花胶鸡汤有补血养颜的功效。它含有丰富的胶原蛋白,多种维生素,钙,锌,铁,硒等微量元素。可以提高人体的免疫力,调节内分泌功能。具有滋阴,固肾,培精的功效。—功效摘自百度 ***
食材准备:泡发的花胶几个,老鸡半个,瑶柱适量,红枣几个,姜片几片。
做法:把全部材料放入锅中,大火煮开,撇去浮沫,转小火,煲2小时左右,撇去上层油脂,放盐调味即可。
今日菜式:清蒸金昌鱼,凉拌青瓜木耳,白焯秋葵。
1.清蒸金昌鱼
食材准备:金昌鱼一条,姜丝少许,香菜香葱少许。
做法:先用食用盐腌制入味,放上姜丝,100℃蒸12分钟,出锅后,倒掉蒸出来的鱼汤(感觉那个鱼汤有点腥味),洒上葱段,香菜,浇上热油,淋上少许生抽即可。
2.凉拌青瓜木耳
食材准备:青瓜两根,去囊去仔,切小段,用盐腌制出水份;木耳用清水泡发;胡萝卜适量,切丝;柠檬片几片;蒜末少许,小米辣一个,芝麻少许。
做法:
1)腌制好的青瓜,用纯净水清洗干净,抓干水份,泡发的木耳用开水焯熟捞出,跟胡萝卜丝一起装盘,放上柠檬片。
2)蒜末,小米辣,芝麻浇上热油,激发香味,然后放2:1的醋和薄盐生抽,放少许糖,蚝油,芝麻油,一起搅拌均匀即可。
3.白灼秋葵
食材准备:秋葵
做法:锅里烧开水,放少许油,盐,放入秋葵,白灼3分钟,捞出,泡一下纯净水,沥干水份,装盘,醮生抽芥末吃。
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夏季口干舌燥?试试花胶洋参炖鸡,滋补不燥花胶洋参炖鸡
主要功效:养血滋阴,益气
推荐人群:哮喘见疲劳、潮热、盗汗、口干者
材料:花胶 2-4只,仔鸡1只,西洋参 10g,生姜 3片(2人份)
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花胶先用冷水浸泡一晚,泡到软身,第二天再用热水浸泡1-2小时,再换冰水浸泡,用保鲜膜封好,放入冰箱中一晚上(小花胶或碎的花胶只需要浸泡数小时,软身即可)。仔鸡洗净、斩件、焯水备用,西洋参切片,生姜切片。把所有备好的材料放入炖盅内,炖约1.5-2小时,加盐调味即可食用。
汤品点评:
花胶其实是一个养血滋阴很好的食材,而且它入肝、肾经,哮喘也有肾不纳气这方面的因素在,所以吃花胶可以滋肾阴,助肾气。另外我们用了仔鸡,仔鸡就是未下蛋或刚下蛋的鸡,这样的鸡不仅肉质更好,而且温中益气、补虚填精的效果也会更好。西洋参是作为益气养阴之用,性偏寒,比较适合夏季,尤其有一定热证,如口干咽燥的患者。
来源:广东日报
责编:李晓梅
编审:刘莹
终审:周健军
冬天喝花胶鸡,越喝越美丽花胶鸡汤中含有大量的蛋白质,可以促进皮肤胶原蛋白合成,维持皮肤弹性,起到美容养颜的功效。花胶鸡汤中还含有丰富的维生素C和维生素E,具有抗氧化作用,可以清除身体中自由基,延缓衰老。女人一定要多喝这个汤!
