圆滚滚的小球放入热油中，随着不停的翻滚，慢慢变成金黄色，散发着南瓜与芝士的香气，馋得人口水直流。这种南瓜芝士球就是刚出炉的时候更好吃，拿起一个稍带热气的放进嘴巴，外皮酥脆软糯，夹着可以拉丝的芝士还有香气十足的白芝麻，口感甜而不腻，吃完一个忍不住吃下一个�?/p>
By 吾爱烘焙_ 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 南瓜 200g
- 糯米�?200g
- 白砂�?20g
- 白芝�?适量
- 马苏里拉芝士 适量
1、南瓜去皮去籽切成丁，放入锅中蒸�?5分钟�?/p>
2、取出整好的南瓜放入搅拌器中，加�?0g 的白砂糖搅拌成南瓜泥�?/p>
3、南瓜泥和糯米粉混合�?/p>
4、揉和成顺滑无颗粒光滑的面团�?/p>
5、把面团平均分成25g一个的小剂子�?/p>
6、小剂子搓圆压扁后包入适量的马苏里拉芝士�?/p>
7、捏紧后封口搓圆�?/p>
8、倒出白芝麻在碟子上，小圆球在碟子上绕圈滚动，均匀地沾上白芝麻，南瓜小球完成好准备下锅�?/p>
9、热油起锅，转至小火，放入锅中炸至金黄色即可捞出�?/p>
10、放凉一会儿就可以开吃了哦~~
小贴�?/strong>1、捞出控油待凉一会才可以吃哦！不要汤伤了啊�?2、炸好捞出控油，盘底部垫上一层吸油纸装盘哦！
南瓜的营养功�?/strong>中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解 *** 毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症�?/p>
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力�?/p>
2.保护胃粘�?/p>
促进胆汁分泌，免受粗糙食品 *** ，加强胃肠蠕动，帮助食物消化�?/p>
3.降血糖降血�?/p>
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品�?/p>
4.预防前列�?/p>
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用�?/p>
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜�?/p>
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂�?/p>
南瓜的饮食禁�?/strong>南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食�?
发物之一，服用中药期间不宜食用�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议�?/p>
1分钟学会不用烤箱的芝士焗南瓜泥，香味浓郁会拉丝，超美�?/strong>非常喜欢吃南瓜和芝士，尝试做了一个南瓜芝士泥，非常好吃哦�?/p>
食材：南�?00g、玉米粒少许、芝士碎
做法步骤如下�?/p>
1、南�?00g切块�?/p>
2、将南瓜块放入蒸锅里蒸熟（大�?5分钟）；
3、用大勺子将蒸熟的南瓜压成泥，并将表面压平；
4、在南瓜泥表面撒上芝士碎�?/p>
5、再加点玉米粒点缀�?/p>
6、碗上盖上保鲜膜�?/p>
7、放入蒸锅蒸5分钟�?/p>
