家常黄瓜木耳炒鸡蛋，营养又低脂，减肥人士的好选，多吃也不怕胖
秋天是养肺的季节，这个时候要多吃一些润肺清肺的食材，木耳就是非常不错的选择。常吃黑木耳木耳中的胶质便可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
同时常吃黑木耳其中铁的含量也极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝结成块，预防血栓等症的发生。吃黑木耳后，血液变稀，人就不容易得脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。
今天教大家用木耳做一道家常黄瓜木耳炒鸡蛋，营养又低脂，也是减肥人士的好选择，多吃也不害怕长肉了，黄瓜的清香配上木耳鸡蛋的营养，这道菜简单用快手随意翻炒就出锅，5分钟一道家常炒菜做端上桌了，家人都非常喜欢吃。
【菜品】：黄瓜木耳炒鸡蛋
【烹饪食材】：黄瓜一根，胡萝卜一根，黑木耳适量，鸡蛋两个，盐一勺，生抽一勺，水淀粉半碗。
【烹饪步骤】：
1、首先准备好需要用到的食材，木耳是干木耳，需要提前在清水中浸泡，大约需要三个小时以上的时间，完全泡软泡开就可以使用了。
2、如果没有点大的话可以撕成小块，然后再将胡萝卜黄瓜清洗干净，切成菱形块备用，再将鸡蛋搅拌均匀，放入锅中炒熟之后盛出来，切块备用。
3、锅中添加适量的食用油烧热，然后将切好的蒜末放入锅内，煸炒出香味。
4放入木耳，再继续加入胡萝卜炒至三分钟左右。
5、再将切好的鸡蛋块放入锅内。
6、放入黄瓜片，再加入一勺盐和一勺生抽，用量大家可以根据自己的喜好来适量添加。
7、再加入半碗水淀粉勾芡，直到食材入味，汤汁浓郁就可以挂货吃过了这道美味的黄瓜木耳炒鸡蛋就做好了，水淀粉就是水和淀粉搅拌均匀的混合物。
【烹饪小贴士】：
1、黄瓜木耳和红萝卜都是营养价值非常高的食材，搭配在一起，不仅颜色好看，而且营养丰富，黑木耳经常润肺，鸡蛋补充蛋白质，黄瓜脆爽又能减脂，胡萝卜护肝明目，这道菜是减肥者一定要学会的快手菜，好吃不怕胖。
2、菜品中只加入了盐和生抽调味，大家也可以根据自己的喜好来适当添加其他的调味料，比如蚝油，如果喜欢吃辣的话，也可以适当添加一些小米辣，颜色更加鲜艳好看，味道也是不错的。
3、简单又快手的家常炒菜，赶紧来试一下吧，秋天干燥容易上火，不要吃得太过油腻，否则会使身体酸碱不平衡，多吃一些清淡的菜品才是养生之道，快试试吧。
【文案编辑】目海食王小厨
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给爽口解腻的“黄瓜炒鸡蛋”。
黄瓜炒鸡蛋是一道以黄瓜和鸡蛋为主要食材，食盐，味精，为辅料 *** 而成的家常菜。这道菜成品色泽鲜亮，口味清淡，营养丰富，四季皆可食用。我稍作改良，加胡萝卜片，营养加倍，好吃好做，从准备到上桌5分钟搞定。步骤详细，只需几步就能完成一道美味。看一下具体是怎么做的吧。
【黄瓜炒鸡蛋】
材料：黄瓜 鸡蛋 胡萝卜
辅料：大蒜
调料： 植物油 食盐 味精
做法：
1. 黄瓜洗净，切去两端，
2. 然后切成四瓣
3. 切好之后像这样切去黄瓜瓤，黄瓜瓤可以给孩子吃
4. 接着改刀切成黄瓜条
5. 切好之后放入盘中备用
6. 大蒜几粒切成蒜片，切好放入小碗中备用
7. 胡萝卜削去外皮，切成厚片，然后改刀切成条状
8. 切好之后放入盘中备用
9. 在一个碗中打入3个鸡蛋，加入白醋，用筷子充分搅散备用
10. 起锅加入植物油，油热倒入鸡蛋液
