今天和大家分享一道�?strong>西红柿煨牛腩
”的家常做法,牛腩不仅营养价值丰富,而且烹饪出来鲜嫩不柴,牛腩浸满西红柿的汤汁,酸嫩可口,吃不过瘾,有喜欢的赶紧学一下�?/p>食材:牛腩、西红柿
辅料:大葱、生姜、小葱、八角、白芷、干辣椒、青花椒
调料:食盐、鸡粉、料酒、白糖、五香粉、生抽、老抽、香油、水淀�?/strong>
【西红柿煨牛腩】—�?酸甜可口
1.下面开始准备食�?/strong>
准备牛腩500�?/strong>,先切成厚片再切成丁备用�?/p>
准备西红柿三�?/strong>,清洗干净�?strong>打上十字花刀�?strong>放入开水中�?分钟
2.下面开始准备辅�?/strong>
准备大葱一�?/strong>,切成小段�?/p>
准备生姜一�?/strong>,切成片�?/p>
全部放在同一个碗中,加入八角两个�?strong>白芷三个
准备小葱一小把,清洗干净,切成葱花备用�?/p>
3.下面把牛腩焯一下水
锅内烧水�?strong>牛腩凉水下锅,加�?strong>少许食盐和鸡�?/strong>,再加入一点料�?/strong>去腥,煮出牛腩中的血水和杂质�?/p>
水烧开以后�?strong>撇去锅中的浮�?/strong>�?strong>煮至没有杂质溢出把牛腩捞�?/strong>,用清水冲洗干净,控干水分备用�?/p>
牛腩一定要冷水下锅焯水,才能充分煮出里面的血水,达到去腥的效果�?/span> 4.下面开始烹�?/strong> 锅内烧油,油烧热以后,把葱、姜等辅料倒入�?/strong>中,开小火翻炒1分钟,辅料炒成微黄色时,把牛腩放入锅�?/strong>翻炒均匀,让牛腩吸收料香入味�?/p>
辅料的味道一定要充分炒出来,否则炖出来的牛肉不够香浓�?/p>
加入料酒5�?/strong>�?strong>白糖少许�?strong>鸡粉2�?/strong>�?strong>食盐2�?/strong>�?strong>五香�?�?/strong>,再加入一点生抽和香油翻炒化开调料,加�?strong>少许老抽 然后倒入高压锅里�?/strong>,盖上锅盖,上汽以后转小火炖10分钟就可以了�?strong>这一步的目的是把牛腩炖熟炖入�?/span>。(如果用家庭炒锅炖,大概需�?0分钟�?/p>
10分钟以后关火,放气以后打开锅盖,把牛腩倒出来控干汤�?/strong>�?strong>挑出里面的葱、姜等辅料不�?/strong>�?/p>
锅内再烧油,油烧热以后,放入少许葱花爆香�?strong>番茄倒入锅中 番茄汤烧开以后,把牛腩倒入锅中转小火煨5分钟,让番茄和牛肉的味道相互渗透融合�?/p>
5分钟以后�?strong>加入少许水淀�?/strong>�?strong>转大火收�?/strong>,汤汁收浓以后即可出锅装盘,最�?strong>撒一点葱�?/strong>,就能上桌食用了�?/p>
好了,一道汤汁浓郁的西红柿煨牛腩就做好了�?/p>
By 小白~�?/p>
用料- 牛腩 500g
- �?两片
- 番茄�?四勺
- 西红�?2�?/li>
- 土豆 1�?/li>
- 葱段 适量
- 茄汁黄豆 1�?/li>
- 香菜 1�?/li>
- 香叶 1�?/li>
- 大料 1�?/li>
- 料酒 2�?/li>
- 生抽 1�?/li>
- �?适量
1、牛腩切块,姜切片,葱切段备用�?/p>
2、西红柿画十字,用开水烫一下,扒去外皮,一个切滚刀块,一个切丁,备用
3、土豆切小块,(不喜欢的可以不放哦)
4、准备好番茄酱,和茄汁黄豆�?/p>
5、牛腩先用水泡一会泡出血水,然后冷水下锅,倒入一勺料酒,煮出血沫后再用清水洗净�?/p>
6、再另起锅冷水放入牛腩,葱,姜,大料,香叶和料酒,在放适量的盐,和一勺生抽,盖上盖子,大火煮开后转小火慢煮到牛腩软烂,后关火。捞出葱姜大料香叶(我煮了快两个小时�?/p>
