本文关键词：冬季 养生 孩子 汤品
冬季是感冒的多发季节，尤其是今年冬天，流行性感冒很严重，通常是家里一个人病倒，传染一家子。
冬季天气寒冷，抵抗力下降，要想少生病，就要格外注意饮食和穿着，今天来给大家普及三道简单的汤品，让感冒绕道而走！
一、虾仁萝卜汤
冬季气候虽然寒凉，但是养生也不能全靠大油大荤，尤其是孩子，尽量少油少荤。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，就是利用两种食物的寒热性，配合季节的寒热性来进行养生、调理。
萝卜含有较多的纤维素，热量较少，能够促进新陈代谢，促进消化，增强人体免疫力，而虾仁含有丰富的蛋白质和磷脂。
材料：粉条（细粉条）适量，萝卜适量，大虾（5-7只）
具体做法：锅内放入适量水，大火烧开；
将萝卜切成丝或者条，待水开后将萝卜条和粉条放入水中。
大虾洗净，剥仁，将待粉条煮至八成熟后放入剥好的虾仁。
粉条和萝卜煮熟之后，放入适量生抽、香油、香菜调味。
二、苹果雪梨瘦肉汤
一天一个苹果远离医生，苹果可谓水果之王，不仅营养丰富，而且苹果性温和，不会对肠胃造成 *** ，苹果雪梨瘦肉汤，苹果正好可以弥补雪梨的凉性。
这道汤能够起到很好的润肺滋阴效果，尤其是冬天空气干燥，小孩子皮肤干、口舌干燥，这道汤都能起到缓解作用。
材料：苹果、雪梨、瘦肉
具体做法：苹果、雪梨洗净，去皮、去果核，去皮是怕有农药残留，将去皮、去果核后的苹果和雪梨切成小块，瘦肉切成丁，放入锅中，加入清水，大火烧开，转小火慢炖，大约一个小时候就可以了。
三、南瓜红枣排骨汤
前两道汤品都比较清淡，那么这道南瓜红枣排骨汤就非常滋补了，有很好的暖胃、滋阴以及补中益气的效果。
材料：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐
具体做法：南瓜去皮、去瓜瓤，清洗干净之后，切成片备用；
红枣去核，清洗干净备用，
干贝洗净备用（提前泡好，一个小时更佳）；
排骨洗净，用热水焯一下备用；
将上述材料和排骨一起放入锅中，再加入适量清水，大火烧开，转小火慢炖大约三个小时，起锅前放入食盐调味。
怎么样，是不是很简单？宝妈们学会了吗？
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冬季是宝宝感染呼吸道疾病的高发期，又到了老妈子们最恐慌的时候了。
气温骤降再加上雾霾天气，宝宝的免疫力比较低，容易对呼吸道粘膜造成 *** ，引起宝宝咳嗽等呼吸道疾病。
如果宝宝已经有感冒咳嗽的症状，但精神状态不错，可以先不用急着喂药。
冬季干燥，宝宝缺水后更容易生病，如果出现了咳嗽、发烧的症状，就更要注意补水，但如果是喝白水，宝宝的摄入量会非常有限。
所以，秋冬季节，有宝宝的家里可以常备一些甜汤：雪梨水、甘蔗莱菔水等等。
淡淡的甜味保证宝宝会爱上，再也不用追在宝宝 *** 后面喂水喝了！
所以今天便教大家一道甜汤！—【甘蔗莱菔汤】
说起莱菔可能有些陌生，但早在《诗经》中就有相关记载了。莱菔又名萝卜、罗服。古有“冬吃莱菔夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
所以说白点，这就是一碗甘蔗萝卜汤！
食/材/小/百/科
- 萝卜有“小人参”之称，是冬季养生的佳品。有止咳化痰，开胃健脾的功效。
- 但是萝卜口感有些辛辣。所以宝宝添加辅食时，萝卜一般都是以配角的身份出现。用其他食材的味道来掩盖它的辛辣口感，这样更容易接受些。
