随着新蒜苔、新蒜、青蒜进入销售尾期,其价格也随之稍稍抬头。以蒜苔5月4日价格为例,每斤价格较前一日上涨约0.3元。这是北青-北京头条记者今天(5月4日)在北京新发地市场了解到的。
5月4日上午,在新发地市场蒜苔交易区,大部分蒜苔车辆已经销售一空,剩余的少部分有货车辆跟前也围满了选货的人。据商户介绍:“现在销售的蒜苔是新蒜苔,产自河南杞县、中牟和山东菏泽等地。由于今天市场缺货,每斤价格较昨天涨了三毛钱。”
走访中,北青-北京头条记者发现,同样是蒜苔,有的价格才1.5元/斤,而有的则能卖到5元/斤,价格差非常悬殊。对此商户解释说:“价格差主要是因为品种不同造成的,红头蒜苔价格便宜,白头蒜苔价格稍微贵一点。”
在姜蒜交易区,新蒜价格近期经历了下跌,然后又上涨的过程。姜蒜商户贾连祥介绍,现在新蒜价格较3月中旬的3.5-3.8元/斤下降了很多,五一前已经降到了一块五六,基本已经到达了一个更低点。近段时间由于产地大量新蒜入库,使市场的供应量减少,从而带来了价格的小幅度上涨。
另据新发地市场统计部提供的数据显示,大蒜(老)4月30日平均价格为2.75元/斤,5月4日为2.85元/斤;新蒜4月30日平均价格为1.6元/斤,5月4日为1.75元/斤;青蒜4月30日平均价格为1.1元/斤,5月4日为1.25元/斤;蒜黄4月30日平均价格为4.65元/斤,5月4日为5.25元/斤。
据统计部刘通分析,造成新蒜、新蒜苔、青蒜价格上涨的共同原因都是进入了销售尾期,供应量减少造成的。市场现在销售的青蒜产自河北秦皇岛,已经临近收尾。随后,虽有甘肃产青蒜上市,但是供应量不是太大。而新蒜和新蒜苔则主要是因为商户在产地大量收货入库储存,影响到了市场的供应量,从而使价格有所抬头。
据了解,现挖新蒜一直可以销售到每年6月底,之后上市的新蒜基本都是冷库储存保鲜产品,可以持续卖到10月份。而现在市场销售的新蒜苔近期收尾之后,市民只能吃冷库储存保鲜的蒜苔。
文/北京青年报记者 李佳
种植青蒜,这些管理工作要做好,您也可以种出优质蔬菜文/乡土生活园艺
青蒜是年底和春节期间市场中的重要蔬菜,不仅销量大,而且价格还非常高,是菜农们每年必须种植的蔬菜。青蒜与大蒜不同,它是大蒜青绿色的幼苗,以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供我们食用。也就是说,大蒜是以蒜薹、蒜头供应市场,而青蒜则是以新鲜嫩绿的大蒜叶来供应市场。除夏季较炎热之外,其他季节都可种植青蒜,其中以下半年和春节市场销量更大,效益更高。
青蒜的栽培方式比较灵活,可露地种植,也可以保护地种植,还可以阳畦种植,甚至在家里阳台花盆中,都可以栽种。年底市场中的青蒜,主要是秋季露地栽培的茬口,从播种到收获上市,生长期相对较短,而且还要保证栽培出优质的产品。所以,露地种植青蒜,也是需要注意很多事情,和一些管理技术的。
品种选择
种植露地青蒜,应选择休眠期短、出苗快、生长快、假茎粗且长、叶片茂盛的品种为佳。实际生产中,我们经常使用紫皮蒜、白皮蒜等品种种植。
整地播种
青蒜适应能力强,对土壤要求不高,一般的土壤均可栽种。但尽量选择在土壤肥沃,疏松,保水保肥性强的地方为佳。选好种植地后,一般亩施有机肥3000公斤左右做基肥,然后翻耕土壤,根据需要或地势做畦,准备播种。
