——增稠剂

——被膜剂（用于食品外表涂抹,起保质、保鲜、上光、防止水分蒸发等作用）

——防腐剂

——护色剂

——胶姆糖基础剂胶姆糖基础剂（赋予胶姆糖起泡、增塑、耐咀等作用的物质）

——抗结剂

——抗氧化剂

——面粉处理剂

——着色剂

——凝固剂

——膨松剂

——稳定剂

——乳化剂

——酸度调节剂

——调味剂

——增味剂

——水分保持剂

——漂白剂

——消泡剂

食品添加剂是在食品加工和生产过程中添加的对食品质量、色、香、味、安全性等方面起着各种作用的化学物质或原料。对于食品添加剂，我认为我们需要进行综合考虑。虽然对于一些食品添加剂，长期及过量使用确实会对人体造成潜在的危害，但是我们不能忽视食品添加剂在实际上的意义。首先，食品添加剂可以提高食品的安全性和稳定性。食品添加剂可以抑制微生物的生长，从而保证食品制品在分销、储存和运输过程中不会受到污染。同时，添加剂也可以保持食品在长期储藏和运输过程中的色、香和味道。其次，食品添加剂可以惠及消费者。比如说，添加调味剂、增甜剂的果汁等饮品，可以增加它们的口感以及吸引消费者的兴趣，从而提高销售量。此外，使用食品添加剂，可以生产出质量更加稳定、口感更好的食品。当然，我们也需要注意到一些食品添加剂可能会对我们的身体造成不良影响。从这一方面来看，食品添加剂确实需要监管。添加剂对于消费者的安全是至关重要的， *** 部门应加强监管，确保所有生产和销售的食品添加剂都持有合法证书和必需的质量标准，并加强检测程序，减少潜在的食品添加剂危害。在长远来看，消费者应该学习如何选择健康食品，避免过度依赖加工过程，注意饮食健康平衡，多吃新鲜的水果蔬菜和天然食品，减少人工添加剂对身体的潜在风险。总之，合适的食品添加剂可以保护人民的安全和健康，但我们必须重视潜在风险，同时加强监管、检测和教育。

食品添加剂是什么？顾名思义就是在食品中的一些额外的不属于食品的物质，添加的前提是可能是为了保持食品的新鲜度，或者让食品的外观和口感更好一些。既然国家允许一些食品添加的存在，肯定也是经过严格的测试，在一定的添加剂量范围内，不会对人体造成伤害。所以在保证消费者健康的前提下，国家对食品添加做了相当严格的规定。

那我们日常生活中常见的食品添加剂有哪些呢？如果过量食用会造成哪些不利健康的影响？今天我们就来聊聊和食品添加剂有关的话题，文章内容可能有点长，建议先收藏，方便以后用得着的时候查看。

1、谷氨酸钠（味精）

这种添加剂早些比较流行，因为能提高饭菜新鲜的口感，基本上家家户户炒菜的时候都会有用到。

不过随着大家健康意识的提高，现在很多家庭已经不用这种调味剂了，取而代之的是裹上了淀粉的鸡精，其实鸡精的本质还是味精，只不过在味精的基础上添加了别的添加物，比如说鸡肉粉、食盐、增味核苷酸等。

味精和鸡精都是安全性的，但如果在过量食用的情况下，可能真的会带来健康隐患了，因为其中含有不少的钠离子，如果过量食用的话，容易影响到体内其他元素的平衡，影响到正常的代谢。

在宝宝一岁之前时，家长不得给孩子食用味精、鸡精、食盐等调味品，避免影响婴儿的身体健康。

婴幼儿食用味精有以下影响：

• 一是不利于养成好的饮食习惯
• 二是容易影响到身体发育;

虽然味精(鸡精)的安全性不存在问题，但谷氨酸钠中毕竟含有不少的钠离子，摄入钠过多，无疑会增加高血压、胃癌等问题的患病风险，所以食用时一定要 *** 添加。

对于体内血压水平偏高的人来说，不宜摄入味精和鸡精，不然容易增加钠的含量，不利于血压的稳定。特别是老年人和代谢异常的人要更加注意，孕妇也不宜吃，可能会加重身体水肿的现象。

味精和鸡精的主要作用就是提鲜味，平常也可以用自带鲜味的食材替代，例如玉米、鸡肉、香菇、虾仁等食材。

2、人工食用色素

这个大量存在于一些甜点、糖果、饮料中，就是为了让食物看起来更好看。

食用色素又分为天然食物色素和人工合成色素

天然食物色素大都取材于天然的食材中，例如大部分都是从蔬菜水果中提取，青菜、茄子、西红柿，如红曲、叶绿素、姜黄素、胡萝卜素等等都是有利于身体健康的。

但是天然色素跟人工色素比起来成本相对较高，也容易受到环境影响，尤其是「天然蓝色」更不稳定，容易因为酸碱变化而变色。于是就有了成本更低，更稳定的人工合成色素。

• 人工合成色素因为是通过化学试剂调配出来的，所以色彩更丰富，但是这种色素对健康可能不太友好，如果滥用可能会存在以下几个方面的风险：
• 容易引起食物中毒，轻度的可能是出现皮肤过敏，拉肚子的症状，严重的则会出现恶心呕吐，腹部疼痛，甚至眩晕，呼吸不畅等，种症状一定要及时地进行治疗和控制。
• 有一定的致癌性，有些人工色素里面添加有砷和铅，这些物质对人体的器官会造成严重的损失，甚至会导致不孕不育，增加罹患癌症的风险。
• 人工色素对儿童健康会造成不可逆的伤害，抑制大脑发育，导致儿童的大脑神经传导出现障碍，影响智力的发育；干扰正常代谢，影响肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能。所以在给孩子挑选零食的时候，一定要看清食品成分。

