冰饮几乎是夏天标配，我喜欢把水果果蔬榨汁加上满满的冰块和苏打水，喝起来真的不要太爽了！你还可以自己DIY一些气泡水饮品，如西柚气泡水、莓果气泡水等等，好喝又有趣，自制气泡水饮品还有高颜值，拍照、招待朋友都很nice。摩飞气泡果汁杯二合一设计，既是个果汁杯，又是个气泡机。果汁、奶昔、气泡水，随时随地，想喝就喝！夏天就是要各种冷饮喝起来
By 个性胜过姿色 【豆果美食官方认证达人】
用料- 黄瓜 1根
- 蜂蜜 1勺
- 纯净水 适量
- 摩飞气泡果汁杯 1台
- 冰块 适量
1、黄瓜清洗干净，切成小块
2、放入摩飞气泡果汁杯中，加入1勺蜂蜜、2勺纯净水榨出黄瓜汁；
3、按下启动键，蜂蜜黄瓜汁就做好了（高转速运转+双刀360°回旋搅拌，软硬都能打，40秒鲜榨果汁，锁住细腻与营养）
4、杯子中放入冰块，再放上一条黄瓜片做装饰
5、把蜂蜜黄瓜汁倒入杯中
6、纯净水倒入气泡杯中，安装好打气棒组件， *** 出气泡水
7、小小一枚气泡弹，一放一推一拧，气泡释放，苏打水就做好啦
8、把苏打水倒入杯中，冰冰凉凉的饮品就做好啦
9、你也试试看吧
小贴士1.气泡水配餐饮用是更好的，因为气泡水有抑制食欲的作用，所以在进餐时饮用就会控制脂肪和糖分的摄入量。 2.工作疲劳时喝一杯。对于上班族来说，下午3-4点是工作最为疲惫的时候，这时候喝一杯气泡水，可以促进血液循环，达到恢复精神的作用 3. 摩飞气泡果汁杯采用磁吸式充电设计！在满电的状态下，可连续鲜榨15杯左右；整个杯子都可以水洗，而且一冲即净，超级方便省事儿！
黄瓜的营养功效性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1.抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4.降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5.减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6.健脑安神
黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的饮食禁忌黄瓜当水果生吃，不宜过多。
黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。
黄瓜不宜与番茄、花生同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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值得一看的14种简单易学鲜榨果汁搭配 ***鲜榨果汁营养多，果汁可以帮助促消化、增进食欲还能美白皮肤，喝新鲜的果汁可以帮助难消化的食物快速消化，外面卖的鲜榨果汁价格贵而且可能会加糖浆，我们自己在家就可以搭配着喝哦，但是很多小伙伴愁怎么搭配起来会好喝，避免“踩雷”我们为大家整理了搭配起来非常好喝的水果搭配哦！
葡萄柚苹果汁
【用料】苹果150克、葡萄柚200克、橙子100克
【做法】葡萄柚洗干净取出果肉，苹果去皮切块，橙子去皮切块一起放入榨汁机，可以将果渣滤出果汁。可以加柠檬汁或蜂蜜调味
【口感】酸甜 可口
柚橘橙三果汁
【用料】橙子150克、柚子250克、橘子200克
【做法】橘子、柚子、橙子去皮核，放入榨汁机中榨汁
【口感】酸甜 润肺止渴
苹果雪梨汁
【用料】苹果200克、雪梨200克、蜂蜜、柠檬汁适量
【做法】苹果和雪梨洗净去皮，切块。苹果和梨一起倒入榨汁机榨出果汁，可以加入蜂蜜和柠檬汁调和。
【口感】味道很甜润，微酸。
芒果香蕉椰汁
【用料】芒果1个、香蕉1个、椰汁适量、蜂蜜牛奶适量
【做法】芒果肉和香蕉肉搅拌成泥，加入椰汁和牛奶蜂蜜搅拌调匀。
【口感】爽口 清新
香橙木瓜汁
【用料】橙子300克、木瓜100克
【做法】橙子干净去皮切小块，木瓜去皮切块，放入榨汁机榨成汁，可以蜂蜜调味。
【口感】香甜 清爽
苹果鲜姜汁
【用料】苹果200克、胡萝卜200克、生姜100克
【做法】胡萝卜和生姜去皮切小块，苹果去皮切块，一起放入榨汁机榨成汁，可以加蜂蜜调味。
【口感】微酸 热辣。
哈密瓜苹果乳酸菌
【用料】哈密瓜150克、苹果150克、乳酸菌一小瓶、蜂蜜
【做法】哈密瓜干净去皮切小块，苹果去皮切块，加入乳酸菌饮料一起放入榨汁机榨成果汁，可以蜂蜜调味。
【口感】清香 微酸
芒果牛奶汁
【用料】芒果1个、牛奶适量
【做法】芒果洗干净去皮切小块榨汁，加入煮熟的牛奶稍微搅拌一会儿即可。
【口感】醇香
鲜姜苹果橘子汁
【用料】橘子2个、鲜姜50克、苹果100克
