工作压力大，又经常熬夜，早上起床自然就成了困难户，好多人选择不吃早餐，其实这最不利于健康，时间长了胃病就会形成，想甩掉可就难了。宝妈整理了6道赖床也能吃得好好的早餐，简单快手，一碗上桌就能吃得好好的，一上午精力充沛，上班族要备着哦！
?1【大白菜玉米面疙瘩汤】
食材：玉面米1小碗，面粉少半小碗，大白菜叶1段，盐，植物油量，葱花，酱油1勺
做法：
1 玉米面选中粗的就可以，大白菜选叶的部分，洗净并横着切粗丝。用白菜叶子部分口感能更好地和疙瘩汤融在一起，白菜帮放里不好吃
2 锅里放植物油烧热，放葱花炝锅，加入酱油爆出香味，倒入白菜叶子，大火爆炒
3 白菜打蔫略微出汤，倒入凉水，大火烧开转中火煮白菜，白菜叶子熟得很快，基本开锅就差不多了
4 这个时间准备拌面疙瘩，玉米面和面粉放一起拌匀，这时候玉米面疙瘩成型不硬的窍门来了：用正在开着锅的白菜汤拌面
5 一边滴入热汤一边拌面，剩少许干面的时候停止，再继续拌面，直到没干面就可以停了
6 把煮白菜的锅开大火，让它大开起来，撒入面疙瘩，看哪有空地就往哪里撒
7 煮1分多钟疙瘩就熟了，放盐调味
8 滴入几滴香油提香，就可以关火了
?宝妈小贴士：
1 做疙瘩汤时，白菜横着切，这样的白菜软烂好吃，菜汁更能融入到汤里
2 重要的地方再说一遍：用开锅的白菜汤烫面，这样的疙瘩好吃不硬，成型不散
3 这个疙瘩汤好吃的窍门是葱花和酱油炝锅，要的就是这个味道，单放葱花味道不够，但是酱油的量要适量，多了颜色发黑，或选味极鲜酱油，颜色浅又鲜
?2【 素炒剪刀面】
食材：面粉150克，圆白菜130克，西红柿100克，葱花，蚝油2勺，盐，植物油
这个剪刀面，需要睡前揉块面团放冰箱冷藏备用。
做法：
1 面粉加水和成比饺子面稍微软些的面团，一旁饧15分钟（睡前揉好更省时间）
2 煮锅加水烧开，左手抹点植物油托住面团，剪刀蘸水后贴着面团直接往锅里剪长条，哪里空着就往哪里剪
3 剪刀面煮熟后捞出，放入凉水盆中过水，再捞出控水备用；圆白菜切丝；西红柿切片
4 炒锅放植物油，放入葱花爆香后倒入圆白菜丝翻炒
5 圆白菜丝炒至发蔫，放入剪刀面和西红柿炒匀
6 倒入蚝油提鲜炒匀
7 加盐调个味，炒匀后即可关火装盘
?宝妈小贴士：
1 喜欢硬点口感的硬点和面，喜欢软一点的就软点和面，灵活掌握
2 剪面的时候剪刀蘸水可防粘，托面的手抹点油防粘
3 煮好的剪刀面要放入凉水盆里过水，防止炒的时候发黏粘锅
?3【圆白菜鸡蛋大米粥】
食材：圆白菜1/3个，剩米饭1大碗，鸡蛋1个，葱花，盐
做法：
1 圆白菜掰开泡水洗净，切粗丝
2 锅里加植物油烧热，磕入鸡蛋煎成块，放入葱花炒出香味
3 倒入切好的圆白菜大火翻炒至圆白菜嫩绿
4 加清水，倒入米饭，大火烧开，中火煮
5 看到粥粘稠，汤变白，加入盐调个味就可以出锅了
?宝妈小贴士：
1 这个粥，用鸡蛋炝锅是好吃的关键，不建议省略，喜欢的还可以多放一个鸡蛋
2 加水量跟平常熬粥一样就可以
?4【拌意面】
食材：意面120克，意大利面肉酱100克，罗勒味肉香肠1根
做法：
1 肉香肠提前解冻（睡前拿出解冻）
2 锅里水烧开后放入意面煮10分钟
3 香肠放入锅里小火煎熟，后取出切滚刀段备用