3、亚硝酸盐

主要的代表物质为亚硝酸钠，外观及滋味都与食盐相似，是一种食品添加剂，可以在肉制品中作为护色剂和防腐剂使用，《食品添加剂使用通则》中明确规定肉制品中亚硝酸盐的残留量不超过30毫克/千克。

亚硝酸盐可以使肉制品呈现鲜艳的亮红色，同时亚硝酸盐还具有防腐作用，可以抑制多种厌氧性梭状芽孢菌，尤其是肉毒梭状芽孢杆菌生长繁殖，防止因食用肉类而产生的细菌性中毒。因此亚硝酸盐被广泛应用于肉制品加工中。

过量误食亚硝酸盐可引发中毒，出现恶心、呕吐、腹部绞痛、腹泻等现象，严重者惊厥、昏迷、大小便失禁，可因呼吸衰竭而死亡。这仅仅是其本身毒性的一个方面，更危险的是它可以与仲氨类物质作用生成对动物具有强烈致癌作用的亚硝胺。流行病学调查表明，人类诸多癌症，如胃癌、食道癌、肝癌、结肠癌和膀胱癌等可能与亚硝胺有关。

这种物质还大量地存在腌制食材中，如腌制的肉类、熏肉和咸鱼等食品；很多酱腌菜、泡菜中也含有较高含量的亚硝酸盐；多摄入水果和蔬菜，其中维生素C（抗坏血酸）能抑制亚硝胺的合成。因此要多摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子、鲜枣、山楂、青椒等。

4、瓜尔胶

是一种比较常见的食物增稠剂，它在食品工业中广泛用于乳制品，冰淇淋，调味品，和烘焙食品中。

因为瓜尔胶是从瓜尔豆中提取的，含有大量的膳食纤维，相关研究表明有助于改善肠道健康，作为一种可溶性纤维，能减缓糖的吸收，在一定程度上有助于降血糖、降低血液中胆固醇的水平；一项研究表明，瓜尔豆胶能减少食欲和热量的摄入，并以此研发出了一款减肥产品，但因为产品中含有大量的瓜尔胶，在肠胃中会膨胀到原来的几十倍，导致食道和小肠阻塞，甚至有人因此丧命而被叫停。

于是国外的相关食品安全机构明令禁止在减肥产品中使用瓜尔胶，当然这是因为使用剂量过大原因造成的，相关研究发现，添加剂量不大于15克时，没有明显的副作用。

5、玉米糖浆

高果糖玉米糖浆是碳酸饮料和果味饮料中常见的甜味剂，比如说可口可乐。果糖是我们经常摄取的自然糖类中，甜度更高的。它的甜度指数是1.7。蜂蜜，蔗糖，和葡萄糖的甜度指数则分别为1.1，1，和0.75。

大部分的高果糖玉米糖浆是由基因改造的玉米，透过酵素的催化作用，将玉米淀粉中的部分葡萄糖变为果糖，形成具有葡萄糖和果糖的混和糖浆。因为利用催化作用的生产成本很低，而取得的玉米果糖的甜度又比蔗糖更高，所以常被加工食品工业用来取代蔗糖，加入饮料、冰淇淋和甜品，作为人工甜味剂。

相关研究表明，长期大量摄入高果糖，可能会导致肥胖，增加罹患糖尿病和非酒精性脂肪肝的风险。

6、人造甜味剂

玉米糖浆再甜还是需要很大成本的，于是为了进一步的降低成本，科学家又研发了替代玉米糖浆的甜味剂。这些甜味剂，只是用来欺骗你的舌头的，他们和糖没什么直接的关系。比如说：阿斯巴甜、山梨糖醇、木糖醇，三氯蔗糖、糖精和乙酰磺胺酸钾等，记住这几个名字，配方里有这几个就代表是甜味剂，增加甜味用的。

这些甜味剂根据是否产生热量，可分为营养性甜味剂以及非营养性甜味剂两大类。

营养性甜味剂：虽然会产生热量，但产生的热量和蔗糖相比低很多，常见的有木糖醇、山梨糖醇、赤藻糖醇等，常会添加在口香糖或其他食物中。

非营养性甜味剂：食用后不会产生热量，是由实验室研发出来的人工甜味剂，甜度通常是蔗糖的数十倍、百倍，像是最早的甜味剂糖精以及常听到的阿斯巴甜就是属于此分类，常见于蜜饯、饮品、零食等。

很多宣传无糖的饮料，但是依然会有甜味，就是添加了相关的甜味剂，因为和传统的蔗糖和果糖比起来，没有或者很少热量，所以能在一定程度上减少热量的摄入，对于减肥人群来说有一定的帮助。

7、卡拉胶

卡拉胶就是让雪糕在高温煅烧中保持不化的秘密。卡拉胶本身是一种来自于鹿角菜、麒麟菜等天然藻类中的增稠剂，是一种食品工业当中广泛应用的食品添加剂。常见的使用范畴包括杏仁牛奶、干酪、冰淇淋、咖啡奶精和纯素食奶酪等来假装乳制品用。广泛用于制造雪糕、果冻、软糖、罐头、银耳燕窝、羹类食品等，用于改善食品的粘稠度和口感。

目前我国的婴儿奶粉标准规定的卡拉胶用量是不超过每升0.3克（冲调后），这一 *** 与欧盟一致，区别在于欧盟不允许卡拉胶用于4个月以下的婴儿。虽然很多食品都用它，但用量都不大，总的摄入量其实很低，大家无需过于担心。

8.苯甲酸钠等防腐剂

苯甲酸钠具有抑制细菌、霉菌、酵母等各类微生物繁殖增生的功能。因为很容易溶解在水里，经常用在水分多的制品当中。但是如果变成碱性，功能就会减弱，因此大都使用在酸性食物当中。