青蒜从播种到收获,一般需经过60天左右即可,所以,播期应根据当地青蒜上市时间来决定。播前应把种蒜分级处理,便于后期的管理和采收。做好畦后,先在畦内开沟,沟宽13厘米左右,深3-4厘米左右,两沟之间距离在30-40厘米左右;然后将分类好的种蒜瓣,根冲下尖冲上,整齐地栽在沟里。每沟可单行栽种,也可双行栽种,株距保持在4-5厘米左右即可。单行栽种时,沟与沟之间可缩小一些,一般保持在20厘米左右。
蒜瓣点播完后覆1.5厘米厚的土,覆土后踏实,保证蒜瓣和土壤紧密接触,然后浇透水,以利于出苗。
田间管理
出苗之前,田间要保持足墒、湿润,以利于早发根,早出苗;我们可视情况浇水造墒,浇水以小水勤浇为主,避免大水冲散种蒜或田间积水。待青蒜幼苗长出后,可随浇水冲施一次氮肥,以促进幼苗快速生长;齐苗后,要及时中耕除草、蹲苗,促进根系下扎。我们还可在中耕的同时适当培土,以增加假茎的高度,提高青蒜的质量。
准备早春上市的青蒜,在越冬前应施一次肥,和浇一次越冬水,甚至还要准备风障和草苫或搭建小拱棚来覆盖保暖。待春季返青后,在日平均气温稳定在1-2摄氏度时撤掉稻草等覆盖物,撤覆盖物时,不要一次性撤掉,可先把蒜叶露出,一周后再全部撤掉。待天气温度进一步提升,幼苗开始生长时,再完全撤掉风障等物。
及时收获
青蒜收获可分批采收,也可一次性收获,具体情况要根据市场需要和天气情况。一次性收获,可在市场需求量大,价格高时,一次性连根拔起,清理下泥土和黄叶后,捆成小把出售。一般供应春节市场时,都是一次性收获的,此时不仅需求量大,而且价格还非常可观。
多次收获,基本和韭菜差不多,收割时可在近地1厘米处收割,然后整理出售。收割后的青蒜,还会长出新叶,我们要及时浇水施肥,促进植株再次生长,通过管理后可收获2-3次,最后连根拔起一次性出售即可。收获前应追施一次速效氮肥,以提高青蒜的产量和品质。
供应春季市场的青蒜,在温度升高前应采收完毕。如果采收过晚,温度过高,植株生长消耗掉大量养分,使叶组织老化、纤维量增加,降低商品价值!。
好,更多无公害种植技术,请关注我们的【无公害高产栽培技术讲解】专栏,我们会在里面随时更新最实用的种植技术、和经验。谢谢!
北京青年报记者昨日从新发地了解到,随着新蒜薹、新蒜、青蒜进入销售尾期,其价格也随之稍稍抬头。以蒜薹5月4日价格为例,每斤价格较前一日上涨约0.3元。
据新发地市场统计部提供的数据显示,大蒜(老)4月30日平均价格为2.75元/斤,5月4日为2.85元/斤;新蒜4月30日平均价格为1.6元/斤,5月4日为1.75元/斤;青蒜4月30日平均价格为1.1元/斤,5月4日为1.25元/斤;蒜黄4月30日平均价格为4.65元/斤,5月4日为5.25元/斤。
据统计部刘通分析,造成新蒜、新蒜薹、青蒜价格上涨的共同原因都是进入了销售尾期,供应量减少造成的。市场现在销售的青蒜产自河北秦皇岛,已经临近收尾。随后,虽有甘肃产青蒜上市,但是供应量不是太大。而新蒜和新蒜薹则主要是因为商户在产地大量收货入库储存,影响到了市场的供应量,从而使价格有所抬头。
据了解,现挖新蒜一直可以销售到每年6月底,之后上市的新蒜基本都是冷库储存保鲜产品,可以持续卖到10月份。而现在市场销售的新蒜薹近期收尾之后,市民只能吃冷库储存保鲜的蒜薹。(记者 李佳)
来源: 北京青年报
新蒜即将大面积上市,价位能否持续上涨?提要:保鲜蒜库存高企,后期大蒜行情难以持续上涨!