7、牛腩煮熟后锅放底油,油热放西红柿丁,翻炒出汁�?/p>
8、将牛腩和肉汤一起倒入锅内,然后倒入茄汁黄豆,番茄酱,盐,一点耗油,盖上盖子大火煮开转小火慢炖,二十分钟左右下土豆丁和西红柿块在慢煮二十分钟左右,等所有食材软烂后撒葱花和香菜。(不喜欢香菜的可以不放哦)
9、盛出就可以吃啦,酸酸的特别开�?/p>
小贴�?/strong>家里有压力锅的可以将牛肉压一下, 西红柿切滚刀块一定不要提前炒,再快出锅前20分钟左右下入就可以,这样吃的时候可以吃到西红柿口感特别好�?/p>
牛腩的营养功�?/strong>1.调节病后体虚
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品�?/p>
2.补血养血
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用�?/p>
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨�?/p>
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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嚼不动的西红柿炖牛肉最近网上买了几块牛腩,不知道怎么吃�?/p>
之前我们都是直接买熟的牛肉,拆袋即食那种的�?/p>
想起万能的小红书,搜了一下,推荐最多的就是西红柿炖牛腩�?/p>
于是根据步骤捣鼓�?/p>
把牛肉切成麻将大小块,用清水�?-2个小时,西红柿用热水烫一下去皮,切小块�?/p>
然后冷水焯一下牛肉,用温水冲洗干净�?/p>
锅里放油,热锅凉油,放葱姜,西红柿炒出汁,然后放牛肉翻炒。翻炒牛肉表皮变色�?/p>
然后加热水煮一个小时左右�?/p>
一步步操作下来,看成品还不错,可是吃的时候,有点难嚼�?/p>
老妈吃了一块,直接不动筷子了,宝宝在嘴里嚯嚯,最后吐出来了�?/p>
只有我这牙口还凑合,心想是不是哪里出问题了,怎么肉不烂呢�?/p>
是不是煮的时间太短了,留着晚上再加热试试�?/p>
又加了一次热,还是没有开袋即食的好嚼�?/p>
真的应了那句话,看着全会,一做就废!
我的厨艺被人嘲笑,不是没有道理的�?/p>
这冰箱里还有两块,发愁怎么吃呀�?/p>
这道番茄炖牛腩汤比大厨做的还好吃By 🌹🌹何玫瑰🔥�?/p>
用料- 牛腩 800�?/li>
- 番茄 4�?/li>
- 大葱 1�?/li>
- �?5�?/li>
- 八角 2�?/li>
- 料酒 1�?/li>
- 胡椒�?适量
- 香菜 1�?/li>
1、准备好食材�?/p>
2、牛肉冷水下锅焯水,放入大葱,姜片,料酒,去腥�?/p>
3、烧开后打出浮沫�?/p>
4、滤出备用�?/p>
5、高压锅里装水,放入两颗八角,姜片,大葱�?/p>
6、把过滤好的牛肉放进高压锅里压上25分钟�?/p>
7、把西红柿打上花刀开水烫一下,去皮切成滚刀块备用�?/p>
8、炒锅中加入少许油,放入葱末,姜末炒香�?/p>
9、再倒入番茄炒出汁�?/p>
10、把压好的牛肉倒进番茄汁里,再煮上10分钟�?/p>
11、起锅时放入盐,胡椒粉。装盘撒上香菜�?/p>
12、成品,浓浓的番茄汁配上软烂的牛腩,超级下饭�?/p>
牛腩的营养功�?/strong>1.调节病后体虚
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品�?/p>
2.补血养血
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用�?/p>
3.强筋壮骨
水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨�?/p>