- 这个季节的甘蔗清甜多汁。富含维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。其中铁含量最多，居水果之首！具有清热解毒，生津止渴，滋阴润燥的功效对人体的新陈代谢非常有益，是能清、能润、甘凉滋养的食疗佳品。
- 但是甘蔗属于粗纤维食物，反复咀嚼的同时嘴里容易摩擦起泡。吃甘蔗要吐出渣滓，所以避免呛到，三岁以下的宝宝不建议直接吃甘蔗。
不过，这么好的食材留到三岁后再吃，岂不有点可惜？
甘蔗虽不建议3岁以下宝宝直接吃，但是用来炖汤却是极好的。
以甘蔗和萝卜炖汤，这两者结合在一起有润肺止咳、生津润燥的作用。
甘蔗本身口感清甜，不用加糖煮出来的汤也是甜的。
这时再放入白萝卜，不仅掩盖了萝卜的辛辣味，吃起来还有淡淡的清香。
这道汤做法非常简单，只有甘蔗和萝卜两种食材，宝宝添加辅食后就可以食用啦！
甘 蔗 莱 菔 汤
【食材】
甘蔗、白萝卜、清水。
【步骤】
▌1、甘蔗切小块。
▌2、锅中加入清水。（清水要一次添够，不要中途加水）
▌3、放入甘蔗。
▌4、煮25分种。
▌5、萝卜切片。
▌6、用模具压成小熊的形状。（或是任意宝宝喜欢的形状）
▌7、备用。
▌8、捞出煮好的甘蔗。（这时的甘蔗水已经变成了浅黄色）
▌9、加入萝卜片。
▌10、煮20分钟。（主要看萝卜的厚度，颜色透明即可）
▌11、先夹出煮好的萝卜片。
▌12、甜汤过筛，去掉里面的甘蔗小渣滓。尤其是家有小宝宝的，这一步千万别嫌麻烦哦！
煮好的甜汤，味道清香，口感也是甜甜的。
煮过的甘蔗，虽然不是清凉的口感，吃起来也别有一番滋味哦！
咬一口煮好的萝卜，也是浓浓的清香气。
冬季干燥，不管有没有生病，都建议宝宝保证足够的饮水量，所以妈妈们也要花些心思多给宝宝吃一些应季的水果和蔬菜保证水分摄入。
若还想要加大饮水量，可以选适合的食材熬成水，比白开水诱惑力强多了！比生病了再去临时抱佛脚更有效果哦！
不是宝宝感冒咳嗽了才可以喝哦。冬季干燥，多煮些甜水，全家可以一起喝！
-注意-
不是所有的水果加热后都会破坏其营养成分，但像梨、甘蔗这类寒凉水果加热后，更适合胃肠道虚弱者食用。
正常来说，年龄较小的宝宝身体抵抗力较差，容易发生多种疾病，咳嗽就是较为常见的一种。除了呼吸道有异物引起咳嗽以外，感冒，急性喉炎，上呼吸道感染，肺炎肺热等疾病都会导致咳嗽。咳嗽需要及时治疗，否则很容易加重病情。下面就来了解一下宝宝咳嗽适合进食哪些食物？
1、从中医的角度来看，大蒜味辛，性温，具有温中养胃，消食理气，杀虫解毒的强大功效。进食大蒜可以保护人的肝脏功能，心血管功能，还能够有效预防感冒，有强大的杀菌作用。在宝宝咳嗽期间，适当给宝宝饮用大蒜水，能够缓解咳嗽症状，有很好的辅助治疗作用。
2、最常用来治疗咳嗽的水果是雪梨，小时候一咳嗽，家长就会炖煮雪梨给我们食用，效果十分明显。实际上，雪梨具有治疗咳嗽的功效，因为雪梨性寒，含有大量葡萄糖，铁元素，磷元素，脂肪，钙元素，蛋白质，胡萝卜素，苹果酸以及多种维生素。此外雪梨的花，叶子，根都可以入药，有清热，止咳，润肺，消痰的功效，适合咳嗽的宝宝食用。
3、在许多医药典籍中，记载着枇杷治疗咳嗽的功效，可见枇杷适合咳嗽的宝宝食用，有很好的缓解以及辅助治疗效果。最常见的吃法就是去皮后直接食用，如果宝宝牙齿还未完全发育，无法直接嚼食枇杷，家长可以将枇杷榨汁后后宝宝饮用，同样具有止咳化痰，润肺清热的功效。
4、萝卜具有生津解渴，止咳凉血，利尿解毒的功效。平时可以多给宝宝喝萝卜汤，可以摄入大量的营养物质，另外萝卜谁有很好的止咳效果，如果宝宝的咳嗽症状较轻，可以通过 *** 萝卜菜汤，萝卜生姜汁等作为药膳给宝宝食用，有效减轻咳嗽病情。
