今天去公园锻炼，听到两个老大爷说补钙，我听到他们就到 *** 时情不自禁的笑出声了。
其中一个高个子的大爷问矮个子的大爷怎么补钙，矮个子的说吃钙片，晒太阳??，高个子说你就晒脑袋呀，那不中，矮个子问，那还嗮 *** 呀，高个子说那也不中，矮个子说，那还 *** 了晒呀，听到这我不仅笑出声来了。高个子说，就是 *** 了嗮，那才能补钙呢，我每天太阳出来上午8.9.点钟我就洗个澡，完了贴阳台窗户上嗮。这把我笑的眼泪都出来了。
说起补钙，现在市面上的钙片五花八门，多少钱的都有，有些老人到药店里，售货员就给他们推销贵的，说这么好那么好的，我就得小时候就一种钙片，就一元钱一袋，白色的药片，也没有现在这么多个品种。
我现在说说我老妈是怎么补钙的吧，我老妈今年83岁了，就去过一次医院，那天她让
我姐去她家，说脑袋疼，我姐就让我外甥开车拉着她们去医院看看，到医院医生说是有点脑梗，我姐就陪着我老妈住了7天院，
现在说说我老妈怎么补钙吧，这些年老妈一直每天早上喝一碗蛋白粉和黄瓜籽粉放一起用开水一冲就好了，早饭也不吃了，到了十点多钟就做中午饭了，晚上4点吃晚饭，每天都吃两顿饭。
吃完晚饭就去家跟前的广场看看跳广场舞，到了6点多钟就回家洗洗看会电视7点多就睡觉了。每天生活非常的有规律，身体也一直都挺好的，今年头年的疫情和过完年的甲流她都没有。一点都不用我们做儿女操心，我们每家要是有点啥事她还跟我们操心呢，要是谁家有困难了她还拿出钱来帮助。遇到啥事还能帮我们出主意。
我老妈一直教育我们不能占别人的便宜，吃点亏没事，吃亏是福，善良睿智的老妈一辈子都是为别人着想。也是好人好报，我老妈身体健康，生活愉快，。在这里也祝天下所有的老人都有个好的身体和好的心态。
#黄瓜籽粉500g/桶装高钙熟粉营养细腻加钙浓郁老少皆...粉质细腻，营养健康。直播好物臻选。
现在正是喝老黄瓜籽粉的更佳时机。为什么呢？因为老年人到了冬天，容易出现骨质疏松的问题，一卡一跟头，一折一摔，非常痛苦。所以，这个时候喝老黄瓜籽粉是最有必要的。我为什么现在卖呢？因为我已经一年没有卖了，大家都知道我的直播内容。
为什么我还没喝呢？因为我打算喝两个月，等到入冬了就不用再喝了。兄弟们，你们知道吗？冬天的时候，老年人很容易出现骨质疏松的问题，甚至会出现关节疼痛的情况。这是因为老年人的骨质已经开始退化了。所以，我建议你们现在就开始喝老黄瓜籽粉，坚持喝两三个月。
相信我，这个时候喝老黄瓜籽粉是最有效的。我的建议是，可以在调好的老黄瓜籽粉里加入一些蜂蜜，味道会更好。如果不喜欢加蜂蜜，也可以直接喝。现在是喝老黄瓜籽粉的更佳时机。为什么呢？因为老年人的骨质开始退化，而这个时候正是补充营养的好时候。
这个时候喝老黄瓜籽粉，不仅可以补充营养，还能预防骨质疏松的问题。这个时候，喝老黄瓜籽粉是最有季节性的。因为这个时候的老黄瓜汁粉没有添加任何糖分，对身体非常有好处。现在的老铁们都很注重健康，所以我推荐大家选择无糖的老黄瓜籽粉。
回到家后，将调好的老黄瓜籽粉倒入杯中，加入温水搅拌均匀。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，也可以直接饮用。这个时候正是喝老黄瓜籽粉的更佳时机。为什么呢？因为老年人的骨质开始退化，而这个时候正是补充营养的好时候。
