胃部疼痛难忍？做好这4件事，或许能帮你缓解胃痛

　　胃痛是一种较为多见的临床症状，尤其是在饮食不当、身体受寒、情绪过于紧张以及患有胃部疾病时，都会引起程度不同的胃痛，严重影响到生活与健康。

　　所以有很多人想知道，在胃部疼痛难忍的时候，该怎么缓解？

　　一、身体保暖

　　很多人出现胃痛的原因，与身体受寒有关。所以在出现胃痛现象的时候，一定要做好身体的保暖工作。

　　在夏季的时候，不要进入空调室内；冬季的时候，应该做好室内温度的调整。

　　也可以采取泡脚的方式缓解胃痛，比如在热水中适当加入艾叶或者是生姜泡脚15分钟左右，能够促进全身的血液循环，将体内的一些湿寒之气排出，并且可以缓解胃部的异常痉挛现象，有助于胃胀胃痛的消除。

　　另外，在疼痛位置放置一个热水袋，可以提高胃部的血液循环速度，有效缓解胃部因受寒而引起的痉挛现象。即使是对于一些慢性胃炎导致的胃痛，适当热敷也可以有效缓解疼痛感。

　　二、 *** 腹部

　　尤其是在对胃部进行热敷的同时，可以对腹部进行 *** 。以肚脐为中心，两手交叉 *** 腹部，一般顺时针 *** 50圈左右，就可以起到快速缓解胃痛的作用。也可以对手腕正中的内关穴位进行 *** ，有助于胃痛的消除。

　　如果有条件的话，可以前往正规医院对腹部进行艾灸，有助于消除胃痛。

　　三、食疗止痛

　　出现胃痛现象的时候，可以适当地喝一杯热水，对于胃痛以及胃胀现象有着较好的改善作用。如果是胃酸过多导致的胃痛，可以适当地少量吃一些苏打饼干，能够缓解胃酸过多、胃痛的现象。

　　如果是由于患有一些慢性胃部疾病，或者是吃一些辛辣 *** 食物导致的胃痛，可以喝一些小米油，或者是少量喝一些面片汤。

　　可以少量地喝一些南瓜粥。南瓜中所含有的果胶成分能够对胃部黏膜起到保护作用，有着缓解胃痛的功效。

　　四、服用药物

　　胃痛反复出现的时候，可以在医生指导下适当地服用一些药物进行止痛，比如对于痉挛性疼痛患者来讲，应服用颠茄片这类的解痉药物。

　　对于患有胃炎或者是胃溃疡导致的胃痛患者，应适当服用一些黏膜保护剂。如果是由于积食、消化不良或者是胃肠功能紊乱引起的胃痛，可以服用一些促进胃动力的药物，能够快速缓解胃痛以及一系列不适感。

　　总而言之，在出现胃痛现象的时候，可以采取以上4种 *** 缓解。但值得注意的是，排除饮食、身体受寒因素导致的胃痛以外，如果是患有一些胃部疾病导致的胃痛，若反复出现，应之一时间入院检查。

喝酒一时爽，胃疼了怎么办？八个办法可缓解

来源：【人民网】

“猫大夫漫画”供稿

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胃痛发作怎么办？送你4个 *** ，让胃痛得到缓解

胃痛怎么缓解？医生告诉你几个缓解胃痛的 ***

小王，今年刚30岁，却已经有五六年的胃病史了。由于工作忙碌，工作压力大，他经常吃饭没有点，还经常熬夜加班，时间长了总是感觉到胃痛。

前几天胃痛的受不了才到医院检查，被诊断出胃溃疡。医生表示，虽然都胃疼的，但是不同的情况也可能是不一样的胃病，引起胃痛的原因很多，具体还是要根据患者个人情况而定。

1.空腹胃痛

有些人在空腹的情况下也会时不时感觉到胃痛，空腹胃痛大多和胃炎、胃溃疡有关。这样的情况下，患者饮食上要吃些容易消化的食物，而且要清淡饮食。

另外还可以根据患者自身情况，若调整饮食无法患者，可以适当服用一些抑酸药、护胃药。

2.吃饭时胃痛

如果在吃饭时突发胃痛，大多可能是和胃部疾病有关。胃炎、胃溃疡、胃下垂等胃病常见于吃饭时胃痛。另外如果吃饭的时候饮食不卫生，还有些人偏爱辛辣 *** 饮食，这样也会引起胃部疼痛。