近期南方大蒜已经逐步上市,而北方的早熟大蒜也在逐渐开始收获,此刻对于蒜农来说没有什么比大蒜行情走势更能令他们关心了,那么今年大蒜行情究竟如何,接下来会怎么走呢?科学兴农下面就来简单的谈一下个人的看法。
受近期鲜蒜上市的冲击,进入五月份之后大蒜价位逐步回调,不过也稳定在每斤2.5元一线,这样的价位还是颇为欣慰的,如果当前的价位能够持续稳定下来的话,由于去年大蒜种子成本颇低,对于今年的蒜农来说每亩收益还有3000元样子的收益。
不过这样的价位却难以持续稳定,科学兴农预计后期还会逐步下滑。预计今年市场大蒜种植面积下滑20%以上,但是大蒜上市初期集中上市,对于市场的冲击是非常的明显的,大蒜不像粮食那般能够长期储存,不少农民都是收获之后急着售卖,而且大蒜上市初期湿度较大,蒜商也会压低大蒜价位,初期预计能够稳定在2元每斤就已经比较乐观了。
对于今年大蒜整体行情本人保持乐观的态度,如去年一般的行情将会一去不复返,一来大蒜种植面积大幅度下滑,二来今年春季天气偏冷,预计大蒜产量不会太乐观。这两个方面都对今年大蒜行情起到了强有力的支撑。
另外值得欣喜的是目前我国大蒜出口依旧较为通常,今年大蒜价位之所以能够快速回暖同大蒜出口增长不无关系,自春节开始,大蒜行情开始逐步启动,从我国去年大蒜市场供应面看,属于严重供过于求,但是短短四五个月的时间,大蒜价位就能够得到逆转,这也要归功于大蒜出口量持续增长。
?从近期大蒜出口价位走势看,也在不断增长,三月份出口单价则达到每吨883美元。不过大家也不要对后期行情过分乐观,去年收获大蒜供给383万吨,而今库存预计还要有100万吨样子,可以说是近些年的更高纪录,当前也是新旧大蒜交替的季节,保鲜蒜接下来会大量出库,对于当前新蒜冲击较大,预计接下来的两个月份可能行情不太乐观,持续上涨的局面恐怕将会终结。
随着新蒜苔、新蒜、青蒜进入销售尾期,其价格也随之稍稍抬头。以蒜苔5月4日价格为例,每斤价格较前一日上涨约0.3元。这是北青-北京头条记者今天(5月4日)在北京新发地市场了解到的。
5月4日上午,在新发地市场蒜苔交易区,大部分蒜苔车辆已经销售一空,剩余的少部分有货车辆跟前也围满了选货的人。据商户介绍:“现在销售的蒜苔是新蒜苔,产自河南杞县、中牟和山东菏泽等地。由于今天市场缺货,每斤价格较昨天涨了三毛钱。”
走访中,北青-北京头条记者发现,同样是蒜苔,有的价格才1.5元/斤,而有的则能卖到5元/斤,价格差非常悬殊。对此商户解释说:“价格差主要是因为品种不同造成的,红头蒜苔价格便宜,白头蒜苔价格稍微贵一点。”
在姜蒜交易区,新蒜价格近期经历了下跌,然后又上涨的过程。姜蒜商户贾连祥介绍,现在新蒜价格较3月中旬的3.5-3.8元/斤下降了很多,五一前已经降到了一块五六,基本已经到达了一个更低点。近段时间由于产地大量新蒜入库,使市场的供应量减少,从而带来了价格的小幅度上涨。