【做法】鲜姜橘子和苹果橙子去皮切小块，所有原料放入榨汁机榨成汁，健脾开胃。
猕猴桃苹果薄荷汁
【用料】猕猴桃150克、苹果150克、薄荷叶2片
【做法】猕猴桃去皮切小块，苹果不用去皮，洗干净切块，将2片薄荷叶放入搅拌机中打碎，再加入猕猴桃苹果一起打成汁
【口感】清爽
什么时间喝果汁合适？
两餐之间或饭前半小时是喝果汁的更佳时机。
果汁不宜空腹喝 以免伤到胃
经常用眼，常喝这果蔬汁，隔三差五喝一次，眼睛明亮有神，特健康不知不觉2020年也快过去一半了，每年一到年中就意味着小编又开始变得忙起来了。作为一个媒体人，小编除了睡觉的时间之外，全天都要盯着电脑，所以眼睛特容易疲劳。不过这几年下来小编也算是积攒了一点护眼的经验，除了要经常远眺之外，还可以选择适合自己的眼药水，并多吃一些对眼睛好的食物。下面和大家分享的就是有着护眼功效的胡萝卜汁，经常用眼，常喝这果蔬汁，隔三差五喝一次，眼睛明亮有神，特健康。大家都知搭配胡萝卜富含对眼睛好的胡萝卜素和花青素，具有很好的明目效果。下面这清凉胡萝卜汁除了胡萝卜之外，还搭配了豆浆和薄荷，因此口感浓稠中又带着清新和清香，一起来看看吧！
小满来了/清凉胡萝卜汁
By 颖子颖子呀July
配料：
胡萝卜 100克、豆浆 750毫升、芹菜叶 5克、薄荷 5克、姜 10克、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.将食材清洗干净，生姜可以不去皮，防寒效果更好哦
2.将所有食材放入料理机中
3.加入冷却的豆浆
4.选择果汁功能 *** ，普通料理机建议时间搅拌长一点，更细腻
烹饪小贴士：
1、大家在挑选胡萝卜的时候要仔细观察外表有没有裂口、虫眼等，尽量挑选外表光滑，没有伤痕的。2、胡萝卜都是有叶子连在一起的。大家挑选的时候可以看看叶子，如果是翠绿的那么就表示很新鲜了。3、优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色；“一细”是指芯柱要细，体型太大的胡萝卜更好不要挑选。4、存储 *** ：可将胡萝卜加热，放凉后用密封容器保存，冷藏可保鲜5天，冷冻保鲜5个月。
你喜欢胡萝卜的味道吗？
90种蔬果汁搭配大全，清爽解腻，简单易做，喜欢喝果汁的快来收藏喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。
今天分享6种阿慧常喝的破壁机果蔬汁和一份破壁机蔬果汁大全，喜欢喝果汁的一定要收藏起来！
1、抗老清体果蔬汁
百香果1个，雪梨二分之一，芒果二分之一，清水150ml
2、提亮防衰老果蔬汁
紫甘蓝100g，10枚小番茄，一根香蕉，30ml水
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3、美白抗氧化果蔬汁
1个番茄，二分之一胡萝卜，二分之一苹果，清水150ml
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4、清爽刮油果蔬汁
雪梨一个，黄瓜半根，清水150ml
5、美容抗衰果蔬汁
牛油果半个，雪梨三分之一，养乐多一瓶，清水50ml
6、清肠解腻果蔬汁
羽衣甘蓝90g，椰子水150ml，猕猴桃一颗，香蕉一根
最后啰嗦一下！！破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！膳食纤维会跟着跑掉！那就白喝了！！更好是随渣随喝！放久了容易氧化！
最近天天喝果汁，整理了一份鲜榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食谱合集，一共300种鲜榨果汁的做法
特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友，一定要学起来，自己做营养健康~
需要食谱的朋友可以来找阿慧：
?提子苹果汁
青提250克，苹果100克，冰块适量
1.苹果去核，带皮切块。
2.将苹果、青提、冰块一同放入豆浆机中，加适量
凉饮用水，按下“果蔬汁”键榨汁，倒入杯中，加以装饰即可。
芒果橙汁
芒果1个，柳橙1个，苹果1/2个，柠檬1/3个，蜂蜜适量
1.将所有水果洗净，分别去皮、去核，切成小块，备用。
2.将所有水果块放入豆浆机桶内，加适量凉饮用水，按下“果蔬汁” 键榨成汁。
3.将果汁倒入杯中，再加入蜂蜜调匀即可饮用。
草莓番茄汁
番茄1个，草莓100克，蜂蜜、柠檬汁、冰水各适量
1.将番茄用开水烫一下，剥去外皮，切成块。
2.草莓去蒂洗净，同番茄一起放入豆浆机中，加适量凉饮用水，按下“果蔬汁”键榨成鲜汁，倒入杯中。
