对现在整天需要面对着手机或者电脑，晚上还常常熬夜的女孩子来说，更需要为身体补充花青素。它被称为“口服的皮肤化妆品”，能够让皮肤更光滑，摸起来更加细腻。
花青素对秋燥引发的皮肤干燥、起皮、泛红等皮肤问题也有修复作用。建议女人别太节俭，多吃这5种花青素含量高的食物，才能够由内而外地为身体补充水分和营养，呵护肌肤，气色更好更年轻。
1、蓝莓
蓝莓是众所周知的养颜水果，它不仅是“维生素大户”，而且花青素含量也比较丰富，每一百克中含有167毫克花青素，被誉为“花青素之王”。而且它的花青素吸收率是食物中更优秀的。虽然价格有点贵，但女生多吃蓝莓可以保护皮肤，补充水分，让皮肤更细腻水嫩。
在选购蓝莓的时候尽量选择天然无公害的，这样果皮上的农药残余更少，营养价值更高。而且大家清洗过蓝莓，在进食的时候也不要将皮吐掉，因为花青素多分布于蓝莓外皮上。除生吃外，还可以将它制成酸甜可口的果汁或者果酱，吃起来一样营养。
2、黑豆
黑豆营养价值高，而且对头发好，这个很多人都知道，但其实黑豆中的花青素含量也不少。不过常见的烹煮方式都会破坏黑豆中的花青素，女性朋友可以用醋泡黑豆，或者喝黑豆浆的方式来补充营养。
三川归黑豆浆粉的食材天然有营养，黑豆搭黑米，双倍花青素更惊喜，整豆研磨，将豆皮中的花青素也保留下来，无蔗糖添加，豆浆粉细腻少渣更少糖，不含一丝豆腥味。
独立小包的设计，让三川归黑豆浆粉小巧又贴心，用热水或者温水慢慢冲调，香甜又丝滑，喝起来既滋润皮肤，又能补充能量。
3、树莓
树莓又叫覆盆子，富含多种营养物质，花青素含量也不可小觑，更是被誉为“第三代黄金水果”。它不但可以促进皮肤的血液循环，俄亥俄州立大学的研究人员还发现它对减轻皮肤炎症有一定作用。
因此，女性朋友若是深受皮肤泛红、痘痘肿胀的困扰，也可以在平时多补充一些树莓。红色的树莓比较常见，但黑色树莓中的花青素更丰富，所以也更受欢迎。可以直接鲜食，能尽可能地品尝到树莓的原汁原味，对便秘人群也有好处。
4、紫甘蓝
紫甘蓝是秋季应景的新鲜蔬菜，这个时候正值上市，口感鲜脆又价格便宜，是蔬菜中的“天然花青素”之一。紫甘蓝除花青素外，还含有其他的营养物质，保质期也比较长，常温下可以储存很久不易坏。
紫甘蓝既可以下锅烹炒，也可以做成凉菜，凉拌是最能避免营养流失的做法。不过需要留意的是，由于花青素的稳定性需要酸碱度维持，所以建议大家下厨的时候适量放些白醋，这样吃起来更营养。
5、巴西莓
巴西莓是一种超级水果，原产地在热带雨林，个头比较小，果肉也不多，但却是最天然的花青素。它的花青素含量是蓝莓的二十多倍，熬大夜皮肤状态不好的时候来上几颗，便可以滋润肌肤，更显好气色。
不过巴西莓比较稀缺，还不易保存。不如直接选择七度方巴西莓糕方便。其中含有高达25%以上的巴西莓冻干粉，冻干技术大大保留食材的营养成分，将它与研磨过的茯苓、莲子、银耳等食材融为一体。
而且，七度方巴西莓糕采用十多种草本精华与巴西莓粉一起制成，无多余添加剂，对皮肤无负担。吃起来口感软糯微甜，每天补充，吃出“冷白皮”指日可待。
女人除日常的化妆品，护肤步骤也必不可少，并非只有昂贵的护肤品才有效，平时多补充五样天然花青素食物，皮肤更加光滑水润，让您吃出好状态和桃花脸。
豆浆这么吃，更能养血明目、补虚乌发俗话说：补药一堆，不如豆浆一杯。
但很多人做豆浆时都以黄豆为原料，
其实，如果将黄豆换成黑豆，
效果更好！
一起来看↓
黑豆豆浆更养人
中医认为，豆浆宽中，下气，利大肠，消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。
而用黑豆做豆浆，还能收获更多好处。
中医认为，黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。
常吃黑豆可以补肾益阴、养血明目、补虚乌发，多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小便频数、头晕目眩、视物昏暗、潮热盗汗、须发早白等。
此外，黑豆又入脾经，能够健脾利湿、利水消肿，对脚气水肿、湿痹拘挛、腹痛腹泻等有一定疗效。
牛奶、豆浆怎么选？
生活中，有不少朋友乳糖不耐受，喝一点牛奶就会出现腹部不适。
中医认为，这是由于牛奶性味“甘寒”，不适宜平素容易胃胀嗳气、大便溏烂、舌苔白厚腻的脾虚湿困者饮用。
而豆浆味甘、性平，甘入脾，能补益脾胃，往往比牛奶更适合中国人的脾胃。牛奶不耐受者，平时不妨多试试自制豆浆。
黑豆美食怎么做？
黑豆浆
食材：黑豆100g，清水适量
做法：
1.黑豆洗净，浸泡4小时以上。（睡前泡上，第二天早上就可以用了）。
2.将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆。
3.豆浆打好后，过滤出豆渣。
黑豆渣饼
食材：黑豆渣100g，面粉150g，火腿肠1根，鸡蛋 1个，油、芝麻油、食盐、葱花适量。
做法：
1.打豆浆的时候，葱花切末，火腿肠切小丁。
2.将豆浆滤出的豆渣，同面粉、葱花、火腿丁、鸡蛋一起用筷子向着一个方向搅拌，混合均匀。不用加水，面糊至能勉强流动的状态就行。
3.加适量盐和芝麻油，给面糊调味。
4.锅中加2勺油，抹匀。油热后，用勺子将面糊舀入锅中，尽量浇成一个圆形的，小火煎熟即可。
小贴士