另据新发地市场统计部提供的数据显示,大蒜(老)4月30日平均价格为2.75元/斤,5月4日为2.85元/斤;新蒜4月30日平均价格为1.6元/斤,5月4日为1.75元/斤;青蒜4月30日平均价格为1.1元/斤,5月4日为1.25元/斤;蒜黄4月30日平均价格为4.65元/斤,5月4日为5.25元/斤。
据统计部刘通分析,造成新蒜、新蒜苔、青蒜价格上涨的共同原因都是进入了销售尾期,供应量减少造成的。市场现在销售的青蒜产自河北秦皇岛,已经临近收尾。随后,虽有甘肃产青蒜上市,但是供应量不是太大。而新蒜和新蒜苔则主要是因为商户在产地大量收货入库储存,影响到了市场的供应量,从而使价格有所抬头。
据了解,现挖新蒜一直可以销售到每年6月底,之后上市的新蒜基本都是冷库储存保鲜产品,可以持续卖到10月份。而现在市场销售的新蒜苔近期收尾之后,市民只能吃冷库储存保鲜的蒜苔。
文/北京青年报记者 李佳
九万亩鲜蒜集中上市 各地采购商抢“鲜”收购央视网消息:眼下,在河南郑州中牟县的大蒜生产基地,九万亩早熟大蒜已开始收获并集中上市,来自全国各地的采购商抢“鲜”收购,论价、称重、装车一片繁忙。
在郑州中牟县韩寺镇,今年的鲜蒜在这里汇集。蒜农销售给收购商,再由收购商统一售出,发往全国各地。这几天,道路两旁前来出售大蒜的货车已经排起了长龙,不到2公里的路上,大大小小的大蒜收购点不下30家,采购商也络绎不绝。
今年,中牟县大蒜播种总面积约24.7万亩,其中早熟大蒜约9万亩,近期价格稳定在2.2元/斤—2.5元/斤。
来源: 央视网
曹打听|春节期间蒜苗身价倍增?记者探访白沙洲市场:下月便可吃到便宜蒜苗极目新闻记者 刘冬莉
实习生 刘昕雷
“一斤蒜苗价格38.5元,贵过羊肉!”近日,“高价”蒜苗备受武汉市民关注。
蒜苗是武汉市民喜欢的蔬菜之一,但每到过年期间,蒜苗身价倍涨,让人直呼“吃不起”。那么,相对小白菜、红菜薹等蔬菜,蒜苗价格为何会逢年上涨?8日上午,极目新闻记者来到白沙洲农副产品大市场,探寻原因。
春节前,有网友在微博上质疑武汉一超市内出售的蒜苗价格过高。极目新闻记者现场探访了解到,该超市有每斤30多元的新鲜蒜苗,也有每斤12.8元的普通蒜苗。消费者可根据需求选择不同档次价格商品。(极目新闻此前报道)
2月7日上午,在江岸区塔子湖街道的益利合生鲜市场的一个蔬菜档口,60多岁的施婆婆将新鲜蒜苗整齐地摆放在显眼位置:“这是刚进回来的新鲜蒜苗,35元一斤。”而她隔壁摊位的蒜苗,仅卖28元一斤。
8日,在白沙洲农副产品大市场内的九洲商行,头天晚上刚到的新鲜蒜苗批发价17元,而在同一市场内的其他几家商行,蒜苗批发价仅4.5元一斤。
那么,春节期间武汉市场蒜苗为什么高居不下?蒜苗之间的价格差异为何这么明显?
