吃"鹅蛋"对胎儿有好处?孕妈再无知，不要拿肚子里的孩子开玩笑
怀孕之后有很多需要注意的禁忌情况，比如不要拎重物，这样很容易会让子宫出血，还有尽量不要做一些蹦蹦跳跳的运动，比如跳绳，这也是非常危险的，稍不注意就会有流产的可能。
宝妈们为了胎儿的健康，怀孕的时候一定要多注意。
吃"鹅蛋"对胎儿有好处?孕妈再无知,也别拿肚子里的宝宝开玩笑
晓洁刚刚怀孕，她很怕别人知道自己怀孕之后，就会特别照顾，因此在单位的时候总是非常低调，没有让任何人看出端倪。
这一天，晓洁在聊天中，无意中提到自己怀了孩子，办公室的大姐马上就过来关心。告诉晓洁一定要注意休息，之一胎怀孕没有经验，千万不能让孩子受罪。
大姐还神神秘秘地告诉晓洁一个好 *** ，就是要多吃鹅蛋，晓洁不明白，吃"鹅蛋"对胎儿有好处?
大姐说，吃鹅蛋可以补充胎儿的营养，让她生一个健康的宝宝，这岂不是一件好事吗？
听了大姐的话，晓洁回家之后就要丈夫买来很多鹅蛋，每天都要吃几个，在她看来，这就是在为了孩子的将来而努力。但是有一天，她却因为腹痛而被送到了医院。
听了晓洁的做法，医生将她狠狠的训了一顿，告诉她，鹅蛋其实不能多吃，否则很容易变肥，会造成分娩困难。
而且多吃之后，那么多蛋白质也根本吸收不了，完全是做无用功。晓洁垂头丧气的回到家，她再也不敢听一些民间的土 *** ，赶快让丈夫把鹅蛋都扔掉了。
分析
其实像晓洁这样的孕妈还有很多，她们听说一个秘方，想都不想就会在自己身上尝试。
在这些孕妈看来，都是为了孩子的健康而努力，殊不知这样的努力不但没有任何成效，还可能会对胎儿不利。孕妈一定要长长心，对于下面这些荒谬的谣言，千万不能相信。
1，进食羊肉会对胎儿不利
在怀孕期间本应该大量的补充营养，可是一些迷信的说法，却觉得孕妈吃太多羊肉的话，孩子很容易影响健康。
所以有些人听了就变得非常紧张，这也不敢吃，那也不敢吃，这既是苦了自己，又耽误了肚子里的孩子。其实只要科学的搭配饮食就好，不需要有那么多禁忌。
2，怀孕时不能用手机
宝妈我有一个朋友，她一怀孕之后，马上就不再使用手机，平时联系她非常困难。她不但自己不用，周围的人也不能使用，至少不能在她5米之内打 *** 。
这让她的丈夫非常苦恼，有时候刚想拿起手机，马上就被妻子制止了。其实这个朋友的担心完全是多余的，手机当中的辐射非常少，根本不会对胎儿造成任何影响。
所以，已经怀孕的孕妈们，可以放心大胆的用手机，千万别听那些谣言。
3，不可以碰针线
有一些地方认为怀孕之后，孕妈们更好不要碰针线，否则就会让孩子不高兴，很容易造成流产。
这样的说法是一种封建迷信，根本毫无道理可言。如果孕妈们盲目相信各种小道消息，给自己造成太多的禁忌，很容易在怀孕期间不开心。孕妇没有舒畅的心情，怎么能让胎儿好呢？
晓洁听了办公室大姐的话，吃了太多的鹅蛋，结果把自己吃进了医院。
孕妈怀孕时，千万不要盲目相信周围过来人的经验，一方面他们可能并没有什么科学知识，另一方面，他们的经验并不适用于所有的情况。
你认同这些说法吗？你觉得怀孕期间，都有哪些禁忌呢？欢迎分享你的观点，我们一起讨论。