大家在做豆浆的时候，若追求药效，选小黑豆要更好一些。
在饮食禁忌上，黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
此外，大家在买黑豆时要学会鉴别，不少商家用黑芸豆来冒充黑豆，两者看似相像却不一样。
黑豆的外观是又黑又圆的，没有亮光，除去表皮是青黄色的；而黑芸豆稍细长，表皮是黑色发亮的，且除去表皮是白仁，无青黄色。
明日立冬，天冷常吃“3黑3白”，有营养热量高，寒冷天气顺利度过在我国二十四节气中，分别有立春、立夏、立秋以及立冬这四立，立春预示着万物复苏，立夏代表着万物生长，立秋意味着丰收，而立冬则代表着冬季开始，万物收藏、归避寒冷，并且立冬之后也代表秋收的结束，尽管庄稼的收成有多有少，但人们一年辛勤的劳动也总归有了一个结果，是具有纪念意义的事情，所以古代盛行的迎冬礼中也包含了庆祝丰收的意思。与此同时，古时候不像现在这样供暖设施完善，寒冷漫长的冬季对于人们来讲是很难熬的，每到立冬之日古代官方便会接济孤寡、赏赐厚实服装，以帮助百姓平安越冬。
冬季给人们最直观的感受，无非是冷峻与严寒，人们为了有充足的能量越冬，会吃一些高热量、高营养的食物，来增加身体抵抗力，除了要多吃一些羊肉、牛肉等肉类之外，还可以常吃这“3黑3白”，有营养热量高，寒冷天气顺利过。
这三种黑色食物要常吃
一、【黑芝麻】
俗话说“补药一堆，不如黑芝麻一把”，黑芝麻作为世界上最古老的作物之一，不论是日常饮食还是医学著作中，都不乏对黑芝麻的追捧，曾经著名的医药家陶弘景也不禁赞叹道“仙家作饭饵之，断谷长生”，由此可见，黑芝麻的营养价值甚高。经过数千年的沉淀，黑芝麻衍生出了各种做法，像黑芝麻糊、黑芝麻汤圆、黑芝麻丸等，都是大家喜闻乐见的美食，除此之外，用黑芝麻和小米煮成粥，也是不错的做法。
黑芝麻小米粥
所需食材：黑芝麻1把、小米小半碗。
1、生的黑芝麻中会掺杂着一些灰尘和泥沙，在 *** 之前要先用清水将黑芝麻清洗干净，找一个较大的碗，倒入黑芝麻加入适量的清水淘洗干净，用滤网捞出控水，小米放入水中浸泡1个小时左右。
2、黑芝麻倒入无水无油的炒锅中，开中火慢慢翻炒，经过不断的翻炒，黏在一起的黑芝麻已经变得粒粒分明，继续用铲子不停的翻炒，直至散发出芝麻香就可以关火了。
3、黑芝麻炒熟后晾凉，放入研磨机中打成黑芝麻粉，不过要注意的是，黑芝麻含油，研磨的时间不宜过长，大概30秒就可以，避免芝麻粉出油发粘。
4、煮锅中加入适量的清水和浸泡过的小米，开大火煮至水沸后转小火继续煮15分钟至粘稠，加入2勺黑芝麻粉，搅拌均匀即可关火，在吃的时候淋上蜂蜜，撒上玫瑰花瓣增加美观度即可。
二、【黑米】
在我国传统饮食文化中，一直有“药食同源”的说法，古人将食材分为青赤黄白黑五色，认为不同颜色的食材有不同的滋补功效，尤其是黑色食材，几乎是“逢黑必补”，像黑芝麻、黑豆等都富含营养，黑米也是其中的一种。黑米不像大米那样需要精加工，而是直接脱壳后以糙米的状态食用，因此，黑米中本身所含的维生素B族、膳食纤维、矿物质等营养成分几乎没有被破坏掉，而且黑米中还含有花青类黑色素、黄酮类活性物质等，有暖身养胃、滋阴补身的作用，所以黑米又被称为“补血米”。
黑米营养糊
所需食材：红皮花生60克、核桃60克、黑米100克、银耳1小块、冰糖2颗、枸杞少量、桂花适量。
1、红皮花生、核桃、黑米、与银耳分别用水清洗后放入碗中，浸泡1个小时以上，枸杞浸泡10分钟左右。
2、银耳泡发后撕成小朵，放入锅中小火慢煮20分钟左右，至银耳出胶。
3、趁着煮银耳的时间，将浸泡好的红皮花生、核桃、黑米倒入破壁机中，加入1碗清水，按果汁键将食材打1分钟左右打成浆备用。
4、待银耳煮出胶后，将打好的浆倒入锅中，小火煮10分钟左右，熬煮成比较粘稠的米糊，加入枸杞和冰糖搅拌至冰糖完全溶于米糊中，即可关火出锅，米糊盛出来后，可以撒上一些玫瑰花瓣或者桂花，增加米糊的美观度还可以丰富口感。
三、【黑豆】
黑豆是生活中常见的一种豆类，别看它外表黑漆漆的不起眼但却有大用处，它含有丰富的花青素以及超过48%的蛋白质，另外所含的氨基酸、铁、锰锌等微量元素也很全面，因此也被称为“植物蛋白之王”、“营养豆”等，入冬后经常食用对身体有一定的好处。
醋泡黑豆
所需食材：黑豆、黑醋。
2、黑豆用水浸泡冲洗，将浮起的坏黑豆去除。
3、干净的炒锅中，将黑豆控干水分倒入锅中小火慢慢炒，直到黑豆大部分都炒裂开后关火。
4、黑豆倒入能密封的容器中，趁热加入能淹没黑豆的黑醋，密封保存12小时后即可食用。
这三种白色食物要记得吃
一、【白萝卜】
俗话说“ 冬吃萝卜夏吃姜，免得医生开药方”，在生活中，雪白透亮、清爽多汁的白萝卜不仅是一种蔬菜，更是一种药用价值很好的食材。萝卜中含有足量的水分、丰富的硒元素、芥子油以及各种消化淀粉酶，常吃除了可以为身体补充营养之外，还能消除了体内堆积的废气，所以萝卜还有润肠顺气的作用。
煎蛋萝卜汤
所需食材：萝卜1根、鸡蛋2个、虾皮1把、枸杞1把，胡椒粉适量、盐和鸡精适量。
1、平底锅中加入宽油，油热后打入2个鸡蛋，小火慢煎，至一面金黄后翻面，另一面也煎至金黄，盛出备用，萝卜清洗干净，去皮切成细丝，小葱清理干净切成圈，枸杞放入清水中浸泡，
2、干净的锅加热，虾皮炒出来鲜味备用，锅中加入适量的油，油热后加入萝卜丝，翻炒1分钟左右，至萝卜变软。
