香囊，提神又防疫，抓紧 *** 起来吧

《礼记》云：“男女未冠笄者......衿缨皆陪容臭”容臭即香囊，说明汉代未成年的男女都是佩戴香囊的。

香囊内装有中草药研制的细末，不同的配方有不同的功效，有的用来提神，有的用作香料，有的可以安神，有的能够驱蚊，还有的可以芳香避秽，也就是说香囊可以使用在防疫抗病方面。

因为香囊里的中药材，具有芳香的气味，这种挥发性的气体通过口鼻、肌肤毛窍进入人体，通过经络疏布于全身，起到杀菌和提高机体抵抗力的作用，所以说佩戴香囊是一种防治传染病简单易行的 *** 。

下面介绍几款防疫香囊的配方：

1.避瘟香囊

主药：藿香15克、佩兰15克、冰片6克、白芷20克、艾叶10克。

适用人群：尚未感受邪气的易感人群。

2、辟秽除瘟囊

主药：羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸等。

功效：芳香开窍，避秽解毒，醒脾开胃，清热燥湿。

适用人群：尚未感受邪气的易感人群。

2、辛香开窍囊

主药：苏合香、冰片、石菖蒲、薄荷、辛夷（或者玉兰花的花瓣）开窍之品。

功效：开窍醒神、辟秽浊。

适用人群：神昏、头晕耳鸣、鼻塞不通的人群。

上述药物制粗散，装致密小囊，随身佩戴，个人可自制。药囊半月一换。

香囊可随身携带、置于家中、车内。

2周岁以下的婴幼儿、哮喘患者、孕妇和过敏体质的人需谨慎使用。

每日一膳｜用9种药材自制辟秽香囊抵抗外邪

特别提醒：

在疫情尚未得到完全控制期间，对于我们普通老百姓来说，保护好自己不被感染，就是对一线医护人员的更大支持，就是对社会做出的更大贡献。

除了减少外出、避免聚会，必要外出时戴好口罩这些保护措施以外，我们还可以根据自身和家人体质情况，选择性地服用一些汤膳茶饮来固本强身，让“正气存内”，才能更好地抵抗“外邪”的入侵。

每日一膳团队在杨志敏教授的指导下，根据不同的体质拟定了一些汤膳茶饮，供大家参考使用。

今日我们推荐：辟秽香囊

组成：苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、吴茱萸、藿香、艾叶，各5-10克，共研细末后可以装好几个香囊，放在布包中，可随身佩带或放置家中。

春节菜式（初八）：金银满屋

“八”和“发”发音相似，初八初八，一路大发！希望大家新的一年，大家工作顺利，财运亨通。今天就推出这个“金银满屋”，祝大家新的一年赚得盘满钵满。

材料：

鸡蛋 3个，圆椒 2个，花生油、食盐适量。（2-3人份）

做法：

（1）打开鸡蛋，分出蛋清和蛋黄，分别搅拌均匀，加少许食盐备用。

（2）煎锅中放少许花生油，倒入蛋白糊，煎出蛋饼，盛出。同样 *** ，倒入蛋黄糊，煎出蛋饼，盛出。

（3）圆椒洗净切条，焯水后盛出。

（4）把圆椒条铺一条直线，放在蛋黄饼上，卷成卷；蛋黄卷放在蛋白饼上，再卷成卷。

（5）切小段备用，装盘。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：

新年我们经历了大鱼大肉的“洗礼”，所以来到年初八，我们就用最普通的食材——鸡蛋，来烹调这道清新的菜肴。把鸡蛋黄和鸡蛋白分离出来，分别煎出一个“金”的皮和一个“银（白）”的皮，包裹着一些圆椒。这里选用圆椒，是因为这个冬天不太冷，阳气潜藏不足，而春天则出现倒春寒现象，阳气升发不足。所以就选用了“椒”这种食材帮助阳气的发散。而选用圆椒，主要是考虑有很多人吃不得辣。如果能吃辣的，也不妨用其他辣椒也是可以的。

小贴士：

用不粘锅会更容易煎出漂亮的蛋饼哦！

本期值班医师：

林淑娴，中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。

每日一膳，每日一善，让我们一起健康为乐，助人为乐！

【记者】严慧芳

【作者】 严慧芳

【来源】 每日一膳南方号

自制中药香囊，驱蚊养生

进入夏季，可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果，但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体，还可能引发多种呼吸道疾病，甚至患上障碍性贫血、白血病等。