还有些胃肠功能不好的患者，饮食不规律，容易引起胃肠功能失调，进而导致消化不良，吃饭时也会出现胃痛症状。

3.饭后胃痛

饭后胃痛的原因也有很多，比如吃得太快加重胃肠负担，或者吃饭过程中吞入太多空气。吃太多也会导致胃痛，胃舒张有限，而且胃排空也需要一定时间，吃太多，超过胃舒张限度影响胃排空，就会引起胃痛。

另外，胃溃疡患者大多在饭后1-2小时出现胃痛症状，随后会自行缓解，但是这种情况容易反复出现，空腹时不会出现疼痛。

不是疾病原因导致的胃痛，可以通过以下 *** 缓解：

1.饮食节制：平时吃饭不要暴饮暴食，胃不好可以多吃些容易消化的食物，少吃生冷、硬的、辛辣、酸性等 *** 性食物。

2.调节心情：有些人一紧张、焦虑就会出现胃痛，所以想要缓解胃痛，一定要缓解心情，放松心态，这样才能避免心态导致的胃病。

3.适当 *** ：胃痛的时候，也可以适当对疼痛部位进行 *** ，但是 *** 的时候需要注意力度和 *** 。

但是如果反复疼痛，一定不要硬挺着，需要及时到正规医院检查，看看有没有胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等情况。

经常胃痛怎么办？8个小 *** 教你快速缓解胃痛

?胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍一下，快速缓解胃痛的一些小 *** 。

01放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

02保暖胃部

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的 *** 而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

03按足三里

通过穴位 *** ，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

04适当吃点食物

其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的东西。可以吃些苏打饼。

05喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

06喝杯热水

如果感觉胃疼有炎症的情况下，可以适当喝一些热水，可以有效地缓解。

07心情舒畅

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

08喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

快速缓解胃痛的 ***

胃病是生活中比较常见的疾病，一般是因为吃了生冷的、辛辣 *** 的食物导致所导致的，其中肠胃炎、消化不良都会导致胃痛的出现。要想缓解胃痛可以采用一些 *** ，例如：放松腹部、喝点热水、对腹部用毛巾热敷等都是比较有效的 *** 。

缓解胃痛的 ***

1、放松腹部。腹痛，尽量松开腰带，以确保胃气的顺畅流动，使腹部更舒适。经常有胃痛的人平常可以尝试穿舒适和宽松的衣服以避免腹部压力。

2、吃点东西。胃疼往往是由饥饿引起的， 可以食用一些柔软的食物，例如：面包、饼干等食物，切记不要喝牛奶。

3、寒冷胃的人经常受到冷食的 *** ，可以喝一些热水，或在胃上涂上热水袋一段时间，来进行缓解。

养胃的食物

1、花生是一种有营养的食物，可以很好地修复胃粘膜，但也要控制花生的摄入。此外，花生应该生吃。

2、豆腐。豆腐富含植物蛋白，胃粘膜也由蛋白质组成。因此，多吃豆腐具有补充蛋白质的作用，能促进胃粘膜的修复，增加胃蛋白的含量。因此，它可以增加胃动力，帮助胃消化吸收，减少胃不适。

3、胡萝卜平时被称为小人参，具有增强胃、消除食物，防止便秘的功效。但是要记住，不宜空腹食用，容易引起胃痛。

胃痛要怎么缓解

胃疼可能会出现烧灼样疼痛、 *** 样疼痛、针刺样以及钝痛。胃疼的原因可能是急性胃肠炎、胃溃疡、胆汁反流性胃炎、胃部肿瘤，所以需要完善胃镜检查，进一步明确胃疼的原因。