3、锅中加入煎好的2个鸡蛋、炒香的虾皮，倒入热水，大火煮开后转中火，盖上煮10分钟左右。
4、待煎蛋萝卜汤煮成奶白色时，加入枸杞、小半勺胡椒粉、适量的盐和鸡精调味，搅拌均匀后即可出锅，撒上小葱碎来点缀煎蛋胡萝汤，增添美观。
二、【山药】
山药口感绵软、味道微甜，做法多样，不管蒸、煮、炒，还是做甜点，都令人久食不厌。山药中含有多糖物质、皂苷成分以及等物质，有延缓衰老、滋养身体的作用，而且山药性平，具有温而不燥、补而不腻的特点，适合大部分人群食用，入冬后可常吃一些山药为身体补充能量。
山药养元梨羹
所需食材：山药1根、梨1个、桂圆8个、红枣4颗、枸杞1小把，红糖适量。
1、桂圆去掉外壳，放入水中浸泡10分钟，红枣同样清洗后去核切片浸泡，枸杞放入水中浸泡10分钟，梨清洗干净后不用去皮，切成滚刀块，山药用清水洗掉表面的泥土，用刮皮刀刮掉表皮后，用刀拍碎继续剁成泥，这样处理后的山药煮成山药羹更便于消化吸收。
2、桂圆和红枣放入煮锅中，加入适量的清水，开大火煮沸后转小火煮10分钟左右，这时的水已经变成了棕黄色。
3、锅中倒入压碎的山药泥，搅拌均匀小火煮3分钟，由于山药中含有一种多糖蛋白质混合物的粘液，加入锅中后会使汤变得比较粘稠，不需要加入淀粉、藕粉等来增稠。
4、锅中下入梨块、枸杞和适量的红糖，煮1分钟左右即可关火，一碗清甜滋润的山药养元梨羹就做好了。
三、【银耳】
老话常说“外行吃银耳，内行吃燕窝”，燕窝与银耳都是滋补的佳品，不论是从口感、外观，还是功效都没有很大的差别，但价格却是一个天上一个地下，燕窝的价格是银耳的数倍之多，寻常人家在滋补身体的时候更愿意选择银耳，所以银耳又有“平民燕窝”的美誉。入冬后天气多风干燥，适当地吃一些银耳不仅能滋润身体，还能为身体补充能量，帮助人们顺利过冬。
紫薯银耳粥
所需食材：紫薯一个、银耳小半朵、大米小半碗、冰糖适量。
1、银耳放入碗中泡软，用清水清洗掉表面的灰尘和杂质，继续放入水中浸泡2个小时，大米同样清洗后放入水中浸泡。
2、浸泡好的银耳用剪刀剪去黄色的根部，继续用剪刀剪碎，尽量剪得碎一些好出胶，放入电饭锅中，加入适量的清水开启电饭锅，煮20分钟左右。
3、趁着煮银耳的时间，将紫薯清洗干净，刮皮刀刮掉表皮后切成小块备用。
4、银耳煮好后加入浸泡过的大米和切好的紫薯，继续煮15分钟左右，这时的大米差不多已经煮开花了，紫薯绵软香甜，加入冰糖搅拌至融化即可。
——老井说——
过冬彷如一场修行，经历了春季的勃发、夏日的 *** 以及秋季的收获，到了一年中最平和的冬季，此时天地间的万物都静下来，是一个休息调整的时间，也在储备力量，为新的一年做准备。
黑豆水好处多多！但这些人要注意！我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
黑豆水虽然有消水肿
帮助孕妇发奶等好处
但仍有禁忌
哪些人不适合喝黑豆水？
有哪些副作用？
黑豆水 *** 煮法3步骤一次学会
↓↓↓
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?黑豆水功效有哪些？
黑豆，又叫作黑龟豆，在日本料理中算是一种常见的小菜。事实上黑豆的营养价值高，含有蛋白质、花青素、钙、镁和维生素B群等多元营养素。从中医的角度来说，黑豆有治疗肾病、利水下气、活血和解毒的功效。再加上黑色入肾，黑豆的形状与肾类似，被认为对肾脏有很大帮助。研究发现黑豆有助于孕妇发奶、促进排便和保护眼睛。除了直接吃之外，做成黑豆水也有利健康。
黑豆水可帮助排尿，达到消水肿的效果。此外黑豆中含有的钙与镁在冲水后可溶出，摄取黑豆水可补充这两种微量元素，帮助强化骨骼和防止骨质疏松。至于上段提到的发奶、促进排便和保护眼睛的部分建议直接吃黑豆效果会比喝黑豆水快。
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?黑豆水禁忌？哪些人不适合？
虽然黑豆水好处多多，但不是每个人都适合喝。以下几类人需要特别注意：
- 易胀气体质：喝黑豆水出现胀气的机率虽然比直接吃黑豆低，但是黑豆水还是可能泡出难消化的寡糖，容易胀气的人还是要小心。
- 肾脏病病人：不是都说黑豆有益肾脏功能吗？那为什么肾脏病人不能喝呢？因为肾脏病人排泄钾离子的功能不佳，而黑豆水含有丰富的钾，如果喝多了可能引起高血钾，出现全身无力、心律不整和胸闷等症状。
- 怀孕初期：怀孕初期的妇女更好不要喝黑豆水，因黑豆内含天然雌激素（大豆异黄酮），可能使产妇出现子宫收缩。
- 乳癌、子宫肌瘤：目前对于黑豆水内的大豆异黄酮对乳癌和子宫肌瘤的恶化是否有相关联尚未有定论，因为从结构上来说大豆异黄酮与雌激素并非完全相同。但食用前更好还是先咨询医师。
- 过敏：豆类过敏的人建议不要喝黑豆水，以免造成皮肤搔痒，甚至喉头水肿等严重并发症。
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?黑豆水 *** *** ？
黑豆水煮法不难，只要准备约40克的黑豆和甘草1~2片即可，以下介绍 *** 的步骤：
- 将黑豆清洗后晒干或擦干。
- 放入不加油的锅中用中火翻炒。炒到豆皮裂开有酥脆感时即可起锅。
- 将炒过的豆子（约莫10~20颗左右）放入杯中加入甘草并冲入热水即可饮用。
?黑豆水可以每天喝吗？