11. 煎至一面定型，用铲子炒成鸡蛋块盛出备用
12. 不洗锅，加入植物油，下入蒜片爆香，倒入胡萝卜宽条翻炒
13. 大火翻炒均匀，倒入鸡蛋块和黄瓜条
14. 继续翻炒均匀
15. 加入食盐，味精简单调味
16. 再次炒匀即可出锅装盘，美味即享
温馨提示：
1、 黄瓜切去两端，切成四瓣，然后去掉黄瓜瓤，黄瓜瓤可以给孩子吃
2、 鸡蛋液加入白醋去腥，搅成鸡蛋液，用铲子炒成鸡蛋块盛出备用
3、 不用洗锅，加入植物油，下入蒜片和胡萝卜翻炒
4、 将胡萝卜炒软炒香，下入鸡蛋块和黄瓜条翻炒
5、 加入食盐味精调味，炒匀即可出锅装盘
黄瓜不是只能凉拌，或是直接吃，还可以加鸡蛋炒一炒，当然也可以炒肉呢。黄瓜炒鸡蛋，颜色清爽，爽口不油腻，好吃开胃，加胡萝卜营养丰富，早，中，晚都可以吃，比大鱼大肉还好吃呢，可以收藏起来做给家人尝尝，希望您能够喜欢。
黄瓜炒鸡蛋黄瓜、鸡蛋，是日常最普通的食材。但是，感觉也是百吃不厌的食材，从小吃到大，没断过。
黄瓜富含丰富的蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，经常是有能清热止渴，利水消肿，清火解毒等作用。
黄瓜根部吃起来有苦涩感，但清火效果是更佳的，喜欢的可以食用。
媳妇一直处于新冠病后的恢复状态，昨天中午想吃黄瓜炒鸡蛋。
鸡蛋两个，充分搅散。黄瓜一个，媳妇是对半切开，再切片，半圆的片。吃的时候才发现，这黄瓜片的厚度，能当砖头用。
如果我切黄瓜，至少也得是象眼片，谁让咱们脑袋大脖子粗了。
葱姜蒜……，一概不用。
起锅，低温，倒入亚麻籽油。这油的味道有点怪，神兽没在家，趁媳妇现在尝不出、闻不出味道，搞里头。
亚麻籽油，不能高温，所以就低温放入蛋液。高油温炒鸡蛋，香；低油温炒鸡蛋，鲜。不停的转到锅，用手勺推蛋液，把所有的蛋液固化。
趁着鸡蛋还嫩着，开大火，倒入黄瓜片，翻炒。黄瓜5分熟，烹10克酱油，继续翻炒。黄瓜吃起来，要有脆感，所以八分熟就要出锅。
盐都不放，就是要黄瓜的清香、鸡蛋的鲜嫩。
黄瓜炒鸡蛋
1.黄瓜两根，外皮削干净，中间破开、再破开，去除瓜瓤，斜刀切条，备用。瓜瓤比较软而且水分大，影响口感和卖相。
2.红椒半个，切成宽条配色。大蒜两粒，拍散，切成蒜末。小葱两根，切成葱花。
3.盆中打入四个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克、陈醋3克。陈醋能使炒出的鸡蛋更加鲜嫩。用筷子搅拌均匀，备用。
4.起锅烧油，锅内冒青烟时，倒出热油，加入凉油，把蛋液倒入锅中，轻轻的翻动，把已经定型的蛋液推到旁边，多次颠锅翻面，蛋液全部定型后倒出，备用。
5.锅内再烧油，倒入切好的葱蒜，爆出香味，加入蚝油5克增鲜，倒入黄瓜和红椒，开大火快速翻炒，把黄瓜炒断生。
6.加入食盐1克，白糖少许提鲜，翻炒，把鸡蛋倒入锅中，淋入少许明油，翻炒均匀，出锅装盘。
黄瓜炒火腿鸡蛋是一道清爽可口的家常小炒菜，黄瓜的爽脆与火腿鸡蛋的鲜香相互碰撞，让人食欲大开。下面是家庭版的黄瓜炒火腿鸡蛋的 *** *** ：
所需材料：
- 黄瓜（切成小块） 1根
- 火腿（切成小块） 50克
- 鸡蛋 2个
- 大葱（切成段） 1根
- 姜（切成片） 适量
- 蒜（切成末） 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 糖 适量
- 料酒 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
