-01-26健康时报《糖友别忽视这些小毛病》
⑤2015-05-21健康时报《酮症不只盯着1型糖友》
⑥2020-09-27微信公众号“血管与腔内血管外科杂志”《这些常见的高血压并发症，夺走了许多生命》
⑦人民卫生出版社出版《健康生活小百科——防病知识》（主编：罗凤基）
⑧2021-01-31河南郑州新闻广播《医生说》节目
⑨2019-02-12微信公众号“北京地坛掌上健康”《流感季，谈谈流感并发症》
⑩2018-01-14微信公众号“呼吸内三”《流感并发症只有肺炎？肺外并发症更可怕！》
来源： 健康时报
这种食物吃多了，竟让血管里面“长石头”，比动脉硬化还危险你可能听说过肾结石、胆结石，但你知道血管里也会长“石头”吗？这种“石头”就是血管钙化，是一种非常危险的血管老化现象，比动脉硬化还要严重。它会让血管变得又脆又硬，容易破裂和堵塞，导致心脑血管疾病的发生和死亡率的增加。
一旦发生血管钙化，就很难逆转，只能通过预防和延缓来减轻危害。什么原因会导致血管钙化呢？有没有什么 *** 可以预防或者治疗呢？
她的心脏支架都放不进去，竟是因为这种食物
李阿姨今年60岁，平时身体还算健康，除了有点高血压和高血脂，没有什么大毛病。她喜欢吃肉，尤其是加工肉类，如香肠、午餐肉等。她觉得这些食物方便又美味，而且能补充营养。她每天都要吃一些这样的食物，有时候还会喝点骨头汤。
最近一段时间，李阿姨开始感觉胸闷气短、心慌、出汗等不适症状。她以为是年纪大了，身体机能下降的正常现象，就没有太在意。直到有一天，她突然感觉胸口剧烈疼痛，像有一块大石头压在心口，呼吸困难，手脚发麻。她赶紧打了120，被送到了医院。
经过检查，医生告诉她，她患了冠心病，并且已经发生了急性心肌梗死。她的心脏血管已经严重堵塞，并且出现了钙化现象。医生说，她需要马上做冠状动脉介入手术，也就是常说的放支架。
李阿姨她不明白自己为什么会得这么严重的病。平时不抽烟不喝酒，也没有什么不良习惯，为什么我的血管会堵塞和钙化呢？医生说：“你平时吃的那些加工肉类和骨头汤都是高磷食物。高磷食物会导致血液中的钙和磷失衡，从而引起钙沉积在血管壁上形成钙化物。
这些钙化物会使血管变得又硬又脆，容易损伤和堵塞。而且钙化后的血管很难撑开，即使放了支架，也有可能再次堵塞。你要尽量少吃这些食物，多吃一些富含维生素K的蔬菜，如西兰花、花菜等，它们可以帮助钙沉积在骨骼而不是血管。”
李阿姨听了很后悔，她觉得自己平时吃的那些食物都是为了补钙，没想到却给自己的血管带来了灾难。她想起自己的家人，心里很担心。
医生说：“你现在的情况比较危急，我们要尽快给你做手术。
但是你的血管钙化比较严重，我们需要先用一种特殊的仪器来旋磨你的血管，去掉钙化物，然后再放入支架。这个过程比较复杂和风险，你要做好心理准备。”李阿姨点了点头，她知道自己没有别的选择了。她只能祈祷手术能够成功。
李阿姨的手术
李阿姨被推进了手术室。医生给她做了局部麻醉，在她的大腿根部切开一个小口子，将一根导管插入她的股动脉。导管沿着血管一直延伸到她的心脏附近。医生通过导管将一种叫做旋磨器的仪器送入她的冠状动脉。
旋磨器是一种类似于电钻的工具，它可以在高速旋转时将钙化物打碎，并用吸引装置将碎片吸出体外。医生小心翼翼地操作着旋磨器，试图将李阿姨血管内的钙化物清除干净。这是一个非常困难和危险的过程，因为钙化物分布不均匀，有些地方很厚，有些地方很薄。
如果旋磨器力度过大或者角度不对，就可能划伤或者穿破血管壁，造成大出血或者栓塞。医生耐心地调整着旋磨器的位置和速度，一点一点地将钙化物去除。他不时地用X光机检查着血管内的情况，确保没有遗漏或者损伤。