5、橘子是生活中常见的水果，味道酸甜咳嗽。进食之后有止咳，润肺，开胃的功效。当宝宝出现咳嗽症状时，可以给宝宝食用烤橘子，将橘子放入平底锅中翻炒，再让宝宝食用，具有很好的治疗咳嗽的效果。
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针对咳嗽，不少居民在家中尝试“陈皮煮水”“陈皮雪梨汤”“陈皮萝卜汤”等食疗方。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，可用于咳嗽痰多、脘腹胀满等。但是，具体怎么选用颇有讲究。在此，上海中医药大学附属曙光医院时潇丽主管药师为大家解惑~
来源： 健康上海12320
宝宝感冒流鼻涕怎么办，试试这两款白萝卜汤效果特别好初春乍暖还寒，人体内部系统还来不及调整适应，很容易着凉。有的小宝宝得了感冒要去看医生真是件麻烦事，稍不注意还会交叉感染加重病情。这里给宝妈们推荐两款萝卜汤，有助于宝宝快速恢复健康，1岁内小宝也可以喝的。
萝卜香菜生姜水
这款萝卜汤 *** 简单，可以缓解流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、轻微发烧症状。有些宝妈们注意到萝卜汤里加了姜，但煮出来的汤水并不会有姜的辛辣味，可以放心给宝宝喝。
▼食材：白萝卜5片、姜3片、香菜茎适量
▼1.香菜洗净，只留茎部，然后切成若干小段。
▼2.白萝卜洗干净、切成薄片，姜洗净切成片（姜片去不去皮都可以，如果宝妈不放心，可以去皮后再切成小皮）。
▼3.锅里加水，大火煮开，把香菜茎、白萝卜和姜片一起放进去。开锅后转小火，煮15-20分钟即可。
▼4.神奇的萝卜汤就煮好啦！宝宝感冒了喝一天就见效啦~
萝卜雪梨汤
萝卜和梨都有润肺、降燥的作用。这款萝卜汤采用萝卜做的小碗来装，宝宝看了可能会觉得很有趣，它对缓解宝宝咳嗽、嗓子疼有奇效。
▼食材：白萝卜1个、雪梨1个、黄冰糖1块
▼1.萝卜洗净、去皮、去头去尾，切成四大段。
▼2.用小勺把4个萝卜块的芯儿挖出来，就变成小碗的样子！注意挖的时候要小心，千万别把挖穿了
▼3.把雪梨洗干净、去皮，切成丝。
▼4.把切好的雪梨丝，和黄冰糖块（我事先敲开分成了若干小块），均匀的放进可爱的萝卜小碗里。
▼5.上锅蒸，等上汽后转小火，蒸15-20分钟就可以了。关小火焖一会儿，就可以拿出来啦。
好喝又好吃的萝卜雪梨饮就做好啦~甜甜的味道，回味无穷，既治咳嗽又能当小甜点，宝宝超爱喝！这款萝卜雪梨饮的精华全在汤里，宝妈千万别把水倒掉。先给宝宝喝完汤，再把萝卜、雪梨也一起吃掉。萝卜和雪梨蒸好后软软的，小宝宝没有牙也能吃。
小贴士
有的宝妈不吃姜，有的宝妈不吃香菜，但这并不代表宝宝的口味和你一样。不要因为你不吃，就让宝宝从小拒绝了这些食物。
萝卜雪梨饮里，我加了黄冰糖，宝妈不要担心宝宝吃的太甜。很多医生都不建议宝宝吃止咳药，但推荐含块冰糖，是可以止咳的。
阳”了后，很多人都会出现不同程度的发热症状，持续的发烧，咳嗽，一般过上3-4天症状就会逐渐的好转，但是有些人到了10多天以后，还会出现咳嗽，咽喉不适的症状，这个时候要注意多喝清热去火，止咳化痰的水。大今天给大家分享一道可以缓解咳嗽，预防感冒，还可以补充大量维生素，提高自身免疫力的养生汤，非常适合“阳”了后嗓子干痒老咳嗽喝。