老吾老：鹅蛋不适合哪些人吃？这5种人群要注意了众所周知，蛋类的营养价值非常的高，并且它的种类也有很多种，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等，殊不知，鹅蛋的营养价值也非常的高，吃起来非常的好吃，深受很多人的喜爱与欢迎。我们都知道鹅蛋的个体相对比较大一些，它的营养也非常的丰富，但是对于一些特殊的人群来说是不能吃鹅蛋的，接下来我们不妨了解一下，究竟哪些人不适合吃鹅蛋呢？快分享给家人吧！
【1】过敏的人群
在日常生活中，对于过敏体质的人群来说，在吃鹅蛋的时候一定要重视，尤其对蛋白质过敏的人群更不要吃鹅蛋，原因就在于鹅蛋里面含有一些蛋白质，如果吃了鹅蛋之后容易出现一些过敏的反应，一旦出现异常一定要停止食用。
【2】容易腹泻的人群
我们都知道鹅蛋的营养价值非常的高，可以帮助人们补充一些营养物质，但是对于肠胃功能不是特别好的人群来说，更好不要吃鹅蛋，容易增加自己肠道的负担，在一定程度上也容易出现腹泻的情况。
【3】皮肤病人群
目前，对于很多人群来说，都已经患上了皮肤病，对于患有皮肤病的人群来说，在吃鹅蛋的时候也要慎重，尤其对于患有湿疹瘙痒的人群或者气滞的人群，更好不要吃鹅蛋，原因就在于鹅蛋属于一种温热的食物，吃过鹅蛋之后容易出现不舒服的现象。
【4】内脏损伤的人群
在日常生活中对于出现内脏损伤的人群来说，也更好不要吃鹅蛋，原因就在于鹅蛋里面含有碱性物质，如果人们的内脏已经出现了损伤的情况，再吃鹅蛋容易增加损伤的程度。
【5】患有冠心病的人群
虽然鹅蛋的营养价值非常的高，并且也含有大量的蛋白质，但是鹅蛋里面含有的脂肪和胆固醇含量也非常的丰富，在这种情况下容易增加人们体内的胆固醇，从而也容易使人们增加患上动脉粥样硬化的风险，尤其对于中老年人来说一定要注意这一点。
添加辅食误区多多，其中关于鸡蛋的江湖传闻由其多。
在小编小的时候，在那个物质极度贫乏的年代，鸡蛋被认为是世界上最有营养的食物，所以当咕噜该添辅食的时候，咕噜姥姥拎着土鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、各种蛋就来了，说要给大外孙子蒸鸡蛋羹。
小编赶紧拉着亲妈坐下来，给她讲起了那些关于鸡蛋的小知识：
宝宝8个月添加蛋黄，1岁之后添加蛋清
添加鸡蛋的更好办法是白水煮蛋
鸡蛋不是吃的越多越好，添加蛋黄从四分之一开始
蛋类营养成分相差不多，不要过分迷信鹌鹑蛋、土鸡蛋等
亲妈这关过去了，妈妈群里又有妈妈发话了“谁说不能添加鸡蛋的，8个月打麻疹疫苗，医生会问宝宝有没有吃过全蛋，排查是否过敏的”
欧漏！这鸡蛋还真是“蛋红是非多”，小编今天就跟各位宝妈说道说道吧。
不要过早添加鸡蛋
研究表明，鸡蛋黄的营养成分算不上是均衡的，而且很容易引起孩子过敏。4~6个月的宝宝肠胃还很虚弱，摄入鸡蛋黄也容易引起消化不良，继而影响到宝宝的发育。对于进食及发育均良好的孩子来说，家长可以将添加鸡蛋黄的时间推迟到8个月以后，而鸡蛋清要等到1岁后才能添加。
对于明确蛋黄过敏（食物回避+激发试验阳性）的婴幼儿，停止食用鸡蛋黄至少6个月后才能再次添加。对牛奶蛋白过敏的孩子，更要严格地将添加鸡蛋黄的时间控制在8个月以后，这样可减少过敏发生的可能性。
关于麻疹疫苗和鸡蛋的关系。