出现胃疼服用以下几种药物和食物可以缓解：

可以服用抑酸药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、硫糖铝，保护胃黏膜，卟啉、莫沙必利，促进胃肠蠕动，促进胃排空。在饮食上以易消化、流质饮食为主，避免服用辛辣、 *** 、油腻性食物，注意多休息，避免劳累。

胃疼的缓解 ***

吃饱后不要马上坐着。吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

胃痛时一定要稳住，然后慢慢缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右疼痛就可停止或减轻。

胃疼平时要注意保暖，喝点红茶加糖是可以缓解的，如果严重的话到医院检查和治疗。

总是胃痛怎么办？试试这几种 *** ，帮您缓解胃痛！

胃痛，在我们日常中是一个比较常见的症状，而很多人的胃痛经常是反复发作，今天就来教您饮食上我们该怎么注意，中医又有哪些治疗 *** ！

1．饮食调理

（1）选择食物的原则：

1）气滞胃痛型：饮食和中药宜温热服，少食生冷及甜黏食品。大蒜、韭菜、香菇、萝卜、柑橘等有行气开胃作用，可适当食用。

2）血瘀胃痛型：指导患者饮食，在排除并发症的前提下，可选用有健胃活血作用的食品，如山楂、酒酿、山药、茴香、桃、荔枝等。

3）食滞胃痛型：

①做好口腔护理，用淡盐水漱口，或口含槟榔、豆蔻、桔饼等芳香健胃之品。

②严格控制饮食，必要时暂禁食，待症状缓解后，先给予清淡流食，半流食，逐渐过渡到正常饮食。

③多食萝卜、金桔、苹果、山楂等有宽中理气作用的食品，有助于消化。

④控制油腻厚味食物，以免引起食复。

4）寒性胃痛型：分为虚寒型和实寒型，都能参照以下原则。

① 饮食和中药宜偏温热服，胃痛时可用各种温热疗法止痛。

② 空腹胃痛时可进少许糕点，以缓解疼痛。患者可多食有补中益气温胃作用的食品，如桂圆、莲子、大枣、南瓜、扁豆、番茄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、黄鱼、鳝鱼、河虾、胡桃等，并适当用葱、姜、芥末、胡椒、大蒜、韭菜作调料，有温胃散寒的作用。

5）阴虚胃痛型：饮食和中药宜偏凉服，可多食润燥生津之品，如雪梨、莲藕、荸荠、甘蔗、菠萝、百合、银耳、甲鱼、花生、杨梅、柿子、番茄、蜂蜜等；禁忌辛辣、煎炸、烟酒、浓茶及咖啡类 *** 之品。

2．针灸治疗

（1）体针：

治法：和胃止痛，以足阳明、手厥阴经穴及募穴为主。

主穴：足三里、内关、中脘

配穴：① 寒邪犯胃者：加胃俞等

② 饮食停滞者，加下脘、梁门等

③ 肝气犯胃者：加太冲等

④ 气滞血瘀者：加膈俞等

⑤ 脾胃虚寒者：加气海、关元、脾俞、胃俞等

⑥ 胃阴不足者：加三阴交、内庭等

操作：足三里用平补平泻法，疼痛发作时，持续行针1～3分钟，直到痛止或缓解。内关、中脘均用泻法。寒气凝滞、脾胃虚寒者，可用灸法。

（2）耳针：选胃、肝、脾、神门、交感、十二指肠。毫针刺用中等强度，或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。