*** 步骤：
1.将黄瓜切成小块，火腿切成小块，鸡蛋打散备用。
2.热锅凉油，加入鸡蛋液煎炒成小块，盛出备用。
3.将大葱、姜、蒜放入锅中煸炒出香味。
4.加入火腿、黄瓜翻炒均匀。
5.加入适量的盐、生抽、糖、料酒、胡椒粉，调味适量。
6.加入煎炒好的鸡蛋块，快速翻炒均匀。
7.最后放入适量的葱花，翻炒均匀即可出锅。
搭配食材：可以配上一些米饭或者面条，也可以单独吃。
注意事项：
1.黄瓜切成小块，火腿也要切成小块，这样更容易入味。
2.炒火腿的时候可以加入少许的油，这样可以使火腿更加鲜香。
3.调味的时候要适量，不要过咸或者过甜。
4.炒鸡蛋的时候要先煎炒成小块，这样更加好看。
希望这道家庭版黄瓜炒火腿鸡蛋的做法能够帮到您，祝您做菜愉快！
每日一根黄瓜：身体变化与各种疑问解答黄瓜，无论是凉拌、炒鸡蛋还是生吃，都是一道美味的蔬菜。但如果每天吃一根黄瓜，会对身体产生什么变化呢？本文将探讨黄瓜的营养价值以及它对健康的益处，并解答关于黄瓜的各种疑问。
黄瓜，这个清香、脆嫩、多汁的蔬菜，在人们的餐桌上常常扮演着不可或缺的角色。无论是凉拌黄瓜、黄瓜炒鸡蛋，还是简单的生吃，都散发着独特的美味。如今，正值黄瓜的丰收季节，它成了茶余饭后的绝佳伴侣。
那么，如果每天都吃一根黄瓜，会对身体产生什么变化呢？让我们首先了解一下黄瓜的营养价值。
黄瓜的营养价值
黄瓜具有清爽的口感，低热量，水分含量高达95%以上，因此被誉为蔬菜界的“补水冠军”。此外，黄瓜富含钾，尽管在蔬菜中不是前排，但它的口感和补水效果使得摄入钾变得更容易。
一根普通黄瓜（约200克）提供了约204毫克的钾，而秋黄瓜（约150克）则提供了211.5毫克的钾，甚至水果黄瓜（1根约100克）也提供了173毫克的钾。此外，黄瓜含有维生素C、膳食纤维和钙等营养，虽然不算非常丰富，但作为低热量的蔬菜，仍然具有一定的营养价值。
每天吃一根黄瓜的健康益处
1.对预防肥胖有益：黄瓜是低热量、高水分的蔬菜，食用一根黄瓜可以增加饱腹感，有助于控制正餐的食量，从而对减肥有所帮助。此外，黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制碳水化合物转化为脂肪，减少脂肪堆积。
2.有助于控制血压：黄瓜富含钾，摄入足够的钾有助于维持正常的血压水平。因此，对于需要控制血压的人来说，吃一根黄瓜可能是不错的选择。
3.有助于预防酒精中毒：研究表明，黄瓜中的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝脏疾病，尤其是酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。此外，多吃黄瓜有助于补充水分，增加排尿，加速酒精的代谢，减轻对身体的伤害。
4.有利于控制血糖：黄瓜的糖分含量很低，所含的葡萄糖苷和果糖不参与糖代谢，因此对于糖尿病患者来说，用黄瓜代替淀粉类食物可能有助于控制血糖。
解答关于黄瓜的疑问
1.为什么叫“黄”瓜？黄瓜的成熟品种通常呈现出黄色，因此得名为黄瓜。成熟的黄瓜含有更多的钾和黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用。
2.为什么有的黄瓜有苦味？黄瓜中的苦味是由高度氧化的三萜化合物葫芦素导致的。野生黄瓜的苦味较重，但现在的黄瓜经过改良，苦味通常较轻或不存在。苦味多出现在瓜柄处。
3.顶花的黄瓜能吃吗？顶花的黄瓜通常使用植物生长调节剂处理，以增加坐果率。合法使用的这些植物生长调节剂对人体安全，不必过分担心。