“这主要还是由于目前蒜苗产量少导致。”白沙洲农副产品大市场蔬菜管理部经理邓垦向极目新闻记者介绍,虽然蒜苗产地遍布我国大部分地方,但春节前后市面上出售的蒜苗,大多来自云南和山东。其中,云南蒜苗是刚从农田里采摘的新鲜蒜苗,整个市场每天只有约三四千斤,且收货价格高,卖价自然就贵;而山东蒜苗一般都是去年10月就采摘入库储存的,售价相对便宜。
另外,同样是云南新鲜蒜苗,品质不同,售价也有差别。
当日上午,极目新闻记者在市场内的九洲商行门口看到,约200斤新鲜蒜苗装在绿色的塑料袋中。这是昨天刚从云南运送过来,批发价仅5元。记者随便抽出一根掰开,脆生生的,水分十足。
“这么新鲜的蒜苗为什么也卖这么便宜?”记者问。
邓垦透露,送到武汉后,商行再将长短一致的蒜苗挑选出来精心包装。这样的蒜苗既美观又可口,价格自然就高。但这种“一等品”刚到市场就被一些高档酒店抢购一空。
“其实这些‘二等品’与‘一等品’的新鲜程度和口感都是一样的,只是外观不同而已。”邓垦建议,市民如果是自己家吃,可选用性价比高的蔬菜,没必要盲目挑选那些价格高的。
邓垦还解释说,在蒜苗的运输过程中,一些零售商、超市不可避免会产生人工费用、运输费用以及损耗等,售价自然比批发市场贵。但在三月中下旬湖北省内枝江、钟祥的本地蒜苗将会大量上市,届时价格会下降。以2021年3月中旬为例,武汉白沙洲市场蒜苗的批发价一般在3.5元至4.5元之间。如果市民们想吃到既便宜又可口的蒜苗,不妨等一等。
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@苏州人 蚕豆、蒜苗提早上市,春季时令蔬菜可以尝鲜了云南蚕豆、四川蒜苗、福建春笋、广东韭菜、本地马兰头……虽然近日苏城气温依旧寒冷,但是来自全国各地的春季时令蔬菜却已陆续上市。这些深受苏州消费者喜爱的品种,被摆在了南环桥市场摊位显眼的位置,吸引了不少采购商驻足挑选。
由于市场与货源地对接紧密,产自云南的蚕豆提早半个月供应苏州市场,来自四川的蒜苗也比去年提早1个月上市。
春季时令菜陆续上市
春笋个头大、口感好
今天,南环桥市场车流不断,蔬菜摊主在忙着整理货品。“春笋、蚕豆、蒜苗这些春季时令蔬菜都已经陆续上市了,苏州市民喜欢尝鲜,这些菜的销量不错。”蔬菜批发11区一档口摊主杨老板告诉记者。
腌笃鲜是江南人家的“春季限定”美食,每到这个时节都会出现在苏州人的餐桌上。腌笃鲜除了要有鲜肉、咸肉外,必不可少的原材料就是春笋。
在南环桥市场蔬菜区一销售春笋的摊位前,家住车坊的朱阿姨拉着小推车正在选购,“买几个笋回家烧锅腌笃鲜,家里人都喜欢,鲜掉眉毛。”
据摊主介绍,近日上市的春笋个头大,口感好。市场中春笋上市量逐日攀升,今日上市量达到70吨,批发价每斤7.5元。
市场与货源地紧密对接
蚕豆、蒜苗提早上市
春季的蚕豆,也是苏州市民的“心头好”。2月中旬起,蚕豆的 *** 量开始增加,今日 *** 量达60吨。
“为了让苏州市民提早尝鲜,南环桥市场从年前就与产地对接,蚕豆比去年提早半个月供应苏州市场!”南环桥市场业务副总曹伟介绍。
据了解,目前市场上销售的蚕豆产地以云南为主,货源是从产地直发苏州。2月16日的批发价为每斤3块5,与周边市场相比价格优势明显,受到市民欢迎。
除了蚕豆外,整车直发的四川新蒜苗,比去年提早1个月供应苏州市场,批发价为每斤8元。
记者观察到,苋菜、空心菜这些夏季蔬菜也已悄然出现在了市场摊位上。
曹伟介绍,尽管目前春季时令蔬菜已争相上市,但大多还处在高价位。随着接下来苏城气温回暖,马兰头、金花菜、菜尖等本地蔬菜也将进入销售旺季,蔬菜价格会进一步下行。“如果不是急着尝鲜,可以再等一等。”曹伟说。
“近年来南环桥市场以市场需求为导向,调整蔬菜上市时间及品种结构,不断满足消费者日益提升的消费需求。”苏州南环桥市场宣教中心主任梁斓表示,接下来南环桥市场将继续促进产销衔接,引进各地时令特色优质农产品货源供应苏州市场,提早春季蚕豆、春毛笋等季节性较强品种的上市时间,扩大销售规模。