以前之所以要求吃全蛋看是否过敏，是因为疫苗是在鸡胚中培养的，有观点认为可能会在疫苗中残留蛋清，如果孩子对蛋清过敏，可能会引起急性过敏，造成严重后果。
因此我国2005年《药典》明确：鸡蛋过敏者禁忌。要求对鸡蛋过敏的孩子不能接种麻疹疫苗。但现在这个观点已经被纠正，孩子吃蛋清，即使吃的比较多，引起过敏，也多数只是在嘴边起小红点，离急性过敏导致的全身性荨麻疹、口咽水肿、呼吸困难，低血压或休克要远得多。所以，即使疫苗中有蛋清残留，量也非常少，不会引起急性过敏。
2010年《药典》中已经去掉了“禁忌”的说法。
实操菜谱
蛋黄羹
材料：
鸡蛋
做法：
1、将鸡蛋一磕两半，蛋黄蛋白分离。
2、把分离出来的蛋黄放入碗中，用筷子或者打蛋器慢速将蛋黄彻底打散，加入和蛋黄等分量的温开水或者凉开水，搅打成均匀的蛋黄糊。
3、锅中放冷水，蛋黄糊放在蒸笼上，开小火，蒸15~10分钟，待蛋黄凝固，取出放温即可喂食。
美化：
蛋黄羹可以变化出很多花样，可以选择孩子能接受的食材，如番茄丁，木耳末，胡萝卜末等等，加工成能接受的性状，在蛋黄羹蒸好后，调入即可。
建议：
蛋黄羹一定要先用勺子分成小块，放温再喂，避免里面温度过高，烫伤宝宝。当然也可以先捣成泥糊状再喂，只是口感不那么好了。
湘湘怀孕之后，亲友们都来带着礼物去她家里看望她，有的送补品，有的送水果，还有的猴急的，连宝宝衣服、宝宝玩具都送来了。婶婶家是喂家禽的，喂的有鸡、鹅，孕期吃蛋类能补充营养，婶婶就带来一大兜柴鸡蛋，还有了几个煮好的鹅蛋。婶婶让湘湘尝尝鹅蛋，她说鹅蛋比鸡蛋营养高。
湘湘之前没吃过鹅蛋，很多人都觉得鹅蛋很腥，湘湘也就没吃。听了婶婶的话，湘湘吃下一个鹅蛋，她发现鹅蛋吃起来很有嚼劲，很好吃。湘湘打算孕期多吃鹅蛋了，婶婶家养家禽很多年了，她说很多家有孕妇的都会去买鹅蛋，因为孕期吃鹅蛋不仅能补血气，还能提高免疫力，鸡蛋在这两方面可是输给鹅蛋了。
一、鹅蛋中的铁元素比鸡蛋高，更补血气
研究表明，每100g鸡蛋中有2mg的铁元素，每100g的鹅蛋中足足有4.1mg的铁元素。怀孕之后，孕妈身体内的营养物质要分给胎儿，孕妈体内很容易缺少铁元素。缺少铁元素的孕妈，最常见的症状就是贫血、头晕乏力。血气不足的孕妈，同样会影响到胎宝宝的发育。与鸡蛋相比，吃鹅蛋能够给孕妈补充更多的铁元素，能更补血气。
二、鹅蛋中的硒元素比鸡蛋高，提高免疫力
每100g鸡蛋中有14.34mg的铁元素，每100g的鹅蛋中足足有27.24mg的铁元素。硒元素是人体内很重要的微量元素，怀孕之后的孕妈，对硒元素的需求量比常人多。孕妈的体质比常人虚弱，补充硒元素能够提高孕妈在孕期内的免疫力，这样能够减少生病；硒元素对胎宝宝的智力发育有很大帮助，因此孕期补充硒元素很重要。与鸡蛋相比，吃鹅蛋能够给孕妈补充更多的硒元素，能提高免疫力。
三、吃鹅蛋的禁忌
1、不能多食
鹅蛋属于高蛋白食物，而且鹅蛋的体积比较大，孕妈一次性不能多食。一天最多1~2颗；孕妈到了孕晚期之后，一个月吃鹅蛋不能超过10颗。
2、发热病人不宜吃
孕妈得了发热症状类的疾病后，不宜吃鹅蛋。因为身体出现发热症状后，孕妈身体内的消化酶活力相对下降，这时候还吃鹅蛋的话，孕妈很容易出现腹胀、腹泻的症状。
3、不能吃溏心鹅蛋