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丰富餐桌味|番茄咖喱炖牛�?/strong>昨天去超市,看到番茄蛮新鲜的,就买了几个,刚到家又收到一箱从山东寄来的新鲜番茄,一下子有点懵了,原来是前几天从网上买的番茄到了,嘻嘻,昨天买番茄的时候,居然把这事忘到九霄云外去了�?看着这一地番茄,好无奈啊,这可怎么办呢�?哈哈哈,瞬间又觉得这都不是事!番茄炒鸡蛋、番茄炖牛腩,还有番茄什么饭?……大脑飞速的想着能哪些菜能消耗这么多番茄�?一下子就想了最近两天的番茄餐,灵机一动,突然想起来冰箱里还有咖喱�?番茄?咖喱? 咦,貌似和牛肉都有不错的菜肴�?番茄炖牛腩~ 咖喱牛肉饭~ 哈哈哈,番茄咖喱炖牛肉? 不知道味道怎么样? 吼吼,那就试一试! 想知道新菜味道如何吗�?那就一起往下看看吧�?/p>
By 朵拉妈咪呀
用料- 牛肉 200�?/li>
- 番茄 2�?/li>
- 洋葱 半个
- �?2�?/li>
- �?5�?/li>
- 西兰�?6�?/li>
- 咖喱 1�?/li>
- 八角 3�?/li>
- 香叶 2�?/li>
- �?适量
- 料酒 1�?/li>
1、食材准备:番茄2个、牛�?00克、咖�?盒、洋葱半个、土�?个、西兰花数朵�?/p>
2、牛肉均匀切薄片;
3、西兰花提前超水�?/p>
4、西红柿划十字刀�?/p>
5、起锅烧水至水沸,沸水中烫几秒钟,去掉番茄皮�?/p>
6、牛肉凉水下锅,水沸腾后�?0秒捞出,洗净备用�?/p>
7、准备调味料�?/p>
8、番茄切丁,土豆切块�?/p>
9、食材全部准备好了!
10、起锅烧油,葱姜爆香�?/p>
11、倒入洋葱,翻炒至透明�?/p>
12、倒入番茄丁,继续翻炒变软�?/p>
13、加入适量纯净水,倒入土豆,炖煮大�?分钟左右�?/p>
14、倒入牛肉片,继续焖煮3分钟�?/p>
15、最后,倒入番茄和咖喱,�?分钟左右,加适量盐,搅拌均匀即可出锅�?/p>
16、撒上小葱花,一份香喷喷的番茄咖喱炖牛肉就做好了�?/p>
17、美图来一波~
18、香喷喷的番茄咖喱牛�?/p>
牛肉的营养功�?/strong>1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸�?/p>
2.增加免疫�?/p>
可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复�?/p>
3.促进康复
能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜�?/p>
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗�?/p>
5.抗衰�?/p>
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗�?/p>
牛肉的营养价�?/p>
牛肉的饮食禁�?/strong>牛肉+栗子 引起呕吐
牛肉+红糖 胀死人
牛肉+盐菜 会中�?
牛肉+鲶鱼 会中�?
牛肉+田螺 会中�?
牛肉+白酒 会牙齿发�?
牛肉+橄榄 同食会引起身体不�?
此外,牛肉的禁忌还有
�?)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食�?
�?)内热盛者禁忌食�?
�?)不宜食用熏、烤、腌制之�?
�?)不宜用不适当烹制 *** 烹制食用
�?)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉
�?)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉
�?)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎�?
�?)不宜与牛膝、仙茅同�?