相信我，这个时候喝老黄瓜籽粉是最有效的。这个时候的老黄瓜籽粉没有添加任何糖分，对身体非常有好处。这个时候，喝老黄瓜籽粉是最有季节性的。因为这个时候的老黄瓜汁粉没有添加任何糖分，对身体非常有好处。
今日分享4种小黄瓜料理，喜欢可以学下！
一、【鲔鱼洋葱拌生姜沙拉】
鲔鱼洋葱拌生姜沙拉
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
小黄瓜---1根
牛番茄---1颗
洋葱---1/2颗
鲔鱼罐头---70g
●酱汁
姜末---1节
酱油---1大匙
香油---1大匙
鲣鱼粉---1/2茶匙
☆做法步骤☆
<1>
首先将小黄瓜切薄片，洋葱切丝，牛番茄切8等份。
洋葱及小黄瓜用1/2茶匙盐巴抓腌，放置10分钟。
<2>
释出的水分用厨房纸巾吸掉。
最后与其余食材和调味料拌匀混合就可以上桌。
<3>
清爽开胃的一道凉菜，推荐你试试。
★小提示
除了牛番茄，你也可以直接选用甜甜的小番茄。
二、【胡麻酱佐小黄瓜】
胡麻酱佐小黄瓜
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
小黄瓜---1根
柴鱼片---适量
胡麻沙拉酱
白芝麻末---2大匙
日式美乃滋---2大匙
白醋---2茶匙
酱油?香油---1茶匙
☆做法步骤☆
<1>
将小黄瓜切好入口大小。
<2>
白芝麻磨碎后与其他调味料及小黄瓜拌匀。
<3>
最后盛盘即可上桌。
★小提示
胡麻酱可以事先做好存放于冰箱，
想吃的时候拿出来更加方便！
三、【小黄瓜醋拌菇】
小黄瓜醋拌菇
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
小黄瓜---1根
菇---50g
●调味料
黑醋---1大匙
干辣椒---1支
白芝麻---1茶匙
鸡粉（鲜鸡晶）---1/2茶匙
砂糖?香油---1/2茶匙
☆做法步骤☆
<1>
首先将菇放入耐热容器中，
封上保鲜膜微波500W（中火）加热3分钟。
<2>
小黄瓜切薄片。
<3>
接著将所有材料混合拌匀即可上桌。
<4>
凉凉的小菜最适合出现在晚餐的餐桌，推荐你试试。
★小提示
砂糖的用量可以随个人喜好做调整，带点少许甜味比较好吃。
如果家里没有鸡粉的话，替换成蚝油也相当美味。
四、【水煮猪肉小黄瓜佐豆瓣生姜酱汁】
水煮猪肉小黄瓜佐豆瓣生姜酱汁
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
猪五花---适量
●生姜酱汁
小黄瓜---1/2根
生姜---3cm
葱末---适量
蒜末---1瓣
豆瓣酱---1/2茶匙
蚝油---1大匙
☆做法步骤☆
<1>
首先将小黄瓜、生薑、葱切末。
<2>
接著将沾酱的材料全部混合备用。
<3>
再来水煮猪肉。
<4>
猪肉煮熟后，放在冷水下冲凉并将灰血水洗淨。
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最后将猪肉盛盘，再淋上将酱汁就完成了！
★小提示