雪梨萝卜汤，白萝卜中含有丰富的维生素C，还有微量元素硒，有助于增强身体的免疫功能，雪梨味甘性寒，具有生津润燥，清热化痰的养生功效，两者搭配食用非常不错。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜晒人参，多吃萝卜对身体有好处。首先我们准备半个萝卜，用削皮器削去外皮，我们把萝卜洗干净之后，先将它对半切开，然后再一分为四，接着把萝卜切成薄片，全部切好之后装在碗中备用接下来我们准备一个雪梨，同样也把它切成四瓣，然后用刀去除中间的硬心和里面的硬心，口感比较硬，而且带着酸味，我们也将它切成薄片，跟刚才萝卜的厚度差不多就可以了。
再把一半的梨将它对半切开，然后再切成大一点的块，大块的梨吃起来口感更加脆爽，小片的吃起来更加的绵软，全部切好之后，把它放到大碗中备用接下来把锅烧热，锅中不要放油，把萝卜倒进锅中，开中小火把萝卜煸炒一下，这样可以有效的去除萝卜的辛辣味，还可以煸干萝卜的一部分水分，使萝卜吃起来更加的脆爽。直到把萝卜变成有一点微微发软就可以。
然后往里面倒入多一点的矿泉水，接着再准备一大块的红糖，再把切好的梨倒入锅中，然后开大火将其煮开，用铲子不停的推动，把里面的红糖煮至融化。红糖煮化之后，再往里面加入一大把的冰糖，用冰糖来煮雪梨效果更佳，这里用大火一边煮一边用铲子不停的翻动，把萝卜和梨里面的养分全部都煮出来，煮至里面的汤汁慢慢的变浓稠。
家里有条件的可以往里面加一点柠檬片，这样既可以增加里面的营养，又可以使它的口感更加的丰富。
接着盖上锅盖，小火煮半个小时，这个时候的萝卜和雪梨都已经煮至透明状了，里面的汤色也变成了咖啡色，这样一道非常好喝的冰糖雪梨萝卜汤就可以出锅了，现在这个特殊时期趁热喝，喝完整个身子都是暖暖的，里面的萝卜也煮透了，吸足了汤汁，咬一口嫩滑清甜，还带着柠檬的香味，雪梨也特别的好吃，口感非常的丰富，这样大块的雪梨吃起来更加的脆爽清甜，如果是鼻塞咳嗽或者是喉咙痒，都可以做上这么一锅，喝完整个身子都舒服多了。
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咳嗽最怕1果，比10碗梨汤管用！滋阴润肺，止咳化痰，早知少受罪咳嗽是感染新冠病毒后的常见症状之一。部分人群康复期久咳不停，该怎么应付？什么情况下需要就医？多位专家解答。
咳嗽是机体重要的防御性反射，有利于清除呼吸道内的病毒和废物。不只是新冠病毒，很多呼吸道感染病毒都会出现咳嗽咳痰的情况，被称为感染后咳嗽或感冒后咳嗽。
感染2周后咳嗽加重或超过4周症状没有缓解的，还有就是严重影响工作生活的，需要去医院就诊。如果只是轻微咳嗽，可以使用一些小妙招缓解，比如吃雪糕或冰激凌。如果怕吃凉的，今天分享2种汤水可以滋阴润肺，止咳化痰，效果非常好，早知道少受罪！
一、冰糖枇杷
1.枇杷先把头去的放清水中洗，今天咱们这里做一斤七八，去皮之后加入四两冰糖，采用的是黄冰糖，一般一斤配四两冰糖就有，腌制半个小时，杀一下它的水分。
2.陈皮用清水泡发，锅内加入一勺水，导入刚刚捏这个枇杷和冰糖，陈皮把它切成细末，加入陈皮，咱们用中小火熬煮半个小时，把这个颜色熬成大约呈棕色的样子即可，
3.现在已经熬出来差不多了，已经变棕色了，咱们关火，用小勺子把它装在瓶子里面，咱们今天这个是没有任何添加的，纯天然的。
咱们今天的枇杷膏就已经做好了，这个季节枇杷非常便宜，大家可以买来在家里面做一下，这个可以放半年的时间，如果在咳嗽的时候吃上少许，见效会非常的快。
二、罗汉果陈皮润喉汤
1.准备一个雪梨，雪梨的效果是更好的，准备几颗无花果，我选用的是鲜无花果，罗汉果一个，陈皮20克。
