不管是朋友聚会还是公司聚餐，都免不了饮酒，适当的饮酒既能够活跃气氛还有利于人体健康，但是饮酒也要把握好适量原则。过多饮酒对于健康不利，尤其是在刚饮酒后，会感觉到浑身不舒服。若是酒后感觉到身体不舒服，可以通过饮食改善不适症状。
哪些食物可以缓解酒后不适？
1、蜂蜜
蜂蜜营养价值较为全面，平常用温水饮用，具有美容养颜润肠通便之功效。即便是在饮酒之后感觉到有些不舒服，也可以适当的喝一些蜂蜜水改善。这是因为蜂蜜中含有一种特殊成分，可以加速酒精分解与吸收，减轻由于饮酒引起的头痛等不适症状。
2、香蕉
饮酒后觉得胃里十分难受，不妨吃一些香蕉缓解。香蕉中含有的一些营养成分能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，进而达到解酒的作用。同时，还能够消除由于饮酒过多引起的心悸、胸闷等其他症状。
3、西红柿
西红柿的维C含量较高，抗氧化能力比较强，也易被人体消化吸收，所以深受很多人的喜爱。如果在过量饮酒后感觉到特别不舒服，不妨吃一些西红柿，因为西红柿中含有一种特殊的果糖，能够加速酒精分解，缓解饮酒后引起的头晕、头痛等症状。
4、葡萄
我们都知道葡萄中含有维生素C、矿物质元素以及其他微量元素等，营养价值较为全面。但是，很少有人知道小葡萄中含有丰富的酒石酸。酒石酸能与酒中的乙醇相互作用而形成酯类物质，达到解酒的作用，如所以在饮酒后感觉到身体不适，可以吃一些葡萄缓解。
5、牛奶
大部分饮酒者在饮酒后会出现肠胃不适等症状，这主要是由于酒精损害胃肠粘膜所致，所以当饮酒后感觉胃肠道不适时，不妨适量的饮用一些牛奶。牛奶有利于保护胃肠粘膜，避免胃肠粘膜受到损伤而引起头晕、呕吐等症状。不过，在选择牛奶时要注意更好是用纯牛奶，一些酸牛奶等缓解不适症状的效果可能不佳。
虽然饮酒后感觉到不舒服，可以食用上述食物改善，但是这仅能缓解局部症状，不能降低酒精对于人体健康的损害程度。所以出于健康考虑，要想减少酒精对人体造成的不必要伤害，更好是控制饮酒，避免饮酒过多。
喝醉酒了怎么缓解难受？试试这几种可以解酒的食物有过喝醉酒经历的人，都知道醉酒后的感觉真的很难受。
那么喝醉酒了，怎么缓解难受呢？今天教大家可以通过以下几种食物来解酒，效果非常好。
吃鸡蛋
不管是炒鸡蛋，煎鸡蛋，还是煮鸡蛋，喝醉酒后吃鸡蛋都有助于缓解醉酒。原因是鸡蛋中含有一种叫作半胱氨酸的氨基酸，可以抵消过量饮酒的乙醛效应（过量喝酒后，酒精也就是乙醇，进入到肝脏之后会转化成乙醛，无法及时排出体外的话可能引起中毒的现象）。
吃西红柿
喝醉酒后，把西红柿切成薄片，可以加少量盐，或者挤一点柠檬汁，对于缓解醉酒也有很好的作用。西红柿中含有的果糖成分，有助于人体内酒精的分解和代谢。
喝清炖肉汤
建议是牛肉汤或羊肉汤。喝醉酒后，如果身体感到难受，可以尝试喝一点清炖肉汤来缓解。肉汤含有丰富的蛋白质，能够提供充分的水和电解质，补充醉酒后流失的钾和钠。
喝电解氢水
喝醉酒后饮用氢水，有助于促进急性饮酒后的酒精分解和代谢，降低酒精导致的肝损伤（这项研究已经在中国临床试验中心注册，注册号是：ChiCTR2200059988）。原理是酒精中毒本质上和氧化应激有关系，而氢水可以有效地抗氧化应激。
大家还知道哪些可以解酒的好 *** 呢？
醉酒快是因为花生米吃多了吗？医生：这两种下酒菜或能解酒护肝肝脏器官要数人体腹腔中更大的一个器官了，它的颜色为深红色，一位成年男子的肝脏器官重量大概在1350克左右。
而且肝脏器官在我们人体中的作用主要是排毒，所以一旦肝脏的健康出现了问题我们的身体健康也会受到非常大的影响。