很多人喜欢吃溏心鸡蛋、溏心鹅蛋，觉得口感更鲜美一些。但是溏心蛋加热温度不够，其中的细菌存活下来，孕妈吃下溏心鹅蛋，容易受病菌感染。
说起“去胎毒”，应该不少经历过怀孕的妈妈都有印象，民间流传着各种去“胎毒”的 *** ，希望孩子生下来健健康康的、皮肤白 *** 嫩的。而不少妈妈也因为“过来人”的这一说法踩了不少坑。
成都有位女子，怀孕时为了去胎毒，在孕期吃了200多个鹅蛋，而她的姐姐则更惨，吃了1000多个，从末次月经之一天算起，怀孕一般为280天，平均算下来，一天将近要吃4个。鹅蛋本身就比鸡蛋大很多，难以想象，她是用怎样的毅力坚持吃下去的。
而在咨询医生后，医生却说：没用，医学上从来没有“胎毒”这个说法，吃多了会给孕妇造成肠胃负担。
除了吃鹅蛋去“胎毒”外，还有很多 *** ，比如各种去“胎毒”偏方，喝各种清热解毒的凉茶等等。由此还产生了很多的饮食禁忌，让怀孕时原本饮食习惯就改变很多的孕妇苦恼不已。
为什么会有去“胎毒”一说？
其实医学上并没有“胎毒”的说法，不少孩子在出生后会有皮疹、湿疹等现象，皮肤上出现较多的红疹，古时候人并不清楚病因，则直接用“胎毒”来解释。
同样的还有怀孕时不能吃兔肉，否则生下的孩子会得“兔唇”，怀孕时要多吃葡萄，孩子眼睛才会大，怀孕时不能吃螃蟹，不然会流产等等。
种种过来人的说法，都是打着为你好的旗号，却让孕妈们不知不觉地踩坑。
甚至连奥运冠军何雯娜也没能幸免，在《婚前21天》中，打着为孩子好的名义被逼吃肉。
何雯娜：吃不下去，不想吃。
婆婆：没有商量，赶紧吃了，不是你吃，是孩子吃，孩子需要营养，不爱吃也得吃。说完就往何雯娜碗里夹肉，并且盯着她说：我看着你吃，吃两口，快，我等着你呢。
结果被疯狂投喂到吐。
怀孕时应该怎么吃？
- 增加优质蛋白的摄入，丰富食物的种类
怀孕期间，优质蛋白的量要增加，以提供母体的生理调节及胎儿和胎盘的生长发育，并准备分娩时的需要。所以在孕期，孕妈可以根据自己口味适当增加瘦肉、鱼、虾、豆类食物等的供应。
同时，在孕期还要丰富食物的种类，避免因为觉得某样食物好而一直食用，因为不同种类的食物有不同的营养素。
- 水果要适量
水果中富含维生素，但同时也含大量的糖分，很容易升高血糖。怀孕会使原有糖尿病的人加重病情，隐形的糖尿病显性化，既往无糖尿病的孕妇发生妊娠期糖尿病。
而且过量的糖分消耗不掉也会存在体内转化成脂肪。
所以即使水果对身体有益，也要适度，不要过量食用。
- 适当食用粗粮
孕期多数准妈妈都有便秘的情况，所以在食物中，可以适当增加粗粮，以减少便秘的情况，同时，粗粮也有益于控制血糖，防止在孕期体重增加过多，导致宝宝过大不好生。
孕期这些东西要避免
- 避免随意服用药物
怀孕期间，随意服用药物，很可能对胎儿产生不利影响，所以在孕期，准妈妈在服用药物前都要咨询医生，特别是“去胎毒”等各种名义的偏方，以免得不偿失。
- 避免烟酒，较少咖啡、浓茶等饮用
在怀孕期间，准妈妈们要避开烟酒，同时，准爸爸也尽量不要在孕妈面前抽烟，以免二手烟影响孩子健康。咖啡、浓茶等 *** 性食物也要减少饮用。
- 注意休息、避免熬夜
在孕期，准妈妈要规律作息时间，注意休息，尽量避免熬夜，让身体组织在睡眠中得以修复，促进胎儿健康。