�?)服氨茶碱时禁忌食用
PS:牛肝的禁忌
�?)忌鲍鱼、鲇�?
�?)不宜与富含维生素C的食物同�?/p>
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西红柿炖牛肉,我做成功了这是有史以来做的最成功的一次�?个小时的时间才做好,中间花费时间比较长,但是真的好吃!时间有点晚了,孩子等不及了,电压力锅跳到保温就排气出锅了。如果能多焖一会,软烂后会更好吃。这个西红柿炖牛肉,满屋飘香,一点腥味也没有。孩子一直说好香好香,还没出锅就流口水了�?/p>
具体操作步骤和大家分享一下�?/p>
1、把牛肉切成麻将块大小,不要切太小,用凉水洗几次,洗去血水�?/p>
2、牛肉焯水。凉水就把牛肉下锅,放葱段,姜片和适量米醋,开中火�?5分钟左右。边焯边把浮沫撇出来,直到没有血沫,关火捞出,再用热水清洗两遍,切记不要用凉水,用凉水牛肉发硬,然后控干水分�?/p>
以前焯水也就3分钟时间,没有把肉里的血沫完全释放出来。以前不放米醋而是放料酒,腥味并不能去除,还有一股料酒味,我是不喜欢这个味道。放米醋能很好的去除腥味�?/p>
3、接下来就是红烧,给牛肉上色。锅里放油,油热放适量冰糖(根据肉多少放),熬出红色泡泡后,把控干水分的牛肉放到锅里炒,直到全部上色,颜色红亮,再加适量生抽煸炒�?/p>
4、接着,加入一个去皮、切碎的西红柿丁,把西红柿炒出汤汁。然后放入土豆丁,一大勺(平时喝汤的勺)豆瓣酱,两个八角,几片香叶、一块桂皮,3�?个干辣椒,葱段,姜片�?�?瓣大蒜,还有一个新鲜的尖辣椒,掰大点。把所有料翻炒出味,加入热水。烧开后加入适量食盐�?/p>
5、把牛肉和汤汁倒入电压力锅里,选择牛羊肉按键,时间到了,电压力锅会自动跳到保温。这时候不要急于放气开锅,利用压力锅的热气焖焖,牛肉会更软烂�?/p>
6、想做出一道美味菜肴并不容易,我这个菜花了2个小时才做好,看着家人吃的开心满足,一切都值了呀。做菜也需要多琢磨,现在有很多学习途径,我们可以结合别人的经验,加上自己家人的口味,一定能做出更多可口的饭菜�?/p>
马上中秋节了,趁着休息,多给家人做点好吃的吧!家人身体健康比什么都重要�?/p>
西红柿炖牛肉正确做法,简单家常软烂入味,劲道酸甜甚是美味{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c67aambc77u1humsh15g","duration":139.878,"width":960,"height":540,"file_size":25628008,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/3e7b28a3eeb54170954944131091528f","width":640,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"normal":{"duration":139.878,"file_size":15267908,"w":640,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"editor_project_id":null,"md5":"355d90c6cee4508c2a170ca551092ce2","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
那一碗令人神往的西红柿浓汤牛肉曾经和闺密踏寻过贵州的美食,被他们的酸汤牛肉,酸汤鸡酸汤鱼深深地吸引着。深深的爱着那美食,只是因为家里忌口吃辣的。所以只能改变下策略。恰巧先生刚刚采摘回无公害西红柿,哦,试着做一个西红柿浓汤款的!口感也很不错,值得推荐,真心好吃�?/p>
By 秋月梧桐
用料- 西红�?3�?/li>
- 牛肉 200g
- 葱,�?适量
- 八角 1�?/li>
- 白糖 1�?/li>
- 番茄�?适量
- 生抽 适量
- �?适量
- 白胡�?适量
- 料酒 适量
- 西红柿酱 适量