2.准备好的梨对半切开，去除中间的糊，记住梨不要削皮，洗干净一点就可以了，切成长条，再切成小色子块。
3.碗中倒入清水，将陈皮表面的灰清洗干净，罗汉果掰成小块，味道和成分才能快速的出来。
4.先把切好的梨倒入锅中，再倒入洗干净的陈皮和小块的罗汉果，最后再放入罗汉果，罗汉果更好是掰开，成分才能快速的煮出来。如果家里面没有新鲜的罗汉果，也可以用晒干的锅中加入两碗水，盖上盖子煮20分钟。
20分钟到了，这样一锅润喉汤就做好了，自然冷却至温热时即可饮用。嗓子干痒疼可以多喝，这个水润嗓润喉，还能清热润肺，很适合在秋冬季常喝。里面的原材料都可以食用，雪梨的甜味与陈皮的清香完美融合，无花果炖煮后甜糯糯。
三、猪肺萝卜汤
1.买了两套新鲜的猪肺，由于猪肺比较脏，先把肺管 *** 水龙头，往里面注水，再用牙签扎小孔，再用手不断的拍打按压，把血水放出来，然后重复这样的动作很多遍，直到猪肺变白为止。
2.洗好的猪肺放在菜板上，切成宽大一点的条，放在盆里备用。由于食材没有油脂，所以要搭配一点稍肥一点的五花肉，这样炖出来的汤会更加的香。
3.锅里面加入冷水，加入料酒，大葱片、姜片。冷水下入猪肺，用大火煮开，然后撇须浮沫，水开煮三分钟后捞出来，用温水洗干净，放砧板上改刀切厚片。
4.热锅凉油，下入五花肉，煸炒出多余的油脂，再下入大葱、姜片，继续翻炒几下，倒入猪肺，加入适量的盐，增加底味，转大火翻炒几下，加入开水，放入葱结，撇去浮沫，
5.炖40分钟以后下入萝卜，根据自己的口味再加点盐、味精调一下味，再炖20分钟就可以出锅了。出锅前放点枸杞、小葱点缀一下就可以了。这道清肺润燥的猪肺萝卜汤就做好了。
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一到冬天就咳嗽、痰多，怎么办？别着急，这么多润肺食物陪你过冬随着天气渐渐寒冷，感冒，咳嗽的人群也逐渐的增加了。有时候在大街上或者地铁上，耳边不乏一些咳！咳！咳！的声音。而对于一些人群来说，如果口腔痰很多的话，在公众场合想吐又不能吐，是会憋得很难受的。
另外，北方的城市一到冬天雾霾天气的出现更是会导致空气质量受到污染，这对于一些本身有气管疾病、呼吸道疾病的人群来说，更是非常的难受。那么出现咳嗽、痰多怎么办？下面就由小编为大家介绍一下吧。
感冒 咳嗽 雾霾 空气污染 润肺 梨
?冬季痰多、咳嗽怎么办？
1、多喝热水
多喝热水简直适用于任何时候，对于咳嗽，痰多也是一样。冬季大多由于气候寒冷，人们喜待在空调房或者暖气的房子，气候会较干燥，身体流失水分较快，呼吸道和肺脏缺乏湿润度就会引起咳嗽，所以要多多喝水，痰多时多喝水可以稀释痰液，使痰液更容易咳出。
2、润肺食物
1）煮点白萝卜汤
“冬吃萝卜夏吃姜”这个说法不是没有道理的，它具有润肺的效果。对于咳嗽的人群可以试试煮点萝卜汤喝，或者将萝卜做成饮料。萝卜中含有“萝卜素”对预防人体的感冒和缓解痰多有不错的效果。
感冒 咳嗽 雾霾 空气污染 润肺 梨
2）梨子
梨子性凉，入肺经，具有清热化痰，生津润肺，清心降火，以及止咳的功效。但是食用时记住，梨子适用于热证引起的咳嗽，不适用于寒性咳嗽。
3）金桔汤
对于痰多、咳嗽者还可煮点金桔汤，它具有理气化痰的功效。
3、清淡饮食
对于痰多的朋友，在饮食上也一定要注意，尽量少吃辛辣 *** 性的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素。可以润肺除燥，祛咳止痰。朋友们可以根据自己的体质做些适合自己的饮食，如蜂蜜生姜萝卜饮、川贝炖雪梨等。