记得猪肉煮熟后，一定要放入冷水冲凉并充分沥干！
高钙黄瓜籽粉这么冲出来才好喝！39.9三桶再送精美的杯...购买三桶黄瓜汁粉，赠送精美杯勺。
有些人不知道如何冲泡黄瓜汁粉，导致冲出来的汁黏糊糊的不好喝。今天我再给大家演示一下正确的冲泡 *** 。
冲泡黄瓜籽粉时，我们可以使用赠送的杯和勺，取三勺黄瓜籽粉倒入杯中，再加入一勺。然后倒入温开水，水温约为五六十度，不要太热也不要太冷。静置一会儿，等粉末充分溶解后再轻轻搅拌。搅拌均匀后，你会发现汁液变得粘稠适中，有一股老黄瓜籽的糊香味。它不像芝麻酱的香味，也不像花生酱的香味，而是老黄瓜种子的糊香味。如果你喜欢加牛奶、蜂蜜、白糖或燕麦片等，也可以一起加入，味道会更好。
这款黄瓜籽粉是古法炒制，经过现代研磨打磨成的细粉，含有丰富的植物钙和膳食纤维。每天喝两杯，可以收获意想不到的效果。
我们可以看到，这款黄瓜籽粉的配料表非常简单，只有黄瓜籽一种成分，没有添加任何其他物质。它的钙含量非常高，每100克含有318毫克的钙，这是一个非常高的值。同时，它还获得了保险公司的保障，让我们购买更加放心。此外，它还有出厂检测报告，确保品质。现在厂家为了冲销量，推出了非常优惠的活动。原价29.9元一桶的黄瓜汁粉，现在只需39.9元就能买三桶，还赠送一个精美的杯子和勺子，非常划算。如果家里有老人和孩子，一定要抓紧时间购买。在左下角的小黄车中，可以直接下单购买。
一家三口，美食四季，感谢您打开这篇美食图文，我是酷爱美食摄影的宝妈一枚，经常会给大家分享一些更具人间烟火气的家常美食，颜值好看不好看，你说了算！喜欢我的美食分享就动动小手点击上面的【关注】来交个朋友吧！
黄瓜松饼
科技已经发达到可以让瓜果忘了季节，以前没有温室大棚的时候，黄瓜只有夏天才能吃到。炎热的夏天虽然让人很心烦，却是各种瓜果蔬菜的生长旺盛期，比如黄瓜，这时候上市的黄瓜才是顺应季节自然成熟的，清香鲜嫩，无论生吃还是拿去做菜都是口感更佳的时节。小时候爷爷奶奶在房前开辟一片小菜园，春天种上黄瓜、豆角、西红柿的嫩苗，经过除草和浇灌的精心养护，天热时候黄瓜就长大了。记得我之一次自告奋勇抢着去摘黄瓜，顶花带刺儿的黄瓜把小手扎生疼，爷爷奶奶无比心疼地抢过黄瓜，揪一片黄瓜叶子，蹭干净黄瓜身上的小刺儿后才肯递给我，馋猫儿似的不用水洗就“咯吱咯吱”嚼得津津有味儿。
黄瓜松饼
早上来不及做复杂的早餐，就切半根黄瓜榨出鲜绿的汁儿，添加鸡蛋和面粉搅匀后用平底锅煎成淡绿色的小松饼，带着黄瓜的清香，10分钟就能上桌。黄瓜中的细纤维素可以促进肠道蠕动，帮助孩子清除体内垃圾，防止便秘。新鲜黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，这种物质可以有效帮助身体提高新陈代谢，增强皮肤的抗氧化能力，所以很多爱美的女生不仅拿黄瓜当水果，还喜欢用黄瓜片代替面膜为皮肤提供充足的养分，达到美容抗衰老的效果。感兴趣的姐妹赶紧收藏一下试试吧！
黄瓜松饼
黄瓜松饼：
主食材：黄瓜100g、鸡蛋1个、普通面粉50g
辅食材：食盐1g、泡打粉2g、食用油10ml