肾脏病人、容易胀气等不适合喝黑豆水的人更好不要喝，除此之外朋友们可以每天酌量引用，大约1~2杯都无大碍，但黑豆水不能取代白开水，每天的喝水量还是要充足。
?黑豆水什么时候喝更好？
黑豆水的饮用时间其实没有特别限制。不过更好不要在睡前喝，因为黑豆水利尿，睡前喝太多可能会有夜间频尿的问题，影响睡眠品质。
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现如今，社会的“内卷”越来越严重，尤其是对于男人们而已，他们不仅照顾好一家老小，而且还要在职场上发光发热。为能够带给家人更加优渥的生活条件，很多男人恨不得把时间掰开使用。
但是无论生活压力有多大，男人作为家庭的支柱，对自己的身体更要多加重视。不管有钱没钱，这5种美食都要经常吃，补充营养精神棒！
1.三川归酸枣仁丸
现在的男人背负着来自家庭和职场两方面的双重压力，白天的事情占据自己所有的时间，晚上如果在得不到充足的休息，最后累垮的只有自己的身体。不妨多囤点三川归酸枣仁丸在家中，睡前吃有助于改善睡眠。
这主要得益于它的主要食材酸枣仁的加持，此外黄精、龙眼、桑葚等多种滋补好物的加入更是为三川归酸枣仁丸的口感增添多重层次，吃上一口，酸甜软糯不黏腻，绵密好吃还很有嚼劲。
三川归酸枣仁丸中除上述讲到的多种食材之外，就没有其他多余的添加，纯食材的搭配只为给你最安心的享受。每天晚上睡前吃两个，让你一觉睡到自然醒。
2.五香牛肉粒
作为生活中最常见的一种滋补营养品，牛肉中不仅富含多种优质营养，而且脂肪含量也很低，特别适合经常在外奔波忙碌的男人吃。不过牛肉的烹饪较为繁琐，介意的朋友们可以直接入手五香牛肉粒。
它是由纯牛肉 *** 而成，没有其他任何多余杂品的添加，只为给你满口纯肉的畅享体验。秘制香辛料的加持给五香牛肉粒增添更深层次的口感，吃一口，肉质紧实软嫩有嚼劲，干而不柴超有味！
3.七度方五黑糕
现在生活条件好，精米细面早已不能满足我们身体所需，建议可以在家里多准备点七度方五黑糕，满足我们味蕾的同时也可以给身体带来满满的营养与能量。
七度方五黑糕中都是黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚以及黑枸杞等多种常见的杂粮谷物，经过合理搭配以及现代化的加工 *** ，不仅改善杂粮粗糙的口感，而且营养也可以更加全面、丰富的摄取。
七度方五黑糕采用透明的小罐包装，双层密封设计在更大程度上保证食材的营养与口感，打开盖子就能直接吃，一口一个，满满营养嘴里嚼！
4.手剥山核桃
坚果对人体的好处应该就不用我多说吧，尤其是核桃，经常吃不仅可以为身体补充多种优质营养，而且还可以帮助提高精神活力，让你更加高效的面对工作中的一切琐事。而我更爱吃的还是手剥山核桃。
它采用现代工艺，一改核桃坚硬的外壳，壳肉易剥分离，果仁松脆可口。而且每一个都是经过人工精挑细选而成，肉质饱满均匀，粒粒醇香，随时随地吃一颗，给身体带来满满的营养与能量！
5.三川归黑豆浆粉
现在生活节奏快，很多人为能够多挣一点钱，一大早就会赶往公司，经常会忙到连早饭都忘记吃，但是不吃早饭不仅会影响我们“搬砖”的效率，而且还会给我们的身体增加无谓的负担。这个时候就需要准备点三川归黑豆浆粉。
三川归黑豆浆粉是以黑豆和黑米为主要食材，进行多次研磨而成，粉质细腻顺滑甚至都没有颗粒感，喝进嘴里香醇浓郁的黑豆香味在唇齿间流连忘返。
而且值得一提的是，三川归黑豆浆粉的冲泡也非常简单，拿出一袋独立包装的豆浆粉，加入适量的温开水简单搅拌过后就可以直接喝，三分钟不到就能得到一碗营养满满的黑豆豆浆。
男人是家里的一家之主，更是家庭里的“顶梁柱”，在尽心照顾他人的同时也不要忘好好关心自己，不管有钱没钱这5种美食经常吃，补充营养身体棒！
黑豆沙-补血养肾还降胆固醇？好家伙，快来学黑豆莎，又名黑豆沙，是一道具有浓郁传统风味的中式甜点，以黑豆为主要原料精心 *** 而成。它独特的 *** 工艺赋予了它细腻的口感和丰富的营养，深受人们的喜爱。现在，让我们一同探索黑豆莎的 *** *** 、品尝它的好处以及它的源远流长。
首先，我们来了解一下黑豆莎的 *** *** 。 *** 黑豆莎所需的材料主要包括黑豆、糯米和红糖等。首先，将黑豆浸泡一段时间，然后煮熟，取出备用。接下来，将糯米洗净后，加入适量的水中浸泡片刻，然后蒸熟。将蒸熟的糯米放入搅拌机中，加入适量的黑豆和红糖，搅拌均匀。最后，将搅拌好的黑豆莎盛入碗中，即可享用。 *** 过程简单易行，既能保留黑豆的营养价值，又能让黑豆的口感更加细腻。
食用黑豆沙有诸多好处。首先，黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素以及丰富的维生素和矿物质，对人体健康极为有益。在 *** 黑豆莎的过程中，黑豆的营养成分得到了充分释放，使得黑豆的营养价值得到了更大程度的保留。其次，黑豆具有补肾益气、滋阴润燥的功效，对于一些肾虚和气虚的人来说，食用黑豆沙可以起到良好的保健作用。此外，黑豆还富含丰富的抗氧化物质，能够有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，提升人体的免疫力。