感冒 咳嗽 雾霾 空气污染 润肺 梨
4、休息充足
充足的休息，对于机体的恢复有着至关重要的作用，所以朋友们一定要注意。
以上就是一些关于冬天痰多、咳嗽时，朋友们应该怎样应对的 *** 。对于一些本身有气管性疾病的人群，一定不能大意了；冬天由于气候改变，空气寒冷让人防不胜防，人体的免疫力也会变低，病菌就会趁机入侵，因此会导致许多病毒性的感染，如感冒，支气管炎等。
大家好，欢迎来到阿珊爱分享，今天我们来做一道润肺止咳梨子汤，我们一起来看看吧
又到了吃萝卜的季节，冬天吃萝卜，对身体好，梨子又可以润肺止咳，不用医生开处方，不伤身又便宜。
1.准备两个大点的白萝卜，将白萝卜削去外皮，去皮之后，两头切掉，中间来一刀，切成两段，准备小刀把萝卜里的萝卜肉削个小洞，记住不要掏破，掏好之后，放入盘中备用。
2.准备一个雪梨，削去外皮，切成小块，切好之后，放入削好的白萝卜中
3，再准备一些干的白银耳，白银耳先浸泡半小时，浸泡好之后，放入白萝卜中。
4.红枣几个，放入白萝卜中，几颗枸杞，少许冰糖，加入适量的纯净水，大火蒸锅半个小时。
润肺止咳的萝卜汤做好了，看起来很有食欲，样子又好看，特别是小朋友会很喜欢哦，红枣有美容效果，枸杞补血，抗氧化，梨子白萝卜有润肺功效，白木耳有助于肝脏解毒，秋冬季节，皮肤容易干燥，又很容易感冒，大人小孩都喜欢喝，经济又便捷。
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你学会了吗？赶紧试试吧，朋友们我们下期见哦
宝宝咳嗽，家长备好这5种食物，会有明显效果正常来说，年龄较小的宝宝身体抵抗力较差，容易发生多种疾病，咳嗽就是较为常见的一种。除了呼吸道有异物引起咳嗽以外，感冒，急性喉炎，上呼吸道感染，肺炎肺热等疾病都会导致咳嗽。咳嗽需要及时治疗，否则很容易加重病情。下面就来了解一下宝宝咳嗽适合进食哪些食物？
1、从中医的角度来看，大蒜味辛，性温，具有温中养胃，消食理气，杀虫解毒的强大功效。进食大蒜可以保护人的肝脏功能，心血管功能，还能够有效预防感冒，有强大的杀菌作用。在宝宝咳嗽期间，适当给宝宝饮用大蒜水，能够缓解咳嗽症状，有很好的辅助治疗作用。
2、最常用来治疗咳嗽的水果是雪梨，小时候一咳嗽，家长就会炖煮雪梨给我们食用，效果十分明显。实际上，雪梨具有治疗咳嗽的功效，因为雪梨性寒，含有大量葡萄糖，铁元素，磷元素，脂肪，钙元素，蛋白质，胡萝卜素，苹果酸以及多种维生素。此外雪梨的花，叶子，根都可以入药，有清热，止咳，润肺，消痰的功效，适合咳嗽的宝宝食用。
3、在许多医药典籍中，记载着枇杷治疗咳嗽的功效，可见枇杷适合咳嗽的宝宝食用，有很好的缓解以及辅助治疗效果。最常见的吃法就是去皮后直接食用，如果宝宝牙齿还未完全发育，无法直接嚼食枇杷，家长可以将枇杷榨汁后后宝宝饮用，同样具有止咳化痰，润肺清热的功效。
4、萝卜具有生津解渴，止咳凉血，利尿解毒的功效。平时可以多给宝宝喝萝卜汤，可以摄入大量的营养物质，另外萝卜谁有很好的止咳效果，如果宝宝的咳嗽症状较轻，可以通过 *** 萝卜菜汤，萝卜生姜汁等作为药膳给宝宝食用，有效减轻咳嗽病情。
5、橘子是生活中常见的水果，味道酸甜咳嗽。进食之后有止咳，润肺，开胃的功效。当宝宝出现咳嗽症状时，可以给宝宝食用烤橘子，将橘子放入平底锅中翻炒，再让宝宝食用，具有很好的治疗咳嗽的效果。
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