（3）灸法：神阙穴隔姜、隔盐灸，可治大便溏薄。

（4）罐法：胃脘部、胃俞拔火罐和脊柱两侧用梅花针治疗，均能减轻症状。

3． *** 及其它治疗取穴：

（1） *** *** ：

1）除阿是穴以外，主要有七个穴位：至阳、内关、中脘、气海、胃俞、梁丘、足三里

操作：将主穴与阿是穴配合 *** ，可达到更佳效果。每个穴均为2～5分钟，每日治疗1～2次。

（2）其它防护措施：

1）注意气候、时令的变化，随天气的冷暖增减衣服，勿使患者复寒感邪而加重病情。

2）应重视调节情志，避免精神 *** ，减少发作机会。

3）便秘时可用麻仁润肠丸、番泻叶通便；亦可 *** 腹部。

4．体育锻炼：

适当进行体育锻炼，如散步、做保健操、练气功等，但不宜过于剧烈。

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腰痛胃痛，试试这个简便有效、省时省力的止痛办法

中老年人大多有被腰痛困扰的经历，因为腰痛反复发作，影响了工作生活质量。部分患者求医后，进行了各种治疗，如服止痛药、外贴膏药、针灸、 *** ，甚至手术，对此可取得一定疗效，但有些患者还是免不了反复发作。

广医附属中医医院罗永佳教授给大家介绍一种既简便又有效，还省钱省时的治疗 *** ——“加压止痛法”，可帮助患者自我缓解腰痛问题。

一、认识常见的腰痛

1、腰肌劳损

也称为腰背肌筋膜炎。多发于长期弯腰负重工作或长时间坐着工作 *** 不变又缺乏体育锻炼，导致腰部及其周围筋膜的慢性损伤的人群。主要症状以腰背部的酸胀性疼痛为主，清晨起床前腰背痛明显，起床活动后腰背痛有所缓解，每次劳累后或久立、久坐起立时，背痛加剧。特点是，只有腰痛没有腿痛。

2、腰椎间盘突出

表现为持续性的隐隐作痛，随着活动时间、劳累，疼痛逐渐加重。由于腰椎间盘突出，腰椎间隙变窄，压迫髓核出现突出， *** 一或两侧的神经根，引起下腰痛伴有坐骨神经痛。出现一侧或者是两侧从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、甚至足部的疼痛及麻木。特点是，既有腰痛又有腿痛。

3、其他：如腰椎骨质增生、骨质疏松症、腰椎不稳等。

二、 加压止痛法

1、腰围＋痛点加压法

先了解腰围的作用，一是制动，其次是减轻腰椎的负荷及增加腰部力量。用于腰肌劳损还是腰间盘突出症，可起到加强腰部的保护作用，在一定程度上缓解和改善腰椎间隙间的压力，使损伤的腰肌或椎间盘局部得到休息，有利于炎症消退及减轻疼痛。

具体做法：腰肌劳损的在痛侧找到压痛点，佩带腰围并勒紧后，在腰围与背部痛处之间插入一个直径约6cm，高约8cm～10cm的圆柱型硬质塑料瓶或同规格的木制品（如塑料药瓶，不宜用软塑或玻璃瓶）；腰腿痛者可将塑料瓶置于腰部或臀部痛处。使塑料瓶对疼痛部位起到持续且更强的加压作用。患者白天全天可用，夜间睡眠时可取下。

上图仅显示插入 ***

实际操作中应把瓶子完全置于腰围中

效果：除了利用腰围起到制动和减负作用外，加压后与单用腰围和某些治疗仪相比，无需卧床休息。除避免重体力劳动外可照常一般活动、工作等。此法不用服止痛药，能起到止痛消炎、舒缓肌肉紧张作用，对腰肌劳损和轻中度的“腰突”症及坐骨神经痛的效果明显，坚持一周左右可见效。日后每遇发作，如法施治，同样有效。若初期疼痛较剧的或可先 *** 1或2次。