关于黑豆莎的起源，流传着一个古老的传说。相传，在古代，有一位名叫黑豆莎的仙女，她以黑豆为食，长生不老。为了让人们也能够享受到黑豆的好处，她将黑豆的 *** *** 传授给了人间。从那时起，人们开始 *** 黑豆莎，并将其作为一道传统的甜点食品。虽然这只是一个传说，但它传承了人们对黑豆莎的热爱和追求。
黑豆莎是一道美味可口、营养丰富的中式甜点。它的 *** *** 简单易行，食用黑豆沙还能带来许多好处。不论是从口感上还是从营养上来看，黑豆莎都是一道难以抗拒的美食。让我们一同品尝这道传统的甜点，感受黑豆的独特魅力吧！下面我们再来讲讲黑豆沙饼的做法吧，正好中秋将近，当作月饼和家人一起吃，岂不是美哉？
黑豆沙饼，是一道香甜可口的传统糕点。它的 *** 过程虽然稍显繁琐，但只要掌握了正确的 *** ，就能轻松做出美味的黑豆沙饼。
首先，准备好所需的食材。我们需要黑豆沙、糯米粉、白糖、植物油和适量的水。
接下来，将黑豆沙放入碗中，加入适量的白糖，搅拌均匀。这样可以使黑豆沙更加甜美可口。
然后，将糯米粉倒入另一个碗中，加入适量的水，搅拌成糊状。注意，加水的时候要逐渐加入，以免出现结块的情况。
接着，将糯米糊倒入锅中，用中小火加热，不停地搅拌。糯米糊会逐渐变得粘稠，形成糯米糊团。
当糯米糊团变得稍微硬一些时，就可以关火了。将糯米糊团倒入案板上，用擀面杖将其擀平，擀成薄片。
接下来，将黑豆沙均匀地铺在糯米糊片上。可以根据个人口味，选择适量的黑豆沙。
然后，将糯米糊片从一侧开始慢慢卷起，卷成长条状。这个过程需要比较小心，以免黑豆沙溢出。
最后，将卷好的长条切成小段，每段长度约为3-4厘米。切好后，将每段黑豆沙饼放入蒸锅中，用大火蒸10-15分钟。
待蒸熟后，取出黑豆沙饼，放凉即可食用。黑豆沙饼外层糯米糊软糯香甜，内馅黑豆沙细腻浓郁，口感十分丰富。
黑豆沙饼的 *** 虽然稍微繁琐，但只要掌握了正确的 *** ，就能轻松做出美味的黑豆沙饼。无论是自己品尝还是招待客人，都是一道不错的选择。动手试试吧，相信你一定能做出令人满意的黑豆沙饼！
建议男人：若是不差钱，遇到这5种食物别手软，让你摆脱无力感作为一个家庭的顶梁柱，男士们总是承担着很多不为人知的压力和烦恼，而其中最为疲累的是40岁左右的中年男人，他们正处于“上有老，下有小”的状态，常常事业家庭两头跑，这也时常会使他们压力大得喘不过气。
高速发展的社会一直在催人前进，但努力前行的同时，男士们也不要忘记让自己在高压下得到适时的放松。今天就来推荐一些适合男性朋友们在生活中可以常吃的小零食，解馋又美味，舒缓压力的同时还能对自身状态起到一定的调养作用。。
1.七度方五黑糕
许多男士提到糕点就避而远之，认为这些甜品都是女人的专属，事实并非如此。比如这款我爸爸在吃的七度方五黑糕，甜而不腻，对男士的身体滋养有很大的好处。
从名字就不难看出，七度方五黑糕是由五种黑色营养食材 *** 而成的，分别是黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻和桑葚，加入糯米粉后制成香甜软糯的颗粒状糕点，口感绵密有嚼劲。麦芽糖调制出的甜味较淡，不会太腻，清甜爽口。
对于男士来说，七度方五黑糕中的五种黑营养物质能及时唤醒身体状态，提升气色，还能滋养乌发，改善发质情况。工作之余吃几颗，解馋又营养，元气满满。
2.鳕鱼片
作为21世纪更具发展潜力的鱼种之一，鳕鱼的营养价值极为丰富，相比三文鱼等其他鱼类都要更高些，同时也因其高蛋白、低脂肪的特质也被誉为“瘦身专家”。因此，日常生活中吃一些鳕鱼片也能相应补充人体所需的营养物质。
我们所说的鳕鱼片，大多是指经过烘烤步骤制成的鲜烤鳕鱼片。它是以优质鳕鱼的鱼脊肉，做去骨处理后进行小火慢烤，呈现出微微金黄的颜色即可。纯天然的 *** 工艺不含额外的食品添加，低卡低热量，还能给身体补充营养。
鱼肉本身的营养价值就很高，对于男士来说，经常吃鱼肉可以活跃大脑，补充蛋白质的同时改善身体状态。直接吃鳕鱼片相比对鱼肉进行烹制要更加省时省力，忙碌的男士们可以常备一些真空包装的鳕鱼片，保证吃得新鲜又营养。
3.三川归酸枣仁丸
在外界高强的压力之下，男士们白天忙得连轴转，只有在晚上保证充足且优质的睡眠，才能让身体得到应有的休息和调养，因此睡前可以吃一些三川归酸枣仁丸，对促进睡眠有很大帮助。
三川归酸枣仁丸将有安神作用的酸枣仁研磨成粉，加以桑葚、莲子、茯苓和龙眼肉等食材熬制成的汁液，揉搓成方便进食的丸子，各食材经过科学合理的配比呈现出酸甜可口的味道，入口绵密有嚼劲。
值得一提的是，每个三川归酸枣仁丸都用金箔纸进行严密包装，方便贮存的同时还不会漏油，干净又卫生。男士们压力太大睡不着时可以在睡前吃两粒，拥有安心好睡眠。
4.咖啡糖
相信很多男士在上班时会经常喝一些咖啡来提神，保证自己的工作效率。然而咖啡的冲泡或者购买都是会耗费一定的时间，对此我推荐也可以吃一些味道纯正的咖啡糖来达到相应的效果。
这里提到的的咖啡糖是一种压片糖果，虽然是糖，但刚入嘴时就像吃一颗咖啡豆，味道醇香浓郁，和现磨咖啡味道没有太大差别，后味还透着一丝自然香甜，没有糖精的劣质味道，口感层次丰富，多种口味的选择也给更多的新奇体验。
男士们在平时可以适当吃一些咖啡糖来代替喝咖啡，不仅能够减少往厕所跑的次数，还能减轻大量咖啡摄入对身体产生的伤害。
5.三川归黑豆浆粉