【材料】:鸡肉 半只、花胶 3条、枸杞 少许、姜 3片、盐 适量
鸡块洗净飞水,放入凉水中,大火煮开沸滚1分钟后捞出来备用;
锅里放加入鸡肉、泡发好的花胶后大火烧,放入姜片和适量清水,大火烧开;
烧开10分钟后,转小火煲1.5-2小时,最后5分钟放枸杞和食盐调味即可。
杂菌花胶煲乌鸡,秋冬喝这一碗汤就够了来源:昆明日报-掌上春城
汤名:杂菌花胶煲乌鸡
主要功效:补益肺肾、健脾益胃
推荐人群:秋冬补益汤水,肺脾肾虚及需要增强免疫力者。
材料:花胶2~4只、虫草花30g、羊肚菌30g、太子参30g、乌鸡1只、红枣2粒,姜适量(3~4人份)。
*** *** :花胶先用冷水浸泡一晚,泡到软身,花胶带腥味,用时在锅中煮热水,放姜片、陈皮、料酒,下花胶再煮一下去腥,处理好的花胶切成大片备用。虫草花、羊肚菌提前浸泡、去杂质及泥沙等处理后备用。药材冲洗。乌鸡去皮、去脂肪,斩件、飞水。所有材料加入汤煲内,加水2000ml,武火煮沸后改文火煲约1小时,加少量食盐调味即可。
汤品点评:秋冬季节,天气干燥寒凉,抵抗力容易下降。菌类多糖具有调节免疫力的作用,在之前的汤水中曾经提及,这次汤中用的是虫草花和羊肚菌。虫草花的性味功效跟虫草相似,都能补益肺肾,在秋冬季节使用正好符合秋冬补肾的养生观念。除了用来煲汤,虫草花还可用在菜肴的烹饪上,色香味俱全。搭配性味甘平,功能健益肠胃、助消化、理气化痰,用于调理脾虚纳差的羊肚菌,起到肺脾肾同调补的作用。搭配滋阴养颜、补肾益精的花胶,以达到阴阳同调效果。花胶含较多的谷氨酸、天冬氨酸,故煲出来的汤水鲜甜,与鸡肉同煲,鲜味加倍,更有助于提高食欲。
来源:广州日报
责编:苏昊
编审:周健军
终审:钱红兵
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ID:jrtt
喝了成都6家花胶鸡汤,感觉今年冬天我的皮肤会发光!今天中午走出办公室,又是风又是飘小雨,瞬间感觉比前几天冷!一查天气预报,周末居然更低才3℃,果然断崖式降温!担忧,害怕,又有点兴昏,是不是要下雪啦?
除了裹紧羽绒服让身体暖合起来,四川人的冬天,喜欢喝一口滋补、热火的汤。好吃的范儿姐发现今年成都特别流行一种汤锅,那就是花胶鸡!
流行于广东、香港,花胶鸡是一种超级滋补的靓汤!鸡,就是你我熟悉的鸡,丰富的营养不用多说。
花胶,就是我们喊的鱼肚 or 鱼胶晒干后的干制品,因富含胶质,又称花胶。据《本草纲目》记载能补肾益精,滋养筋脉,还与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉!
那么鸡+花胶的组合,通俗点说,差不多就是一脸胶原蛋白,一针水光针,一脸海蓝之谜。范儿姐最近就打探了成都6家不错的花胶鸡,今天和你们约个养生局~
夏天吃过小红袍的小龙虾,冬天吃它们家鲍鱼花胶鸡还是之一次。去的桐梓林老店,位置倒是好找。从店门口往里走,是个很大的院子,有就餐区,有游戏区。台球桌前贴了一张那英给它们家打call 的签名。
店门口小白板写着“每天 *** 供应200锅”,建议预定。我们是工作日的中午过后才来的,人也还是很多。
这个大院子特别像小时候住过的院子,摆满了老旧的家具、桌椅板凳。特别包间里老式的电视机、算盘和缝纫机,门一关感觉穿越回小时候的家里和爸爸妈妈一起吃了顿饭。
点了金牌鲍鱼花胶鸡,端上来的锅里有半只清远鸡及花胶。还有一点跟范儿姐吃到的其它几家不一样的是,两只鲍鱼是锅里本来就搭配好的。
服务员小哥哥切分好鸡肉,将肉块和花胶一起煮下锅,传热快的铜锅很快就冒起了热腾腾的气~
正式开吃前,先喝一碗汤。
汤色看起来非常浓郁,咕咕冒泡就感觉好暖和。24种食材,熬制8-10小时完成,喝得出来是食材煲了很久才有的鲜味。最感动的是锅里的汤喝完了继续加原汤,再煮很多菜,最后喝起来依然不水kua kua!