在怀孕期间，除了考虑胎儿，也要考虑到准妈妈，妈妈心情愉快，宝宝才能更好，千万不要随意听信各种“过来人”的言论，让自己不知不觉踩了坑。
鹅蛋去胎毒是真的吗？孕妇如何吃才更有营养？孕几个月吃才好导语：有位孕妈说，快过年了，家里乡下的亲戚给自己带来很多大鹅蛋，说给自己补补，而且她说：这个鹅蛋是能够去胎毒的，正好这位孕妈也快要生宝宝了，每天吃点鹅蛋就可以去胎毒了，不知道怎么吃才更有营养？
小时候感觉养鹅的人家就比较少，一般都是养鸡或者鸭子，所以从小吃的咸蛋都是咸鸡蛋或者咸鸭蛋。怀孕期间也是有听说可以去胎毒，特意买过鹅蛋吃，都是水煮着吃的，感觉味道没有鸡蛋好吃。
一般说来，蛋类都是直接水煮是最有营养的。
鹅蛋相比较鸡蛋和鹅蛋，是比较腥的，所以除了水煮之外，也可以用油煎等方式吃。
1.葱烧鹅蛋
小时候，没有什么好吃的菜，大葱或者圆葱炒鸡蛋就是最美味的一道菜肴，大葱或者圆葱，炒过之后变得甜滋滋的，搭配鸡蛋，鸭蛋或者鹅蛋，风味独特，尤其喜欢蛋炒的黄黄的，很好吃。
做法：一般先将锅烧热，鹅蛋打散，下锅炒几下，盛出来；倒油，将葱炒出来，最后两者一起搭配炒一下，就可以出锅了。
2.煎荷包鹅蛋
有时候早晨起来不想做其他的食物，就会用油煎一个鸡蛋，这个鸡蛋也可以换成鹅蛋。
做法：烧热锅，放上油，鹅蛋打在碗里，倒入锅中，煎至两面金黄，盛出来，洒盐或者酱油，也可以放点胡椒粉。
搭配上面条，就是一顿美味早餐了。
实际上，也就是怎么吃鸡蛋，就可以怎么吃鹅蛋，大家可以根据自己的口味想怎么吃都可以
孕妇吃鹅蛋的好处
1.鹅蛋可以增强记忆力
如果记忆力差，可以将鹅蛋一只，打入碗中加适量白糖搅匀，蒸熟后早晨空腹服用，连服5天，可以增强记忆力，清脑益智。
2.鹅蛋的蛋黄中富含卵磷脂
鹅蛋比鸡蛋和鸭蛋的营养价值都高，卵磷脂对人的大脑和神经组织的发育有重大作用。蛋黄中还含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素。
3.鹅蛋蛋白中含有维生素，以核黄素和尼克酸居多
我记得有个同事生病住院，回来后和我们说的就是，其实蛋类里的蛋白质，每天吃蛋类，就是很好的补充蛋白质了。
另外鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。
鹅蛋也有禁忌
- 鹅蛋吃多了也是容易上火
- 鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏
鹅蛋是否有去胎毒的作用
胎毒从中医的角度上来说是属于有内热，而很多人认为鹅蛋性寒，所以可以解胎毒，但是如果每天吃很多辣椒或者上火的东西，即便是吃很多鹅蛋也是会上火的。
最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鹅蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。可以选择孕晚期最后一个月吃，不要过早，也有说法说白莲须是有催生作用的。
去胎毒本身这个说法也是众口不一，主要还在于平时饮食清淡些，均衡些，多吃点蔬菜水果才更有效。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气的妈咪。