出于毒性考虑，有的国家如日本已经停止生产苯甲酸钠，并对它的使用作出限制。苯甲酸盐类防腐剂（苯甲酸钠、苯甲酸钾）可以与维生素C反应生成具有致癌性的苯。

苯甲酸钠对人体有害，因为苯甲酸钠与人体内的胃酸会发生反应，生成苯甲酸。苯甲酸有一定的毒性，长期饮用会引起人慢性苯中毒。慢性苯中毒的症状主要表现为神经衰弱，比如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、乏力等；同时，病人还会出现白细胞减少，严重的还会造成再生障碍性贫血。

苯甲酸及其盐类是明确有较高毒性的且身体难以代谢，会在身体内形成累积，同时国家明确不建议使用，也在逐步限制使用（比如果冻制品现在已经明确不可以添加了），那为什么很多企业还是喜欢用苯甲酸钠，而不用安全性很高的山梨酸钾。

很简单，因为苯甲酸钠便宜，而且一般行情下可以便宜3倍左右。同时山梨酸钾储存成本和入料要求都高于苯甲酸钠。用苯甲酸钠只是企业为省钱和省事而已。

9、反式脂肪

这个就是一些假奶油，还有油炸食品中，为了让食物看起来更好看，口感更酥脆，如果你发现一些零食酥脆的过分，就要注意了，来记住这些名字：氢化植物油、半氢化植物油、人造黄（奶）油、人造植物黄（奶）油、人造脂肪、起酥油或植脂末，鲜奶奶油，植脂奶油，玛琪琳（麦淇淋）。记好了，这些大多都是反式脂肪酸。

研究表明反式脂肪酸摄入量多时可升高低密度脂蛋白（坏胆固醇），降低高密度脂蛋白（好胆固醇），增加患动脉硬化和冠心病的危险，还会影响儿童生长发育和神经系统健康以及可能使患肥胖病，糖尿病等慢性病的几率增加。

10、食用香精

在食品中使用食用香料香精为的是使食品产生、改变或提高食品的风味。食品用香料一般配制成食用香精后用于食品加香，部分也可直接用于食品加香。

食用香精的品类太多了，就不逐一举例了，我们就来看一下不允许添加食用香料香精的食品名单吧。

总结一下：适当的添加剂，对人体是没有伤害的，单一的食品中，添加剂的含量只要是符合国家标准，是被允许的，所以也不用对食品添加剂恐慌。

我们要注意的就是不同的食品，添加剂的相互叠加和日积月累。所以大家购买食品的时候，一定要学会看配料表。一方面可以买到更健康的食品，另一方面就是你能看出来，自己花钱买的食品值不值，就怕花了大价钱，买到的确是廉价的“科技与狠活”。

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食品添加剂是指“为改善食品品质和色、香、味，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或者天然物质”。比如，馒头、面条、饼类、包子等面食制品，一上货架就离不开添加剂。为了使面粉增加筋力，要加入改良面粉的强筋剂;为了使产品增大体积、改善口感，不宜老化，不宜破皮，要加入乳化稳定剂;肉类加工成香肠，常用的添加剂有增鲜剂、乳化剂、防腐抗氧剂、发色剂，还有的需填充改性剂明胶、植物蛋白和变性淀粉。

随着人们饮食水平的不断提高和我国食品工业的迅速发展，食品添加剂正在逐步走进我们的生活，并被人们所了解，特别是饮食结构由解决温饱转向追求营养的变化，使消费者更加关注自己的饮食卫生。因此，关于食品添加剂的种种问题，也自然成了人们近年来在饮食方面普遍关注的热点。

前些时候，有人提出“食品添加剂已经成为食品安全的更大威胁”，这是一种错误的说法，在消费者中造成很大恐慌。应该澄清，食品添加剂和非法添加物是两个不同的概念。我国和大多数国家一样，对食品添加剂都实行严格的审批制度。目前，我国批准使用的有1500多种，凡是已被批准使用的，其安全性是有保证的。往往是一些非法添加物混淆了人们的视线。

人们对合成食品添加剂一直持怀疑和排斥心理。出于对健康的关注，更崇尚自然的食品，希望食品添加剂也来源于天然，而非合成;从植物中提取的色素、香料、抗氧化剂等天然植物成分，安全无毒或基本无毒，成为目前研究开发的重点。即使是合成的食品添加剂，也向着安全无毒方向发展。

德慧使用天然植物配料改善食品质构，目前产品有麒麟菜粉，魔芋粉，亚麻籽粉，江蓠菜粉，决明子粉，海藻粉，秋葵粉等天然配料，推动着食品行业清洁标签。青岛德慧海洋生物科技有限公司致力于植物基功能性的食品配料的研发、生产、提纯、改性和复配，27年专注专业-功能性天然植物提取物的优越性。未来我们将继续创新发展，把“价值创造”放在首位厚积薄发继续为中国食品工业健康发展贡献德慧力量。

大家好，欢迎来到我们的科普视频。今天我们将为大家介绍一些常见的食品添加剂及其功能，让我们一起来了解一下吧！

首先我们来介绍一些常见的食品防腐剂。防腐剂主要用于延长食品的保质期，防止细菌和霉菌的生长。常见的食品防腐剂包括亚硝酸盐、苏打山梨酸等。

接下来我们来看一下一些增稠剂和稳定剂。增稠剂和稳定剂用于改善食品的质地和口感，使其更加稠密和稳定。常见的增稠剂和稳定剂包括明胶、果胶、卡拉胶等。除了防腐剂和增稠剂还有一些食品色素。食品色素用于增加食品的色彩，提高食欲和美观度。常见的食品色素包括胭脂红亮蓝、FCF、胡萝卜素等。

最后我们来介绍一些增味剂。增味剂用于增加食品的味道，提升食品的口感和风味。常见的增味剂包括谷氨酸钠、甜蜜素、香精等。

以上就是我们介绍的一些常见的食品添加剂及其功能。在购买食品时，我们可以通过查看食品标签上的成分表，来了解食品中是否含有这些添加剂。同时我们也要注意适量食用，保持均衡饮食以确保我们的健康。