对于很多成年人来说都有喝酒的习惯，大家有可能是迫于无奈不得不参加一些工作中的应酬，而有些人是习惯在回到家之后自己斟上一杯小酒慢慢品尝。
但是不论哪种形式的喝酒都会对我们的肝脏造成很大的影响，甚至有很多未成年人也在受家里大人的影响，慢慢尝试着喝酒。
当酒精进入我们人体之后需要靠我们的肝脏器官代谢出来，如果长期饮酒的话就会给肝脏带来非常大的负担，终有一天会因为承受不了这些负担导致肝脏健康出现问题，所以就会出现肝炎、肝硬化，甚至是肝癌等疾病。
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一、醉酒快是花生米吃多了？
最近在网上流传着这样一种说法：“喝酒的时候吃花生米会加快醉酒的速度。”
对于这种说法很多人表示不能理解，我们在喝酒的时候往往都会搭配花生米，因为这是一道非常不错的下酒菜，怎么就会加速醉酒了？
其实这种说法并不是没有科学依据的，因为花生米中有大量的油脂，当这些油脂与酒精接触以后会产生一系列的反应，然后导致酒精堆积在我们体内无法正常排出，当积累到一定的量之后就会出现醉酒的问题。
但是前提是我们必须吃足够量的花生米，否则的话还达不到使我们醉酒的地步。
02
二、肝脏科医生：2种下酒菜才能真正解酒护肝
1、蜂蜜
在饮酒之后如果出现醉酒的情况大家可以冲一杯蜂蜜水喝下，因为蜂蜜中有大量的果糖，当这些果糖进入我们人体之后会与酒精产生一系列的反应，甚至还可以帮助肝脏器官将酒精排出体外，自然就可以起到解酒护肝的功效了。
2、西瓜
西瓜是属于夏天的产物，每当我们从外面回到家中的时候都喜欢吃几块甜甜的西瓜，甚至有些人喜欢将西瓜提前放在冰箱里冷藏，这样在吃的时候就会非常凉爽。
而且大家可能不知道西瓜还有解酒护肝的功效，因为西瓜中葡萄糖的含量比较高，可以很好的缓解酒精对我们肠胃的损伤。
并且西瓜的水分比较多，当大家吃完西瓜以后会频繁地上厕所，所以就可以帮助我们将体内的酒精排泄出来，自然而然就可以起到护肝的功效了。
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三、肝脏科医生：想要解酒护肝，这两件事一定要做。
1、喝酒之前吃东西
很多人在喝酒的时候一般都是空腹的，但是医生告诉我们这种做法完全是不正确的，因为我们在空腹的情况下喝酒时酒精就会直接 *** 我们的肠胃。
所以大家饮酒之前一定要适当地吃一些东西，更好是蛋白质含量比较高的食物，可以很好的缓解酒精对身体的伤害。
2、喝酒之后一定要解酒
我们在喝酒之后不论有没有喝醉一定要适当吃些解酒的食物或者解酒药，因为这样可以让我们快速从酒精的麻痹中解脱出来，减少酒精对我们的伤害。
很多人都喜欢没事儿的时候喝点小酒，也算是一点自己的生活小情趣呢。更多时候，喝酒是在一些场合，不得不喝点酒。比如说各种宴会，什么庆功宴，应酬，喜宴，很多场合都需要喝酒来调节气氛。有的时候心情不好的时候，也会想要喝酒。所以说，大家在电视上也会看到一些男主或者女主失恋了，就去酒吧喝一晚上的酒，让自己沉迷在酒精里。
酒精的确有一定的麻痹作用，但是也有一定的副作用。这个副作用相信很多人都了解过，那就是喝多了胃不舒服，最直接的表现就是呕吐。有的朋友本来胃就不是更好，还空腹喝酒，自己作死，胃疼还是相当难受的。有的时候宿醉之后，第二天早上面对的，是相当不舒适的身体，又是头疼，又是胃疼的，所以说喝酒太多了还是很不好的。
更别说有些人酒品不是很好，还要麻烦朋友照顾，给朋友添麻烦，喝断片的也不知道自己在喝醉酒了之后都干了什么。但是一般酒品不好的人，断片的时候，做一些傻事的可能性比较大。但是前一天晚上是开心了，但是第二天醒过来，胃疼可不是闹着玩的。