曾经资深文案，如今多平台原创作者，不倾城不倾国只倾娃，育儿路上一路修行中。
原创不易，求关注，点赞并转发！有赞赏更是美滋滋：）
导语：有位孕妈说，快过年了，家里乡下的亲戚给自己带来很多大鹅蛋，说给自己补补，而且她说：这个鹅蛋是能够去胎毒的，正好这位孕妈也快要生宝宝了，每天吃点鹅蛋就可以去胎毒了，不知道怎么吃才更有营养？
小时候感觉养鹅的人家就比较少，一般都是养鸡或者鸭子，所以从小吃的咸蛋都是咸鸡蛋或者咸鸭蛋。怀孕期间也是有听说可以去胎毒，特意买过鹅蛋吃，都是水煮着吃的，感觉味道没有鸡蛋好吃。
一般说来，蛋类都是直接水煮是最有营养的。
鹅蛋相比较鸡蛋和鹅蛋，是比较腥的，所以除了水煮之外，也可以用油煎等方式吃。
1.葱烧鹅蛋
小时候，没有什么好吃的菜，大葱或者圆葱炒鸡蛋就是最美味的一道菜肴，大葱或者圆葱，炒过之后变得甜滋滋的，搭配鸡蛋，鸭蛋或者鹅蛋，风味独特，尤其喜欢蛋炒的黄黄的，很好吃。
做法：一般先将锅烧热，鹅蛋打散，下锅炒几下，盛出来；倒油，将葱炒出来，最后两者一起搭配炒一下，就可以出锅了。
2.煎荷包鹅蛋
有时候早晨起来不想做其他的食物，就会用油煎一个鸡蛋，这个鸡蛋也可以换成鹅蛋。
做法：烧热锅，放上油，鹅蛋打在碗里，倒入锅中，煎至两面金黄，盛出来，洒盐或者酱油，也可以放点胡椒粉。
搭配上面条，就是一顿美味早餐了。
实际上，也就是怎么吃鸡蛋，就可以怎么吃鹅蛋，大家可以根据自己的口味想怎么吃都可以
孕妇吃鹅蛋的好处
1.鹅蛋可以增强记忆力
如果记忆力差，可以将鹅蛋一只，打入碗中加适量白糖搅匀，蒸熟后早晨空腹服用，连服5天，可以增强记忆力，清脑益智。
2.鹅蛋的蛋黄中富含卵磷脂
鹅蛋比鸡蛋和鸭蛋的营养价值都高，卵磷脂对人的大脑和神经组织的发育有重大作用。蛋黄中还含有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素。
3.鹅蛋蛋白中含有维生素，以核黄素和尼克酸居多
我记得有个同事生病住院，回来后和我们说的就是，其实蛋类里的蛋白质，每天吃蛋类，就是很好的补充蛋白质了。
另外鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。
鹅蛋也有禁忌
- 鹅蛋吃多了也是容易上火
- 鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏
鹅蛋是否有去胎毒的作用
胎毒从中医的角度上来说是属于有内热，而很多人认为鹅蛋性寒，所以可以解胎毒，但是如果每天吃很多辣椒或者上火的东西，即便是吃很多鹅蛋也是会上火的。
最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鹅蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。可以选择孕晚期最后一个月吃，不要过早，也有说法说白莲须是有催生作用的。
去胎毒本身这个说法也是众口不一，主要还在于平时饮食清淡些，均衡些，多吃点蔬菜水果才更有效。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气的妈咪。