其实，我国古人就经常用到中药香囊驱蚊，不仅无害，还对健康有益。郑州大学第二附属医院中医科李伯群主任医师介绍，中药里有一些芳香类药物，含有大量的可挥发芳香油，这些芳香油的气味是蚊虫不喜欢的，因此戴在身上能够有效驱蚊避虫。其实古代端午节的香囊就是为了驱蚊避虫而制。

李伯群介绍，丁香、艾叶、藿香、薄荷、荆芥穗、紫苏、肉桂、陈皮、八角、雄黄、樟脑等，都具有很好的驱蚊功效。可以从中选择几味药，调配着用，驱蚊避虫效果更好，还能起到保健作用。李伯群还为三类人群推荐了三种驱蚊香囊。

气虚体质的人适合补气类香囊。这类人气虚体弱、精神不振、少气懒言，还很容易疲劳，因此补气类的香囊最适合他们。

做法：人参1.5克、黄芪1.5克、藿香1克、苍术1克，配上0.3~0.5克冰片，打磨成粉后混合装填进香囊即可。其中人参、黄芪可以补气，藿香、苍术、冰片能够驱蚊，一举两得。

湿热体质的人适合除湿降燥类香囊。有些人夏天爱出汗，即使静止不动也会大汗淋漓，这类湿热体质的人，可以选用除湿降燥类香囊。

做法：苍术1克、茵陈1克、艾叶1克、藿香1克、冰片0.5克，打粉后混用。

小孩子适合选择温和的药材配香囊。小孩子属于纯阳之体，而且呼吸器官还在发育，不能用香气太浓的中药材，可以选择温和的药材。推荐以下中药材：丁香1克、艾叶1克、桂皮1.5克，打粉后混用即可。

如果小孩子出现尿黄、上火的症状，可以试着用丁香1克、艾叶0.5克、薄荷1.5克，打粉后混用。

李伯群还建议，7~15天换一次药物，因为这些中药材挥发性强，时间太长就起不到很好的驱蚊驱虫作用了。（郑州大学第二附属医院 彭永强）

闻香养生，这几个常用香囊配方免费送

「布艺手工」粽情端午，自己动手用零碎布头做香包，好看又实用

这些药材就在你的身边 专家教你 *** 茶饮和“防疫香囊”

来源：东北网

东北网4月28日讯(记者 许诺)疫情期间，百姓可以利用家中常见的食药同源的食物 *** 代茶饮， *** 防疫香囊。28日，在省 *** 新闻办举行的“黑龙江省应对新冠肺炎疫情联防联控”第51场新闻发布会上，专家围绕预防新冠肺炎，向大家介绍了几种常见的能够提高免疫力的食药同源食物。

一是代茶饮。祖国医学认为疫疠之邪从口鼻而入，其特点为内伏膜原，表里分传，传变迅速。《内经》云：“正气存内，邪不可干”。故在使用常规预防 *** 的同时，早期进行中医药干预，提前口服“益气固表，清瘟解毒”的中药，可避免疫疠之邪的侵入和传变，从而起到“未病先防，既病防变”的作用。为此我省专家组研究拟订了几个推荐中医药预防新冠肺炎的代茶饮方案(为保证饮用的安全性，代茶饮组方的药味均是国家卫健委公布的药食同源药材)。

方1：藿香3g、苏叶3g、蒲公英3g、薏苡仁3g、生姜1片、大枣2个。适用人群：普通人群。

方2：黄芪3g、白芷3g、陈皮3g、金银花3g、芦根3g、黄精3g、薏苡仁3g、大枣2个。适用人群：体弱的老年人。

方3：黄芪1g、云苓1g、陈皮1g、金银花1g、芦根1g、山楂1g、薏苡仁1g、大枣1个。适用人群：三岁以上儿童。

方4：金银花3g、薏苡仁3g、芦根3g、蒲公英3g、藿香3g、大枣2个。适用人群：身体健硕的中青年。

注意事项：对上述代茶饮方中药物过敏者禁用，饮用后不适者立即停用，过敏体质者慎用。

二是香囊预防方案。中药香囊源自中医的“衣冠疗法”。所谓衣冠疗法，是利用穿着的衣帽、鞋袜或饰物等将药物佩戴在身上，通过呼吸道或皮肤吸收而发挥其防病治病作用，是一种古老的中医外治 *** 。中药香囊中中药挥发的气味，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位，经气血经脉的循行而遍布全身，起到调节气机、疏通经络的作用，使气血流畅、脏腑安和，从而增强机体抗病能力，起到防病保健作用。中药香囊的适用人群很广，除了孕妇和对中药材、干花过敏者，其余均可佩戴。使用香囊时要注意防水、防潮，若直接接触皮肤出现红疹、瘙痒等现象，可取下香囊，将其挂于室内空气流通处。