有些朋友因为工作原因经常需要去出差应酬，久而久之，工作压力大，加上自己不注意饮食，饮食不规律，就会导致胃病。再加上动不动就喝酒啊什么的，第二天早上胃疼就会很难受，严重的甚至需要去医院打点滴。那么有些并不是很严重的朋友，想要缓解一下这个毛病，应该怎么做呢？接下来就跟大家谈谈喝酒之后胃疼，应该怎么缓解的问题。
之一个办法就是喝牛奶。喝牛奶可以保护一下胃黏膜。或者吃点清粥小菜，或者清淡一点的东西。其实，酒后该当适当进食酸牛奶，这样做的话，能够帮助胃肠功能恢复。
第二个就是喝酒后如果感到自己的胃很不舒服，更好喝白面粥。如果这个时候没有白面粥可以喝，其他的粥也可以的。但是一定注意，一定要好消化的流食，还是尽量别的粥，而且不要太浓而且不能喝太多。
最后就是如果感到不舒服，吃点新鲜的葡萄也是可以的。在喝酒之前吃葡萄还有预防喝醉的情况。如果酒量不行的话，可以试一下。
俗话说“一醉解千愁”，随着现在生活压力的增大，很多人喜欢通过用酒精来麻痹自己，虽然喝酒可以让人暂时忘掉烦恼，但是酒精却对身体伤害很大。有人曾说过人生如酒，只有亲自品尝后才知道滋味，可是有很多人，在尝试过酒的滋味后，就一发不可收拾，甚至还把酒当成了家常便饭。
小林作为一家设计公司的经理，从十几岁就开始喝酒了，如今已经快20多年了，本来年轻时长得清秀阳光，但是因为从小喝酒，工作之后又经常需要陪客户喝酒，现在不仅喝出了难看的啤酒肚，还有了秃顶的现象。
很多同学见到他，都直呼认不出。虽然小林知道因为喝酒，让自己的形象一落千丈，而且在酒精的作用下，身体也大不如从前，但是喝酒上瘾后，想戒都戒不掉。那么本文酒精来讨论下为什么喝酒会让人上瘾？以及什么食物能快速解酒？蜂蜜、浓茶真的有效吗？另外本文总结出3个有效 *** ，一起来看下吧！
一、酒精为什么会让人上瘾？
会酒精上瘾，主要是因为人长期的饮用酒精，对它已经产生了依赖性，特别是当人失落、心情郁闷的时候，更喜欢通过酒精来舒缓一下不开心。
而在饮用酒精后，也会让人得到放松和愉悦，从而弥补内心悲伤的心情，由此而来随着年龄的增长，也会增加对酒精的依赖程度，最后形成了酒瘾。而且一旦喝酒后，很多人喜欢不醉不归，所以马路上经常会出现有人喝得烂醉如泥，做出一些失常的行为。
二、喝酒容易醉的原因
虽然说有人能号称千杯不醉，但是大多数人，还是不胜酒力的，尤其是有人小酌一杯都会满脸通红、昏昏欲睡，其实醉酒的原因很简单。
1、与体质相关
一般容易醉酒，往往与自己的身体状况有一定的联系，这与自身的体质密不可分，尤其是患有基础疾病的人，像糖尿病、高血压、肝脏疾病等，在喝完酒后不能及时的代谢，所以会导致血液中的乙醇浓度增加，而且乙醇是具有一定的脂溶性的，它能后通过大脑的屏障， *** 神经细胞膜上面的某些酶，进而对脑细胞产生影响。
当乙醇含量堆积的越来越多后，会使中枢神经系统的抑 *** 用增强，从而让人出现头昏瞌睡的现象，并且当乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶减少时，也会让体内的酒精积累起来，这样也会有醉酒的现象。
2、酒精摄入过量
喝酒会醉的原因有一个很常见的原因，就是摄入的酒精含量超标，稀释了体内的水分，并 *** 到了大脑的神经细胞，会使人的精神状态变得兴奋无比，不仅会做出一些荒唐的行为，大脑更会变得异常疲劳，也就会出现醉酒的状态了。
三、喝酒对身体的危害有哪些？
危害一：影响睡眠质量
通过医学研究表明，只需要两杯酒，就会使人的睡眠质量下降40%，因为失眠直接会影响人的精神状态，尤其夜晚是体内排除毒素的时间，而在少量饮酒后，会使大脑中枢神经异常兴奋，一般很难入睡最后导致失眠；大量饮酒则会让人酩酊大醉，耽误第二天的工作。