4.弯黄瓜是否好？黄瓜的弯曲程度主要受品种和生长环境的影响。科学合理使用植物生长调节剂可以改善黄瓜的生长情况，增加直黄瓜的比例，但正规购买的黄瓜通常是安全的。
5.不带刺的黄瓜是否新鲜？黄瓜有的带刺，有的不带刺，主要取决于品种。带刺与否不一定与新鲜度有关，应注意观察黄瓜的外观和手感来判断其新鲜度。
总而言之，黄瓜是一种美味、低热量的蔬菜，每天食用一根黄瓜可能对健康产生多种益处。在享受其清爽口感的同时，也不妨解答一下关于黄瓜的各种疑问。无论您是将其用于减肥、控制血压，还是寻求其他健康好处，黄瓜都是一个有益的选择。
夏天，碰见这菜别手软，每周吃几次，营养全面，身体强壮有干劲
每年到了盛夏，都是一年之中最热的时候，甚至到了六月中下旬，炎热的天气会一直持续，我们每天都要为了生活，辛勤的工作来赚钱，每天都风吹日晒，受到大太阳的炙烤，皮肤会晒伤，身体会大量出汗，整个人都特别没有力气，各项机能都开始下降，消化功能减退，食欲越来越差。每年夏天，会上市很多蔬菜，豆角和茄子吃腻了，一定不要错过吃黄瓜，既可以生吃，还可以凉拌和炒食，怎么吃都不会长肉。今天准备用黄瓜，虾仁和鸡蛋 *** 一道美食——黄瓜虾仁炒鸡蛋，菜色特别好看，让人垂涎欲滴。夏天，碰见这菜别手软，每周吃几次，营养全面，身体强壮有干劲。
【黄瓜虾仁炒鸡蛋的正确做法】
食材清单：选购1根新鲜黄瓜（黄瓜是一种很受欢迎的蔬菜，有很多种烹饪方式，每天吃都不会长肥肉），新鲜大虾200克左右（大虾的蛋白质含量高，是非常受欢迎的食材），几片生姜，几枚土鸡蛋，少许清水，半勺白醋，适量食用油，一丢丢食盐，生抽半勺，白糖半勺，香葱若干根，其他调味品。
正确 *** 顺序：
之一步：提前购买好土鸡蛋，新鲜大葱和黄瓜，将黄瓜去皮洗干净，切成若干小丁，备用。
第二步：土鸡蛋全部打在碗里，用筷子用力搅散，加上半勺白醋和少许清水，调入食盐调味，备用。
第三步：锅中提前预热，记得多放一些食用油，蛋液铺在锅底，蛋液快速凝固成块，用锅铲将鸡蛋炒散，装在容器里备用。
第四步：将买回来的大虾挑出虾线，虾壳和虾头要剥掉，虾仁背部切一个口子，这样更容易入味。
第五步：几片生姜切成细丝，香葱切成葱花，虾仁放在容器里，加上半勺料酒和生抽，加上食盐腌制处理，至少要腌制10分钟。
第六步：锅底继续加上油，倒入虾仁煸炒一会儿，等待虾仁炒至变色，加上葱白和姜末，加上半勺料酒，迅速翻炒均匀。
第七步：倒入炒熟的鸡蛋块，加上一些黄瓜丁，将其炒至断生，加上一勺生抽和半勺蚝油，用锅铲翻炒均匀。
第八步：最后加上白糖和食盐，用锅铲迅速翻炒几下，装盘出锅，这款黄瓜虾仁炒鸡蛋就可以开吃了。
黄瓜虾仁炒鸡蛋是一道家常小菜，菜色很好看，清爽又解馋，营养很全面，改善家里人的厌食症，吃过就会忘不掉。
黄瓜和这两样炒一盘，8分钟就搞定了，比山珍海味还好吃。你们是否吃过这道黄瓜虾仁炒鸡蛋呢？（以上的配图都出自 *** ）
黄瓜炒蛋，清淡少油，鲜嫩营养，夏季吃正好，老人小孩都喜欢黄瓜，是夏季餐桌常见的座上宾，很多人喜欢做拍黄瓜，清凉爽口，好吃美味，下酒也下饭。
但是，除了凉拌黄瓜外，有些人不喜欢吃凉拌的，那我今天就分享一道炒黄瓜，清淡美味，多吃不上火，夏季吃正好。
黄瓜炒鸡蛋，其实是一道四季皆宜、老少皆宜而又非常简单的家常菜。食材很简单，说起来做法也很简单。
那么，果真如此吗？一道美味可口的黄瓜炒鸡蛋该怎么做好吃呢？它又需要哪些辅料呢？又有哪些 *** 技巧呢？下面我逐一分享，每一步详细说明，相信看了之后，会有不一样的收获。