又到大蒜备种季,今年蒜种贵,每斤涨至4-5元,还能大面积种植吗老话说“七月葱,八月蒜,九月不栽是懒汉”,指的是葱蒜的播种时间,七月份种植大葱,八月份种植大蒜,如果到了九月份还没有种植,那就是懒汉了。注意一点,这里的七八九月,指的都是阴历时间。
此时时间还处于七月份,距离八月份种植大蒜大概还有一个月左右的时间。而对于农户们来说,已经开始选购蒜种了。
小帮手所在的豫东地区,当前购买蒜种的农户较多,虽然说种植面积不大,也都是以散户为主。但是,受今年大蒜价格特别高的影响,和往年相比,今年种植大蒜的农户有所增加。
今年种植大蒜收益高
5月下旬是豫东地区大蒜上市的高峰期,一些早熟大蒜,价格能卖到4元/斤,而中早熟的大蒜,价格也卖到了3.5元/斤左右,即便是晚熟大蒜的价格,也达到了2.5-3.0元/斤。
和前两年相比,大蒜价格基本上翻倍,去年同期时,我们这里的大蒜,蒜头比较大的收购价格才有2.0-2.5元/斤。小一些的大蒜,1元/斤就卖了。
今年6月份时, *** 上关于种植大蒜“发财”的消息比比皆是,比如有人说“一亩地收益1万”,还有人说“一亩地收益7-8千”。而这些收益并没有夸张,大蒜高产的情况下,一亩地能达到3-4千斤,再加上一亩地的蒜薹收益,除去种植成本,收益破万也属正常。
今年蒜种价格大涨
在今年大蒜价格高涨的情况下,蒜种价格也直线上涨,往年2块多、3块多的蒜种,今年涨到了4-5元/斤,甚至更高的价格。
小帮手询问了我们这里所销售的蒜种价格。中早熟的蒜种60斤/袋,卖到了270元,价格为4.5元/斤。早熟的蒜种50斤/袋,卖到了220元,价格为4.4元/斤。晚熟品种60斤/袋,卖到了250元,价格为4.17元/斤。
今年蒜种价格大涨的原因,小帮手也问了经销商,按照他们的说法。其一,今年大蒜价格贵,农民种植收益高,除了成本增加之外,今年种植大蒜的农户和面积,都会有所增长,带动了蒜种价格的上涨。
其二,不排除人为的炒作因素,一些厂家或一季经销商,根据今年大蒜整体的行情,提高了蒜种的价格,断定多数农民朋友,即便价格上涨也会购买,毕竟一亩地收益一万的情况并不多见。
今年大蒜能大面积种植吗?
去年种植大蒜的收益可谓是历年来新高,一亩地大蒜的收益,基本上和10亩地小麦的收益差不多了。在这种情况下,今年会吸引一些农户转向种植大蒜。
但是,小帮手要提醒大家,不要盲目跟风种植,种植大蒜投入成本高,风险大,尤其是以前没有种植过大蒜,想大面积种植的朋友,建议慎重考虑。不要只看去年种大蒜的赚钱了,也要看前几年亏钱的案例。
简单来算一笔账,今年蒜种价格贵,按照4.5元/斤,一亩地300斤的蒜种,蒜种成本就是1350元。化肥一亩地按照一袋用量,每袋200元(如果用一袋半,那就是300元)。再加上整地成本、农药成本、地膜成本、浇水成本等,大概就2000元左右了。
这还没有加地租和人工成本,对于承包土地种植大蒜的农户来说,地租一亩地1000元(只少不多),还有人工成本,种植大蒜人工成本也比较高。所有加起来,种植一亩地大蒜,投资成本达到了3-4千元。
如果明年的大蒜价格,再次回落到2元/斤,甚至是1.5元/斤左右,又没有特别高产的情况下,种植大蒜是亏本的。
因此,小帮手个人建议大家,对于没有种植过大蒜的农户们,不要盲目跟风种植。如果说小面积,2-3亩的这种情况,可以去尝试种植。如果是承包土地,几十亩上百亩大面积去种植,就不建议了。当然,如果是常年种植大蒜的蒜农,根据自己的经验选择适当的面积种植。
时值8月底,目前市场上的大蒜价格依然持续高位,收购市场上,蒜农们的大蒜依然能卖到3.5-4.0元/斤,而不少地方超市里的大蒜价格,达到了7-8元/斤,“蒜你狠”的局面还在持续。
问问大家,当前你们那里的蒜种什么价格呢?你今年会选择种植大蒜吗?