感谢大家收看本期科普视频！如果你对这个话题还有更多的疑问或者想了解其他科普知识，请在评论区留言我们会尽力回答再见！

目前《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760-2014）和国家卫生健康委公告允许使用的食品添加剂分为23个类别，2400多个品种，主要有酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、乳化剂、酶制剂、增味剂、面粉处理剂、被膜剂、水分保持剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香精、香料等23类。

那么日常生活中，我们常见的食品添加剂都有哪些呢？

1.防腐剂：苯甲酸及其钠盐、山梨酸钾、乳酸链球菌素、二氧化碳等，能防止由微生物引起的腐败变质、延长食品保质期。

2.抗氧化剂：抗坏血酸（又名维生素C）、抗坏血酸钠、D-异抗坏血酸及其钠盐、茶多酚（又名维多酚）等，可阻止或延缓食品氧化变质、提高食品稳定性和延长贮存期。

3.着色剂：胭脂红及其铝色淀、苋菜红及其铝色淀、柠檬黄及其铝色淀、靛蓝及其铝色淀、二氧化钛等。它可改变食品的色泽，增强食欲。

4.增稠剂：卡拉胶、琼脂、海藻酸钠(又名褐藻酸钠)、果胶、甲基纤维素等，可改善和增加食品的黏稠度，保持流态食品、胶冻食品的色香味和稳定性，改善食品物理性状并使食品有润滑适口的感觉。

5.膨松剂：碳酸氢钠、碳酸氢铵、酒石酸氢钾等，通常应用于糕点、饼干、面包、馒头等以小麦粉为主的焙烤食品 *** 过程中，使其体积膨胀与结构疏松。

6.甜味剂：山梨糖醇、山梨糖醇液、木糖醇、糖精钠、环己基氨基磺酸钠（又名甜蜜素）等，主要是增加甜味感。

7.酸度调节剂：柠檬酸、柠檬酸钾、L（+）-酒石酸、dl-酒石酸、L-苹果酸、乳酸等。部分饮料、糖果等常采用酸度调节剂来调节和改善口味效果。

8.香精、香料：豆豉酊、肉豆蔻酊、丙二醇、异丙醇等，可以使食品产生、改变或提高食品的风味。

在食品工业的快速发展中，食品添加剂已成为现代食品工业的重要组成部分，发挥着其不可或缺的作用。所以还请大家对食品添加剂不要过度恐慌，同时也不要混淆了非法添加物和食品添加剂的概念。并不是添加了食品添加剂就是不好的，相反在食品生产中如果没有合适的添加剂，加工食品就可能滋生大量有害微生物，只会更不安全。食品添加剂是为了改善食品品质和色、香、味以及防腐保鲜等需要，按国家规定的范围和用量添加的，合理使用食品添加剂不影响安全。

（来源：济源市场监管）

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食品添加剂和我们的生活密不可分，工业社会，每一种来自田间的食物，都避免不了经过食品添加剂的工业洗礼。

如何分清楚这些食品添加剂，如何甄别有害的成分，为正确的食品添加剂辟谣？本文一一为你解答，教你看明白自己吃的到底是什么东西。

一、防腐类

常用的防腐剂包括四大类，分别是苯甲酸、山梨酸、丙酸、对羟基苯甲酸。这些都是合格儿的防腐剂，对人体基本上没有什么危害。

但是一些黑心的小商贩经常使用成本比较低的亚硝酸盐作为食品防腐剂。

亚硝酸盐的中毒新闻臭名昭著，经常发生过量食用亚硝酸盐而死亡的新闻。

之前就有新闻爆出一个两岁的幼童食用了炸鸡店里的炸鸡发生食物中毒而死亡。这个案子当时轰动一时，因为最后检测鸡肉店的炸鸡亚硝酸盐超标150倍，最后家属索赔66万而不得，怒而将炸鸡店的店主告上法庭。

