孩子生病不舒服，不爱吃饭，这可愁坏了家长。
营养是帮助我们战胜疾病的一把好手。那么，孩子生病期间如何安排饮食才科学呢？
下面总结了家长们关心的问题，我们一起来看看吧！
1.孩子发烧了，该怎么吃？
孩子发烧后容易出现食欲不振，可以选择易消化的流食、半流食。推荐食谱有：
①米粥+蛋羹+素菜；
②菜肉粥（粥中加入适量蔬菜、鸡蛋、里脊肉等食材）；
③菜肉小馄饨；
④西红柿鸡蛋龙须面；
⑤白菜牛肉面。
饮食量应从少到多，切忌强食。
2.医生叮嘱的“清淡饮食”到底该怎么吃？生病了还能吃肉吗？
这里的“清淡饮食”并不是指荤腥不沾、油盐不进，而是要在食物多样化的基础上合理搭配，避免吃得太油腻。
具体来说就是“四要一不要”。
一要控制油、盐、糖的摄入。10岁以上的孩子，每天食用盐的摄入量不超过5克（约一啤酒瓶盖）。酱油等调味品中也含有大量的钠，应尽量少吃。食用油每天的摄入量为25~30克（约2~3瓷勺）。糖每天的摄入量不超过25克（约2瓷勺）。饮料、冰淇淋、烘焙甜点、巧克力、奶片等休闲食品大多含有精制糖，如一片20克的巧克力威化中约含5克糖，一罐330毫升的可乐中约含35克糖。家长一定要学会仔细查看食品标签与食物成分表，避免孩子糖摄入过量。
二要以瘦肉、白肉为主，尽量不吃肉皮和脂肪含量高的肥肉或动物内脏。白肉指鱼、虾、鸡、鸭等肉类，红肉多指四条腿畜类的肉，如猪肉、牛肉、羊肉等。
三要采用蒸、煮、炖、快炒、白灼等烹调 *** ，不仅可以保留食物的味道和营养，还可以帮助实现对油、盐、糖摄入量的控制。
四要多吃新鲜水果和蔬菜。
一不要是指不要吃辛辣、 *** 、生冷、油腻的食物，辣椒、料酒、花椒等调味品也要尽量避免。
3.孩子生病了食欲不振、不爱吃饭，有没有什么好办法呢？
之一，家长要注意，孩子不想吃的时候不要强迫孩子吃，与孩子多沟通，引导孩子意识到好好吃饭才能有力气打败疾病。
第二，可以尝试少量多餐，换个时间，换种食物，多做尝试。
第三，尽量选择营养密度较大的食物，如奶类、蛋羹、肉末粥等，保证优质蛋白质的摄入。
第四，用孩子喜欢的味道进行调味。例如孩子喜欢酸味，就可以在粥中适当加入苹果、山楂等。
4.孩子生病期间，哪些食物要尽量少吃？
孩子胃口不好，可能会嚷嚷着要吃一些重口味的食物，建议家长引导孩子少吃高油、高盐、高糖的食物。
薯条、炸鸡、烧烤等食品，经过高温加工后，其中的部分营养物质已被破坏，且油脂含量高，不易消化。
辣条、辣片等加工食品又辣又咸，容易伤害孩子的肠胃，引起消化不良。
糖果、蜜饯等高糖食物通常比较黏腻，尤其对咳嗽的孩子来说是一种 *** ，要尽量少吃。
5.为保证充足营养，该怎么给孩子加餐呢？
孩子生病期间，首先要吃好正餐，由于食欲有所下降，可以选择在两餐之间适量加餐。
加餐与正餐更好间隔1.5~2小时，首选水果和奶类。6~10岁儿童每日摄入水果150~200克，10岁以上儿童每日摄入水果200~350克为宜。
冬季水果温度较低，更好将水果放置到室温后再吃，以免引起胃肠不适。如果孩子咀嚼困难，可以在短期内将水果榨汁，或尽量选择梨、橙、橘、柚等汁水较多的水果。建议根据孩子的喜好选择奶类。
转自：学生健康报