经过了一个多小时的艰苦努力，医生终于将李阿姨血管内的钙化物清理完毕。他松了一口气，然后开始准备放支架。支架是一种金属网状的结构，它可以在血管内撑开堵塞或者狭窄的部位，恢复血流通畅。
医生通过导管将支架送入李阿姨血管内需要撑开的位置，然后用一种气囊将支架展开，并压在血管壁上。李阿姨的手术成功了，她被送到了重症监护室。她感觉自己的胸口还有些疼痛，但是比之前轻多了。她看到了自己的家人，他们都很关心地围在她的床边，问候她的情况。她感动地流下了眼泪，她知道自己是多么幸运，能够活下来，并且有这么多爱她的人。
医生告诉她，她的手术虽然成功了，但是还需要一段时间的观察和恢复。她要按时服用一些药物，如抗凝血药、降脂药等，以防止血栓形成或者血管再次堵塞。她还要注意饮食和生活习惯的改善，多吃富含维生素K和其他抗氧化物质的食物，如蔬菜、坚果等。
她还要适当地进行一些运动，如散步、太极拳等，以增强心肺功能和血管弹性。李阿姨听从了医生的建议，开始了艰苦而又必要的康复之路。她每天都按时服药，按量进食，按计划锻炼。她也开始关注一些关于血管健康的知识，学习如何预防和延缓血管钙化。
原来血管钙化不仅会影响心脏，还会影响大脑、肾脏、眼睛等其他重要器官。如果不及时发现和治疗，可能会导致中风、肾衰竭、失明等严重后果。李阿姨感到很震惊，她决定要好好保护自己的血管，不让它们再受到伤害。
她也劝说自己的家人和朋友都注意血管健康，少吃那些会导致血管钙化的食物，多吃一些有益于血管的食物。她希望能够用自己的经历和教训来帮助更多的人。
什么是血管钙化，如何预防和治疗？
血管钙化，顾名思义，就是指血管壁上出现钙质沉积的现象。这些钙质沉积通常是由于血液中的钙和磷比例失调，导致钙从骨骼流失，并沉积在软组织中，尤其是血管中。这些钙质沉积会使血管变得又硬又脆，容易破裂和堵塞，影响血液的流动和输送。
血管钙化是一种非常常见也非常危险的血管老化现象。它可以发生在任何部位的血管，包括冠状动脉、颈动脉、腹主动脉、肾动脉、视网膜动脉等。它会增加心脑血管疾病的发生和死亡率，如心肌梗死、肾功能不全、视力丧失等。
什么原因会导致血管钙化？
饮食因素：过多地摄入高磷、高糖的食物，如加工肉类、奶制品、碳酸饮料、甜点等，会导致体内的钙和磷比例失调，促进钙从骨骼流失，并沉积在软组织中。这些食物也会增加胆固醇和甘油三酯的水平，造成动脉粥样硬化，为钙质沉积提供基础。
缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢减慢，造成体内的垃圾物质堆积，影响正常的钙代谢。同时，缺乏运动也会降低心肺功能和血管弹性，使血液循环变差，增加血栓形成的风险。
年龄因素：随着年龄的增长，人体的各种器官和组织都会出现退化和老化现象。骨骼会变得脆弱和疏松，释放出更多的钙；肾脏会变得功能减退，不能有效地排出多余的钙；甲状旁腺会分泌更多的激素，促进钙从骨骼流失；维生素D会合成减少，影响钙的吸收和利用；维生素K会缺乏，影响钙在骨骼而不是软组织中沉积。
疾病因素：一些慢性疾病也会影响钙的代谢和沉积，如糖尿病、肾脏病、甲状旁腺功能亢进、类风湿性关节炎等。这些疾病会导致血液中的钙和磷水平异常，或者影响维生素D和维生素K的合成和作用，从而促进钙在血管中沉积。
如何预防和治疗血管钙化？
调整饮食：少吃高磷、高脂、高盐的食物，多吃富含维生素K和其他抗氧化物质的食物。也要注意钙的摄入量，不要过多也不要过少，一般每天推荐摄入800-1000毫克。钙的来源可以是牛奶、豆制品、小鱼干等。