亚硝酸盐经常被用在低成本的卤味食物、烹炸类食物和腌制咸菜之中。这种防腐剂本来应该退市。

但是很多商贩为了节省成本，也仍然顶风作案。

经过这种物质泡发过的食物，品相呈现出亮红的鲜艳颜色，看上去和普通食材有很大的区别，一眼就能认出。

二、颜色类

食品中添加着色剂是指利用天然色素或者人工色素使食品呈现出良好的色泽。

而发色剂是另外添加一种物质，是这种物质和食品中的某些成分发生化学反应，从而产生良好的色泽。

两者的区别在于，着色剂它所发生的颜色是由未被吸收的物质产生的光波反映出来鲜艳的颜色，它不与食品发生化学反应。

而发色剂是通过与食品中的成分发生化学反应而呈现出良好的色泽。

对于发射剂来说，常用的发射剂仍然是硝酸类物质，比如亚硝酸钠、硝酸钠、亚硝酸钾、硝酸钾、烟酰胺等等物质。

这种物质常常被用来 *** 火腿和腊肉，腌制咸菜的时候也经常利用。

发色剂必须要将这些物质控在控制在一定的剂量之内，以防过量产生中毒现象。对于着色剂来说，我国允许使用的着色剂包括46种，其中有天然成分和人工合成成分。

这些色素其化学成分大多为二苯甲烷欧、氮类、多烯类、酮类等等。

对于作为着色剂来说，经常被用来生产一些低端的饮料，我们看到很多低端的饮料颜色很鲜艳，色泽很饱满，不像是天然水果或者是水果饮料的颜色。

这些都是在都是着色剂在发生作用。

相对于发色剂来说，着色剂的危害力比较低一些，不容易产生中毒反应。

食品漂白剂包括二氧化硫、亚 *** 钾等等物质，其作用机理可以分为还原型漂白剂和氧化性漂白剂。

除了这两种，另外还有一些纯生物的酶活性漂白剂，这种漂白剂比较高端一些，可以同时起到起到控制细菌繁殖的作用。

三、抗氧化

食品中的抗氧化剂一般包括油溶性抗氧化剂和水溶性抗氧化剂，这两种氧化剂的成分常常用来帮助食物延长保鲜期。

对于一些冷冻食品和油和鱼肉制品等等，经常会添加一些抗氧化剂，防止食物腐坏，特别是在天气炎热的时候，能够帮助食物延长保存期。

另外，一些油炸方便面和罐头中也会添加一些抗氧化剂。

有一些研究证明，天然抗氧化剂的成分相对于人工合成的抗氧化剂，它的毒性会远远降低。

所以近年来大量的天然抗氧化剂被应用于食品添加剂之中，例如sod酵素、茶多酚、糖醇类，这些物质其毒性比较低一些。

四、增味类

谈到增味剂，你更先可能想到的就是方便面和饮料。

我们看到的各种口味的风味饮料，包括酸奶、果汁等等，为了使原有的风味更加浓郁，经常会添加一些风味剂来改善口感。

例如甜味剂、酸味剂等等，让你在品尝到这种饮料的时候会感觉到强烈的感官 *** 。

另外，方便面中一些浓汤包，例如鸡汤煲、骨汤包，其中都会添加一些谷氨酸钠等调味剂来增强食物的口感。

为了保持食品的风味性，增味剂通常包括酸，甜，苦，咸四种基本味道来发挥物质的味觉 *** 。

谷氨酸钠就是一种明显的保鲜剂，它能使食品呈现出新鲜的味道。我们经常使用的味精就是这一类，就是这一类物质组成。

人们都说食用味精对身体健康不好，就是因为过量食用味精的话，过量的钠离子可能会影响体内其他元素的平衡，从而影响了代谢。

但是对于成年人来说相对于比较安全，这种物质相对来说比较安全。

五、形态类

最后来说一下改变食品形态的一些添加剂，包括增稠剂、疏松剂、发泡剂等等一些物质。

我们在吃酸奶的时候，经常感觉到酸奶很浓稠，这不是牛奶发酵后应有的固体形态，这是因为食品中添加了一定的增稠剂，用来增强口感的粘度。

增稠剂本身不会对身体产生一种危害，不过增稠剂却可以降低食品的生产价值，所以本质上来说，只会让你多花一些钱，却不会对健康形成根本的撼动。

另外，一些面食产品中经常会有一些疏松剂和发泡剂，用来使口感更加疏松，泡沫更加丰富。

这些食品的添加剂原理在于改善食物的物体外观形态，固体外观形态基本上来说是一种物理反应。

所以这一类的食品，食品添加剂属于改善物理形态的食品添加剂，可以放心使用。

总结

以上五大类食品添加剂，包含了食物中常见的十种食品添加剂。

我们应该在日常购物中，仔细产看食品的成分列表，不买三无产品，以防健康问题产生。

另外，对于其他类型的食品添加剂，因为应用性比较小，本文不作赘述，有兴趣的读者可以利用业余时间研究下，共同促进国民饮食健康。

关于女人 *** 很强您有什么看法，欢迎一起讨论！

食品添加剂未按类别规范使用，超 *** 添加均属于违法！

抗氧化剂

1.抗氧化剂的作用机理

抗氧化剂的作用机理是比较复杂的，存在着多种可能性。如有的抗氧化剂是由于本身极易被氧化，首先与氧反应，从而保护了食品。如VE。有的抗氧化剂可以放出氢离子将油脂在自动氧化过程中所产生的过氧化物分解破坏，使其不能形成醛或酮的产物如硫代二丙酸二月桂酯等。有些抗氧化剂可能与其所产生的过氧化物结合，形成氢过氧化物，使油脂氧化过程中断，从而阻止氧化过程的进行，而本身则形成抗氧化剂自由基，但抗氧化剂自由基可形成稳定的二聚体，或与过氧化自由基ROO-。结合形成稳定的化合物。

2.几种常用的脂溶性抗氧化剂

（1）BHA：丁基羟基茴香醚。因为加热后效果保持性好，在保存食品上有效，它是国际上广泛使用的抗氧化剂之一，也是中国常用的抗氧化剂之一。和其他抗氧化剂有协同作用，并与增效剂如柠檬酸等使用，其抗氧化效果更为显著。一般认为BHA毒性很小，较为安全。

（2）BHT：二丁基羟基甲苯。与其他抗氧化剂相比，稳定性较高，耐热性好，在普通烹调温度下影响不大，抗氧化效果也好，用于长期保存的食品与焙烤食品很有效。是国际上特别是在水产加工方面广泛应用的廉价抗氧化剂。一般与BHA并用，并以柠檬酸或其他有机酸为增效剂。相对BHA来说，毒性稍高一些。

（3）PG：没食子酸丙酯。对热比较稳定。PG对猪油的抗氧化作用较BHA和BHT强些，毒性较低。

（4）TBHQ：特丁基对苯二酚。是较新的一类酚类抗氧化剂，其抗氧化效果较好。

漂白剂

这类物质均能产生二氧化硫(SO2)，二氧化硫遇水则形成亚 *** (strongSO3)。除具有漂白作用外，还具有防腐作用。此外，由于亚 *** 的强还原性，能消耗果蔬组织中的氧，抑制氧化酶的活性，可防止果蔬中的维生素C的氧化破坏。

亚 *** 盐在人体内可被代谢成为 *** 盐，通过解毒过程从尿中排出。亚 *** 盐这类化合物不适用于动物性食品，以免产生不愉快的气味。亚 *** 盐对维生素B1有破坏作用，故B1含量较多的食品如肉类、谷物、乳制品及坚果类食品也不适合。因其能导致过敏反应而在美国等国家的使用受到严格限制。

着色剂

又称色素，是使食品着色后提高其感官性状的一类物质。食用色素按其性质和来源，可分为食用天然色素和食用合成色素两大类。

1．食用合成色素，属于人工合成色素。食用合成色素的特点：色彩鲜艳、性质稳定、着色力强、牢固度大、可取得任意色彩，加上成本低廉，使用方便。但合成色素大多数对人体有害。合成色素的毒性有的为本身的化学性能对人体有直接毒性；有的或在代谢过程中产生有害物质；在生产过程还可能被砷、铅或其它有害化合物污染。