花胶和鲍鱼都很大只,吃起来感口。据说一块花胶的胶原蛋白含量相当于一只猪蹄,而鲍鱼中含有的优质蛋白对皮肤的好处不言而喻。so~有一种感觉,这顿吃完明早起来我的皮肤就会发光。
院子里有一个很大的海鲜柜,各种虾啊蟹啊的非常活泼。
翻了泰国大头虾的牌子,怪它长相大只实在吸引人。扔进锅里煮大概2分钟就好,掰开看还有蟹膏,肉质紧实鲜嫩,灰常满足~
超级喜欢它们家的蟹籽虾滑,蟹籽咬上去像爆珠,嘴巴头的味感很丰富。再蘸点酱料,那是真的不摆了~就是感觉分量有点点少哈。
还点了煲仔饭,超级大一份。
听勺子刮锅壁“呲呲”的锅巴声,瞬间让人有了食欲。搭配的小香肠是正儿八经从广州运来的广味。“米饭”作为我唯一能忍住不吃的食物,此处也忍不住多扒两口。
三个小伙伴还点了三份甜品,糯米、芒果各种水果,每一样都想舀一勺子。如果不是大冬天,我可能要全部吃完!
最后再烫一份四川人冬天的本命——豌豆尖儿,超满足的一顿刹割~
打个总结,小红袍在成都花胶鸡界算得上网红,正儿八经打卡一次觉得确实值得。食材很新鲜,味道很走心,鲍鱼花胶鸡完全符合“我要补一补”的心愿。海鲜类、甜品类可以说是意外的惊喜了。划个重点:一定 *** 预定位置才保险哈~
地址:新光路1号(成都银行)
人均:158元
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范儿姐前段时间有推荐过这家火锅,各种鲜货云集。
天气冷起来了,范儿姐又跑来吃花胶鸡。早就听说它家花胶鸡大有来头,它的配方是创始人专门去香港向一位米其林餐厅主厨用川味火锅配方交换来的。
环境上走的原木风,用招牌的形式,把店分为屠宰行、炒料行、海鲜市场等区域。行走在店里,就像在逛老成都的市场一般。明档现切的设置,更突显了对食材加工的信心。
作为镇店特色的“金牌花胶鸡”锅底,用了金龙鱼胶加上一年以上的走地鸡,文火煲至12个小时以上,保留了花胶与鸡的浓郁鲜香。
等锅开的时间是漫长的,但是有了炭火和小吃,那么一切都不是问题。一边吃着点单率偏高的冒脑花和冒鲫鱼,一边和朋友聊聊天,不一会儿,服务小哥就主动前来提醒锅开了,并帮忙分食盛汤。
之一碗头汤被称作开锅仪式,没有过多添加剂的修饰,材料原本的滋味融进汤里,那味道简直鲜掉舌头。喝几口汤再来口鸡肉和桃胶,范儿姐感觉自己皮肤瞬间好了不止一个档次。
喝完头汤当然还要再涮涮其他菜了,毕竟这是家鲜货颇多的店。虾滑作为范儿姐的心头爱,当然是之一个下锅的。装盘仙气十足,口感鲜嫩Q弹,能吃出虾肉的颗粒感。
鲍鱼上桌的时候还时不时动一下,确实新鲜。不过很快就被我们放下锅,慢慢熬着,为最后收尾的那碗汤增色不少。
它家的蟹 *** 也是很值得推荐的菜,口感和那种加了淀粉的完全不一样,用的是渤海文登石甲红海蟹,肉质厚实口感鲜美,范儿姐一次性可以吃掉两盘。
不过千万不要煮太久了,记得一软就尽快把他收进碗中。不然就会像歌里唱的,有些蟹 *** ,一旦错过就不在。
作为一个无肉不欢的范儿姐,肉怎么能少呢?新上市的羊羔肉和鲜切牛肉必须一样来一盘。这么鲜的食物,推荐涮着吃,久煮容易失去它本身的风味。
活体蔬菜摆在餐厅进门处不远的架子上,品类较多,想吃什么就让店员去清洗。当清新爽口的青菜遇上鲜香醇美的花胶鸡,这对CP没人会舍得拆散吧。
随着这顿饭的进行,汤又被熬煮了一个多小时,滋味更甚。再喝一口汤,嘴唇都要粘起来了,每一口都是满满地胶原蛋白感。
打个总结,店内环境不错,服务员训练有素。汤头浓郁,能喝出材料本身的鲜美。稍加炖煮,汤底口感变得更加浓稠粘唇,越来越入味。
地址:望平街118号(天祥大厦)
人均:99元
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这家店之前范儿姐被朋友疯狂安利,说很好吃,范儿姐就来告一哈,到底有好好吃!