1、牛肉切成片,用凉水泡一会,泡出血水。切片一是更利煮的时候,能熟的透。切块也可以,这就必须腌制的时间煮的时间都要长。其实这里没有讲究外形,切什么都可以。本人做饭临近中午了,赶时间切片�?/p>
2、牛肉片里面放入盐白胡椒,生姜,料酒,腌制半小时。本人用的腌制的料酒和炒菜的料酒,不一样�?/p>
3、锅里热油,蒜爆香,放入牛肉片翻炒,加糖加生抽,八角,翻炒。上面撒上葱段葱叶,加入水没过牛肉,多放点水,能够煮半个多小到一个小时的水量�?/p>
4、另外,起一个锅,放热油,蒜末,炒香,放进西红柿,番茄酱嗯,来回翻炒成为浓稠的汁�?/p>
5、等到牛肉片收汁,加入到番茄锅里。进行汤与肉的完美烩制�?/p>
6、成品出锅✌✌✌
小贴�?/strong>1,牛肉切片容易煮熟,也容易入味。当然有时间的果友们,有重度饱腹感的果友可以把肉切大块�?2.西红柿浓汤烩制很关键,一定要加西红柿酱,没有什么理由,就是汤的口感会更美。贵州一带,还会加一种木姜子油,或者木姜子果翻炒。味道,又酸又辛,又辣,味道也是极好的�?3.牛肉一定要先腌制,比较入味�?/p>
西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰�?番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉�?/p>
2.抗癌:研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等�?/p>
3.可降脂降�?降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状�?/p>
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复�?/p>
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘�?/p>
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原来番茄炖牛肉才是真正的米饭杀�?/strong>一、番茄炖牛肉的营养价�?1、增长肌肉。由于牛肉含有十分丰富的氨基酸,人体食用后有助于肌肉的增长。所以体虚者可以适量食用�?2、提升免疫力。因为番茄炖牛肉含有非常丰富的蛋白质,食用后可以补充人体内的蛋白,从而促进免疫力提升�?3、美白。番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常丰富的维生素素C,适量食用可以有效地帮助人体抑制体的色素沉淀起到美白的作用�?二、食用番茄炖牛肉的禁�?1、感冒患者忌食。由于牛肉性温,有一定的补性和热性。所以感冒患者忌食用,以免加重病情�?2、高血脂患者慎用。由于牛肉中还是含有一定量的胆固醇,所以建议高血脂患者慎用或者少量食用�?3、忌饮用白酒。食用牛肉时饮用白酒将导致体内上火,从而影响人体健康�?/p>
By 美食花娘
用料- 番茄 1�?/li>
- 牛肉 适量
- 八角 2�?/li>
- 葱姜 适量
- �?适量
- �?少许
- 鸡精 适量
- 耗油 1�?/li>
- 黑胡椒粉 适量
- 圆葱 适量
- 大蒜 切片适量
1、牛肉切小块备用
2、圆葱,番茄,大蒜切好备�?/p>
3、所有备�?/p>
4、起锅烧油,放入圆葱、番茄、蒜片炒出香�?/p>
5、到入适量温开水烧开放入切好的牛�?/p>
6、大火烧开后转小火慢炖30分钟
7、起锅放入黑胡椒粉,芝麻香油,小香葱,开吃了^ω^
番茄的饮食禁�?/strong>黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香�?/p>
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好吃到舔盘的番茄炖牛肉,吃一次就上瘾牛肉,番茄,姜片,蒜开水,烫一下番茄,好剥皮两个番茄,一个切大块,一个切小块水开,放一勺料酒,一块生姜,牛肉焯水捞起来备用油�?成,先炒姜蒜,再把小块番茄倒入翻炒至酱汁全部出来。加水,加盐,烧开倒入牛肉,小火慢�?小时倒入剩下一个大块番茄,中火10分钟出锅(注意汤汁,别烧干了,火候和时间掌握好)美味