增加运动：适当地进行一些有益于血管的运动，如散步、太极拳等，以增强心肺功能和血管弹性。运动可以促进血液循环，改善血管内皮功能，抑制钙沉积。运动的强度和时间要根据个人的身体状况和医生的建议来定，一般每天至少30分钟。
控制体重：过重或者肥胖会增加心脏和血管的负担，也会导致胰岛素抵抗和代谢紊乱，影响钙的平衡。因此，要保持一个健康的体重，避免过度肥胖或者消瘦。体重指数是评估体重是否合适的一个指标，它是体重除以身高的平方。一般来说，BMI在18.5-24.9之间为正常范围。
定期检查：定期检查自己的血压、血糖、肾功能等指标，及时发现并治疗可能导致血管钙化的慢性疾病。同时，也要定期检查自己的血管状况，如通过超声波或者CT等方式来评估血管是否有钙化或者堵塞的迹象。
如果发现有异常，要及时就医，并按医生的指导进行治疗。已经发生了血管钙化，并且造成了严重的血流障碍或者器官损伤，那么就需要进行相应的治疗。
药物治疗：药物治疗主要是为了控制血压、血脂、血糖等危险因素，以及预防或者溶解血栓。常用的药物有抗凝血药、降压药、降脂药、降糖药等。这些药物可以减轻血管的压力和炎症，改善血液的流动性，延缓血管的进一步钙化和堵塞。
介入治疗：介入治疗是指通过导管等方式，将一些特殊的仪器或者物质送入血管内，来清除或者撑开血管内的钙化物或者血栓。常用的 *** 有旋磨器、支架、球囊等。这些 *** 可以恢复血管的通畅，改善器官的供血，缓解症状。
外科手术：外科手术是指通过切开皮肤和组织，直接对血管进行切除、修复或者搭桥等操作。常用的 *** 有动脉切除术、动脉成形术、动脉搭桥术等。这些 *** 可以去除血管内的钙化物或者血栓，或者绕过堵塞的部位，重新建立血流通路。
结语
血管是我们身体最重要也最脆弱的部分，它们负责将氧气和营养输送到我们的每一个细胞，维持我们的生命活动。如果我们不好好爱护它们，让它们变成“石头”，那么我们就会面临各种危险和困难。我们要从现在开始，注意我们的饮食和生活习惯，少吃那些会让血管钙化的食物，多吃那些会让血管柔软的食物。我们要适当地进行一些有益于血管的运动，不要让血管变得僵硬。我们要定期检查我们的血管状况，不要让血管出现问题才后悔。我们要珍惜我们的生命，珍惜我们的健康，珍惜我们的血管。只有这样，我们才能拥有一个快乐而又长久的生活。
脑血管病泛指脑部血管各种疾病，包括脑动脉粥样硬化、脑出血、脑血栓形成、颅内血管狭窄或闭塞、脑动脉炎、脑动脉损伤、脑动脉瘤、颅内血管畸形、脑动静脉瘘等。其共同的特点是引起脑组织的缺血或出血性意外，严重的可导致患者死亡。临床上，常见的脑血管病主要表现为，缺血性脑血管疾病和出血性脑血管病。不管是脑出血还是缺血性脑血管病，都是临床上常见的危急重症，它的死亡率高、致残率高，对人体的危害非常严重，常给家庭或者社会带来严重的负担。脑动脉瘤、颅内动静脉畸形或者颅内动静脉瘘常可以导致脑出血的发生。
病例一
“颅内动脉瘤要紧么？”，“很危险，随时有瘤体破裂引发脑出血的风险，甚至危及生命！”。这是我科一位病人，杨某，本地人氏，曾因脑出血就诊外地医院保守治疗后来我院就诊，行全脑血管造影检查提示：颅内动脉瘤，主管医生周欣向患者家属解释病情后，患者家属表示来武威肿瘤医院就是打算把动脉瘤处理掉。主管医生周欣医生认真对患者进行各项评估，诊断：颅内动脉瘤（左侧颈内动脉C1段、囊状）。经向患者及家属告知病情及下一步治疗方案（C壁引导全麻下动脉瘤栓塞术），家属及患者商量，决定进一步手术治疗。4月9日在甘肃省人民医院脑血管病中心陈合成主任与我院神经内科副主任张振帅副主任医师共同完成了支架辅助下颅内动脉瘤介入栓塞术，术后患者麻醉清醒，各项评估正常。
张振帅副主任严谨手术中
术后动脉瘤栓塞后成像
病例二
