usgustifolia L.）是一种常见的落叶灌木，也是一种常见的果树。频婆果的果实呈椭圆形，外表呈金黄色，内部有坚硬的核，果肉呈鲜黄色，质地细腻，口感酸甜可口。
频婆果的营养价值非常高，含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，特别是维生素C的含量比柑橘类水果还要高出一倍以上。频婆果还含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌、铜、锰等，对人体健康有很多好处。
频婆果具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效，对于缓解口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。此外，频婆果还有助于增强人体免疫力、降低血压、延缓衰老等作用。
频婆果的食用 *** 比较多样，可以直接食用、加工成果汁或果酱，也可以用来烹饪或 *** 各种甜点。频婆果的果皮和果核也可以用来 *** 茶叶或药材，具有一定的药用价值。
总之，频婆果是一种非常有营养价值的水果，不仅口感鲜美，而且对人体健康有很多好处。建议大家多吃一些频婆果，以增强身体健康。
频婆果，又称龙眼或桂圆，是一种常见的水果。它们通常生长在亚洲地区，特别是中国南方。频婆果味甜可口，被广泛认为是一种健康的水果。下面我们来了解一下频婆果的营养价值和食用 *** 。
频婆果富含多种营养物质，包括维生素C、铁、镁、钾和蛋白质等。它们还含有一些天然化合物，如花青素和黄酮类化合物，这些化合物对身体健康有益。频婆果对补血、安神、促进睡眠都有一定的效果。
频婆果可以生食，也可以煮汤、炖肉、烤鸭等菜肴中使用。在烹饪过程中，频婆果可以增加菜肴的甜味，并且可以增强菜肴的营养价值。
如果您要生食频婆果，建议先将其剥开，去掉里面的核，然后再食用。频婆果的皮比较硬，剥开时需要小心，以免伤到手。
频婆果是一种营养丰富的水果，富含多种营养物质，并且具有一定的药用价值。它们可以生食，也可以烹饪成各种美食。但是，频婆果也有一定的副作用，如过量食用可能会引起身体不适。因此，在食用频婆果时应注意适量食用。