【主材】黄瓜、鸡蛋
【辅料】姜、大蒜、红辣椒（新鲜）、蚝油、白糖、陈醋、食盐、花生油、十三香。
【准备工作】
1、两根青黄瓜，削皮、破开、去瓤，然后清洗干净，先切成长条，再斜切成段，放入盆中备用；
2、新鲜红辣椒1个，去籽，斜切成长条；
3、大蒜拍碎、姜切丝、小葱切成段，和上面的辣椒一起放到一个碗中备用；
4、取4-5个鸡蛋打入盆中，倒入一点点食盐，十三香少许、陈醋少许、加入一点油，搅拌均匀备用。
【烹饪步骤】
1、锅烧热，倒入凉的花生油，锅中加入花生油，油热，倒入备好的蛋液，待鸡蛋鼓起定型，轻轻的晃动锅翻动下，待蛋液全部定型后倒出盘中备用。
倒入鸡蛋液定型
装盘
2、锅中加入油，油热，倒入备好的辅料，爆香。
3、倒入一勺蚝油，用铲子搅拌均匀。
4、倒入备好的黄瓜段，翻炒至断生；
5、加入食盐、少许白糖、十三香一些，翻炒化开调料；
6、将煎好的鸡蛋倒入锅中，用铲子把鸡蛋铲成小块，和黄瓜一起翻炒均匀即可关火出锅。
7、装盘食用。
【技巧点拨】
1、鸡蛋液中加入少许陈醋，可以使鸡蛋更鲜嫩，不容易变色；
2、热锅凉油倒入鸡蛋液，蛋液不会粘锅；
3、黄瓜中加入少许白糖和蚝油，是为了提鲜，提亮色泽。
4、新鲜红辣椒，和黄瓜、鸡蛋一起，比较显眼，青、红、黄三色混合，增强食欲；
5、倒入蛋液时，锅中油不能太少，也不要太多，比炒菜时多放一些即可；
6、火不能太大，太大容易糊了；
7、时间不能太久，太久鸡蛋老了不好吃。
【营养价值】
黄瓜炒鸡蛋，看似简单的食材，却有很高的营养价值。其菜品营养价值丰富，具有提高免疫力、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神等多种功效。
【菜谱拓展】
有些朋友会问，除了炒鸡蛋，黄瓜还可以与其他食物搭配来做吗？
答案是肯定的，的确，有些朋友不喜欢吃鸡蛋。那么，黄瓜除了搭配鸡蛋来做的话，还可以做成黄瓜炒肉片、黄瓜炒腊肠、黄瓜丁炒玉米粒等等多种做法，不仅操作简单，而且营养丰富，喜欢的朋友也可以尝试。
【结语】总之，黄瓜炒鸡蛋，是一道既操作简单，又营养丰富的菜品。其味道清淡，很适合夏季食用，不想老是吃拍黄瓜，就来试试这个做法吧。亲爱的朋友们，经过我的详细分享，你们学会了吗？欢迎一起交流学习，一起分享家味道！谢谢
夏天常吃这菜养心安神，睡眠不好的人不妨多吃，可惜很多人不知道夏天常吃这菜养心安神，睡眠不好的人不妨多吃，可惜很多人不知道。昨天和闺蜜视频聊天，看到闺蜜整个人懒懒的，脸色不好。我忙问闺蜜是怎么了，闺蜜说夏天一到，天气变热，心情总是很急躁，躺在床上夜里睡不沉，早上起来强打精神去上班。长时间如此可不行，对身体健康有危害，人只有睡眠好了，精神才能好。夏季是不是不少朋友都有这样的困扰呢？今天，小编就为大家推荐一种养心安神的蔬菜，它就是黄瓜。黄瓜中丰富的维生素B1，对改善大脑和神经系统的功能有帮助，常吃睡眠越来越好，可惜很多朋友不知道。我做了一道“黄瓜炒鸡蛋”，感兴趣的朋友快来试试吧！
黄瓜炒鸡蛋
By 水怜忧
配料：
黄瓜 1根、鸡蛋 2个、植物油 1大勺、精盐 少许、原汁酱油 1勺、细香葱 少许、白胡椒粉 少许
烹饪步骤：
1.准备好全部食材。
2.黄瓜洗净后切薄片。
3.鸡蛋磕入大碗内，加入少许盐跟白胡椒粉，搅散备用。
4.起锅倒入一勺植物油，油热后倒入备好的蛋液，快速翻炒，看不到流动的蛋液即可，盛到碗内备用。
5.继续用这口锅，再加入少许植物油，下葱花炒香。
6.倒入准备好的黄瓜片。