*** 过程：
1、首先我们准备一下做这道【黄瓜松饼】需要用到的食材：绿心黄瓜1根，如果人少的话，半根黄瓜100g左右就够做2盘松饼了。松饼的必备主料少不了鸡蛋，1个鸡蛋搅成蛋液做出来的松饼口感才更松软；50g面粉用来调面糊，少许食盐调味，如果是做给小宝宝吃，可以直接煎成原味的黄瓜松饼，也可以加点儿糖调成微甜的口感。
黄瓜松饼
2、因为这款松饼的亮点就是清新的绿色，所以黄瓜不用削皮，手中倒少许食盐，将黄瓜外皮用食盐揉搓之后冲洗干净，切成花生米大的小块儿。挑选黄瓜的时候更好选那种绿心的嫩黄瓜，口感鲜嫩，味道清香，颜色也比较清新。白芯黄瓜直接吃都觉得味道寡淡，用来做松饼更吃不出黄瓜味儿了。
黄瓜松饼
3、将切好的黄瓜块放进料理机，添加少许清水后搅打成细腻的黄瓜汁。因为黄瓜清热去火的功效，比较适合夏天吃，所以无需过滤，直接将黄瓜汁和黄瓜泥一起倒入干净的碗中，随后磕入一枚鸡蛋。
黄瓜松饼
4、将鸡蛋和黄瓜泥一起搅拌均匀，筛入50g普通面粉，添加2g泡打粉可以让这款黄瓜松饼蓬松更美味。为了做出的松饼口感更细腻，更好像做面包一样将面粉过筛，这样出来的面粉松散不结块，搅面糊的时候松散不成坨。
黄瓜松饼
5、将面粉充分搅拌均匀，变成细腻无颗粒的黄瓜面糊，然后根据自己喜欢的口味添加食盐或者白砂糖调味。黄瓜自身清香美味，适合鲜美的咸口，所以我只加了一点点盐。如果是做给家里的小宝宝吃，黄瓜原味松饼就很清香。
黄瓜松饼
6、平底锅刷一层食用油后小火热锅，用勺子盛起适量黄瓜鸡蛋面糊，呈垂直状淋入锅中，面糊会自行向外扩散成圆形的小松饼。摊饼时尽量不要放太多面糊，薄薄的饼胚比较容易熟，不需要翻面，小火烙至一面定型，饼面凝固就熟了。
黄瓜松饼
7、清新美味高颜值的【黄瓜松饼】就做好了，淡绿色的小松软清爽可口， 咬上一口，自带黄瓜的清香。怎么样？做法是不是超简单？聪明如你，一看就会。有时间也为家人做一道爱心牌的【黄瓜松饼】吧，再简单的食材浸润了爱的味道也会变得更加美味哦！
黄瓜松饼
小贴士：
1、这款黄瓜松饼一定要用绿心嫩黄瓜榨汁儿才有这么漂亮清爽的颜色，老黄瓜刷了绿漆也不行哦。
2、可以将面粉鸡蛋和黄瓜一起倒入料理机内搅打成细腻的面糊，但是我懒，清洗料理机比较麻烦，所以还是榨好黄瓜汁以后添加鸡蛋和面粉手动搅打吧。
3、小松饼比较摊得比较薄，煎饼的时候注意火候，全程小火煎至一面定型就熟了，两面都煎黄就没有这么清爽的绿色了。
黄瓜松饼
#我的养生日常-远离秋燥#凉拌沙根粉Hi，这里是笺短意长的小厨房，感谢您的阅读，今天分享的是我喜欢的家常美食 *** 过程。如果恰好你能用得上，跟着学做一下吧。顺便动动小手帮我点一下【关注】吧！同时也欢迎点赞、收藏、评论和转发。有不同的意见可以在下面的留言区一起讨论，也欢迎和我一起分享你的拿手菜或者家乡美食，我会之一时间回复哦。
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By 石头妈1
用料- 沙根粉 500克
- 香菜 1根
- 生抽 2勺
- 香醋 1勺
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1根
- 洋葱 半个
- 蒜 6瓣
- 蚝油 半勺
1、沙根粉买的是熬好的成品
2、把沙根粉切成大小合适的小块备用