4月初，刘某，男性，69岁。主因：近2月反复头晕、头痛就诊，入院后查头颅CT提示：左侧硬膜下出血，并左侧脑室受压，中线偏移。主管医师鲁海琴和患者家属沟通交代病情，并汇报上级医师张振帅副主任医师后，考虑硬膜下血肿量较多，决定行左侧硬膜下血肿引流术，并积极完善术前准备。行CT引导下微创左侧硬膜下血肿引流术，带管3天引流暗红色血性液体120ml。复查头颅CT提示：左侧硬膜下血肿明显减少，临床症状好转后出院。
硬膜下血肿
硬膜下血肿是指颅内硬脑膜下、蛛网膜外形成的急性或慢性出血，最后形成的血肿。形成原因：外伤、自发性出血（复杂的血管病变）。治疗：1.内科保守治疗（①血肿量少，中线无明显偏移，尤其是薄层的慢性硬膜下血肿；②手术后复发的慢性硬膜下血肿。）2.手术：微创定向穿刺血肿引流术（硬通道和软通道技术）、钻孔开颅置管外引流术、内镜辅助钻孔引流术及大骨瓣开颅血肿清除术。微创定向穿刺血肿引流术常适用于身体状况较差、年龄偏大，不宜行开颅术者，其具有操作简单、创伤小、经济负担小等临床特点，可采取软通道或硬通道两种引流方式。
科室简介
武威医学科学院肿瘤医院神经内科成立于2002年1月，是集医疗、教学、科研为一体的武威市重点学科，现有医护人员56人，其中医生17人，主任医师1名，副主任医师2名；现有病床80张，其中神经内科重症监护室床位4张。
近年来在学科带头人任宝龙主任的带领下，开展了现代化的诊疗新技术，诊疗水平已达省内领先，取得了可喜的成绩，学科建设不断加强。2015年获得“武威市脑血管病研究所”称号，2016年成为“武威市神经介入专业医疗质量控制中心”，2019年评为“卒中中心”，2020年获得“武威市创新班组”称号，2021年被评为“市级重点学科”；是一支业务技术精湛，医德高尚，工作作风严谨的医疗团队。
诊疗范围：脑血管病、中枢神经系统感染性疾病、周围神经病变、癫痫、重症肌无力、睡眠障碍、神经症等疾病及疑难杂症的诊治。
技术特色：颅内介入动脉瘤栓塞术、微创锥颅颅内血肿引流术、全脑血管造影术、腰大池置管脑脊液置换术等。
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脑是什么器官?是人体的“司令部”。对我们人体的重要性可想而知，所以一旦发生病变就是牵一发而动全身。大脑虽然有“安全帽”颅骨的保护，但是当里面的血管出现问题还是会给人体带来不良影响的。
一
脑供血不足从何而来?
当出现大脑供血不足时大多是因脑内一条或多条血管发生了病变，可能是脑动脉硬化等问题导致了血管变窄，也可能是脑血管瘤压迫了血管，从而影响了脑血管里血液的输送。
另外，低血压也是导致脑供血不足的原因之一，常见于心血管疾病患者，人体的血压下降到一定水平时会导致血氧饱和度下降，还会降低血流速度，所以会导致患者在清晨醒来时容易出现脑供血不足。其实严格来说，脑供血不足是一种脑功能障碍的症状而并非是疾病，很多慢性疾病都会并发脑供血不足。但是脑供血不足会引起的并发症你知道吗?
二
脑供血不足可能有哪些并发症?
痴呆：脑部供血如果长时间不通畅会导致脑神经萎缩，后期就会导致痴呆。特别是老年人如果平时出现了语言功能障碍、记忆力下降等现象一定要引起重视。
抑郁症及焦虑症：脑供血不足如果不能缓解，时间一长会导致精神异常，这是因为植物神经功能紊乱，患者会引起焦虑、抑郁等情绪，如果反复出现夜间失眠、头晕头痛、容易惊醒等症状需警惕。
脑供血不足早期是可以纠正的，患者只要积极改正不良生活习惯，保证有充足的休息时间和合理的膳食都能帮助改善此症状。除此之外，脑供血不足还会引起心悸、一过性黑朦、认知障碍等影响日常工作或学习的不良反应。
三
如何调节脑供血不足呢?