文：北京儿童医院临床营养科主任 闫洁
策划：余运西
来源： 健康报
专职带娃日记五十八——如何陪伴两岁半的幼儿6月1日——告别小结
火车中午出发，弟弟想要带孩子一起送我到车站，我坚决不让。我说：不想让孩子经历离别的场面，不想看见孩子难过。淡化这种感觉吧。
在出门之前，我含着泪亲了亲小糖糖宝宝，我要让她感觉到姑姑的爱还在身上停留。
我安慰弟弟同时也是安慰自己说：现在信息这么发达，想见面隔多远都能见，视频太方便了！宝宝想我的时候还可以视频，我可以通过视频陪她玩。
我暗想：有了这两个月的情感链接，我和糖糖之间特别亲密的亲情关系已经根植于心，凭谁也不能割断了。
在火车上，我一路翻阅着相册，看到手机里保存着的一张张照片，回忆起当时的场景，历历在目：之一天单独相处，她能很快调适，跟我一起玩‘小壁虎借尾巴’，之一次表演她就演得那么好，那么有创意！而后，我们在家无数次创意表演；我们在楼下活动赛跑，她观雨、踩水坑，她玩拔萝卜，她眼尖发现小昆虫，她叽里咕噜说一串我听不懂的婴语，她当小红帽一次次跑向外婆家；我们一起在海边漫步、玩沙、冲浪；我们在植物园里漫步；我们在车里唱歌背诗，她睁大眼睛听故事；她在床上蹦蹦跳；她困倦得烦躁，哭闹着睡不下；有时候她秒睡……还有很多精彩的画面，没有及时捕捉到。
我记得每天早晨，她醒来后在楼上“喵喵”叫，我就知道她在呼唤猫妈妈我了；我们俩一起玩的时候，她总是呼唤我‘妈妈’，她认定我是最亲的人；她想闹时会说“不不，走开”，她从来不舍得让‘小猫咪妈妈’走开；在外面玩，她走累了不要爸妈抱，非要‘小猫咪妈妈’抱；她搂着我的脖子，亲亲地叫我‘小宝贝’，我想要什么她给拿什么，那么有耐心地哄我，对我是何其亲爱啊！在糖糖这里，我也享受到了特别的热爱！
回忆相处的时光，我一再感叹小侄女糖糖卓然不群的聪明可爱：她有着超强的自制能力，她能控制自己的情绪；她做事专注有毅力，不畏艰难勇于探索；她善于倾听，能够用心听取别人讲话，汲取精华；她善于思考，做事讲策略，严谨有把握；她不但善于模仿，而且更善于创新；她有慧心有大爱，她看万物有灵、众生平等；她兴趣广泛，富有表演能力；她天生灵气，大气，聪明、灵活、敏捷，体能和智能全面发展，至真至纯，至美至善！她是如此地富有生命活力，将来必是成就非凡！如果给予足够的给养，足够宽阔的发展空间，她的前途是不可 *** 的。
当我走进两岁孩童的世界，我更坚信了“天生灵性”说，小孩子的智商与情商都并不亚于成人。他们有天生的灵气，与万物共通，他们更通晓生命的本质。他们内心纯净清澈，从他们内心映照的世界是那么单纯美好，足以让他们享受世间美好。而成年人会由于凡尘种种蒙蔽了心灵，内心没有那么透亮光明；会因为利益纠葛而变得复杂自私，失去单纯的快乐。由小糖糖，我再次领略了幼儿的可爱——天真烂漫的孩子，即使哭闹也照样惹人怜爱！他们无忧无虑，自由自在地度过一天又一天，他们才是真正的天之骄子！
对我而言，与小侄女共度的这两个月时光，我们沉浸在童话世界，相亲相爱，共享富足生活，共享游戏快乐，那真是少有的人生享受啊！
养娃经验总结：1-2岁宝宝每日饮食和作息每天食物保证5大类基础
1.奶：每天480ml奶或奶制品
2.谷物：每天1-2碗，大米、全麦、面食