2、膝关节痛加压法

膝关节退行性病疼痛者，如痛点在关节周围或两“膝眼”处，可先用小珠子（如儿童玩的玻璃小珠子或算盘子之类），放在痛点上贴胶布固定，再套上“护膝” 即可。

3、加压法止胃痛、胆痛

具体做法：平时偶尔出现胃痛或胆痛时，如有家属帮助可让其从背部沿膀胱经取穴。

① 取穴法

胃痛：取胃俞穴（背部第12胸椎棘突下，旁开右侧二指宽（约5cm）处，找到压痛点并作标记）

胆痛：取胆俞穴（背部第10胸椎棘突下, 旁开右侧二指宽（约5cm）处，找到压痛点并作标记）

② 取压痛点法，对取穴不熟者适用。

胃痛：于背部脊柱旁开右侧二指宽（约5cm）处，用手指从上而下移动按压，在胃俞穴处会有明显压痛点，作标记。

胆痛：于背部脊柱旁开右侧二指宽（约5cm）处，用手指从上而下移动按压，在胆俞穴处会有明显压痛点，作标记。

③ 操作：由家属用硬物（如用拇指或中指关节或园头之木捧、钢笔杆等）在上述压痛点处按压约3～5分种，疼痛即时明显缓解。如果无家属帮助，亦可自行利用有轮的椅子将身体背部移至书台，利用书台角对准痛点，身体背部后压，亦可取效。

腰痛的食疗调理

对于骨质疏松引起的腰痛，广州市中医医院骨伤科副主任中医师田天照，推荐这款杜仲仙灵补骨汤。

杜仲仙灵补骨汤

补肝肾 强筋骨

材料：杜仲15克，仙灵脾15克，淮山15克，猪排骨250克，大枣3个，生姜3片。（2-3人份）

骨质疏松症，多数人会表现出气虚阳虚的症状，夏天稍微吹点空调就怕冷，这种体质适合温补肾阳。

以上材料一起煲汤食用可以达到补肝肾、强筋骨，预防和治疗骨质疏松的作用。

骨质疏松症是一种退行性疾病，是衰老的一种表现。食疗结合穴位 *** ，双管齐下，效果更佳。

广州市中医医院针灸科主任中医师陈楚云介绍，身体上2个穴位，可有效延缓骨质衰老。

●养老穴●

养老穴位置在身体尺骨茎突上方凹陷的地方。用揉按的 *** ，有酸胀感。

养老穴是两边取穴，持续按压2-3分钟，一天2-3次即可。

●大杼穴●

大杼穴是膀胱经上的穴位，它是八会穴的骨会穴，骨会穴是管全身骨头的问题，所以大杼穴来治疗骨质疏松。

大杼穴位置在后背上，位于之一胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。大杼穴是用艾条温灸10-15分钟，艾灸此穴位有祛风解表，强筋骨的作用。

对于久坐引起的腰痛，这几种药物和猪脊骨一起煲，可起到强腰健脊，通络止痛的作用。

坐骨神经痛保健汤方

活血化瘀 通络止痛

材料：海风藤16克，田七6克，大枣3个，生姜3片，猪脊骨400克。（2-3人份）

烹饪：所有食材一起文武火煲2个钟即可。

• 海风藤

一种藤类的药物，藤类药物多用于肌肉酸痛，腰脊疼痛，能起到祛风除湿，通络止痛的作用。

• 田七

可以止血活血，止血不留淤，有活血化瘀的作用。■

胃痛怎么办？8种 *** 帮你缓解

很多时候，胃疼突然发作，除了吃药外，很多人都不知道怎么做才能缓解胃疼。胃痛千万不要乱吃止痛药，这里介绍8种 *** 帮你快速缓解胃疼，一起来看看胃疼怎么办的解决 *** 吧！

　　1、精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　2、放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　3、喝西红柿汁

　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

　　4、喝橘络生姜水

　　取橘络（橘子皮内层的筋络）3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次，3天为1疗程，连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络，姜有温中止痛、驱寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服，的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者，对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者，更好不要擅自尝试偏方，如果不对症，不仅无法缓解胃疼，还可能导致病情加重。

　　5、适当补充维生素C

　　维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

　　6、刮手背健胃

　　首先找到手部与食指相连的第二掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，寻找中部的胃区（如图），胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

　7、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的 *** 而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　8、吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　但这些都只是权宜之计，要想知道怎样缓解胃痛，还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养，才能真正地缓解胃痛，远离胃痛。

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