3、黄瓜，胡萝卜、洋葱洗净切成丝备用
4、香菜洗净切成小段备用
5、把切好的黄瓜丝、胡萝卜丝、洋葱丝放在盘中
6、再接着把沙根粉放在上面
7、蒜瓣去皮捣成蒜泥放入碗中
8、加入生抽、少许蚝油和香醋拌匀
9、倒在沙根粉上面
10、接着在上面放上香菜
11、拌匀即可食用，沙根粉具有清热解暑的作用，去秋燥来上一份太爽了。
12、热天更受欢迎的凉拌菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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爱上美食，如何做家庭版凉拌拍黄瓜更好吃呢？要 *** 美味的家庭版凉拌拍黄瓜，需要以下食材：
- 黄瓜：选择新鲜、嫩滑的黄瓜，切成薄片。
- 蒜蓉：将蒜末和葱末混合备用。
- 香菜：切成碎末备用。
- 酱料：酱油、醋、糖、盐、花椒粉、香油等。
下面是 *** 步骤：
1. 将黄瓜切成薄片，可以使用刀背轻轻拍打一下，使其更易入味。
2. 在一个碗中调制酱料，将酱油、醋、糖、盐、花椒粉和香油混合均匀。
3. 将切好的黄瓜片放入碗中，倒入调制好的酱料，轻轻拌匀。
4. 加入蒜蓉和香菜碎末，再次拌匀。
5. 将凉拌拍黄瓜放入冰箱冷藏片刻，让其入味。
6. 取出，装盘，即可享用。
在 *** 凉拌拍黄瓜时，需要注意以下问题：
1. 黄瓜的处理：黄瓜切片后可以用刀背轻轻拍打一下，使其更易入味。同时，切片时可选择切得稍厚一些，以保持脆爽口感。
2. 酱料的调制：根据个人口味调整酱料的配方。可以适量增加或减少调料的用量，以达到个人喜好的口味。
3. 冷藏入味：将凉拌拍黄瓜放入冰箱冷藏片刻，可以让酱料更好地渗入黄瓜，使味道更加浓郁。
希望这些提示能帮助你 *** 出美味的家庭版凉拌拍黄瓜！
黄瓜黄点，靶斑，只需24小时，黄叶变绿叶。@抖音广告助手黄瓜黄点，靶斑只需24小时，黄叶变绿叶。
黄瓜靶斑病大爆发，反反复复打不住。今天教你一招轻松搞定！黄瓜靶斑病是大棚高温高湿引起的真菌和细菌混合侵染的病害。一旦发病，先从下部老叶开始，然后由下向上传染。这种真菌和细菌混合侵染引起的病害，一般普通药剂很难控制，严重时会造成大面积减产。
今天分享一个高效配方，先点赞收藏，以免后期找不到了。它就是臻拿下30克甲粉米甲环做3克，一套兑水30斤，真菌细菌病毒全防，十分钟控制病菌危害，二小时止住病害蔓延24小时，黄叶变绿。三天病害消失不见，作物恢复正常生长见效快，时效长，安全无抗性。
关注我每天分享黄瓜种植技术。
这早餐不起眼，却是壮骨妙方！隔三岔五吃两个，腿脚利索骨骼强本文素材来自于 *** ，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。
这个早餐不起眼，但却是强健骨骼的绝妙 *** ！每次吃两颗，腿脚尖，骨头强！
随着年龄的增长，你是否感觉以前的意气风发，腿脚开始不灵了？
尤其是我们的父母，明显有驼背，身高缩水，有时还会出现腿抽筋的情况。我们不禁自嘲自己真的老了！