8、取出后去掉保鲜膜即可；
9、美味的南瓜泥做成，开吃啦�?/p>
美食新滋味：好吃不腻的香浓芝士肉酱南�?/strong>奶香浓郁肉感丰富每一口都是幸福的味道南瓜上裹着厚厚的肉酱，再盖上一层浓郁的芝士，绝了南瓜切1厘米厚片一个番茄切碎两个蒜瓣切片，一个樱桃萝卜切片。黄油融化在锅中放入肉末，小火翻�?勺盐，少许黑胡椒和一小勺辣酱调味把炒好的肉酱填入整齐排好的南瓜里用烤�?00度，�?0分钟�?0克的低筋面粉炒熟加入10克黄�?0毫升纯牛奶，然后用小火慢慢煮至浓稠把白酱铺在南瓜上铺上两片芝士放上一层樱桃萝卜片，再撒上一些豆蔻或者肉桂粉200度再�?0分钟芝士融合在肉酱和南瓜里，空气中飘着浓浓的奶香诱人的肉香和淡淡的豆蔻的清香。每一口都浓郁满足，营养丰�?/p> 南瓜排骨和芝士还能碰撞出这样的火花，这做法实在太绝了
贝贝南瓜又称小南瓜，是南瓜的一个品种，个头小小的很可爱�?/p>
今天买菜看到有贝贝南瓜，就买了一个回来，做了个芝士南瓜排骨盅，芝士一进烤箱烤的时候，整个屋子都充满了香味�?/p>
一出炉就成了餐桌上的一道靓丽的风景线，为餐桌增色不少，深受家人的追捧�?/p>
不仅卖相好，味道也一流哦�?/p>
排骨和又粉又香的贝贝南瓜结合，别有一番风味，荤素搭配营养更丰富！�?/p>
芝士南瓜排骨的做法：
准备食材�?/p>
1、排�?一条小前排
2、贝贝南�?一个（855克）
3、姜 一段切�?/p>
4、蒜 三瓣切碎
5，盐 一�?/p>
6、生�?适量
7、耗油 适量
8，生�?适量
9、妙可蓝多芝士碎 适量
10、百吉福芝士�?一�?/p>
步骤�?，准备材�?我买一个大的贝贝南瓜老板送了两个小南�?
2，排骨洗干净滤干水，姜、蒜切好，加入生粉，盐，生抽 ，耗油 搅拌均匀，腌20分钟左右�?/p>
3，用锯齿工具把南瓜挖个盖出来，没有锯齿工具也可以用到切个平盖
4，小心把南瓜盖子分离出来，把里面的南瓜核挖干净
5，排骨腌够时间放锅里蒸�?/p>
6，蒸到八分熟取出来�?/p>
7，把八分熟的排骨倒入南瓜里，入锅蒸，大火烧开转中小火20分钟（南瓜要蒸多长时间？具体要看你买的南瓜大小）本想盖上南瓜盖一起蒸的，但是锅不够深，盖上南瓜盖就盖不了锅盖。如果家里有高的蒸锅，可以用蒸锅蒸就可以盖上盖子�?/p>
8，蒸好的南瓜盅取出锅，把百吉福芝士片撕碎和妙可蓝多芝士碎一起撒在南瓜盅上面，撒多一些拉丝效果会强一些�?不加芝士的，这里取出锅就可以撒些葱花上桌开吃啦�?
9,放进已预热好的烤箱，烤十分钟左右，观察着芝士融化了并稍稍变成金色就可以啦�?/p>
出炉啦！�?/p>
若有不完善之处，后续继续改进�?/p>
佛说一千次的回眸，才换来我们今生的相识。谢谢观�?
芝士焗南�?/strong>半个南瓜
芝士�?/p>
黄油少许
上下160度，�?0分钟即可�?/p>
你和幸福就差这一份芝士焗南瓜南瓜去籽去皮，蒸熟。压泥装入披萨盘。撒上芝士放�?80度预热好的烤箱中，中下层上下火烤15分钟�?温度与时间仅供参考，按自家的烤箱调整。开吃宝宝辅�?10-11个月,8-9个月,母婴人群
5分钟就可以准备好的芝士焗南瓜，奶香浓郁又拉丝，太简单了芝士焗南�?/h1>
超市买了一个长的南瓜，吃了四、五天了，还剩一块，怕坏了，早上赶紧把它做吃了。加了点芝士做成芝士焗南瓜，只需要把皮和籽去掉，切成片撒上芝士，放进烤箱即可。整个准备过�?分钟都不用，非常方便。烤好的芝士焗南瓜，来上一勺，奶香浓郁又拉丝，南瓜香甜软糯，满足�?/p>