危害二：会导致胃溃疡、胃出血
因为胃部是人体一个比较脆弱的器官，尤其是在酒精的加持下，会分泌出大量的胃酸，而且酒精损伤小肠粘膜以及胃粘膜，所以喝酒后不仅伤胃更会令人呕吐，特别是肠胃不好的人，在喝酒后严重一点的会导致胃溃疡、胃出血、胃粘膜糜烂问题，这样一来就对身体造成了很大的伤害。
危害三：酒精中毒
如果是长期饮酒，那么就很容易出现酒精中毒的风险，而在酒精中毒后，也会对肝脏造成不好的影响，而肝脏在受到伤害后，会使肝火变得特别旺盛，这样容易使人的情绪变得不稳定。
尤其是在面临一些小事情上面，也会大动肝火，使情绪失去控制，所以经常用酒精麻痹自己的人，不仅离不开酒精，还会出现幻觉，在严重一点很容易得抑郁症。
危害四：会导致血压变高
对于血压高的人，在喝完酒后血压会变得越来越高，因为当酒精能够 *** 交感神经兴奋，这样会使心率增加和心肌收缩力增强，而且当酒精进入我们血液到器官的过程中，也会让器官感受到压力，这样血压就升高了，所以血压高的人一定要戒酒。
酒精的危害并不是在危言耸听，如果每天都在摄入过量的酒水，那么很容易导致各种疾病的发生。
危害五：影响身体健康
经常喝酒的人，会提高疾病的发生，而且久而久之也容易破坏掉体内机制的平衡，也会使身体的耐受力慢慢下降，同时也让身体内流失各种营养元素，进而影响到食欲，和出现身体胖胖、啤酒肚等问题。
四、关于解酒的两个谣言
很多人认为醉酒后，可以通过很多 *** 解酒，既满足了酒瘾，又不会让自己难受，可是像众所周知的用蜂蜜和浓茶解酒的办法，其实都是无效的，大家还是不要相信谣言了。
1、蜂蜜可以解酒的谣言
因为蜂蜜里面主要含有果糖和葡萄糖两种成分，它们能够被身体吸收，并且改善血液循环。虽然在饮酒后喝一杯蜂蜜水，可以促进酒精的吸收，但是对于里面果糖的含量要求很高，而普通蜂蜜里面的果糖含量很难达到，并且果糖摄入过高，还容易导致肥胖、血糖升高等问题，所以解酒的效果并明显，尤其是碰上假蜂蜜，蜂蜜水更是白喝。
2、浓茶可以解酒的谣言
对于浓茶可以解酒的说法，其实一直都是错误的，虽然浓茶里面含有大量的茶多酚，可以起到提神醒脑的作用，但是喝完会促进血液循环，很容易引起头晕脑胀、心慌等情况，尤其是酒精和浓茶都具有 *** 性，所以当两者碰到一起时，更会引起胃部的不适，因而也起不到解酒的作用。
因为大部分的酒精先在肝脏内进行代谢，在氧化酶的作用下先是被氧化为乙醛，最终被氧化为二氧化碳和水，再分别经肺和肾排出，从而起到解酒作用，这种分解一般需2~4小时。
五、最理想的解酒食物
1、番茄
像我们厨房最常见的西红柿，也具有解酒的效果，因为西红柿里面还有一种比较特殊的果糖成分，它能够促进酒精的吸收与分解，而且西红柿里面还有大量的钙、钾、钠成分，它们充分的补充了体内营养的流失。尤其是在喝醉后，喝一杯新鲜的西红柿汁，解酒的效果会非常的明显。
不过西红柿汁的剂量一定要在400毫升左右，这样可以更好地让人远离头疼、头晕的状态，尽快从醉酒中变得清醒。一般的轻微醉酒，就建议食用西红柿来解酒，如果饮用酒精含量比较高，出现了呕吐的情况，也食用西红柿汁解酒的效果更佳了。
2、葡萄
葡萄也是解酒的理想食物之一，因为当人在饮酒后，体内的乙醇含量会增高，而葡萄里面含有的酒石酸可以与乙醇产生反应，生成酯类物质，从而可减少人体酒精的浓度，进而缓解人体对酒精的吸收，同时对减轻恶心、胃部不适也有很好的帮助，而且葡萄中的营养成分比较高，还可以给身体提供能量。