4 把意面煮到变软无硬心，捞出控水后装入大盘子里
5 肉酱放到煎肉肠的锅里烧开后立即关火，倒在意面上
6 香肠码在意面上，这个肉酱意面就做好了
?宝妈小贴士：
肉酱的量依据个人口味添加
?5【白菜鸡蛋肉丝面】
食材：挂面条1小绺，白菜叶60克，瘦猪肉110克，鸡蛋1个，姜末2克，葱花5克，味极鲜酱油3勺，料酒半勺，水淀粉，盐5克，植物油
*** 过程：
1 食材备好
2 白菜叶洗净横着切丝；猪肉切的丝，用姜末、葱花、水淀粉，料酒拌匀，腌制5分钟
3 炒锅烧热，放少许植物油烧热，下葱花炒香
4 放入白菜丝大火翻炒
5 炒到白菜丝打蔫，加入清水，水烧开放入挂面条、加盐再次烧开
6 磕入鸡蛋，改最小火，盖上锅盖焖1分钟。待荷包蛋定型，开中火，煮5分钟关火
7 另起一炒锅烧热，放入肉丝炒变色，加入酱油上色
8 加盐调味，炒匀后关火
9 盛面、盛鸡蛋，放上肉丝即可上桌
?宝妈小贴士：
荷包蛋成型不散的小窍门：在甩鸡蛋之前放少许盐，改最小火，甩入鸡蛋后继续小火焖1分钟，定型后再开中火煮
?6【菠菜疙瘩汤】
食材：菠菜100克，面粉110克，鸡蛋1个，葱花少许，料酒2滴，植物油，酱油1汤匙，盐半汤匙，淀粉，清水4小碗
做法：
1 准备一下食材
2 鸡蛋打入碗中，加入半汤匙清水、2滴料酒、少许淀粉搅匀，静置5分钟，准备一会摊蛋皮用。菠菜择洗干净，切小段
3 水龙头拧成滴水状，面粉接水滴不断用筷子搅拌，还有三分之一干粉的时候停止接水，还是不断的拌，慢慢变成絮状又无干粉就可以了
4 小锅里的水开后放入菠菜焯烫一下，去除草酸，捞出备用。不介意草酸的这一步可以省略
5 热锅凉油，烧热一下再倒出。开小火，倒入一半的蛋液开始摊蛋皮，转动锅让蛋液均匀的铺满锅底，蛋液凝固变熟、定型即可铲出， 摊好的蛋皮切成菱形块
6 锅内入植物油，加入葱花爆香，加入酱油，爆出酱油的香味， 加入清水，大火烧开， 放入焯好的菠菜、盐
7 开锅后用筷子一点点拨入面疙瘩，再次开锅后2分钟即可关火，滴入香油即可盛入大碗，
8 上面放上蛋皮即可食用。此时的疙瘩汤细腻软滑，好吃极了
?宝妈小贴士：
1 菠菜焯烫一下，不用时间太长
2 拌疙瘩的时候让水滴在干粉的地方，始终保持还有干粉的状态，最后拌好后静置2分钟，成品很滑
这几道上班族早餐你喜欢吗？
三餐美食，快乐分享，您的“一评、一赞”是对我更大的支持，如果您觉得还不错，请把它分享出去，谢谢！
家有儿童名曰小宝，故取名宝妈小厨。资深美食自媒体原创作者，多平台特邀美食撰稿人，擅长家常菜、面食、早餐的 *** 。美食就是家的味道，有爱才能做得更好。三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注！本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，违者必究！
除米饭之外，面也是作为主食之一，可以做成炒面、面汤或是凉拌的，其 *** 成本低、耗时较少，步骤简单，还可以根据自己喜欢搭配材料。以瘦肉、鸡蛋、为主料，看似简单的一碗面但却不缺营养，关键是这碗面汤的口感让人食欲倍增....