要迎接一天的忙碌前，早上的早餐就变得至关重要。相比牛奶，豆浆带给人的能量会更多一些，那么不妨试下营养含量更高的三川归黑豆浆粉，冲泡方便，味道醇香浓厚。
与市面上大多豆浆粉产品不一样的是，三川归黑豆浆粉采用黑豆和黑米两种食材，成分简单，营养含量更高。再加以麦芽糖控制甜度，甜味较淡，不喜欢甜的男士们也可以放心饮用。口感顺滑不粘腻，早上起床来一杯，神清气爽，活力满满。
此外，三川归黑豆浆粉还采用单袋的分装设计，小巧方便，保证粉质的新鲜干燥。男士们可以多囤一些黑豆浆粉，无论是作为早餐还是日常饮品都是不错的选择，美味又营养。
零食从来都不是女人的专享，男士在生活中也可以选择一些合适的小零食，放松自己的身体和心情。经常吃这5种零食，解馋的同时还能改善身体状态，快和好兄弟们一起囤起来吧！
天冷要多吃“三黑”，炒一炒，解决一个月的早餐，简单又营养大家好，我是阿姐，一个专注于家常美食的80后宝妈，宗旨是用最简单的食材做出最美味的菜肴。
冬季是养肾的季节，黑色食物入肾，是当之无愧的滋阴养肾佳品，所以在冬季的日常饮食中要多吃黑色食物，一到冬天我必买黑芝麻，黑米和黑豆这三种食材，新一轮的强冷空气来袭了，更要注意调理好自己的身体，什么季节吃什么食物，按照自然规律来调整饮食，才能给自己一个健康的身体，顺利过冬。
黑芝麻，黑米和黑豆这“三黑”都是我们日常生活中最常见的一些食材，营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质等，深受人们的喜爱，这三种食材搭配一起熬粥，营养更全面，今天阿姐给大家分享“三黑”的新吃法，不煮也不熬粥，简单炒一炒，打成粉，做一次能解决一个月的早餐，数九寒天不用早起，直接用开水冲一碗喝，营养又方便，比吃补药还补，接下来看看我是怎么做的吧。
【食材】
黑芝麻150克，黑米200克，黑豆150克
糯米粉100克，红皮花生50克，核桃50克
【做法】
之一步：把清洗干净的黑豆，黑芝麻和米分别倒入锅中炒熟，先开大火把水分炒干，然后转小火慢慢炒，炒到黑豆裂开盛起放凉备用，黑米和黑芝麻的炒法和黑豆的炒法一样，只是炒的时间比较短，炒至能闻到黑米的香味盛起放凉备用，炒至能听到黑芝麻哔哩吧啦的响声盛起放凉备用。
第三步：黑豆，黑芝麻和黑米放凉后分别倒入破壁机中打成粉，多打一会，打出的粉才会更细腻。
第三步：花生和核桃倒入锅中炒熟,焯熟后盛起放凉。
第四步：放凉后把花生的皮剥掉，和核桃放入裱花袋中然后用擀面杖压碎，不需要压太碎，带点颗粒吃起来口感更好。
第五步：锅洗净后再倒入糯米粉，小火慢炒，炒至糯米粉变色，能闻到糯米粉的香味关火放凉。
第六步：糯米粉放凉后再把打好的黑芝麻粉，黑豆粉，黑米粉和花生核桃碎倒入锅中，搅拌均匀，营养的“三黑粉”就做好了。
第七步：然后倒入无水无油的密封罐中保存，炒一次做了一罐多一点，随吃随取非常方便。
想吃的时候舀上三勺再加一勺白糖，用滚烫的开水冲开，搅拌成糊糊状就可以直接吃，味道香浓，口感醇厚，比豆浆有营养，在寒风凛冽的冬天我拿它来当早餐，做一次能吃一个月，简单又方便，喜欢的收藏起来试着做给家人喝吧。
【小提示】
①加了糯米粉冲泡出来的糊糊顺滑黏稠，口感比较好，所以糯米粉一定要加。
②花生和核桃可以换成自己喜欢吃的干果。
黑豆豆浆更养人这“三黑”打成的粉很有营养，也容易被人体吸收，冬季就应该多进食一些五谷杂粮，适量食用对人体是有好处的，好了今天的分享就到这里，您喜欢我写的这篇食谱吗？如果我的分享对您有帮助欢迎点赞，转发和收藏，感谢您的支持。
#大有学问#俗话说：“补药一堆，不如豆浆一杯。”但很多人做豆浆时都以黄豆为原料，殊不知，将黄豆换成黑豆，效果更好！
中医认为，豆浆宽中，下气，利大肠，消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。而用黑豆做豆浆，还能收获更多好处。
《本草纲目拾遗》载：“凡人每日清晨吃黑豆腐浆，大有补益，可以免劳病之患。”
中医认为，黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。
因此，《本草纲目》称黑豆可以“长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气”，是强壮滋补的天然肾宝。
黑豆浆怎么做
1.黑豆浆
食材：黑豆100g，清水适量。
做法：
1.黑豆洗净，浸泡4小时以上。（睡前泡上，第二天早上就可以用了）；
2.将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆。（大约需要20分钟左右）；
3.豆浆打好后，过滤出豆渣，豆浆煮熟后即可食用。
这是一篇透着“吉林温度”的广告雪，是冰冷的;
可雪又是温暖的!
即将开启大幕的
第四届吉林雪博会暨第二十三届长春冰雪节
散发着浓浓的“吉林温度”
这是一篇略长
也许会耽误您一点宝贵时间
但绝对温暖的——
广告!
8号馆的礼遇吉林·之一书记代言主题馆里
162名之一书记
158个展位
300款代言产品
……
全是咱吉林最拿得出手的特产!
每一份农副产品卖出
对扶贫村的农民朋友来说都是浓浓的爱心
更重要的是
你竟然能节省一大笔钱!
大米品种多，每个都有说道
在158个展位中
有44个展位都有卖大米和小米。
咱吉林大米的品质没得说
口感、味道绝对是杠杠滴!
但是你知道吗?