南瓜中的果胶成分可以调节肠胃消化食物的速度，让糖类物质的吸收减慢。其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。其含有丰富的维生素A，常食有一定的美容作用，能起到一定得保护视力的作用�?/p>
【所需材料】南瓜约400克，马苏里拉芝士50克，帕马森奶酪粉少许（可不用�?/strong>
1，这种长的南瓜比较甜含水量大，贝贝南瓜水量少，都可以。这种长的南瓜比较甜含水量大，贝贝南瓜水量少，都可以。芝士一定要用马苏里拉芝士，做出来才可以拉丝哦。那种夹在汉堡里的芝士片，不可以�?/p>
2，南瓜去掉皮和瓜瓤籽，切成小块。把切好的南瓜放入烤碗中，我是偷懒不想洗碗！，用的是锡纸盒，吃完就扔掉了�?/p>
3，撒上一层马苏里拉芝士。芝士的量根据自己的喜欢，可多可少。也可以在里面放一点豌豆玉米粒等。是不是很快手呢�?/p>
4，烤箱提�?80-200度上下火预热。预热完成，放进去。现在把剩下来的时间交给烤箱就好。大约烤20分左右，表面微微上色就可以。如果放的南瓜比较多。适当的延长时间即可。具体的温度和时间根据自家烤箱的实际温度适当的上下调整�?/p>
5，烤好的南瓜上撒一些帕马森奶酪粉，还有一点点的咸味，吃起来口感更丰富，没有的可以不加哦，喜欢甜的淋上少许的蜂蜜都行�?/p>
太好吃了！芝士焗南瓜做法绝了感谢您的阅读，喜欢壮妈美食的小伙伴，欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，您的转发是我更大的鼓励！此图文均为壮妈原创，请勿盗文盗图！
初秋来了，配上那甜甜的南瓜，你爱了吗�?/p>
最近宅家，爱上了做美食。刷视频看到“芝士焗南瓜”，便爱上了。馋那美味便自个儿动手了，芝士的香味浓郁，加上南瓜的甜甜味，真的太爱了�?/p>
做法如下�?/p>
之一步，去买好自己喜欢吃的南瓜，洗干净备用�?/p>
第二步，切好的南瓜以后，装进盘子里，上锅蒸熟�?/p>
第三步，蒸熟南瓜后，将南瓜捣成南瓜泥，再往里面加入牛奶，打一个鸡蛋，再加上好吃的芝士碎。若是喜欢很甜甜的，可以再加点白糖，会更加的好吃�?/p>
第四步，加好食材以后，将其放入烤箱。每个人的烤箱可能温度有所不同，我的烤箱是10l的小烤箱，我调了180度，15分钟�?/p>
感觉烤箱版的芝士焗南瓜，是最简单的做法了�?/p>
之一次尝试做芝士焗南瓜，算是很成功了，后面还会继续尝试做新的美食哟�?/p>
南瓜芝士焗蔬�?| 芝士控一定不能错�?/strong>贝贝南瓜也是怎么做都好吃�?/p>
烤一下南瓜软糯香甜，
再加上培根和芝士�?/p>
饱腹感强�?/p>
特别适合用来做早餐~
食材
蔬菜�? 培根 /
贝贝南瓜/ 芝士�?/ 黑胡�?/p>
步骤
1、将贝贝南瓜洗净切开后放入蒸箱中100�?0分钟左右蒸熟，之后用勺子将瓤挖出�?/p>
2、将培根切丁，蔬菜粒混匀备用�?/p>
3、将培根肉加入到南瓜中�?/p>
4、撒上适量芝士碎�?/p>
5、将蔬菜粒加入到南瓜中�?/p>
6、之后撒上适量芝士碎和黑胡椒�?/p>
7、放入预热好的烤箱中200度，�?5分钟左右出炉后即可食用�?/p>
8、拉丝的南瓜芝士焗蔬菜就做好啦~
空气炸锅烤一切！芝士焗南瓜（倭瓜）超级好吃！200摄氏�?0分钟！瓜子是南瓜里的籽，盐和五香粉用水搅拌泡瓜子，微波加�?分钟，沥干，放炸锅里撒盐�?60�?0分钟�?今天做的都太好吃了😘试试吧笔记