3.蔬菜：多吃，多样性
4.蛋白质：鱼虾、肉、蛋、豆等替换着吃，肉类要注意切碎
5.水果：主要吃当季，不要榨汁
1-2岁阶段，饭的软硬和菜的大小
1岁时：以稠粥软饭、剁碎的肉和菜为主
1岁半时：软饭，剪碎的肉和蔬菜
2岁时：基本开始跟大人差不多
1岁多宝宝一日三餐安排
1.一次进餐数量不要太多，一般早中晚3次正餐和2-3次点心
2.点心在正餐后2-3小时，包括水果、面包、奶等等
3.每次正餐保证有3个以上的菜系
4.规律饮食和作息很重要，有利于成长
最后的作息规律见图片表格
1-2岁宝宝作息
养娃15个月的经验总结，确实每个孩子各不相同，但大致上可以给各位宝妈做个参考，希望对大家有所帮助。
愿小可爱们健康快乐的成长！
专职带娃日记二十——如何陪伴两岁半的幼儿4月24日——敏锐的目光
宝宝两天没有拉臭臭，我有些担心孩子便秘不舒服，一再反思自己哪点做错了？怎么没照顾好孩子？是吃得不对呢？还是活动量不够？
我先是给孩子喂了点助消化的药，而后专门带她下楼活动。我们赛跑，学作蝴蝶飞，学小兔子跳。为了让她加速运动，我提议做‘老鹰抓小鸡’游戏，我当老鹰，她当小鸡。
她当小鸡太紧张，很怕被抓到，就改变主意说：姑姑不要做老鹰。姑姑是小兔子乖乖的妈妈，宝宝是小兔子乖乖。
她这么机智，居然会选择对自己有利的游戏了！
好吧，接下来就是小兔子乖乖跟妈妈一起去山坡上拔萝卜。我们对着滑梯柱子练习拔萝卜，她一边拔一边唱，反复唱了好几遍。
我提议说：小兔子的妈妈太累了，她想去喝点水，宝宝要不要喝点水呢？走吧，我们到小河边喝水去。
这样子又哄她喝了一杯水。
正玩得起劲，宝宝突然指着前面十几米外的地板砖说：那是什么？
我说：地板砖啊！
她又说：那是什么？
我们向着她指的地方走了三四米，我还是没看到任何东西。我这双高度近视的眼睛戴着眼镜也看不了多远。
她就带着我继续往前走，又走过好几块地板砖，仔细盯着看，才发现前面那块地板上趴着一只肤色跟大理石地砖一样的一只天牛！
宝宝真是眼力好！她总能发现感兴趣的事物，那么微小的动物她都看得见。
我说：这是一只天牛啊。
她就蹲下来，对着天牛说：天牛，你好！你要往哪里去呢？你的家在哪里呢？
她就像见到朋友一样跟天牛问好，搭话，完全不在意我说的‘天牛是有毒的害虫’。
我其实很想一脚把天牛踩死，可是，又觉得那对于孩子来说是太残忍了，就忍住了。我想带宝宝离开天牛，可她就是很感兴趣地蹲在那里看不够。接下来的时间，她没心思玩别的，老想着看天牛。那只天牛一动不动地趴在那里，仿佛是死了一般。我拿一根小树枝挑了它一下，它就展开翅膀飞走了。宝宝这才意犹未尽地放弃观察。
在楼下活动了半个多小时，回到家里的时候，宝宝终于拉臭臭了！这会让她的肚子舒服很多的。我也舒了一口气。
专职带娃日记四十四——如何陪伴两岁半的幼儿5月18日——宝宝如何 与大人较量
我常常能感受到亲密关系者之间暗地里的较量，譬如夫妻双方都想要从意志上征服对方，从而争取到控制权、决定权，压制对方，使个人意志得到自由伸张。
我发现，孩子与家长之间也存在着意志的较量。即使是刚出生的宝宝，他也知道哭声就是命令，可以让大人臣服。稍不如意他就会大哭，引起注意，引起改变。这是屡试不爽的招术。