美美一家的父亲去年元旦摔倒，腿部受伤一直没有康复。已经快一年了，他仍然感到疼痛，走路也很困难。许多人认为随着年龄的增长出现这些症状是正常的。其实是因为骨骼中钙的流失没有得到有效控制。
35年后，人体骨质开始流失……
尤其是更年期后，骨量迅速减少！如果不注意补钙，原本致密的蜂窝状骨骼就会变得越来越松散。就像脆玉米棒子一样，一爆就碎，一捏就碎！一碰就会发生各种意外！
幸运的是，美美有很多来自全国各地对美食感兴趣的人，朋友向我推荐了这个民间强骨秘方——我们都太熟悉的拌黄瓜粉。一直是补钙强骨的民间偏方，历史悠久。
《日用本草》和《中国医药宝典》均记载：“黄瓜籽性寒，味甘，无毒，归脾、胃、大肠经，可补钙、强骨。”
记得小时候，家里养的鸡腿断了，奶奶就用老黄瓜喂鸡骨头，鸡很快就康复了。特别适合因缺钙引起的腰酸背痛、腿抽筋、乏力等症状的老年人。特别适合每天吃一些。缺钙的儿童容易生长发育不良、佝偻病和智力发育缓慢。每隔一段时间蒸一下食谱就可以轻松无忧。对于久坐、不运动的上班族来说，腰椎、肩膀、颈部疼痛是很常见的。经常吃黄瓜籽粉，远离骨质疏松。
简单喝黄瓜籽粉和水，加点糯米粉、红枣和核桃，就可以做早餐了。会柔软、细腻、口感更好、营养更丰富！
【黄瓜籽粉饼】
配料：黄瓜籽粉250克、糯米粉250克、水280克、红枣适量、核桃适量
实践：
配料准备好了。
提前将核桃去皮，切成块。
将黄瓜籽粉和糯米粉混合，倒入水，加入切碎的红枣和切碎的核桃，混合揉成面团。
将面团分成大小相等的块，形成圆柱体。
将粽叶放入蒸笼中，将小材料放在粽叶上。
盖上锅盖，大火蒸15分钟。
蒸好的黄瓜饼变得更软，颜色也更深。
刚蒸出来的时候会粘在手上，稍微冷却一下味道会更好。
尖端：糕点的味道可以通过增加或减少糯米粉的用量来决定。如果喜欢糯米糕，可以将黄瓜籽粉和糯米粉按照1：2的比例混合。如果您喜欢轻熟的蛋糕，请添加更多黄瓜。面粉，糯米粉少放。
如果再加点糯米粉，稍凉后味道会更好。
枣子增加了甜味，所以不需要加糖，坚果让糕点的质感更丰富。您也可以将其替换为您喜欢的其他坚果。
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早餐吃黄瓜 3大优点 黄瓜籽到底 能不能补钙？#黄瓜籽粉早餐吃黄瓜，3大优点。黄瓜籽到底能不能补钙？
早餐整点黄瓜，早餐来黄瓜有3个好处。同时咱们今天说说吃黄瓜籽到底能不能补钙？
之一个好处就是它可以满足餐餐有蔬菜的指南要求。早餐黄瓜比较简单，第二个好处就是它这个简单，拿一根黄瓜皮一削，一剁剁成片就能吃，节约时间。因为早上起来很多人要上班，炒菜准备菜浪费时间，那就整个黄瓜吃。当然甚至也可以不切，直接削完皮直接啃也行。如果你黄瓜没有打药其实不削皮也行。
第三个优点就是黄瓜，其实含有，可以满足我们的一些情况。
那么最近讲课的时候总有人说能不能吃黄瓜籽？我就想问这些同学(粉丝)了，我们每天去科普经常给大家讲喝奶，吃大豆、豆腐豆制品、吃坚果、海产品、小白菜、油菜这些日常饮食中这些食物都能，你为啥去选黄瓜籽呢？但就是没有查到"黄瓜籽"这个食物，所以它是罕见的食物。就反正没查到能不能。那你为啥要吃它呢？刚才说的那5种食物还不够吗？有人说了，那你为啥不去找那个比较便宜的吃呢？你吃什么黄瓜籽，你吃个6，就这样