7.再淋上少许原汁酱油，大火翻炒几下。
8.最后倒入之前炒好的鸡蛋，再加入一点点盐，炒匀即可。
烹饪小贴士：
1. 炒黄瓜片的时候，火候根据自己的喜好随意调整软硬程度。2. 新鲜的黄瓜，顶上的黄花很新鲜、颜色艳丽，表皮的小刺是白色的，很硬，摸一下会扎手。如果顶上的黄花已经枯萎或凋谢，表面小刺已经变软，这样的黄瓜存放时间已久，不新鲜。3. 黄瓜的颜色越深绿、个头越大，说明口感越老，吃起来不够水灵。4. 保存黄瓜，用保鲜膜包裹好，放冰箱冷藏，尽快食用。5. 清洗黄瓜，反复搓洗一下，表面小刺的沟壑中容易存有污垢。
你有黄瓜的其他吃法推荐吗？
这蔬菜相信很多人都喜欢吃，可以生吃，可以凉拌，还可以用来炒喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
青瓜，相信很多人都喜欢吃，可以生吃，也可以凉拌，还可以炒着吃。我们家一般都是用来炒，因为我自己不喜欢吃生青瓜，凉拌的话，家里人也不喜欢吃，所以我家基本都是用来炒！
青瓜也叫“黄瓜”，属于日常生活中很常见的一种蔬菜。具有清热利湿、解毒除烦、清热解毒的功效，可以有效的缓解肺热咳嗽导致的周身不适，还可以促进肠道内消化液的分泌，能够缓解便秘。
青瓜可以炒鸡蛋，也可以炒瘦肉，下面给大家分享一道青瓜炒肉片！做法也非常简单！
1.准备两根青瓜
2.把青瓜切成薄片
3.把瘦肉切成薄片，放生粉跟盐先腌制十分钟左右
4.拍几粒大蒜头
5.起锅烧油
6.油热后放入瘦肉翻炒
7.翻炒几分钟后，把瘦肉捞起来备用
8.锅里留底油，把青瓜放进去翻炒
9.炒至青瓜变软，再把瘦肉放进去继续翻炒
10.放盐、酱油、鸡精调味
11.翻炒均匀即可出锅
一道清爽的青瓜炒肉片就做好了，是不是非常简单呢？你在家也可以试试哦！
鸡蛋和黄瓜也是可以炒在一起的，健康又美味，你平时也这样吃吗？{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v0d8b0370000bs88qdrv9drhimabgcig","duration":81.433,"width":848,"height":480,"file_size":5916518,"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/af9b8de91b2e43aeb504ac46ac140875","width":636,"height":360,"image_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_uri":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"duration":81.433,"file_size":5291861,"w":848,"h":480},"normal":{"duration":81.433,"file_size":4021357,"w":636,"h":360},"ultra":{"duration":81.433,"file_size":5291861,"w":848,"h":480}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"cab92b0af42ae48d743aa20bd7bdbded","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