鸡蛋肉丝面
【食材】面条一把、鸡蛋1个、肉丝90克、生抽1汤匙、老抽几滴、淀粉少许，盐适量
【做法】
1、肉丝切好后，倒入生抽、老抽、淀粉腌制10分钟
2、炒锅倒入油烧至7成热，倒入肉丝翻炒2分钟左右
3、另起一锅烧开水，下入面条煮开，并磕入一个鸡蛋
4、煮开后过半勺凉水，再次煮开，即可捞出面条关注微信公众号 “ 10万道家常菜 ” 看更多美食
5、将面条、鸡蛋放入碗中，撒少许葱花，倒上炒好的肉丝，舀一勺油辣子或牛肉酱调拌，美味的肉丝面开吃吧！
来源：更好吃的菜谱公众号
让你欲罢不能的鸡蛋肉丝面在我心中，鸡蛋肉丝面始终有着特殊的位置。早晨，一碗热气腾腾的鸡蛋肉丝面，似乎就等于一天的精神饱满。夜晚，一碗鸡蛋肉丝面，就像是抚慰一天劳累的暖心良药。
鸡蛋肉丝面的 *** 并不复杂，但每一步都需要细心和耐心。首先，在锅中用油炒熟鸡蛋，再加入细嫩的肉丝翻炒，让鸡蛋与肉丝完美地结合在一起。然后，加入适量的水，待水开后，放入面条。面条煮熟后，撒上一些绿色的葱花作为装饰，最后，用盐、酱油等调味品调整口感。这样，一碗色香味俱全的鸡蛋肉丝面就做好了。
每一次品尝鸡蛋肉丝面，我都能感受到它的美味与温馨。面条劲道爽滑，鸡蛋香浓细腻，肉丝鲜美可口，三者结合在一起，形成了一种难以形容的美味。每一口都让我回味无穷，仿佛在品尝的不仅仅是面条，还有家的味道，还有亲情的味道。
据资料显示，鸡蛋肉丝面的历史可以追溯到唐朝。经过千年的演变，鸡蛋肉丝面的做法已经在全国各地有了许多不同的变化。虽然做法各异，但是无论哪种做法，都能将这道美食的独特风味展现得淋漓尽致。
鸡蛋肉丝面的优点在于营养丰富、易于消化、口感极佳。它不仅有蛋白质、脂肪等营养成分，还包含了各种维生素和矿物质。而且，它的口感顺滑，易于消化吸收，对于胃口不好的人来说，是一道理想的食物。
当然，鸡蛋肉丝面也有一些缺点，比如营养成分比较单一，不能满足所有人群的需求。如果想要更全面的营养，还需要搭配其他食物一起食用。另外，因为鸡蛋肉丝面的热量较高，对于需要控制热量摄入的人来说，也要适量食用。
总的来说，鸡蛋肉丝面是一道美味又营养丰富的传统美食。它不仅让人在品尝时感受到美味，更在品尝中感受到家的温暖和亲情的力量。无论是在家庭聚餐还是在朋友聚会中，鸡蛋肉丝面都是一道能够拉近人与人之间距离的美食。
在繁忙的生活中，我们可能会遇到许多困难和挑战。然而，只要有一碗热腾腾的鸡蛋肉丝面在等待我们，那些疲惫和困扰似乎都能暂时被缓解。鸡蛋肉丝面不仅仅是面条，它更是一种生活的态度，一种温暖的象征。
最后，我想说，无论我们走到哪里，无论我们遇到什么，都不要忘记那些陪伴我们成长的人和事。就像这碗鸡蛋肉丝面，虽然简单，却充满了爱和关怀。让我们珍惜每一刻，珍惜身边的人和事，珍惜每一碗鸡蛋肉丝面的美好时光。
三九天，冬补正当时，早餐吃碗热乎面，营养进补还御寒，安稳过冬三九天，是一年中最寒冷的季节了，“热在三伏，冷在三九”，饮食上不能胡乱吃，别贪寒凉还要进补，要讲点原则，适合冬藏、补阳和御寒。三餐里早餐最重要，这一顿尤其不能对付一口就了事，用点心，好好做，热乎乎地吃着才能抵御严寒。早餐吃点啥呢？这时候最适合的就是吃碗热乎面，要有蛋还要有肉的那种，补充优质蛋白，储存营养补阳气，带着热汤，热乎乎一下肚，暖手脚还暖胃，正所谓的“三九补一冬，来年没病痛”哦！
三九冬补正当时！就拿这一顿的面条来说，鸡肉、鸡蛋和菠菜来合理搭配，吃着健康不油腻，且温补不上火也不燥，有热量也暖身，建议早餐经常给家人吃，热乎乎身体好，安稳过冬！
这次的早餐面很值得推荐，无论大人孩子都能喜欢，也很适合，做起来也不麻烦。这碗面更好吃的是肉丝，我用了高蛋白还滋养身体的鸡胸肉来做，用了一招嫩肉法，下锅一煮就能吃，又香又嫩，老人和孩子都能咬的动。
【菠菜肉丝面】
需要的食材（3大碗的量）：挂面条适量，白煮蛋3个，菠菜大半盒，鸡胸肉1块，酱油，白胡椒粉，生抽，玉米淀粉，盐，植物油，葱姜蒜