位置其实还是好找,就在财富中心屈臣氏旁边,只不过那里有个并不明显的电梯,大家要稍微绕一哈进去。
店里花哨得很,港风的装修,一秒穿越回七八十年代的香港,想穿着旗袍在gai上走一走。
范儿姐是下班之后的饭点儿来这里的,所以来的时候已经排起了队,范儿姐前面十桌,大概等了一个半小时排到,所以想来打卡的朋友们切记赶早错峰。
还有它们家店只有晚上才营业哦,小伙伴们不要中午来白跑一趟。
接下来要详细了gai一下菜品了。它的汤锅底和范儿姐之前吃的和雷同,看起来就很养生。
花胶鸡汤+鸡肉的搭配简直不要太完美,鸡肉很pa,汤开了吃刚合适。
喝了之后今晚就不用再敷面膜了,因为这里面是满满的胶原蛋白,大补!
再说说它家的蟹籽虾滑,一个字,就是好吃!虾肉很Q弹,但是服务员 *** 姐下菜的时候wa得有点小,所以每一个都吃得范儿姐意犹未尽。
因为范儿姐吃过潮汕的牛肉丸,所以一直以为牛肉丸是很紧实的,但相反这家花胶鸡的手打牛肉丸很松软,里面还加了薄荷。个人觉得味道怪怪的,小伙伴们慎重选择。
范儿姐有个特别推荐的菜,就是它家的粉丝,煮20秒就可以吃了,粉丝和鸡汤完全融合,味道之鲜,范儿姐和小伙伴们点了两盘!
这个炸鱼皮重口味的朋友们可以了解,炸过的,可以生吃也可以煮了之后再吃,范儿姐稍微觉得有点腥,味感和煮酥肉类似。
打个总结,排一个半小时的队还是值得的,小伙伴们可以大胆尝试。而且店里面听到好几次说粤语的食客,可见很正宗的啦~还有就是大家可以提前一天排号哦!
人均:185元
地址:锦兴路财富中心5楼
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这家店在衣冠庙小巷子里,附近好吃的馆子超多,范儿姐超爱的一家肠粉也在附近,赶脚就是一个卧虎长龙的美食圈。
最喜欢门口的港式招牌走廊,晚上霓虹灯一开,拍一张还以为真的在香港。话说最近吃了花胶鸡,好想周末往返一次香港哦~
室内小桌子小板凳很温馨。墙上贴了很多香港影星、歌星的海报。有“旺角”“铜锣湾”“潮街”三个包间,老板也是很俏皮了。
为了不排队等位,我们下午四点半刚开门就来了,人不多,坐窗边有点冷!但它们家这个炭火火炉一端上来,慢慢吃起就好热火。
它们家花胶据说是深海300米下的鮸鱼鱼肚。不同于其他家汤汁的“黄”,这一家汤汁呈乳白色。
鸡肉据说是广东的跑山鸡,蘸一点酱料,我喜欢小米辣+茶沙酱的搭配,辣中带一点甜味,其实多适合四川的口味。
端上来的鲜活鲍鱼还在蠕动,超大一只,活生生把别个煮下去,好残忍。但,煮好后也是因为个头大才口感十足、鲜嫩多汁吧,残忍的人类啊~
还点了一份港式龙虾球,Q弹的赶脚突然脑补了周星驰电影里可以打乒乓球的撒尿鱼丸。
打个总结,它们家花胶会感觉不是特别干,各种海鲜品类很多,价钱也比较合理。还看到菜单上有个叫“一地眉毛”的锅底,据说比较清淡,名字好好耍,下盘试试吧~
人均:135元
地址:兴蓉东巷6巷6号(衣冠庙地铁站旁)
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五点多我们就来到这家店,店里面积很大,大概十来桌,不过人不多。装修上简约大气,都是些皮沙发皮椅,给人感觉还是挺有档次的。