曾经资深文案，如今多平台原创作者，不倾城不倾国只倾娃，育儿路上一路修行中。
原创不易，求关注，点赞并转发！有赞赏更是美滋滋：）
鸭蛋、鹅蛋
鸭蛋、鹅蛋的营养成分与鸡蛋相似，保健作用也基本相同。
鸭蛋有补阴清热作用，可用于阴虚肺燥、咳嗽、咽干、口渴、大便干结等……。
鹅蛋可治中气不足、少气乏力等症。
鸽蛋
鸽蛋营养成分优于鸡蛋。能补肾养心，可用于肾虚或心肾不足引起的腰膝酸软、疲乏无力、心悸失眠等症。还可用于燥咳、咽痛、目赤、胎动不安和产后口渴等症。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋营养成分高于鸡蛋，胆固醇含量低于鸡蛋，含有芦丁和对大脑有益的脑磷脂、激素等，对胃病、肺病、心脏病、动脉硬化、糖尿病、神经衰弱，以及营养不良、发育不全体弱及妇女产前、产后贫血等均有滋养、辅助治疗的功效。
蛋类进食的禁忌，下期分享。
吃“鹅蛋”对胎儿有好处？孕妈再无知，也别拿肚子里的宝宝开玩笑吃“鹅蛋”对胎儿有好处？孕妈再无知，也别拿肚子里的宝宝开玩笑
刚怀孕的时候，每个准妈妈都很小心，时刻惦记着自家的小宝贝，担心腹中的胎儿有没有休息好。每天还会不断的照镜子，量维度，担心宝贝长得慢，比别的孩子小。爸妈也会开始改善自己的饮食，有什么坏习惯，在怀孕期间都会戒掉，吃什么都讲究营养，希望自家的宝贝可以吸收到充足的养分，不过再小心也不要轻易听信其他的谣言，要不然就会导致宝贝的身体出现问题。
同事西西有一个朋友是新手妈妈，怀了孩子之后，整个人就变得十分紧张，就算是穿了防护服，也小心翼翼的怕会造成辐射，导致孩子的身体出现问题，在生活当中还要求其他的家人如果有事的话，一定要出去打 *** ，要不然就会影响到自家孩子的身体健康。
在怀孕期间，这个新手妈妈听到的谣言也是非常多，说吃鹅蛋可以消除胎毒，还可以预防孩子患上黄疸，所以她就决定天天吃，吃了半个月之后，突然觉得自己的肚子有一点胀胀的，特别的不舒服，还有一点疼，家人碰到这种事情都吓坏了，赶紧去医院，到了医院之后，医生告诉家里人说鹅蛋的胆固醇含量相当高，吃太多无法正常的消化。这样整个身体的消化系统，就会承担很大的压力，检查之后医生还特意叮嘱家人说，如果出现了营养过剩的情况，后期胎儿也会变得越来越胖，分娩时也会更加困难。
所以说就算是为了自家孩子好，也要避免随便听信其他的谣言，自家宝贝的身体才最重要，有些谣言不可轻易听信。
手机WiFi的辐射会伤害到胎儿
这其实就是一个谣言，在生活当中有两种不同的辐射，之一种是核辐射，这种辐射的确会对人的身体造成极大伤害。但是在日常生活当中接触的比较少，一般状态下，照x光透视，才会接触到辐射。除此之外生活当中会碰到核辐射的概率是少之又少。另外一种辐射电磁辐射对宝宝根本就没有任何影响。
不可以抱其他的小孩
这也是谣言的一种，很多妈妈都听说过在怀孕期间绝对不可以抱其他的小孩，要不然肚中的胎儿就会吃醋，可是小宝贝在妈妈的肚子里，根本就什么都不懂，不会出现这种行为。
不可以吃羊肉，要不然宝贝就会得羊癫疯
很多人都觉得吃什么补什么，怀孕期间如果妈妈吃了羊肉，那么很有可能自家的宝贝就会变成羊癫疯，可是这样的话语，根本就没有科学依据，在怀孕期间补充充足的营养才是最重要的