详细做法：
1，把食材准备好。鸡胸肉是冷冻的，需要提前解冻再用，解冻的 *** 可以是室温解冻，也可以放凉水里浸泡；这次的菠菜可嫩了，大半盒是一大把的量；
2，处理菠菜。把菠菜剪去根，再择洗干净，加入凉水洗净；
3，菠菜开水下锅，开大火再次烧开，焯水到菠菜软烂合适的时候捞出来，不烫手的时候攥去水，再切成段待用；
4，解冻后的鸡胸肉，先用菜刀切成片，再切成粗丝；
5，把肉丝放入盘子里，加入生抽酱油，白胡椒粉，葱姜末，少许盐拌匀，再加入适量玉米淀粉抓到起黏，腌3分钟入味去腥；这一步是鸡肉嫩的关键，不要省略；
6，锅里加水烧开，下入挂面条大火烧开，再转中火煮熟，捞入3个大碗里备用；
7，煮面条的汤再加点开水烧开，转中小火，把鸡肉丝撒入锅里，煮到变色至定型变熟，注意再没熟之前不要搅动，以免脱浆，导致鸡肉不嫩；
8，肉丝不用捞出来，直接拍点蒜末下锅激出香味，再放点鸡汁和盐调味；
9，加入适量生抽调色，最后再滴入一点香油提香，关火；
?把肉丝和汤舀入面碗里，再把白煮蛋去皮切两半码在碗里，再把菠菜段也一并码好，这道香喷喷不油腻还营养味美的早餐面就做好了，味道好极了！
肉丝菠菜面煮好了，宝妈再来唠叨几句：
做这个肉丝面，白煮蛋需要提前就准备好，鸡蛋冷水下锅，中火烧开后立马关火，别开盖子，焖10-15分钟即可，蛋黄刚刚好，熟透了还不噎。肉丝用淀粉腌拌那一步不要省略，肉嫩的关键就是它了。
上班族的简单晚餐，丝瓜鸡蛋肉丝面+红烧鸡尖，一家三口足够吃了本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，侵权必究！三餐美食，快乐分享，美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣！
买菜一定要趁早，尤其是猪肉牛肉鸡鸭这些肉类，时间放久了到了中午就会有混臭味，尤其是天气热的时候尤为明显，然后就是海鲜，尤其是螃蟹，虾之类的，店家为保新鲜不会多拿，买菜的又都很喜欢挑，所以到了晚上很多都是挑剩的，不是死的就是缺胳膊断腿的，早点买菜才是聪明的做法。
但是对于我这种上班族来说，8:30就要上班啦，8点前家里出发，自己又爱睡懒觉，所以早上去买菜基本是不可能了，只能晚上下班了赶去菜场买。
就拿今天来说吧，五点半下班，回去已经6点多了，去菜场一看，卖肉的卖海鲜的早就收摊了，没什么东西买，那就干脆烧面条好了，但是单吃面条又觉得有点素，于是又去买了点鸡尖，准备做个红烧鸡尖。
先给大家介绍一下家常面的做法吧。
【准备材料】面条，丝瓜，鸡蛋，腊肉，香菇等
1.丝瓜去皮切块，鸡蛋打成蛋液，加少许盐搅拌均匀，香菇切片，腊肉切片。
2.油锅烧热，一定要足够热，这样鸡蛋液放进去才能迅速的膨胀变大，炒至7成熟捞出待用。
3.锅中留底油，下入腊肉煸炒出油脂，放入丝瓜和香菇片炒软，加入足量水煮开，加盐调味。
4.下入面条同煮，煮熟后下入鸡精葱花搅拌均匀即可。
我们丽水这边过年最喜欢腌制咸肉，猪肉买回来后加盐花椒抓抹均匀，腌制3天最右，然后晾晒15天左右，可以放入冰箱冷冻保存，拿来炒菜煮面条吃起来特别的香。
为了防止面条放久了会糊，所以我是同时开工的，鸡尖时间可能还提前一点，下面和大家说下具体做法。
1.鸡尖自然解冻后洗净备用，锅中烧水，加葱姜料酒煮开，水开后下入鸡尖焯烫，煮出血末后捞出，沥干水分待用；
2.油锅烧热，爆香葱姜蒜，下入鸡尖翻炒片刻；
3.加入老抽，生抽，料酒，盐，白糖翻炒均匀；
4.加入足量水与鸡尖齐平，也可以稍微多一点，盖上盖子焖煮至熟。
5.最后大火收汁即可。
清淡的面条加上略微重口的鸡尖，刚好是绝配，晚上吃不完还可以早上热起来吃，早餐都不用买了。
今天的内容就分享到这里啦，我是吴阿南，更多精彩内容请关注我！#你好，秋分# #9月吃什么# #美食测评团#
宝宝辅食 鸡蛋肉丝面 补铁补血养脾胃 参考月龄10M+鸡蛋肉丝面
参考月龄10m?