3.杯中加入蜂蜜、柠檬汁和冰水，搅匀即可。
人气家常下饭菜鲜榨橙汁，一秒征服家人的胃新鲜橙子几个水果刀切四瓣，去皮榨汁，新鲜富含维生素C，每天喝一杯爽翻了。宝宝辅食,10-11个月,8-9个月,母婴人群,饮品,酸甜,下午茶
三伏天给孩子榨这10款鲜果汁，清热解腻，酸甜可口，降暑必备大家好，我是之一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。
三伏天，出个门跟打仗似的，出门五分钟，防晒俩小时，防晒霜得涂吧，防晒衣得穿吧，遮阳帽得戴吧，遮阳伞得打吧，太阳镜得带上吧，全副武装上战场，所有事情控制在五分钟之内，请求速战速决，五分钟解决战斗。
五分钟之后呢？回来就大汗淋漓，暴汗如雨，开空调已经不能满足燥热的你，你是不是雪糕冰棍怼起来，冰镇啤酒喝起来，雪碧可乐得冷藏，只接受温度负数的食物。
冰棍啤酒可乐喝一口就好快乐，瞬间透心凉，心飞扬，美滋滋。朋友啊，伤胃啊，一下子吃那么多生冷 *** 的东西，胃哪受得了啊，贪得一时嘴瘾，莫知身体日后的反馈。
这不，给大家推荐几款夏日解暑神器，不伤胃也可以享受清凉夏日，夏日水果大量上市，是补充水分和营养的的更佳时机，榨成汁，既解暑解渴又营养丰富。
一、西瓜汁
原料：西瓜2块、蜂蜜半勺。
做法：
1.西瓜去皮切成小块。
2.放入榨汁机搅拌，倒出。
3.如果口味有点淡，可以适当加入半勺蜂蜜。
二、黄瓜汁
原料：黄瓜200克差不多就是一根黄瓜，凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：
1.黄瓜洗净切成小块。
2.将黄瓜块和凉开水一起倒进榨汁机，搅拌。
3.打成汁之后加入适量蜂蜜即可饮用。
三、橙汁
原料：橙子一个、凉开水200毫升、蜂蜜一勺。
做法：
1.橙子去皮去筋，切小块。
2.切块后的橙子放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出。
3.加入蜂蜜即可饮用。
四、番茄汁
原料：番茄一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.番茄清洗后，切成小块。
2.切块后的番茄块放入榨汁机加入适量凉开水搅拌，倒出。
3.加入蜂蜜即可饮用。
五、火龙果汁
原料：火龙果半个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.火龙果一切两半，取出一半的果肉，切成小块。
2.将火龙果块放入榨汁机，加入适量凉开水，加入一勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
六、芒果汁
原料：芒果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.芒果取出果肉，切成小块。
2.将芒果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，搅拌。
3.倒出即可饮用。芒果含糖量很高，可以不加蜂蜜不影响口味。喜欢吃糖的朋友可以适量加入一些。
七、猕猴桃汁
原料：猕猴桃一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.猕猴桃去皮取出果肉，切成小块。
2.将猕猴桃果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
八、苹果汁
原料：苹果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.苹果去皮取出果肉，切成小块。
2.将苹果果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
九、香蕉汁
原料：香蕉一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.香蕉去皮取出果肉，切成小块。
2.将香蕉果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入1勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
十、玉米汁
原料：玉米一根、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。
做法：
1.玉米洗干净，玉米须清理干净，先切成玉米段，然后一段一段把玉米粒切下来。
2.将玉米粒冲洗干净放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。