有些谣言父母一定不可以随便听信，在怀孕期间真正应该忌讳的是不搬重物，不爬上爬下，不要长时间弯腰，要保证可以得到充足的睡眠，才是在怀孕期间应该注意的事情。
孕中期准妈妈的营养特餐孕期妈妈多营养，为了保证宝宝和妈妈的身体健康一定要少食多餐，并且还要营养丰盛。但是一定要禁忌不应该吃的东西不入口。哪么哪些食物对宝妈都好，更又易吸收营养又不危害胎儿呢。下面给宝妈说几个简单易做又香甜可口的菜肴。
虾皮烧菜花(补充钙和维生素)
把菜花掰成小块，放进沸水里焯透捞出，在凉水里浸凉后控干水分，同时把虾皮洗净;锅里放植物油烧热后把虾皮稍炸，然后放入葱姜末、盐等，把菜花放入，加入适量豆芽汤用小火煨透;以水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。
青蒜炒猪肝(补充铁、微量元素、维生素)
猪肝去筋膜后切成柳叶片，用团粉浆一下;青蒜切段后，锅里放植物油，烧热后放入肝片，待变灰白色捞出控油，锅里留一点底油将青蒜段煸炒;加酱油、盐、白糖后放入肝片用团粉勾芡，淋醋和香油翻炒均匀即成。
豆腐百花汤(补充优质蛋白质、多种维生素、锌、铁)
将新鲜豆腐捏碎加盐拌匀，和搅匀的蛋清拌在一起;取一个耐热圆盒并在盒底抹少许猪油，把调好的豆腐倒入，用刀轻轻刮平;把菜心、新鲜香菇、紫菜、黑木耳、胡萝卜、青柿子椒、西红柿切成各种图形摆在豆腐上，上屉蒸10分钟;取适量鲜汤烧沸后把蒸好的豆腐清糕轻轻滑入汤中，加适量葱姜末、盐煮沸即成。
糖醋排骨(补充优质蛋白质、脂肪)
将猪排剁成8公分长的骨牌块，放进加适量盐水的盆中腌渍4小时;锅里放植物油烧热，下入排骨浸炸片刻捞出控油;锅里放入适量香油，下葱姜末炝锅，迅速放入排骨、适量开水、白糖和醋等，用小火煨20分钟左右;待排骨能分离时淋香油盛出即成。
孕中期每天所需食物品种
食物 食物品种 数量
粮食 主粮 大米、面粉 300-400克
杂粮 小米、燕麦、玉米面、豆类、薯类等 50克
动物类食品 鸡、鸭、肉、兔、虾 150-250克
动物肝 50克
蛋类 鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等 50-100克
烹调油 豆油、花生油、橄榄油等 20-30克
奶类 牛奶、豆奶等 500克
豆类 鲜豆或豆制品 50克
蔬菜 以黄橙色及绿叶蔬菜为主 500克
水果 以时令新鲜水果为宜 200克
从孕中期开始，孕妈咪的血容量及心脏负担明显增加，容易引起水肿。因此，饮食上要注意减少盐分摄取，并少吃火腿、香肠等盐分高的食品。由于主食中含有大量糖类，不要再多吃零食和果汁等糖分高的食品。应选择标准米和标准面粉，不宜 *** 米精面。更好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也高
孕中期宝宝的需求增加孕妇对营养的摄入也在增加，但并不能以光吃大鱼大肉为宜，忽略对主食的摄取，以及以高档补品代替主食。否则只会加重孕妈咪的肝肾负担，导致孕妇维生素和微量元素严重缺乏，从而影响到胎宝贝的发育。所以孕中期更应注意食物多样化。