之一书记们在雪博会上代言的大米
竟然分了好多品种，说道可多呐!
榆树市苇沟村绿色有机洁白晶莹的稻花香米
农安县沙岗村用太平池水光改的弱碱性小粒香蟹田米
农安县红石村有200多年种植生产历史的的红石砬小米
德惠市解放村软糯天香的小町米
九台区莽卡满族乡三道村的生态鸭田稻花香大米
吉林市永吉县新立村的吉林省重点科技成果转化品种——“吉粳”511大米
永吉县北阳村养胃养生且适合老人小孩食用的袁氏国米系列
永吉县江南村富含19种氨基酸和钙、磷、铁、锌、硒等微量元素的万昌大米
四平市伊通满族自治县河源镇联合村泉水灌溉米饭香甜的石头泉眼大米
双辽市双山镇杜力村蛋白含量高达12.3%的小粒香弱碱米
集安市头道镇时家店乡胡家村用泥鳅鱼水稻养殖技术培育出的科诠大米
延吉市朝阳川镇太兴村拥有百余年传承、种植历史的上等精品田劦牌优质大米
餐桌上不可或缺的主食，竟然都能让诸位挑花眼!
玉米、五谷杂粮吃出健康
吉林优越的地理位置，注定了能够种植出更优质的粮食。
这次之一书记们带来的玉米、五谷杂粮等产品，绿色有机，让你吃出健康。
如果你喜欢吃玉米，那么可以到现场寻找这些展位:
榆树市红星村——天然农家肥、无公害的甜玉米;
九台区沐石河街道桦树村——四小时内送到加工处、十小时内高温蒸汽加工后快速冷却入库的黏玉米;
舒兰市榆树沟村——香甜软糯的甜糯玉米和玉米碴子;
吉林市中新食品区黄旗堡村——产自中国黄金玉米带的嘉美系列真空黏玉米;
大冬天热呼呼儿地啃上一穗，
甭提多得劲儿了!
另外，
对身体大有好处的杂粮，
也不妨带点回家。
长春市双阳区太平镇太阳村的“老爷福”牌杂粮，不施化肥，不打农药，2014年就获得过有机证书，连南京、沈阳等地的消费者都特别喜爱。
长春市九台区波泥河街道庙岭村的有机杂粮，种子都是由吉林省农科院专供的非转基因种子，让你放一百颗心的良心粮食。
梨树县代家堡村把五谷杂粮精加工成了更方便食用的产品——代餐粉、杂粮粥、早餐片、红豆薏米粉、黑芝麻核桃黑豆粉……功效不同，全是养生保健的好东西!
喝的有讲究，品，你细品!
之一书记亲自站台
为扶贫村的产品吆喝吆喝
真不是随随便便就拿出来的土特产!
在这些展位中，
喝的东西也都是大有讲究的。
吉林的粮食好，酒自然也酿得更香。
榆树市永生村的高粱酒、玉米酒、菇娘酒，匠心独具，口味醇正。
榆树市忠厚村的酒如其名，醇正原浆酒在 *** 过程中也特别忠厚，唇齿留香。
不喝酒的人，还有很多养生饮品可选。德惠市林家村、榆树市西胜村、永吉县头道川村、磐石市松山镇东北岔村、辽源市西安区灯塔镇碾山村、白山市江源区石人镇荣斌村、白山市抚松县沿江乡楞场村、龙井市德新乡南阳村、都不约而同地带来了蒲公英茶。
这玩意儿老败火了
有清热解毒、抗菌、消肿散结的功效。泡几杯蒲公英根茶喝，能够很好地缓解一些身体因上火出现口干舌燥的情况;蒲公英的根中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑 *** 用;此外对于治疗乳痈也具有很好的效果。
另外，伊通满族自治县的满伊坊蓝莓汁、红菇娘汁，通化县的蓝莓果汁、蓝莓酒，集安、抚松、靖宇县的蜂蜜，都能甜进你的心里。
有种置办年货的感觉
别看8号馆的土特产、美食这么吸引人，可小吉强烈建议小伙伴们——
最!后!再!逛!8!号!馆!
因为其他馆那么好玩，请各位先去其他馆体验。再来到8号馆买买买!
否则，只要进来，就忍不住被各种特产吸引了。大包小裹收入囊中，分分钟有种置办年货的感觉，你就没法去其他馆体验好玩的啦!
2020年春节来得早，所以提前置办点存得住的年货也不错哟。
农安县上河村的笨榨豆油所含的亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用;龙井市开山屯镇爱民村的笨榨豆油口感好，纯度高;
长春市二道区胡家村的卜家豆腐口感嫩滑，豆香浓郁;
吉元黑木耳、青背木耳、玉木耳、老岭村黑木耳、琪鑫堂牌黑木耳、林芝玉富硒木耳等等，无论是自家吃，还是逢年过节送礼，都有面儿!
叶赫白蘑、白灵菇、县平菇、其塔木榛蘑、平滑子蘑……地道山珍，营养价值极高。
有了蘑菇，咋能没有小鸡呢?
柳河县的黑羽鸡肉质鲜嫩，清香甘润;白城市庭院散养鸡有三黄鸡、芦花鸡等品种，吃草籽、昆虫、菜叶、苞米面、麦麸子长大的，熬汤是佳品;德惠市茂林村的鸡、鸭、鹅都是农户自家散养的，只喂粮食;龙井市智新村的富含氨基酸、钙、钠、硫等微量元素、被誉为“野味之王”、“动物人参”的七彩山鸡……
跟蘑菇都是绝配!