处方：艾叶15g、藿香9g、薄荷9g、佩兰9g、白芷6g、木香6g、苍术6g。

上述饮片粉碎，过40目筛，混匀，用滤纸分装，或用棉花包裹，一份20g，装入布袋。

用法：将香囊放于枕边、案头，便于吸入芳香药气，也可随身携带或悬挂于室内适当位置。建议2-4周更换香囊或香囊内的药袋。

专家提醒，在应用上述预防 *** 的同时，还要严格执行勤通风、勤洗手、戴口罩。

手把手教你做“粽子”香包，学会之后做给家人吧~

端午节，又称端阳节、重午节，是中国四大传统节日之一。端午节杂糅了避邪、防疫等多种民俗为一体，因而后世有认为端午节是古人为了“避邪防疫”而设的节日，端午习俗主要有挂艾草与菖蒲、洗草药水；打午时水、食粽、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等。

既符合节日气氛

又可有实用性的物品

非“粽子香囊”莫属

下面我们一起来学习下吧！

我们先来了解一下本次云课堂的老师

苏荣丽

上海市民文化节手工艺大赛

百名市民手工艺达人

自幼接触土布纺织技艺

2016年，创立了“布遥手工坊”工作室

将土布元素与现代审美相结合

*** 出很多新型土布手工艺品

得到了大众的喜爱和认可

话不多说 赶紧动手学起来吧

第 一 步

首先，准备好材料

珍珠棉12克左右

驱蚊中草药药粉5克

23厘米左右蜡绳一条

木珠一颗

土布8×16厘米一块

（香包材料主要是艾草、白芷、菖蒲、麝香等中草药，在端午时节具有避邪驱瘟的功效。）

第 二 步

对折至10cm*8cm，反面缝两条长边

按纸型画线裁剪

第 三 步

布料对折处固定蜡绳线尾部

第 四 步

缝合

（用到的针法有平针、藏针、回形针。）

第 五 步

用“平针”法

将一边缝合

留一个返口处

大概5厘米左右不要缝

第 六 步

缝好后

将如上图所示的一边缝口

摊开对折

第 七 步

以两边的缝纫点为中点

对齐

“平针法”缝到边长的一半

第 八 步

从返口处翻回正面

整理一下尖角部分

第 九 步

开始塞棉和驱蚊药包

（先填少量棉，然后放药包，再在药包周围填上棉）

第 十 步

缝合返口

可以用“藏针”法

（藏针法的 *** 如下）

第 十一 步

隐藏针缝闭合

第 十二 步

一个香包就 *** 完成啦！

第 十三 步

最后再来一个小点缀

穿珠完成 √

成品在这里~

是不是相当简单呢

你学会了嘛 ???

编辑：

张新

自制香囊

材料：一小块布料、针线包、长绳、药材。

香囊配方：艾绒、藿香、佩兰、白蔻各10克。

用法：艾草是纯阳之物，必不可少。藿香、佩兰都是经典的祛湿草。去药房购买的时候，可以让店员多给些叶子，如果只有茎梗，可能存放的时间比较长，叶子多已碎了，味道也会比较淡。