因为葡萄本身带有酸味，所以对于解酒也有很好的帮助，不过像糖尿病的患者，就不适合使用葡萄解酒，不然会影响病情，在有醉酒的情况下，应该寻找更适合的解酒食物。
六、正确的解酒 *** ，很多人还不知道？
都说“今朝有酒今朝醉”，所以酒局是在所难免的。无论是家庭聚餐，还是工作应酬，酒都是餐桌上必不可少的，所以在推脱不了的酒局中，想要快速解酒避免身体难受的话，不妨学习一下这三种 *** ，不仅有效还可以将伤害降到更低。
*** 一：禁止空腹喝酒
相信每个人都知道，空腹喝酒的危害更大了，所以在喝酒前一定要保证胃里面有一些食物，比如高蛋白或者是高脂肪的食物，就可以缓解胃部的负担。这样不仅可以对胃部产生保护作用，更能减轻醉酒的情况。
因为在人体摄入少量的食物后，在进行饮酒可以减轻胃部的 *** 感，也会让酒精的吸收变慢一点，而且体内在吸收食物的同时，也弥补了酒精所代谢的营养物质。在喝酒时也可以小口慢慢喝，这样也不容易让酒精快速飙升，所以相比一口闷来说，醉酒的情况要好很多。
*** 二：不要喝混酒
很多人在聚会时，为了追求与众不同的口感，更喜欢将不同的酒混在一起喝，而因为每种酒的酒精浓度含量不一样高，所以当酒被混合后，酒精度数也变得混乱了，这样不光比喝同一种酒更容易醉了，还具有很高的危险性，所以喝酒的时候，一定切记不喝混酒，不然危害是不可预料的。
比如啤酒与白酒一起饮用的话，那么会导致急性胃肠炎等病状，因为啤酒里面含有水和二氧化碳，如果与白酒混合到一起，则会增加酒精本来的渗透力，从而对肾、胃、肠道、肝脏造成强烈影响，并且影响消化酶的产生，所以混合喝比单喝更可怕。
*** 三：多喝水、多吃蔬菜
在醉酒后上厕所的次数也会增多，那么身体也会缺失水分，所以可以通过多喝温水的方式，帮助身体补充足够的水分，而且多喝一点温水，也可以缓解脱水情况下带来的不适感，同时也可以让体内的酒精快速排出来。
每次喝酒时多吃一些蔬菜，对解酒也有一定的帮助，因为蔬菜里面含有丰富的维生素，不仅可以给人增加营养，还有利于增强体质，特别是在饮酒时多食用蔬菜，也可以促进肠胃的系统的消化功能。
总结：
因为经济水平的提高，无论是中年人还是年轻人，都喜欢饮酒，特别是中年男性饮酒占比更高，像30－50左右的人群里，就有60%的人喜欢饮酒，这真是一个不好的习惯。
长期饮酒的人，一定不要存在侥幸心理，即使酒被称作是灵感与情感的催化剂，但是伤害也不容忽视，虽然饮酒会让人上瘾，有的人一天不喝就难受，但是为了身体健康着想，还是应该适可而止，千万不要过度饮酒，不然小酌是怡情，大饮真的是伤身。
所有人在饮酒上面都应该把握好尺度，不仅自己要少饮酒或者不饮，更要劝身边的朋友与亲人少饮酒，这样才是健康生活！
酒鬼必备的解酒菜，简单美味，解酒效果好，多吃对身体有益酒鬼必备的解酒菜，简单美味，解酒效果好，多吃对身体有益
喝酒一直都是一个老生常谈的话题，谁谁谁能喝，谁谁谁不能喝都会成为日常聊天中的一个话题。
有些人因为自身身体素质不行，酒量也不行，在一些朋友聚会需要饮酒的场合就比较吃亏，不喝不好看，喝醉了又丢人，特别麻烦。
而且醉酒还会给身体造成极大的损伤，长期饮酒身体会引发各种慢性病。
近年来，酒后解酒也备受人们关注，各种五花八门的技巧层出不穷，但我认为最有效的还是食物解酒。
今天就给大家推荐几道还不错的解酒美食，一起来看看吧！
之一道、凉拌萝卜丝
需要准备的食材有：萝卜、香菜等。
把萝卜清洗干净，去掉头尾，然后先切成薄片，再将萝卜片切成细丝，放在盘中备用，香菜摘洗干净备用。
切好的萝卜丝上撒上一些食用盐，腌制一分钟左右，把腌制出来的水分过滤掉。
然后再把萝卜丝过一遍凉水，冲洗干净，然后再用手挤干水分。