2．食用天然色素，食用天然色素主要是由动植物组织中提取的色素，然而天然色素成分较为复杂，经过纯化后的天然色素，其作用也有可能和原来的不同。而且在精制的过程中，其化学结构也可能发生变化；此外在加工的过程中，还有被污染的可能，故不能认为天然色素就一定是纯净无害的。

合成食用色素同其他食品添加剂一样，为达到安全使用的目的，需进行严格的毒理学评价。包括①化学结构、理化性质、纯度、在食品中的存在形式以及降解过程和降解产物；②随同食品被机体吸收后，在组织器官内的潴留分布、代谢转变和及排泄状况；③本身及其代谢产物在机体内引起的生物学变化，亦及对机体可能造成的毒害及其机理。包括急性毒性、慢性毒性、对生育繁殖的影响、胚胎毒性、致畸性、致突变性、致癌性、致敏性等。

护色剂

护色剂又称发色剂。在食品的加工过程中，为了改善或保护食品的色泽，除了使用色素直接对食品进行着色外，有时还需要添加适量的护色剂，使制品呈现良好的色泽。

1．护色剂的发色原理和其他作用：

①护色作用，为使肉制品呈鲜艳的红色，在加工过程中多添加硝酸盐（钠或钾）或亚硝酸盐。硝酸盐在细菌硝酸盐还原酶的作用下，还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐在酸性条件下会生成亚硝酸。在常温下，也可分解产生亚硝基（NO），此时生成的亚硝基会很快的与肌红蛋白反应生成，稳定的、鲜艳的、亮红色的亚硝化肌红蛋白。故使肉可保持稳定的鲜艳。②抑菌作用：亚硝酸盐在肉制品中，对抑制微生物的增殖有一定的作用。

2．护色剂的应用

亚硝酸盐是添加剂中急性毒性较强的物质之一，是一种剧毒药，可使正常的血红蛋白变成高铁血红蛋白，失去携带氧的能力，导致组织缺氧。其次亚硝酸盐为亚硝基化合物的前体物，其致癌性引起了国际性的注意，因此各方面要求把硝酸盐和亚硝酸盐的添加量，在保证护色的情况下，限制在更低水平。

抗坏血酸与亚硝酸盐有高度亲和力，在体内能防止亚硝化作用，从而几乎能完全抑制亚硝基化合物的生成。所以在肉类腌制时添加适量的抗坏血酸，有可能防止生成致癌物质。

虽然硝酸盐和亚硝酸盐的使用受到了很大限制，但至今国内外仍在继续使用。其原因是亚硝酸盐对保持腌制肉制品的色、香、味有特殊作用，迄今未发现理想的替代物质。更重要的原因是亚硝酸盐对肉毒梭状芽孢杆菌的抑 *** 用。但对使用的食品及其使用量和残留量有严格要求。

酶制剂

酶制剂指从生物（包括动物、植物、微生物）中提取具有生物催化能力酶特性的物质。主要用于加速食品加工过程和提高食品产品质量。

中国允许使用的酶制剂有：木瓜蛋白酶——来自未成熟的木瓜的胶乳中提取；以及由米曲霉、枯草芽孢杆菌等所制得的蛋白酶；α-淀粉酶——多来自枯草杆菌；糖化型淀粉酶——中国用于生产本酶制剂的菌种有黑曲霉、根酶、红曲酶、拟内孢酶；由黑曲霉、米曲霉、黄曲霉生产的果胶酶等。

增味剂

是指为补充、增强、改进食品中的原有口味或滋味的物质。有的称为鲜味剂或品味剂。

中国允许使用的增味剂有谷氨酸钠、-鸟苷酸二钠和5’-肌苷酸二钠5’-呈味核甘酸二钠、琥珀酸二钠和L-丙氨酸。

谷氨酸钠为含有一分子结晶水的L-谷氨酸一钠。易溶于水，在150℃时失去结晶水，210℃时发生吡咯烷酮化，生成焦谷氨酸，270℃左右时则分解。对光稳定，在碱性条件下加热发生消旋作用，呈味力降低。在PH为5以下的酸性条件下加热时易可发生吡咯烷酮化，变成焦谷氨酸，呈味力降低。在中性时加热则很少发生变化。

谷氨酸属于低毒物质。在一般用量条件下不存在毒性问题，而核甘酸系列的增味剂均广泛的存在于各种食品中。不需要特殊规定。

这些年，有开发了许多肉类提取物、酵母抽提物、水解动物蛋白和水解植物蛋白等。

防腐剂

是指能抑制食品中微生物的繁殖，防止食品腐败变质，延长食品保存期的物质。防腐剂一般分为酸型防腐剂、酯型防腐剂和生物防腐剂。

一、酸型防腐剂

常用的有苯甲酸、山梨酸和丙酸（及其盐类）。这类防腐剂的抑菌效果主要取决于它们未解离的酸分子，其效力随 pH 而定，酸性越大，效果越好，在碱性环境中几乎无效。

1．苯甲酸及其钠盐：苯甲酸又名安息香酸。由于其在水中溶解度低，故多使用其钠盐。成本低廉。

苯甲酸进入机体后，大部分在9~15小时内与甘氨酸化合成马尿酸而从尿中排出，剩余部分与葡萄糖醛酸结合而解毒。但由于苯甲酸钠有一定的毒性，已逐步被山梨酸钠替代。

2．山梨酸及其盐类：又名花楸酸。由于在水中的溶解度有限，故常使用其钾盐。山梨酸是一种不饱和脂肪酸，可参与机体的正常代谢过程，并被同化产生二氧化碳和水，故山梨酸可看成是食品的成分，按照资料可以认为对人体是无害的。