来源:农民的小帮手
青蒜是“天然青霉素”,是冬季应季蔬菜正鲜嫩,要多做给家人吃从厨40年,唯美食与爱不可辜负!期盼与喜欢美食的您成为朋友,欢迎您“关注”我!老厨与您一起做美食。
冬季正时令
可能在人们的印象里面,冬季没有什么应季蔬菜,除了白菜、萝卜之外,真正的应季蔬菜几乎没有。可偏偏就有这样一种蔬菜,是真正冬天的应季蔬菜,那就是蒜苗,又称为青蒜。青蒜喜凉怕热,在夏季还真买不到青蒜,到了冬季便到了青蒜苗大量上市的季节,正鲜嫩,是吃蒜苗的更佳时节。这食材是“天然青霉素”,是冬季应季蔬菜正鲜嫩,要多给家人吃。青蒜最家常的做法就是炒肉或炒鸡蛋,今天,就给朋友们推荐一道家常的青蒜鸡蛋炒虾皮,3种很鲜香的食材,会迸发出什么样的鲜香味道呢。
营养搭配的典范
可不能小看了这道家常菜,那可是营养搭配的典范:青蒜含有丰富的辣素,具有较强的杀菌作用,故被人们称为“天然青霉素”。冬季是人们抵抗力更低的季节,容易生病,青蒜也特别适合人们冬季食用。青蒜还含有大量膳食纤维素及维生素,是肠道良好的“润滑剂”,缓解老便秘,排出宿便,特别适合老年人,要多吃蒜苗。虾皮是名副其实的“钙库”,含有丰富的钙离子,对家中老年人、孩子大有裨益,家人常吃虾皮还是有诸多益处的。最新的科学研究发现,青蒜可以阻断亚硝酸盐的致Ca性,这是人们要常吃蒜苗的另一个重要原因。
青蒜鸡蛋炒虾皮
主料:青蒜苗75克、虾皮100克、鸡蛋4个
调料:植物油40克、白糖2克(可选)
*** 过程
1、选用虾皮100克,淘洗2遍,沥净水分。这次选用了自家阳台种植的水培青蒜,约75克,清洗干净后,切成长约2厘米的青蒜苗段。
2、鸡蛋4个,清洗干净后,打入碗内,搅打均匀,要挑不起蛋清才行。把淘洗干净的虾皮、青蒜小段下入蛋液内,调入白糖2克(可选),和味提鲜,搅拌成均匀细腻的青蒜虾皮蛋液。
3、先空烧锅体,把锅温提升上来,再倒入植物油40克,在高温锅体的作用下,油温瞬间就达到200度,差不多七成热,这样可以更大程度缩短加热油脂的时间。把调配好的青蒜段虾皮蛋液倒入,快速划炒分散,翻炒均匀。
4、把鸡蛋块炒至表面金黄色,立即停火,盛入浅盘,趁热享用。蒜苗的清香、鸡蛋的馥郁、虾皮的鲜美,浑然一体,是一道美味的家常菜,也是一道营养搭配的典范。青蒜是被称为“天然青霉素”的食材,是冬天应季蔬菜,要常做给家人吃。
烹饪小贴士
1、虾皮含有一定量盐分,如果是含盐虾皮,单纯借用虾皮的盐分,咸度足够了,绝对不能再调入食盐。如果是无盐虾皮,那就要在蛋液内调入约2克盐;如果是半盐虾皮,咸度较低的话,那就在蛋液里面调入1克盐。用盐量请根据虾皮的咸度,酌情增减。
2、炒这道菜,关键就是要做好一点:热锅热油。这样炒出来的鸡蛋块特别蓬松,也特别出数,鲜香怡人。
40年烟熏火燎,期盼结交喜欢做美食的朋友,欢迎您“关注”我!恳请您提出宝贵意见!