准备空碗小白，加入三勺酱油、辣椒油、麻油、味精、白糖、醋适量搅拌均匀倒在萝卜丝上，再撒上一些香菜，再次搅拌均匀就可以吃啦。
第二道、妙棠古怀姜
这是很多酒友都在跟我要的一款产品，无论是在酒前饮用还是酒后饮用都能帮助解酒，缓解醉酒后身体不适。
很多酒友钟爱它的原因就是它泡制起来简单，而且解酒效果好，不管在家还是出门在外，一杯热水就可以解决。
喝了妙棠古怀姜以后，身体会立马做出反应，体内血液在不停的上下窜动，不停的循环往复，促进摄入的酒精物质代谢。
此外妙棠古怀姜里面还含有极高的营养成分，摄入后会对身体有好处。
妙棠古怀姜泡出来颜色呈鲜红色，而且比较透亮，没有杂质，喝起来是微甜味，入喉非常的顺畅，日常饮用还可以让身体更加舒服，心情也变得愉悦。
妙棠古怀姜不仅解酒一流，在养肝护肝方面也有奇效。
第三道、香菇烩大白菜
需要准备的食材有：香菇、大白菜、姜、蒜等。
首先把香菇清洗干净，切成薄片，大白菜洗干净后切成细长条。
起锅烧油，油热以后下入姜和蒜炒香，然后放入香菇，翻炒至香菇变软，再倒入大白菜，快速翻炒均匀，然后稍微倒一点水，让白菜炒软。
等白菜和香菇都炒熟以后，加入生抽、鸡精、味精、食用盐调味，搅拌均匀即可出锅食用。
这道香菇烩大白菜非常美味，而且会非常的下饭，酒后吃不仅可以解酒，还可以解决没有食欲的问题，而且酒后口苦口涩的问题也会得以解决。
各位酒友看到以上几道解酒美食，是不是又重拾信心呢？我相信有了它们，再也不用担心酒后醉酒难受了，也请分享给你的爱喝酒的朋友吧！
饮酒有度，酒后及时解酒，注意身体健康才是硬道理。
经常有饮酒这种行为容易给身体带来伤害，因为酒精获取后需要人体肝脏进行代谢，在代谢过程中增加肝脏压力，有的人还胃黏膜受损，原因是大量酗酒，饮用烈性酒，由此可以体现出喝酒危害很广泛。但如果因为工作原因不得已要喝酒，加上自己酒量小，喝酒后不舒服，应该及时采取好的 *** 来改善。
1、香蕉
喝酒后感觉难受，可以适当吃香蕉。香蕉作为快速提供能量的水果，可以获取香蕉中的营养成分后增加血糖浓度，从而降低血液中酒精含量，更快加速酒精的代谢，从而达到解酒作用。许多人喝酒后心悸，胸闷，通过适量吃香蕉也有缓解效果。当然，为了安全起见，不要空腹喝酒，以免身体快速吸收酒精。
2、牛奶
牛奶可以提供丰富蛋白质，许多人在喝完酒后肠胃有不良反应，主要是饮酒量过多，加上自己不胜酒力，在饮酒过程中酒精被人体快速吸收，还在这个过程中 *** 肠胃黏膜，才会感觉到不舒服，此时可以适量喝牛奶，通过饮用牛奶来提供里面的丰富蛋白质，蛋白质能达到保护肠胃粘膜的效果。
不过，牛奶应该选择新鲜纯牛奶，如果选择的是酸奶，缓解效果并不理想。
3、葡萄
葡萄是许多人喜爱的水果，吃起来酸甜可口，其外表皮还含有人体需要的纤维素，花青素，可以加速有害物质排泄，同时发挥良好抗氧化功效。
而本身葡萄果肉含有的微量元素、矿物质、维生素丰富，可以增强免疫能力，而经常喝酒后感觉不舒服的人可以吃葡萄，原因是葡萄中含有酒石酸，这种物质可以跟乙醇作用形成脂类物质，从而代谢酒精，达到良好解酒效果。
4、蜂蜜
部分人在喝完红酒后感觉不舒服，甚至呕吐，头晕，此时可以利用蜂蜜来调节。蜂蜜营养价值高，想要饮用蜂蜜水应该注意水温控制，可以提供营养后润肠通便、美容养颜、提高睡眠质量。
蜂蜜水含有的能量以及营养成分也能加速酒精的分解以及吸收，对于喝酒量过多出现的不良反应有一定缓解作用。
5、西红柿
西红柿含有番茄红素，维生素C，可以发挥良好抗氧化功效，是美容养颜，增强抵抗力不错的食材。