3.倒出即可饮用。
好了，以上就是为大家推荐的几款夏日小饮品，好喝不贵，营养美味，清清凉凉过夏日，快快乐乐每一天呀，你认为哪一种口感更好呢？
如果你有不同的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的观看，如果喜欢我们的文章，请帮忙点赞和转发，敬请关注之一名厨，我们下期再见。
这样做的果蔬汁，提神醒脑，缓解眼睛疲劳，特别适合上班族和孩子很多人不喜欢吃胡萝卜，但你试过胡萝卜汁吗？甜甜的很清爽，百喝不腻的滋味，搭配苹果等水果，一杯果汁一饮而下，带来大大的满足感。今天就将这款好喝的胡萝卜苹果汁分享给大家，胡萝卜可以缓解眼睛疲劳，还能提神；而苹果是很好的抗衰老水果， 两者搭配做果汁，不仅清香爽口，长期饮用还能减肥，完全无负担。
胡萝卜苹果汁
准备材料：胡萝卜 1 根，苹果 1 颗
开始 *** ：
1 胡萝卜洗净，去皮，切小块。
2 苹果洗净，去皮、核，果肉切小块。
3 启动原汁机，将胡萝卜块和苹果块交替加入。
4 将打好的果汁稍拌匀即可。
小贴士：苹果和胡萝卜果肉中纤维素比较多，更好用原汁机榨汁，这样打出的果汁口感非常细腻。在挑选胡萝卜时更好选带泥的， 用削皮刀将外皮刮掉即可，这样可以保证胡萝卜够新鲜。
选自《懒人快手菜》这本书，版权所有。
鲜榨果汁是使用新鲜水果榨出来的果汁，含有丰富的营养，进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。
鲜榨果汁具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用，病人、老年人和婴幼儿胃肠功能较弱、胃肠蠕动缓慢、肠内乳酸菌较少，食物残留在胃肠中难以消化，通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。
鲜榨西瓜汁
【材料】：无籽西瓜肉250g，碎冰40g，糖浆10g。
【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。
鲜榨芒果汁
【材料】：芒果肉120g，碎冰40g,纯净水140ml，糖浆20g
【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。
鲜榨哈密瓜汁
【材料】：蜜瓜肉250g，碎冰40g，糖浆10g，
【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。
鲜榨木瓜汁
【材料】：木瓜肉120g，碎冰40g,纯净水140ml，糖浆20g
【做法】：全部入搅拌机打碎成汁即可。
鲜榨奇异果汁
【材料】：奇异果2个，碎冰80g，饮用水100ml，糖浆50g，
【做法】：奇异果去皮切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可。
鲜榨苹果汁
【材料】：苹果1个，糖浆20g，纯净水150ml，碎冰40g
【做法】：苹果去皮去籽切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可。
鲜榨火龙果汁
【材料】：火龙果120g，糖浆20g，纯净水150ml，碎冰40g
【做法】：火龙果切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可
鲜榨橙汁
【材料】：鲜橙1.5个，糖浆20g，纯净水140ml，碎冰40g
【做法】：橙子去皮去籽切块后加其他全部入搅拌机打碎成汁即可。
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一个专门说餐饮的头条号，餐饮路上，与你分享共同进步
这两种食材打成果汁，不加糖也能又香又甜，特别适合晚餐喝香蕉牛奶是韩剧里最常出现的饮品之一，它征服了无数人的味蕾。但市面上的香蕉牛奶饮品中大多含有很多添加剂，不如自己来做吧， *** *** 超级简单。
香蕉中的营养成分可以在人体内产生血清素，这种物质会 *** 神经系统， 给人带来快乐。另外， 香蕉中含有多种维生素、钙和铁元素，搭配牛奶可以帮助消化，防止便秘。
香蕉牛奶
准备材料：香蕉 2 根，牛奶 500 毫升，蜂蜜 1 汤匙
开始 *** ：
1 将香蕉剥皮，果肉切小块。
2 在搅拌杯中加入牛奶、香蕉。
3 搅拌 1 分钟后加入蜂蜜。
4 继续搅打 30 秒，倒出即可。
小贴士 ：香蕉选择成熟度高的，这样香蕉味更浓郁。牛奶尽量选择全脂牛奶，跟香蕉搭配味道更棒。
选自《懒人快手菜》这本书，版权所有。