我的小侄女也深谙此道，她经常与爸妈较量，用哭声或者叫嚷声表达不满，并以哭闹的强度来增加威慑力，要挟爸妈听她的。
她不戴口罩，如果要勉强给她戴，她会哭叫，会抓住口罩丢掉。爸妈没办法她。我们给她讲为什么小宝宝也要戴口罩，说：小细菌到处跑，不戴口罩会沾上细菌，会生病；看路上走过的每个人都戴口罩，路上经过的小朋友也都戴口罩；故事里的宝宝都戴口罩……即使讲一百种道理，都不起作用，她就是不戴。
她不想刷牙，妈妈拿起小牙刷，她就摇头大哭。这回是连续五天都没刷牙。今天宝妈又想给她刷牙，她还是哭叫着不让刷。妈妈给她提交换条件，让她看动画片。但她宁愿不看动画片也坚决不刷牙。妈妈的每一招都被她化解了。
宝妈生气地说：你这孩子！让你刷牙你不刷，让戴口罩你不戴，你都把妈妈气坏了！
我看她俩实在是协商不成、强扭不得，就劝宝妈说：你上班走吧，我试试。
宝妈一走，我就切了一个火龙果劝宝宝吃，想要缓和一下气氛。这下倒是痛快，宝宝一口气吃了半个火龙果。我看她蛮高兴，就劝说道：咱俩一起刷牙吧？你看姑姑是怎么刷牙的。
她坚持说：我不刷牙。
我说：你先看看吧。刷牙又不疼又不痒的，为什么怕刷牙？
她还是坚定地说：我不刷牙。
我在卫生间里准备好了小盆子小杯子，请她到卫生间一起来刷牙，她不来。
我抱她过来，一放下，她就跑开了。
我再抱她照镜子，让她看看镜子里的自己牙齿白不白，让她看我的蛀牙。我说：姑姑的牙就是小时候没刷好，有了蛀牙，所以有黑点点，有蛀洞，可疼可疼了。
她看看镜子，笑嬉嬉地说：我不刷牙。
无论怎么说，她都坚持不刷牙，不让我帮她刷，她自己也不刷。我有千条计，她有老注意。
我生气地威胁说：你不刷牙就不让你出去。然后就把卫生间门关了，把她一个人关在里面。她一点也不害怕，不哭不闹，在里面不出声，静悄悄地，好大一会儿。我不知道她在里面弄什么，有点不放心，就打开了门。
她冲我笑笑。那是一种胜利者的笑。
我和宝妈软硬兼施，也没有能够让宝宝刷这一次牙。既然她这么坚决地不屈从，那只好是我罢休了。
我无可奈何地说：不刷牙算了，将来你的牙齿坏了别怪我。
她看见我认输了，又笑了。这次的笑里有一些不安。或许她也知道，大人是不会那么轻易投降的，指不定又从哪里要挟她了。
我问她：要不要出去玩？
她说：出去玩，出去玩。
我说：那就穿上鞋子吧。
她乖乖地穿上鞋子。
我说：我发现家里有你的‘小恐龙口罩’，我们坐电梯的时候戴上它，那样病毒就不会咬你了。看她没有拒绝的表示，我就取出口罩给她戴，让她照镜子看看自己的形象。她嘿嘿笑了。似乎对这个形象挺满意的。出乎意料地，今天她之一次戴口罩出门了。
破天荒啊！这次她居然顺从接受戴口罩？！或许她觉得对抗大人要求坚决不刷牙是胜利了一次，不敢再希求第二次？她知道总是拗过大人没有好果子吃？她以此次妥协换取以后的安全感？
有一位心理学老师说过：不要低估了现代孩子的智商。小孩子能降住大人，让大人听从他的，而很多时候大人都没有办法管住自己的孩子。
我没想到，两岁多的小侄女也深谙此道、善于较量了。
专职带娃日记二十八——如何陪伴两岁半的幼儿5月2日——睁大眼睛听故事
上午，我们在度假村里泡温泉，宝宝玩得很尽兴。中午，我们就启程往回走。