而那些过量饮酒给身体带来 *** 的人，多在喝酒后感觉难受，如果可以适量吃西红柿，可以提供里面的果糖以及丰富维生素，这些物质获取可以加快酒精分解，当然，最安全的还是要减少饮酒量。
老妈用了几十年的醒酒饭，晚上喝酒，第二天必吃，喝一碗很舒服老妈用了几十年的醒酒饭，晚上喝酒，第二天必吃，喝一碗很舒服
中国的酒文化源远流长，碰到各种喜事，总是要喝一杯祝兴。但酒喝多了身体受不了，感觉最明显就是胃，没有胃口不想吃东西，这时候特别需要一碗喝下去很舒服的饭来温暖我们的胃。就是那种一碗喝下去立马就觉得胃也舒服头也舒服的汤。五一节亲朋友好友相聚，免不了要喝一杯，记下这个饭，煮一碗吃了养胃。
今天推荐这碗汤就是我家常用的醒酒饭，我妈和我婆婆都特别擅长做这饭，说这饭特别养人养胃。事实上这个饭在我们当地，也是做给产妇吃的最常见的汤。我爱人要是喝多了酒，第二天肯定会要我做这个饭。这汤也并不是只有我家用于缓解酒后不适，身边很多朋友也都说过喝了酒之后就想吃这饭。它的名字叫鸡蛋面疙瘩，材料特别简单，就是面粉和鸡蛋，做法却很讲究，等下看食谱。
鸡蛋面疙瘩有人喝原味，就是什么调料也不加，有人喜欢吃葱花咸面疙瘩，是用糊葱花和葱油加上盐调味。这个倒也无所谓，喜欢哪种口味就做哪种好了。鸡蛋面疙瘩也叫鸡蛋面汤，但绝对不是简单的面糊糊，更不是喝一口粘嘴的那种口感，看看有哪些要点吧。
鸡蛋面疙瘩
材料：面粉150克、水约120克、鸡蛋2个。（四人份汤）
做法：
1、面粉放在碗中，加上清水，拌成稠面糊，很稠，用筷子可以挑起来的这种面糊，鸡蛋面疙瘩的面糊提前拌好，充分饧透，做面疙瘩更好吃。
2、如果没有提前准备，用筷子顺着一个方面充分搅拌，加速让面糊出筋。
3、面糊拌好后，往面糊中加水，用筷子慢慢把面糊拌开，不必过度搅拌，部分淀粉融入水中，还有部分稠面糊是可以看见的。
4、鸡蛋打散备用，三人份的饭，用两个或者三个鸡蛋就可以。
5、汤锅水烧开后，把面糊倒入锅中，左手倒面糊，右手用长筷子搅锅，稠面糊下锅后被搅散成小面疙瘩。
6、面糊下锅后煮一滚，煮好的汤是这种样子。
7、把蛋液淋入锅中，边淋蛋液边慢慢搅动，能做出漂亮的蛋花来。
8、蛋花全都漂起来之后就可以关火了。清甜好喝的面汤就做好了。入口不粘后味儿鲜甜，超级美味。头天要是喝了酒，第二天早餐煮一碗，喝完立马觉得很舒服。
多说几句：
这面汤看着简单，实际上也真不难做，面糊的状态很重要，一定要出筋的稠面糊做出来才好吃，你要是把面粉加水拌面完全没有感觉的面糊，再倒入锅中做成面汤，那个还真的不好吃。
榜上有名的几道“解酒美食”，你知道吗？解酒轻松又简单
自从入了冬天之后，天气是越来越冷，尤其是现在到了年根更能体会到寒冷的气息。很多人都会和几个朋友聚在一起，吃点热菜喝点小酒，来温暖自己。
这样只有一点不好，经常容易喝醉，醉酒后头疼难受不说，还会影响到第二天的工作进程，整个人都没有精神。所以说醉酒是非常烦人的一件事情，那有没有什么好 *** 来解决困扰呢？
今天就给大家带来几道解酒榜单上最为有名的几道美食，用了帮大家解酒。
之一：牛腩萝卜汤
主要食材：牛腩200克、白萝卜150克、花椒适量
*** *** ：
1、把牛腩洗干净，切成小方块，锅中撒几粒花椒并煮开，下入牛腩块，焯掉血水。
2、白萝卜只取半个，将其洗干净削掉萝卜皮，切成比牛腩大一倍的方块。
3、锅中放两片生姜，放入牛腩，倒入3/2的清水。
4、煮开锅后，清去表面的浮沫，转成文火，炖到牛肉熟烂为止。
5、放入白萝卜，再炖20分钟，放盐即可食用。
第二：猪肚阴米汤
主要食材：猪肚1个、阴米1碗
1、先将猪肚在水中汆煮几分钟，趁热将内部的膜，再将上面的油脂刮掉不要，洗干净切成条或块备用。