另外，芝麻酱、粘豆包、藏香猪、蚯蚓鸡蛋、地瓜干、煎饼、全麦面、乌米、延边黄牛肉、孢子粉……让你眼花缭乱。
究竟多优惠?剧透最省钱干货
雪博会上，之一书记们带来的产品都是十分优惠的。
小吉给大伙儿剧透一些优惠价格，保证让你心动:
(以下优惠信息较长，但都是干货，图片仅为示意图，实物和价格请以现场售卖为准)
塔拉嘎鲁草原鹅，精包装草原鹅肉:零售价格138元/箱，雪博会优惠价128元/箱
东电爱民农家笨榨豆油:雪博会期间全场88折。
来自长白山脉，金城桦甸的“白桦林”煎饼:原粮原味，健康杂粮，手工摊制，天然营养。不调色，不调味，不用防腐剂，选料精良，自然发酵，不用发酵助剂。展会期间8折优惠。
鲲鹏家庭农场盛产纯天然黑木耳、榛蘑、无公害水果:坐落于二龙湖下游，产品均采用湖水灌溉。
木耳原价79元/袋，展会价65元/袋;
蘑菇原价99元，现价79元;
龙湖水果原价每箱10斤79元，展会期间每箱59元。
柳河县时家店乡胡家村“科诠”牌大米:采用中国科学院水生生物研究所提供的“稻鱼互生”原理，种植出的稻花香，绿色无公害，米香四溢。
10斤装内装5小盒2斤米砖原价18元/斤，雪博会特价12元/斤
10斤装内装2小盒5斤米砖原价13元/斤，雪博会特价8元/斤
10斤真空米砖原价12元/斤，雪博会特价8元/斤
20斤散袋原价8元/斤 雪博会特价6元/斤
土桥鑫泉白酒:地道纯粮酿造，展会期间八折!每天到场咨询前20名顾客免费赠送2两品尝装一瓶!
『伊通大米』:
『伊通大米』彩头米 稻花香5kg 市场价179元/箱，展会价99元/箱
『伊通大米』西茜鲜小长粒 5kg市场价139元/箱，展会价79元/箱
『伊通大米』绿云田 小粒香5kg，市场价89元/箱，展会价55元/箱
蛟河市海青村冷水鱼柳根鱼;原价60元/斤，展销期间50元/斤。
泗水村产品:
木耳原价80元/斤，参展价格65元/斤;
延边黄牛肉一箱5斤原价350元，活动期间300元;
速冻粘玉米原价65元(20棒)，参展价格50元。
敦化市大桥乡义和村马铃薯粉条:15元/2袋。大宗采购6元/袋，每日前50名采购可享受5元/袋，每人限购2袋。
龙井市智新村:七彩山鸡(野鸡)滋补佳品，原价228元/对，展会期间180元/对。
孟家村韩道泡菜:展会期间买五斤送一斤。
桦甸市桦郊乡平安村好芯有机酸菜:零添加，开袋即食，不含亚硝酸盐，乳酸菌发酵工艺，真正的健康酸菜!展会期间500g有机酸菜(丝)5袋65元。当日前50名购买者60元5袋。
敦化市华惠盛禾煎饼生产专业合作社的矿泉水系列煎饼:2014年入选市级非物质文化遗产项目名录。展会期间各种口味煎饼均有优惠，五粮250克7元/袋，500克12元/袋。五粮3斤礼盒60元/箱。红枣、花生3斤礼盒75元/箱。小米3斤礼盒80元/箱。混装4斤礼盒100元/箱。
德惠市松花江镇扶贫基地散养家禽:农村散养，肉质细嫩，味道鲜美，雪博会让利销售，笨鹅、笨公鸡、非洲雁白条价均为18元/斤。
长白县南尖头村“绿江菇里”白灵菇:礼盒2斤装，原价60元/箱，现价50元/箱。
榆树市新庄镇苇沟村“东苇河”牌绿色稻米:原价30元/斤，现价15元/斤，每天前十名购买20斤赠5斤。
蛟河市海青村冷水鱼柳根鱼:原价60元/斤，展销期间50元/斤。
洮南市福顺镇春华村:展会首日零利润推广“春华秋实”生态蟹田米，售价低至5元/斤，总量1000斤!
大蒲柴河山里鸿养蜂专业合作社生产的卓者牌黑蜂椴树蜜:源自深山，无污染，原生态，原件58元/瓶，参展期间35元/瓶，买一箱，赠一瓶。
乾安县翔字村海瑞特色农业种植专业合作社的乾翼品牌:展销期间，特色石磨黑小麦面，5斤装，原价50元，现价35元，加赠送2斤玉碴1袋。
干河子苹果:微酸甜脆耐储存，是霜雪后采摘不打蜡的长白山“奇果”!原价80元/箱，活动价50元/箱。
四平市铁东区叶赫满族镇叶赫村:深山珍品，天然富硒氧吧。侯君叶赫野生白蘑，营养健康相伴。市场价78元/盒，展会期间58元/盒，每天前20名选购客户，赠送一瓶32元的秋木耳。
五井子弱碱小米:口感细腻、绵润醇香，原价60元/箱，展会期间九折销售，每天前10人特价八折。
《关东粉王》:始创于1965年，几代人数十年的经验积累，传承传统工艺的手工粉条、粉丝、宽粉系列产品，雪博会期间原价15元/斤，展会期间特价10元/斤，每日前15名，在特价基础上，买3斤赠送1斤。
西地屯鸭田大米: 好山好水出好米，原滋原味原生态，鸭田稻花香市场价160元/箱，展会价108元/箱;鸭田小粒香市场价80元/箱，展会价55元/箱，鸭田小粒香市场价45元/袋，展会价30元/袋。
昌和米业:延边朝鲜族自治州种植加工优质大米的重要品牌企业，产地位于长白山下之一县安图县万宝镇红旗村，昌和大米精选优质品种，籽粒饱满、晶莹剔透、口味独特、营养丰富。白色礼盒8斤装原价80元，展会期间8折64元。
三梁村:地势呈西北高、东南低的倾斜走向、光照充足，地温升高快，且土地肥沃，土壤有机含量特别适合谷子生长，是公认的谷物“黄金种植带”。展会期间:原价10元/斤有机小米现6元/斤;原价20元/公斤有机杂粮现18元/公斤;原价90元/斤高粱酒80元/斤。
金祥达绿色生态香稻大米:是白城市扶贫产业打造的弱碱大米基地之一。10斤真空礼盒装80元!展销期间7折每箱56元!
英额堡村咔咔脆牌新平红苹果:产自大清河上游，三代皇后的故乡叶赫。绿色原生态香甜酥脆，原价每箱10斤6O元，展会期间每箱4O元。
金河村忆林鸟船袜:市场价7元/双，展会期间3元/双，每天前十名选购人员每双2元，不 *** !
《大碱厂》牌非转基因大豆油优惠:非转基因大豆油含有大量亚油酸，具有降低血脂、软化血管的作用。展会期间，购买20斤，赠送一瓶(900毫升 )。
图片来源 视觉中国