防蚊香囊

材料：一小块布料、针线包、长绳、药材。

香囊配方：艾叶、金银花、薄荷、苏叶、藿香各5克；白芷、丁香、菖蒲各10克。

用法：进门处需悬挂1包，以防止蚊虫进入；卧室床头可悬挂一两包，以达到有效药物浓度。香囊可佩戴在胸前、挂于床边，或车内。（早综）

端午节到了，教您做漂亮的粽子香囊

端午节有佩戴香囊的习俗，可以消灾辟邪。粽子形的香囊做起来很简单，也很漂亮。

工具·，原料：

绿色花布，绿丝带，针线，剪刀，香料

准备一块绿色的小花布。

竖着剪成两半。

剪一段绿色细丝带，系一个·绳圈。

把布料正面朝里对折，把绳圈的结朝外，放到里面，把两边缝上。

翻过来就是一个小布袋，我觉得太高了，剪下去了一截。

把香料装到布袋里，没有香料装点棉花，喷上香水。

封口不要直接横着缝，竖着折一下再缝，三角形就出来了。为了美观，把布边往下折一点，缝上去。漂亮的小香包就做好了，闻一闻，可香了。

这个小香囊的缝法，和我小时候手工课里缝的沙包一样。

手工刺绣香囊，这传统的民间手艺，做出来后挂哪都好看！附教程

香囊是古代劳动妇女创造的一种民间刺绣工艺品。是以男耕女织为标志的古代农耕文化的产物，是越千年而余绪未泯的传统文化的遗存和再生。历经多年的历史，如今还是有一批爱好者。喜欢没事的时候，自己动手做一些香囊送给自己喜欢的人。

香囊以锦 *** ，又称锦囊或锦香袋、香包、香缨、佩帏、容臭等，今人称荷包、耍货子、绌绌。一般系于腰间或肘后之下的腰带上，也有的系于床帐或车辇上。由于奇特香料多来自外国的贡品，朝廷还把香囊作为赏赐之物。佩带香囊之俗，也在民间盛行。从各种古装电视剧也可以看出，属于必备装饰物之一，不但美观还有很好的效果。

今天我们就来教大家香囊的做法，一起来学习欣赏吧。我们可以运用刺绣的针法在丝绸上绣制出富有内涵、精美华丽的图案纹饰，再缝制成形状各异、大小不等的小绣囊，在其内部装上各种浓烈芳香气味的药物研制的细末，用作生活的实用品和观赏品。

作香囊主要为一下几个步骤

步骤一：准备工作：套绣绷、分绣线、描字

步骤二： *** 流苏（也可以不用，主要用于装饰）

步骤三：绣文字，绣图案

步骤四： *** 香囊主体+挂绳

其实可以算很简单，只要会刺绣，学会了针法，剩下主要是 *** 主体包。香包技艺的基本特征主要表现在香包的内容上，香包作品种类繁多，有花、动物、人物以及故事等，寓意都非常美好，主题非常多，主辅相衬十分得当。所以选择图样也很重要哦~

到现在，人们不但为了香，还具备养生驱虫作品，喜欢放置一些精选中药材。如：苍术，丁香，藿香，桂枝，佩兰，豆蔻，冰片等。

好了下面就给大家分享一些简单的快速的刺绣香包 *** ，也是利用刺绣，但是是网格刺绣。

香包“八角螺旋格”教程

香包“花蕊米字格”教程

绣制过程

主要材料：布，线，针，剪刀，铅笔，尺，箍

在布料上用铅笔标记线条。方格的大小可以不同 - 从0.5到1厘米 - 取决于图案的大小。案例是画了一个8厘米×8厘米的正方形，小正方形边长是1厘米。

沿着轮廓线，从左到右，再从上到下（从下到上也行）绣线后将得到这个网格：

通常，网格采用深色调，中间的小十字用更亮颜色的线，这些缝线用来装饰网格。

这里用了黄线和绿线装饰网格：

下面绣制的图案由3个针迹组成：沿正方形的两边的2个小针脚; 还有1个针脚 - 从方格的一个角到另一个角的对角线。为了看起来整洁均匀，确保所有3个针脚在一点处连接。

从左到右，从上往下绣：

最后绣上轮廓：

这是一个使用这种模式的成品的例子 - 精致的雏菊香包。

还有一种迁迁回字格，大家想了解的可以阅读学习。

手绣教程，装饰网格“迁迁回字格” 快跟着学起来！

这些普通的小布袋子，加上了一些刺绣，瞬间就变得很雅致了很多，挂身上或者放置床边也是很好看的。刺绣有了，剩下是主体包包了，下面给大家分享一些用布做成心形的教程，如下图操作。

　　可把图案绣好后，再折叠做成心形，最后再填充棉。（这里我们可以直接填充我们准备的香料）

　　还有以下这种最直接简单的心形做法，也可以先把图案绣好后，再做。

是不是挺简单的，你们学会了吗？最后给大家附上一些心形刺绣图案，大家结合这些思路，自己去创造自己的香囊包吧~

好了，香囊不但具有浓重传统色彩，也有其美好的象征性，你们喜欢吗？欢迎大家留意评论，文章素材图片整理互联网，分享大家学习使用。

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