坐在车上，三个大人都昏昏欲睡。宝妈最受不了，她先闭上眼睛休息。宝爸开车，得一直提着精神。
宝宝却是毫无困意地瞪着大眼睛看窗外风景。我说：宝宝怎么不瞌睡呢？姑姑给你讲故事，你闭上眼睛听。
宝宝窝在我怀里闭上了眼睛，我就给她讲《狼和小羊》的故事，我故意讲得很慢，语调很低，想让她听得迷糊，她偏偏听得很认真。在我快讲完的时候，感觉她一动也没动，我以为她睡着了，就停止不讲了。她却睁开眼睛问我：小羊呢？大灰狼吃到小羊没有？
我只好把后面的情节补上。
这个故事讲完了，宝宝就眼开眼睛提要求：再讲一个大灰狼的故事。
孩子们本来是挺怕大灰狼的，可是偏偏喜欢听大灰狼的故事，真是邪门！或许他们想要找 *** ？当然，在故事里，凶狠的大灰狼都被小伙伴联合治住了，再也不能学坏，故事发展进程会帮孩子进行心理调节，最终释放掉恐惧感的。
我又给她讲《笨笨狼的故事》，讲了半天，她还没有睡。
我都困得讲不下去了，她还毫无睡意，好像是越听越兴奋。
路途遥远，如果宝宝一直不睡的话，在车里也不容易坐得住。我说：姑姑累了，不讲故事了，咱们听听音乐吧。
宝宝接受了我的提议。在轻音乐的安抚下，她才渐渐安静睡着。
二胎之间小孩几岁最合适呢？ ，不爱米饭的孩子，像这样做...二胎之间相差几岁最合适？米饭这样做孩子们也爱吃。
两个孩子之间相差几岁是最合适的了。有人说相差1到2岁，这样子两个小孩子一起带也很方便。也有人说相差4到6岁相处是最融洽的，因为这个时候的大宝有一定的情绪控制能力和理解能力。对待家里新添的弟弟妹妹也相对冷静，还能帮助照顾一下。
不过这个年龄差有一个小的缺点，就是妈妈比较累，要穿插在两个孩子之间。一边要忙着大宝的学习作业，一边要忙着二宝的吃喝拉撒，长大了还要面临老大在高考。老二在中考，相差6岁以上就是真正意义上的手足了。大宝的责任心强会管教二宝，父母也更省心省力。不过年龄相差太大距离也会拉远，可能就玩不到一起了。
我家的两个孩子相差两岁半，在5岁之前我们都是分开带的，孩子的奶奶帮了很多，也避免了那段鸡飞狗跳的生活，长大点相处还是很融洽的。虽然两个孩子会有争吵，但都是在可控的范围之内。年龄相差不大两个孩子都能玩到一起，其实父母只要平衡好两个孩子的关爱，任何年龄差都是完美的。
你们的孩子相差几岁了？
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专职带娃日记二十九——如何陪伴两岁半的幼儿5月3日——乐不思蜀“我不回家”
今天又到了宝宝非常向往的大海边。我们扫码进场，看到了阳光、沙滩、海浪、人潮，远处的巨轮，矗立的桅杆，还有海岸边的小山，以及清晰可辨的墨绿山顶。
沙滩上很多人，挤挤攘攘。大人们有的坐着，有的站着，有的缓步走着，而孩子们则显得特别忙碌，他们有的跑着赶潮，有的跪着挖坑蓄水，有的在挖好的沙坑边跳来跳去，大一点的孩子会在沙滩上写字，刚写好就有一股潮水跑来给抹去了，孩子继续写，大海继续抹，孩子呵呵笑着，并不恼……