生活中我们可以从饮食和运动两方面来调节脑供血问题。饮食上应尽量减少脂肪摄入，比如减少或者不吃猪油、肥牛羊、蛋黄、鱼子、鱿鱼等动物脂肪，这类食物的饱和脂肪酸过多，这些不良的脂肪酸会沉积在血管壁，导致血管病变。反式脂肪酸有增加血液粘稠度和凝聚力的作用。血液粘稠度和凝聚力增加，容易导致血栓形成。为了改善脑供血还需加强体育锻炼，运动不仅可以增强心肺功能，还能有效增强血液循环，比如快走、太极拳、骑自行车等有氧运动都不错。如果通过日常调整还不能控制脑供血不足，应尽快就医诊疗。
以上内容摘自 *** ，谨对原作者表示感谢！
脑部的“隐形杀手”——颈动脉粥样硬化7个月前，刘先生体检时，医生发现颈动脉粥样硬化斑块形成，当时医生建议他服用抗凝、降脂药物治疗，因服药后出现胃部不适，患者自行停药。2个月后，刘先生活动时出现偶尔一过性“头晕、黑朦”，再次检查发现左侧颈动脉粥样硬化斑块增大，颈内动脉狭窄约82%。
刘先生慕名来到郑州大学第三附属医院（河南省妇幼保健院、省妇女儿童医院），求助于神经外科主任单峤。经过仔细询问、查体，单峤告诉刘先生，他的左侧颈动脉严重狭窄，已经影响左侧大脑供血，如果斑块增大速度快，会引起左侧颈内动脉闭塞，还可能出现斑块脱落，导致脑梗死，建议尽早进行手术治疗。
结合刘先生病情，神经外科单峤团队制定详细手术方案，术前继续应用抗凝、降脂药物，调整患者血压、心率、血糖。
完善术前准备后，4月8日，单峤团队为他进行了“颈动脉内膜剥脱术”。术中，单峤仅用了十分钟，就完成了阻血管，切开病变，剥离斑块，缝合切口······
手术后，刘先生很快恢复正常，头部感觉比术前轻松，他和家属激动地说“非常感谢单峤主任，治好了我的疾病，让我又可以放心正常生活了。”
据单峤介绍，颈动脉是颈部更大的动脉血管，分为颈内动脉、颈外动脉，向头面部供血，颈动脉剥脱手术要求高，一不小心术中就可能会出现大出血，因此需要娴熟的手术技巧，以及默契的团队配合。刘先生颈动脉严重狭窄，已经影响大脑供血，术前虽然症状尚轻，但根据患者病史，血管内斑块增大任其发展，必然导致颈内动脉闭塞，还可能出现斑块脱落栓塞大脑前动脉、大脑中动脉等，后果严重。
一、颈动脉粥样硬化是如何造成的
1.高胆固醇和高脂肪饮食：过量的胆固醇和脂肪会在血管壁上沉积，逐渐形成斑块，这是颈动脉粥样硬化的主要原因之一。
2.高血压：长期高血压会对血管壁造成损伤，促进斑块的形成。
3.糖尿病：糖尿病会导致血管壁内膜损伤，增加斑块形成的风险。
4.吸烟：烟草中的尼古丁等化学物质会对血管造成损伤，促进斑块的形成。
5.其他因素：如缺乏锻炼、肥胖、遗传因素等也可能会增加颈动脉粥样硬化的发生风险。
二、怎样避免颈动脉粥样硬化
1.健康饮食：避免高胆固醇、高脂肪和高盐饮食，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的蔬菜、水果、全谷类食物、低脂乳制品、鱼类等食物。
2.适量运动：进行适量的运动可以降低血压和胆固醇水平，增强心肺功能，提高代谢水平，有助于预防颈动脉粥样硬化。
3.控制体重：肥胖是动脉粥样硬化的一个危险因素，适当控制体重可以降低患病风险。
4.戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会加剧颈动脉粥样硬化的发展。
5.定期检查：建议定期检查血压、血脂、血糖等指标，及时发现异常并及时进行调整。
6.注意心理健康：保持积极的心态，避免过度焦虑、压力等不良情绪对身体的影响。
7.避免过度用药：长期使用某些药物（如口服避孕药、类固醇等）可能增加动脉粥样硬化的风险，应尽量避免过度使用。
总之，颈动脉粥样硬化的形成是多种因素共同作用的结果，预防和治疗应该从多个方面入手，包括控制饮食、控制血压、控制血糖、戒烟限酒、加强运动等。此外，如果患者出现严重症状，如头痛、眩晕、无力、四肢麻木等脑部供血不足变化时，应及时就医，及时处理“脑部的隐性杀手”。
（来源：郑大三附院 部分图片源自 *** ）