我们拿到菜单二话不说先点花胶鸡,不过范儿姐是在大众点评上团的券,一煲花胶鸡才68元(原价128元)。另外我们还店了两份粤式小吃:流沙包和香滑凤爪。
先说说花胶鸡,汤头很浓,满眼金黄。锅里的鸡肉和花胶的分量也挺足的,鸡肉肉质紧实,不柴,只是感觉不怎么入味。(话说可能是因为没有煮菜的原因,整个汤也是,看着浓,但味道较淡…)
至于花胶,厚度还是有保证的,被煲得油光金黄,没有腥味也不溶化,吃起来爽口黏滑,很像海参,但还是那个问题:味道淡。话说,给的腌黄瓜味道也淡,像是这里的特色,可想来味道淡其实也是件好事。
一笼3只的流沙包品相虽然一般,但吃起来还不错,咸蛋黄的香味充盈在口腔,甜度也刚好,不怎么腻口。
最后说说香滑凤爪,以前吃粤式茶点,我必点凤爪,因为是经典。这家呢,一屉是3个“半只爪子”,口感糯糯的,也很容易剔骨,但还是还是还是味!道!淡!(对于我这种吃惯重口的人来说,好心塞)
打个总结,这是我吃的之一家花胶鸡,所以满满期待!但是呢,还是那句,可能我口味重,总觉得有点淡哈哈~
人均:104元
地址:交子大道339号(华府天地2楼205-207)
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这家店也是位于悠方购物中心斜对面华府天地三楼,是一个美食集中地,停车倒是非常方便。还可以坐在户外,夏天就还不错吧,这个天气还是算了。
它们家有两层楼,红桌布和木头凳子,特别有那种“酒楼”的感觉。墙上有香港街景的图片。有包间,需要提前预定。
九宫格调料盒比较有特色,自己随意搭配调味料。据说酱料里的牛肉酱是它们家自己做的。我要加很多很多茶沙酱!
端上来熬好的花胶鸡汤,汤色很“黄”。服务员将半只鸡剪成小块煮进去。待汤熬好后,正式开吃前先喝一碗鸡汤,非常浓郁,还可以加一点红醋,超级舒服。
服务员也会帮忙煮好花胶,点的半只鸡配套的花胶,分量不多。煮3-5分钟就可以吃了。
煮好的鸡肉很大块,嫩滑好吃,不蘸酱有清香味,蘸一点也很ok。花胶很Q弹,如果没吃够可以单独再点。
想实名表扬下它们家服务员 *** 姐,一直来回走动,帮忙下菜神马的,超级有耐心!
响铃,口感跟豆腐皮差不多,吃一两块还好,但吃多了超级吸油,赶脚闷闷哒。
特别喜欢它们家的手打丸子。虾丸、鱼丸、鸡肉丸,实打实的肉丸子,可以吃到原材料的鲜美。看图感受下Q弹~
最后还是一份豌豆颠儿,耙耙嫩嫩,舒舒服服~
打个总结,这顿花胶鸡是美味的,服务也是贴心的。BUT 吃饭的时候,我前面一桌人在摆4个亿的生意,后面一桌人在摆世界杯赌了场球输了7万,我就思考了下自己,富得流油的,大概就是腰腹的肉嘎嘎了~
地址:交子大道399号
人均:176元
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以上,就是范儿姐班最近打探的6家花胶鸡。最近照镜子,感觉自己的皮肤确实还不错的~
6家店呢,味道都还不错,主打的花胶鸡基本没有太大雷区。其他的海鲜以及菜品,也各有特色。小伙伴就根据自己坐标和喜好来选择,然后赶紧美起来吧~
你吃过哪家 or 还有啥推荐?
