顽物是指那些顽固、难以改变的习惯和想法，它们往往会阻碍我们的成长和发展。如何摆脱顽物，成为一个更好的自己呢？
一、认知自己的顽固点
首先，我们需要认知自己的顽固点。每个人都会有一些自己难以改变的习惯和想法，比如固执、不愿意妥协、拖延等等。只有认清自己的顽固点，才能有针对性地进行改变。
二、寻找改变的动力
接着，我们需要寻找改变的动力。改变顽固的习惯和想法并不是一件容易的事情，需要有强烈的动力和决心。我们可以寻找一些启发和激励自己的方式，比如看成功人士的经历，或者找到一些具有启示性的书籍和。
三、制定可行的计划
制定可行的计划也是改变顽固习惯和想法的关键。我们需要分析自己的顽固点，设定明确的目标，并制定可行的计划。如果我们想改变自己的拖延习惯，可以设定一个每天完成一定任务量的目标，并制定详细的计划和时间表。
四、行动起来
，行动起来才是重要的。改变顽固习惯和想法需要行动和坚持。我们需要积极地践行自己的计划，不断地反思和调整自己的行动，逐步地改变自己的习惯和想法。
总之，摆脱顽物需要认知自己的顽固点，寻找改变的动力，制定可行的计划，并行动起来。只有不断地努力和坚持，我们才能逐步地改变自己，成为一个更好的自己。
顽物是指那些顽固的习惯和想法，它们常常阻碍我们前进，让我们无法迈向更好的未来。如何摆脱顽物，让自己变得更加积极向上呢？下面，我们来探讨一下。
一、认识顽物
首先，我们需要认识顽物。顽物可能是某种不良的习惯，比如拖延、嗜好等等；也可能是某种错误的想法，如过度自信、固执等等。我们需要明白，这些顽物并不是我们天生就拥有的，而是在日常生活中逐渐形成的。因此，只要我们愿意，就可以通过努力摆脱它们。
二、寻找 ***
接下来，我们需要寻找摆脱顽物的 *** 。这需要我们对自己进行深入的思考和分析。我们可以从以下几个方面入手
1.寻找替代品如果我们的顽物是某种嗜好，比如吸烟、喝酒等等，我们可以寻找一些替代品来代替它们。我们可以选择喝茶、运动等等，来缓解我们的压力和焦虑。
2.寻求帮助有时候，我们需要别人的帮助才能摆脱顽物。我们可以向身边的朋友、家人、医生等人寻求帮助，让他们给予我们支持和鼓励。
3.改变环境有时候，我们的顽物是由环境所造成的。我们的工作环境可能让我们感到压抑和不适，从而导致我们产生拖延的习惯。这时候，我们可以尝试改变环境，比如换工作、换房子等等。
三、持之以恒
，我们需要持之以恒地努力。摆脱顽物并不是一蹴而就的事情，需要我们付出持续的努力和坚定的决心。我们需要时刻提醒自己，不要放弃，不要退缩，要一步步朝着自己的目标前进。
总之，摆脱顽物需要我们认识自己、寻找 *** 、持之以恒。只要我们愿意付出努力，就一定可以战胜顽物，让自己变得更加积极向上。