菠菜面口感清新爽滑
简单快手又省时
补铁补血养脾胃
入秋以后我家早晨经常煮这面，家常做法汤香面软，好吃到停不下来肉丝面
肉丝面对于任何人来说，都是再熟悉又朴素不过的一碗家常面了吧！基本上家家都会做，但是每家的配菜不一样，味道也不一样，都有着自家独特的味道。肉丝面的做法非常简单，食材基本上就是瘦肉、面条和青菜，讲究的再泡发点木耳和香菇。如果家里没有青菜、木耳和香菇，也可以翻出一包榨菜丝或者雪里蕻。不同的配菜做出来不同版本的肉丝面，放了榨菜的叫榨菜肉丝面，放了雪里蕻的叫雪菜肉丝面。以前每逢下雨天的早上，家里都会煮肉丝面当早餐。一碗浓郁鲜咸的肉丝热汤面下肚，浑身暖洋洋，可以出门抵御一切风雨。
肉丝面
我们今天做的这款面叫青菜鸡蛋肉丝面，食材主要是瘦肉、面条、鸡毛菜和鸡蛋。先将瘦肉切丝腌制后再炒，面条煮好后混合，放入鸡毛菜，煎好鸡蛋，一碗香喷喷的肉丝面做好了。光是闻着味就食欲大开，肉丝口感鲜嫩，面条爽滑，鸡毛菜也非常爽口，一顿吃两碗都不够。下面我们就一起来看一看这道【肉丝面】具体是怎么做的吧？
肉丝面
主料：挂面150g、里脊肉200g
辅料：鸡毛菜200g、鸡蛋2个、葱20g、姜10g、干辣椒2个
调料：料酒10ml、生抽5ml、淀粉2g、浓醇高汤11g、花生油20ml、老抽5ml、蚝油5g、盐1g
其它：饮用水1000ml
*** 过程：
1、首先我们要准备好 *** 这道【肉丝面】需要用到的所有食材，先将鸡毛菜摘去根部清洗干净控干水分，再把里脊肉清洗干净切成肉丝，放入碗中调入料酒10ml、生抽5ml、淀粉2g，抓匀后腌制10分钟。这样腌过的肉丝，炒出来口感会比较嫩滑。把葱切成葱花、姜切成姜丝，干辣椒切成辣椒段备用。
肉丝面
2、炒锅中火烧至掌心灼热后倒入花生油10ml，转大火烧至油热后放入葱花、姜丝和干辣椒段，小火爆香后下入腌好的肉丝迅速滑散。
肉丝面
3、炒至肉丝变白，调入老抽5ml、蚝油5g翻炒入味。
肉丝面
4、汤锅加入饮用水1000ml和浓醇高汤11g，大火煮开后下入挂面，面条快煮熟时倒入炒好的肉丝搅拌均匀。
肉丝面
5、放入洗好的鸡毛菜，搅拌均匀。
肉丝面
6、调入盐1g搅拌入味既可以关火。
肉丝面
7、平底锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油10ml，转大火烧至油热后打入鸡蛋煎成太阳蛋和煎蛋。
肉丝面
8、将味道鲜美的肉丝面盛入碗中，放上煎好的鸡蛋，就可以开动了。
肉丝面
烹饪秘籍：
1、肉丝切好后提前用调料和淀粉腌制一下，可以锁住肉的水分，炒出来口感会比较嫩滑。
2、也可以炒好肉丝后直接加入适量饮用水调成面汤，另起锅把面条煮熟后捞出，不用煮过面的水，这样口感会更好。
3、鸡毛菜非常嫩，熟得很快，所以不能久煮，会影响口感。
肉丝面
今天的分享就到这里，感谢大家阅读。