3．丙酸及其盐类：抑菌作用较弱，使用量较高。常用于面包糕点类，价格也较低廉。

丙酸及其盐类，其毒性低，可认为是食品的正常成分，也是人体内代谢的正常中间产物。

4．脱氢醋酸（dehydroacetic acid）及其钠盐：为广谱防腐剂，特别是对霉菌和酵母的抑菌能力较强，为苯甲酸钠的2~10倍。该品能迅速被人体吸收，并分布于血液和许多组织中。但有抑制体内多种氧化酶的作用，其安全性受到怀疑，故已逐步被山梨酸所取代，其ADI值尚未规定。

二、酯型防腐剂

包括对羟基苯甲酸酯类（有甲、乙、丙、异丙、丁、异丁、庚等）。成本较高。对霉菌、酵母与细菌有广泛的抗菌作用。对霉菌和酵母的作用较强，但对细菌特别是革兰氏阴性杆菌及乳酸菌的作用较差。作用机理为抑制微生物细胞呼吸酶和电子传递酶系的活性，以及破坏微生物的细胞膜结构。其抑菌的能力随烷基链的增长而增强；溶解度随酯基碳链长度的增加而下降，但毒性则相反。但对羟基苯甲酸乙酯和丙酯复配使用可增加其溶解度，且有增效作用。在胃肠道内能迅速完全吸收，并水解成对羟基苯甲酸而从尿中排出，不在体内蓄积。中国仅限于应用丙酯和乙酯。

三、生物型防腐剂

主要是乳酸链球菌素。乳酸链球菌素是乳酸链球菌属微生物的代谢产物，可用乳酸链球菌发酵提取而得。乳酸链球菌素的优点是在人体的消化道内可为蛋白水解酶所降解，因而不以原有的形式被吸收入体内，是一种比较安全的防腐剂，不会像抗生素那样改变肠道正常菌群，以及引起常用其他抗生素的耐药性，更不会与其他抗生素出现交叉抗性。

其他防腐剂包括双乙酸钠，既是一种防腐剂，也是一种螯合剂。对谷类和豆制品有防止霉菌繁殖的作用。仲丁胺，该品不应添加于加工食品中，只在水果、蔬菜储存期防腐使用。市售的保鲜剂如克霉灵、保果灵等均是以仲丁胺为有效成分的制剂。二氧化碳，二氧化碳分压的增高，影响需氧微生物对氧的利用，能终止各种微生物呼吸代谢，如高食品中存在着大量二氧化碳可改变食品表面的pH，而使微生物失去生存的必要条件。但二氧化碳只能抑制微生物生长，而不能杀死微生物。

甜味剂

是指赋予食品甜味的食品添加剂。按来源可分为：（1）天然甜味剂，又分为糖醇类和非糖类。其中①糖醇类有：木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、乳糖醇、麦芽糖醇、异麦芽糖醇、赤鲜糖醇；②非糖类包括：甜菊糖甙、甘草、奇异果素、罗汉果素、索马甜。（2）人工合成甜味剂其中磺胺类有：糖精、环己基氨基磺酸钠、乙酰磺胺酸钾。二肽类有：天门冬酰苯丙酸甲酯（又阿斯巴甜）、1-a-天冬氨酰-N-（2，2，4，4-四甲基-3-硫化三亚甲基）-D-丙氨酰胺（又称阿力甜）。蔗糖的衍生物有：三氯蔗糖、异麦芽酮糖醇（又称帕拉金糖）、新糖（果糖低聚糖）。

其他

此外，按营养价值可分为营养性和非营养性甜味剂，如蔗糖、葡萄糖、果糖等也是天然甜味剂。由于这些糖类除赋予食品以甜味外，还是重要的营养素，供给人体以热能，通常被看作食品原料，一般不作为食品添加剂加以控制。

1.糖精

学名为邻-磺酰苯甲酰，是世界各国广泛使用的一种人工合成甜味剂，价格低廉，甜度大，其甜度相当于蔗糖的300~500倍，由于糖精在水中的溶解度低，故中国添加剂标准中规定使用其钠盐（糖精钠），量大时呈现苦味。一般认为糖精钠在体内不被分解，不被利用，大部分从尿排出而不损害肾功能。不改变体内酶系统的活性。全世界广泛使用糖精数十年，尚未发现对人体的毒害作用。

2.环己基胺基磺酸钠（甜蜜素）1958年在美国被列为“一般认为是安全物质”而广泛使用，但在70年代曾报道该品对动物有致癌作用，1982年的FAO/WHO报告证明无致癌性。美国FDA长期实验于1984年宣布无致癌性。但美国国家科学研究委员会和国家科学院仍认为有促癌和可能致癌作用。故在美国至今仍属于禁用于食品的物质。

3.天门冬酰苯丙氨酸甲酯（阿斯巴甜）其甜度蔗糖的100~200倍，味感接近于蔗糖。是一种二肽衍生物，食用后在体内分解成相应的氨基酸。中国规定可用于罐头食品外的其他食品，其用量按生产需要适量使用。

此外也发现了许多含有天门冬氨酸的二肽衍生物，如阿力甜，亦属于氨基酸甜味剂，属于天然原料合成，甜度高。

4．乙酰磺胺酸钾

该品对光、热（225℃）均稳定，甜感持续时间长，味感优于糖精钠，吸收后迅速从尿中排除，不在体内蓄积，与天门冬氨酰甲酯1：1合用，有明显的增效作用。

5．糖醇类甜味剂

糖醇类甜味剂属于一类天然甜味剂，其甜味与蔗糖近似，多系低热能的甜味剂。品种很多，如山梨醇、木糖醇、甘露醇和麦芽糖醇等，有的存在于天然食品中，多数的通过将相应的糖氢化所得。而其前体物则来自天然食品。由于糖醇类甜味剂升血糖指数低，也不产酸，故多用做糖尿病、肥胖病患者的甜味剂和具有防止龋齿的作用。该类物质多数具有一定的吸水性，对改善脱水食品复水性、控制结晶、降低水分活性均有一定的作用。但由于糖醇的吸收率较低，尤其是木糖醇，在大量食用时有一定的导致腹泻的能力。