宝宝还小，她并不清楚自己要怎样玩，先是到处走着观摩，看见小哥哥 *** 姐挖坑挖得一个劲，她便觉得挖坑挺好；看见有人挖出渠道把海水引进坑里，她也觉得有趣；看见有人提了一桶一桶水往坑里倒，她也想参与。于是，就挖一会儿，扒一会儿，不停地捣腾起来。孩子们喜欢亲近自然，喜欢玩水玩沙，那是说不清来由地喜欢。就像相爱的恋人，总喜欢跟对方在一起，未必是有什么要紧事，但就是想见，就是喜欢。
我们陪着宝宝在沙滩上走来走去，一刻也不停地直玩两小时，宝宝不觉得饥渴，不觉得劳累。可是我们大人却陪不住了，都说玩得好久，又累又饿，且不耐太阳暴晒，赶紧回家吧。
我们劝宝宝撤退，她提着小铲子一个劲地挖沙，头也不抬，看都不想看我们，执拗地说：我不要回家。
这次原本是想要宝宝尽兴地玩一回沙子的，可是，直玩两小时多，她还没玩够，仍然不觉得尽兴。
好说歹说，宝宝终于随我们离开海滩，坐到车上，她还是提出要求说：我不要回家。
万事有度啊！哪有无边无际的自由？哪有无止境的享受？不回家怎么行？哪能一直在外面玩呢？
宝爸说：好吧，我们不回家。却是径直往家的方向开去。我们有意识地淡化那个回家不回家的议题，就说些故事、儿歌，哄着宝宝睡下了，才顺利到家。
专职带娃日记四十二——如何陪伴两岁半的幼儿5月16日——快快乐乐逛商场
中午宝宝睡了一觉，晚上有精神，所以我们可以出去溜达。
宝爸宝妈下班后，我们就一起带孩子去逛商场。糖糖还小，对于商场里琳琅满目的商品，并不是很感兴趣。她就是觉得大环境挺新鲜的，便在货架之间跑来跑去躲猫猫，有意让我们找不到她，我十分小心地紧盯着她，生怕一眼看不见，她就跑丢了。宝宝的安全比什么都重要。
宝爸宝妈在选购货物的时候，我就和宝宝一起玩游戏，刚开始，我是顺着她的意愿，我跟她一起找长方形的地板砖。长方形和正方形的地板砖太容易找到了，一会儿，新鲜劲就没有了。
我踩到一块圆形的指示灯标志给她看，她立刻就能找到同样的圆形图标。那是出口指志灯标志，很醒目，不用特别去找就看得见。没有挑战性的游戏也是玩不了几分钟就没兴趣了。
后来，我在场地拐角处找到了一个三角形的，立刻踩在上面，让宝宝看我踩到了什么。“是三角形。”她大声说，并且为找到这个别致的图形的而欣喜万分。然后，她就开始四处寻觅三角形的地板砖了。三角形的偶尔才有，值得寻找。她每找到一个三角形地板砖，都觉得非常兴奋。
商场太大，地板砖的花形比较多，在两种砖交错的地方，往往会有三角形。宝宝一会儿找到一个，便会高兴地说：这里有，这里有！
看见巴掌大的小三角形砖，她立马双脚跳上去，还说：太小了，我都站不下。
我告诉她旁边还有大的，她就跑去站在大三角形地砖上面，说：这个大，这个大，我站上了！
大的、小的、尖角的、钝角的、红的、黄的、黑的、隐藏在超市的角角落落的三角形图案都没有逃过宝宝的眼睛。在她爸妈购物的一个多小时里，我们一直在找三角形，至于超市里有多少人经过，有多少好吃的好玩的，糖糖一概不感兴趣。花花世界对她没有诱惑力，她心里只有三角形的地板砖，每找到一块她就快乐地欢呼，一点也不苦恼。
这种超脱一切的专注，这种摆脱所有诱惑的执著，会是她将来做大事、成大业的基础保证吧？
冬天宝宝辅食：萝卜的花样做法，6个月~3岁多孩子孩子妈妈看进来冬天悄然而至，宝宝6月龄添加辅食，吃些什么蔬菜呢？蔬菜要怎么做呢？老话讲“冬吃萝卜”，今天A妈来说说萝卜的辅食吃法。下到6个月，上到3岁多孩子，让我们一起做营养、又美味的宝宝营养餐吧！