齿留香碧香花胶公肚。齿留香鸡吞花胶公肚,这道菜是以卤水为底,但我为它取了一个新名字——齿留香。这道菜是我餐厅的招牌菜之一,起初是以鸽子为原型,后来演变成了现在的鸡。我选用足够日子的鸡,将其去骨,填充花胶公肚,再用香料和卤水的 *** 入味上色,让它呈现出完美的样子。
这道菜的优点在于仪式感非常丰富,非常有面子,可以为客户的宴席增添惊喜。因为市场上还没有这种菜肴,所以我在 *** 过程中会亲自出场,为顾客展示整个 *** 过程和细节,让顾客感到非常满意。通过顾客的认可和好评,我更加自信和坚定了自己的想法。于是我不断改进和升级这道菜,最终成为了餐厅的招牌菜。全国的厨师都在模仿我的做法,这让我感到非常自豪。作为一名厨师和餐厅老板,我每天都会努力进步,不断完善自己的菜品。
就像我这样不断改进和升级自己的菜品,每天都有新的想法和想法。如何让这道菜更加完美,每天在小细节上有所进步,对我来说是非常有成就感的。
天凉了,开始养生啦,从养胃开始 这款火锅底料超级快手,省去几个小时的煲汤过程,一包汤料,甄选鸡汤?花胶熬制而成,一包调料含有虫草,枸杞,做出来的汤汁金黄,鲜美 配菜可以根据自己口味添加,个人觉得还是多加蔬菜更好吃
By 艺术家手作
用料- 家乐金汤花胶鸡火锅底料 1袋
- 各种配菜 适量
- 葱段 3个
1、都是我爱吃的菜
2、一袋3-5人的量,还有续汤可以加哦
3、3斤清水加上一包汤料,煮开就是汤汁金黄的鸡汤啦
4、虫草和枸杞一起加进去,煮开后就可以添加配菜了,不需要放盐,我这里没有加盐,重口味可以适量加一丢丢盐哦
5、边煮边吃,慢慢享受
6、可以加些葱花,一下子更加有食欲啦
7、我先来个花肠
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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教你做花胶鸡汤,鲜美至极,营养丰富,非常适合女性食用鱼胶不仅是宴席的特色美食,而且具有非常滋补和保健的功效和作用。大家用鱼胶做的菜有很多,花胶炖鸡就是其中之一。花胶的主要成分是胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%。非常适合女性朋友食用。下面分享做法。
花胶鸡汤的做法
准备食材
这里说一下花胶的泡发 *** 。先用冷水泡一晚,再将花胶放进沸水里煮约20分钟,熄火,闷五分钟。取出放无水无油的保鲜盒加水沫过花胶再放些姜片入冰箱泡发一晚,每天要换水(切忌沾到肥油)泡两晚就可以了。泡好的花胶肉质肥厚,有弹性,胶感十足。
鸡块凉水下锅,水开捞出。这步去血腥。
砂锅提前把水烧开,然后焯好的鸡块放入砂锅加上姜。
倒入干贝,海螺,花胶。水开以后转小火炖一个半小时。如果你是泡发好的花胶,鸡块炖了一个小时之后再放花胶。
南瓜上锅蒸熟大概15分钟这样
倒入熬好的鸡汤里面,大火再烧五分钟
最后给一点点盐和小葱花就可以出锅啦
鲜美至极的花胶鸡汤就做好啦,这就是分享的全部内容,你学会了吗?如果你喜欢我,请点赞关注我。
月子恢复快,不能少之“花胶炖鸡汤”,满满胶原蛋白上期推荐过?牛奶炖花胶,牛奶炖花胶之我而言,更属于甜品或早餐。如果要把花胶做成正餐,一定少不了花胶炖鸡汤,这个汤的搭配,简直鲜美。
牛奶花胶的做法可以点击下面链接查阅:
满满的胶原蛋白,还能滋颜,补气血,孕期服用有利于宝宝皮肤,产后服用有利于身体恢复,鸡汤还有下奶功能,好处多多。
01 花胶 究竟是什么?
有些朋友可能还不知道花胶是什么,简单解析一下:
花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。 《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补血,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
02 超简单的花胶炖鸡,厨房小白也能轻松应对。
材料:鸡一只;红枣4个;花胶按照个头大小给适量,这次还是用的黄花筒,给了三个;姜一片。
做法:
1、取适量花胶,用冷水浸泡一个晚上,中间可以换水一到两次;我一般晚上睡觉之前泡着,夏天的话建议放冰箱泡着;
2、泡软时,把血丝、血脂清洗干净(可以在换水的时候做),并切成几件,用剪刀剪也是很方便的;
3、鸡洗净,和切好的花胶放入炖盅,放姜、红枣去核放入,放适量的水,建议刚好没过鸡就好了。
4、炖3-4个小时,炖好后加盐调味。
来,干了这碗胶原蛋白!
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