鸡蛋肉丝面，中饭碗饭一起了我是烟火事，这里有我的厨房、生活和故事，以及一个柴米油盐酱醋茶的梦想。每日更新食谱，欢迎关注评论分享！如对于菜品的 *** 有不同见解可以留言讨论，也欢迎和我一起分享您的拿手菜品或者家乡特色美食。以上图文均为本人原创，欢迎转发收藏，严禁抄袭搬运，侵权必究！
中国胃，早餐来一份连汤带水的雪菜肉丝面也是极好的。
By 格蕾丝小厨
用料- 雪菜 1颗
- 肉丝 100g
- 鸡蛋 1个
- 水面 100g
- 生姜 1块
- 蒜头 2瓣
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 麻油 1勺
- 干辣椒 2个
- 小葱 1根
- 盐 少许
1、雪菜切丁，姜切片，蒜切片，干辣椒切段，葱切成葱花。
2、生抽、盐、麻油，加水，做面汤。要不要多，雪菜里含盐。
3、鸡蛋磕到放凉水的碗中，这样能确保水煮蛋完整。
4、另一个锅中放水，准备煮面。肉丝下油锅炒，加料酒和少许生抽，变色后盛出。
5、锅中再放油，爆香姜、蒜、干辣椒。
6、倒入雪菜翻炒。注意另一锅中水开了，下面。
7、倒入肉丝，加少许水翻炒熟，起锅。
8、面条点2次水，煮至熟。
9、装到面汤碗里。
10、煮面锅中，保持水开，下鸡蛋煮熟。
11、把雪菜肉丝盖在面上，鸡蛋也放上去，撒上葱花。我忘了撒了。
小贴士雪菜要先尝一下咸度。 不吃辣的可以不放干辣椒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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爱上美食-对虾鸡蛋肉丝面爱上美食光，为您分享舌尖上的美食，美味您的生活！
劳累了一天，晚餐不想吃米饭，那就来碗：对虾鸡蛋肉丝面！
对虾鸡蛋肉丝面
食材准备——
挂面150-200g、猪肉80-100g、对虾/大虾/河虾（以上虾都可以）6-8只、小白菜1-2棵、大葱1棵、姜1小块、精盐少许、酱油1匙、料酒适量、淀粉少许、鸡蛋1-2个、食用油1瓶
对虾
用餐工具——
筷子、碗、汤匙
对虾鸡蛋肉丝面做法步骤——
1. 猪肉切细丝。小白菜用比较嫩的菜芯洗净控干。大葱切葱花，姜切末。
2.肉丝中加入少许精盐，一品鲜酱油，抓拌到粘稠，再加入适量淀粉抓拌均匀，最后放点油拌均防粘。
面条
3. 对虾剪去虾须，挑去虾线。下入锅里轻煮一下，开锅就捞出。（保持虾的鲜味）
4. 挂面煮熟过凉水，放入大碗中。
5. 锅中加油烧至五成-七成热，煎荷包蛋，煎好后铲起放入碗中，然后下入肉丝滑散。
荷包蛋
6.下入葱姜煸炒出香味。加入适量清水，并调味，加适量精盐，常用酱油。
7.面条汤开后下入小白菜稍煮片刻。下入大虾，加入鸡精。
8. 将事先煮熟的对虾、煎好的荷包蛋摆放在面条上，将煮好的汤倒入面碗里，美味既成，上桌开吃吧！
对虾鸡蛋肉丝面
温馨提示：
1.以上食材用量仅供参考，具体需要根据个人食量来定。
2.做面汤的食盐，可以先放少一点，后根据个人口味酌情添加。
3.吃完面条后，要适当饮水（不是饮料哟）