家里有段白萝卜，一直没吃。天气转凉，今天琢磨琢磨做萝卜。
<心>萝卜美食小技巧：
?<太阳>不论是白萝卜还是红萝卜、绿萝卜，生吃偏辣。想要给孩子吃，尤其是小宝宝，要先把萝卜切成丝或者块，用水焯熟。焯熟的萝卜没有辣味，孩子更喜欢。
?<太阳>有孩子不喜欢吃萝卜，因为做熟的萝卜有股臭味。其实萝卜入开水后，一直开着锅盖，萝卜的臭味就没有了。
?<心>下面说说不同年龄段，萝卜的做法，需要的妈妈记得收藏哈！
6月龄宝宝：
需要考虑宝宝的情况：
- 没有牙齿咀嚼能力弱
- 吞咽能力弱
- 刚加辅食，需要给宝宝适应吃食物的时间
辅食 *** 要点：
- 软、烂、泥
妈妈遵守添加辅食的原则：
- 先稀
- 从少量开始尝试
- 观察宝宝是否对该食物过敏
白萝卜泥
煮熟的萝卜，放进料理机打成泥。给宝宝吃萝卜泥。
胡萝卜
胡萝卜煮熟，料理机打成泥。
7个月宝宝：
需要考虑宝宝的情况：
- 已经出牙，但咬合力量不强
- 吞咽能力增强
辅食 *** 要点：
- 仍然要软、烂，可以稍微带一点点细小的颗粒，方便宝宝磨牙
妈妈遵守添加辅食的原则：
- 观察宝宝吞咽情况，如果发现孩子吞咽有困难，就再打得细腻些
萝卜鲜虾泥
把萝卜和虾煮熟，放进料理机打成泥。
注：宝宝需对虾仁不过敏哈！
胡萝卜鸡肉粥
胡萝卜和鸡肉煮熟，打成泥。
8个月宝宝：
需要考虑宝宝的情况：
- 牙齿不多，孩子拿到什么啃什么
辅食 *** 要点：
- 可以做些磨牙的食物
- 可以做些软烂的颗粒状食物，如烂面条
妈妈遵守添加辅食的原则：
- 孩子拿食物磨牙，妈妈要观察宝宝吞咽情况，避免食物颗粒卡着孩子
萝卜条
把萝卜切成粗条，煮熟后让宝宝自己拿着，啃着吃。
胡萝卜条
胡萝卜蒸熟切条，给宝宝磨牙。
11个月宝宝：
需要考虑宝宝的情况：
- 宝宝喜欢用手抓食物，有的孩子8/9个月就开始要抓食了
辅食 *** 要点：
- 给宝宝准备餐具，围兜，让孩子自己吃饭吧
胡萝卜烂面条
用胡萝卜汁和面。把面条煮的软烂。配上青菜碎、肉泥，营养满满。
注：面一定要煮烂，菜既要煮烂也要切碎哈。
胡萝卜疙瘩汤
用胡萝卜和面做成面疙瘩，煮烂。配上煮烂的西兰花。颜色鲜艳。加上肉泥或者肉沫。肉菜齐全。
12个月宝宝：
胡萝卜虾皮饼
满周岁孩子可以少食盐。用炒熟的虾皮剁碎，和煮熟、切碎的胡萝卜活成馅，加少许面粉，加鸡蛋，烙胡萝卜虾皮饼。
胡萝卜虾仁粥
胡萝卜切丝或小块先煮熟，虾去虾线煮熟后扒皮切小段。放进煮熟的米粥里。
1岁半孩子：
白萝卜肉饼
白萝卜切丝炒熟剁馅，猪肉剁馅，加少许面粉，少许小葱，少油小火煎熟。
拌萝卜丝
萝卜炒熟拧干，少糖醋盐拌匀，点缀点芝麻。
萝卜丸子汤
萝卜切小块炖烂，猪肉剁成泥，和上鸡蛋和面粉挤成肉丸子。
肉丸子做得软一点，会更容易用勺子切开小小块，方便宝宝吃。
2岁孩子：
萝卜猪肉馅的面食
白萝卜切丝炒熟剁馅，猪肉剁馅，加少许小葱，少盐、少酱油调味。包饺子、包子、馄饨都可以，哈哈。
3岁多孩子：
萝卜丸子，外酥里嫩（空气炸锅版）200°，18分钟，10分钟时要翻面哈。
萝卜的吃法真是太多了。冬天大人孩子多吃萝卜，健康又美味。
萝卜还有哪些做法？大家帮A妈想一想哈！