2、锅中加入3/2的清水，把姜放在案板上拍松放入锅中，开锅放肚条，撇掉上面的浮沫，改小火炖2小时。大家也可以直接买熟猪肚，可也将这些时间步骤省去。
3、阴米淘干净后，下入肚汤中搅拌匀，撒上少许的黑胡椒粉，换回大火将食材煮滚。
4、滚开后，再转文火煨至阴米开花，中间多用汤勺搅拌几次，防止粘底。
5、出锅时，撒上适量食用和胡椒粉、葱花即可。
第三：苦瓜羹
主要食材：苦瓜1根、火腿1根、蛋清2个
1、先把苦瓜刷洗干净，从中间竖着切开，挖掉瓤，切成小粒，火腿切的和苦瓜大小相等即可，鸡蛋只取蛋清放入碗中。
2、炒锅先放火上，再放油烧至5成热，放入苦瓜碎。
3、加入适量清水，大火将水煮沸，再换中火，放入火腿碎。
4、稍微煮至5分钟左右，放入盐、淀粉，倒入蛋清在锅中搅匀，淋入香油即可。
但是有很多朋友可能厨艺不佳，或是觉得这样做解酒汤比较麻烦，也可以选妙棠古怀姜解酒。
妙棠古怀姜操作简单，解酒速度还很快，有热水即可冲泡饮用，冲泡后还有微微的甜味，能够有效的缓解酒后嘴中干、苦的现象，还能补充身体水分，不会造成酒后脱水的情况。
妙棠古怀姜之所以有这么良好的解酒功效，主要是因为妙棠古怀姜中含有的营养元素极为丰富，有的甚至是普通生姜的数倍之多，例如：姜辣素、姜黄酮等，能够缓解酒后精神不振、头晕恶心、反胃等症状。
妙棠古怀姜还能帮助肝部快速分解酒精，因为饮用后，会在人体中产生出一种酶物质，能帮助快速的进行分解解酒，加快酒精的代谢速度，保护肝部和胃部的健康。
这几道榜上有名的解酒美食你学会了吗？在喝酒后吃，快速解除酒后烦恼。
我是小萌，喜欢做各种甜点和小吃，每天不定时地和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新技能吧！
醉酒之后，头痛欲裂？6种食物帮你醒醒酒、舒缓身体不适在生活中总会遇到一些必须喝酒的场合，每个人都有那么几次宿醉的情况。在喝醉酒的人之中，大部分人都会出现头晕眼花，头痛欲裂，恶心犯呕的现象。对此，如何缓解宿醉后带来的不适感就成了一个问题。现在教大家几个小 *** 。
一，喝水
体内摄入的酒量太多时，机体细胞内的水分就会失衡。在一般情况下，人体大多数的水分都在细胞里，当体内摄入酒精后，细胞中的水分就会转移到血管里，虽然这时候的体内并没有缺少水分，但是由于细胞内的水分量变少，人就会出现口干舌燥的感觉。
二，运动饮料
在过度饮酒之后，会出现嗓子疼，而且想喝水的症状，这时候运动饮料便是一个很好的选择。因为运动饮料还有消解体内酒精的效果，而且它的成分与人体的体液相接近，很容易被吸收。但是大多数运动饮料含糖量较高，为了身体健康，还是少喝为妙。
三，喝肉汤
当喝酒时，人体内会流失一些蛋白质，在此时，选择喝肉汤是一个不错的补充蛋白质方式，同时也能够恢复人体精力。除此之外，在喝肉汤时，也吃一些含碳水化合物的食物，两者结合，能够更好地促进蛋白质被人体血液所吸收。而且喝肉汤不光光是能够补充流失的蛋白质和盐分，还能补充因在利尿下丢失的钾和钠。
四，少量的咖啡和茶
对咖啡和茶，能够当作一种血管收缩剂，血管收缩剂可以缓解因血管膨胀而引发的头痛症状。不过有一个前提必须要注意，量一定要控制得当，不要喝过多浓茶，而且，茶叶中的一种茶多酚成分是有护肝效果的。
五，吃柿子
在众多水果之中，柿子通常都是果糖和维生素C的代表，而且从古代起，它就是作为一种消除宿醉和预防宿醉的更佳水果。它中有一种涩味成分，在解酒精和利尿方面有很好的效果，同时，与柑橘相比，它的维生素C含量远远领先。
六，水果
因为水果中都有含有大量的糖分，除此之外，还有富含多种维生素，这两者都是可以促进酒精的分解，同时，还有保护肝脏的效果。