6．甜叶菊甙

为甜叶菊中含的一种强甜味成分，是一种含二萜烯的糖苷。甜度约为蔗糖的300倍。但甜叶菊甙的口感差，有甘草味，浓度高时有苦味，因此往往与蔗糖、果糖、葡萄糖等混用，并与柠檬酸、苹果酸等合用以减弱苦味或通过果糖基转移酶或α-葡萄糖基转移酶使之改变结构而矫正其缺点。国外曾对其作过大量的毒性实验，均未显示毒性作用。而在食用时间较长的国家，如巴拉圭对该品已有100年食用史，日本也使用达15年以上，均未见不良副作用报道。

安全标准

食品添加剂的安全使用是非常重要的。理想的食品添加剂更好是有益无害的物质。食品添加剂，特别是化学合成的食品添加剂大都有一定的毒性，所以使用时要严格控制使用量。食品添加剂的毒性是指其对机体造成损害的能力。毒性除与物质本身的化学结构和理化性质有关外，还与其有效浓度、作用时间、接触途径和部位、物质的相互作用与机体的机能状态等条件有关。因此，不论食品添加剂的毒性强弱、剂量大小，对人体均有一个剂量与效应关系的问题，即物质只有达到一定浓度或剂量水平，才显现毒害作用。

使用问题

食品添加剂是为了改善食品品质和色、香、味、形、营养价值，以及为保存和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或者天然的物质，绿色食品的加工产品，在生产中应该以更高的水平，合理使用添加剂，开发出各种花色品种的产品和不断的创新，以满足消费者的需要，根据绿色食品加工企业所反映的问题来看，在食品添加剂的使用上主要有以下两个问题：

认识误区

人们往往认为天然的食品添加剂比人工化学合成的安全，实际许多天然产品的毒性根据检测手段，检测的内容所限，尚不能做出准确的判断，而且，就已检测出的结果比较，天然食品添加剂并不比合成的毒性小。

在卫生部出台的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，以下天然的原料禁用：八角莲、土青木春、山莨菪、川鸟、广防已、马桑叶、长春花、石蒜、朱砂、红豆杉、红茴香、洋地黄、蟾酥等59种。因此绿色加工食品的生产中，生产厂在使用天然食品添加剂时一定要掌握合理的用量。

天然食品添加剂的使用效果在许多方面不如人工化学合成添加剂，使用技术也需求很高的水平，所以在使用中要仔细研究、掌握天然食品添加剂的应用工艺条件，不得为达到某种效果而超标加入。虽然绿色食品的附加值较高，但仍然需要控制产品成本，因为天然添加剂的价格一般较高，这就要求绿色食品的生产厂家提高自身的研发能力，科学使用天然食品添加剂的复配技术可以减少添加剂使用量和更新产品，食品添加剂的复 配可使各种添加剂之间产生增效的作用，在食品行业中称为“协同效应”，“协同”的结果已不是相加，大多数情况中可以产生“相乘”结果，可以显著减少食品中食品添加剂的使用量，降低成本，中国对于复配型食品添加剂的管理法规可能有重大调整，各绿色食品的加工企业不妨相应地进行生产工艺技术的革新，使绿色食品添加剂的使用提高功效。

食品添加剂是食品工业中研发最活跃，发展、提高最快的内容之一，许多食品添加剂在纯度，使用功效方面提高很快，例如酶制剂，许多产品的活力、使用功效等年年甚至每季度都有新的进展。所以绿色食品的加工企业应时刻注意食品添加剂行业发展的新动向，不断提高产品加工中食品添加剂的使用水平。

来源：济南市场监管
责任编辑：王欣嘉
审校：张侃 王蒨

防腐剂(常用于各种食品中):山梨酸钾、苯甲酸钠、二氧化硫、丙酸钙、亚硝酸盐等；

甜味剂(常用于饮料等):安赛蜜、糖精钠、阿斯巴甜、三氯蔗糖等；

增稠剂(常用于果冻):卡拉胶、琼脂、食用明胶、果胶、 *** 胶等；

着色剂:柠檬黄、日落黄、胭脂红等；

膨松剂(常用于面包、饼干):碳酸氢钠、碳酸氢铵等；

酸味剂(常用于饮料):柠檬酸、苹果酸、乳酸等

增白剂(常用于面粉):亚 *** 钠、硫磺、焦亚 *** 钠等；

抗氧化剂:维C、异维C等。

小苏打和食用碱是厨房中常用到的两种调味品，但是很少有人把它们和食品添加剂联系到一起。那么，食用碱和小苏打是不是食品添加剂，它们是天然提取还是化工合成的？

科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任、副研究馆员阮光锋接受《中国消费者报》记者采访时表示，小苏打和食用碱都属于食物膨化剂。虽然很多人并不认为它们和添加剂有什么关系，但事实上食用碱和小苏打都是不折不扣的化工合成食品添加剂。

小苏打是碳酸氢钠，而食用碱主要是碳酸钠和碳酸氢钠的混合物。两者都是碱性调料，但略有不同。

小苏打碱性较弱，遇热分解成碳酸钠、二氧化碳和水，而二氧化碳会使得面食变得蓬松和柔软，所以人们一般都是用它来 *** 包子、馒头、面包、油条等面食；食用碱碱性较强，加热不会分解，主要用来中和面食烹饪后可能产生的酸味，同时还可以让面食变得蓬松、润滑。一般来说， *** 面条、饺子皮、馄饨皮时，常用到食用碱。

从安全性上来说，小苏打碱性较弱，也可以用来冲调苏打水直接饮用。而食用碱因为碱性较强，不可直接饮用。小苏打除了食用功能外，还可以用于清洁，比如清洁砧板、锅壶，清洗果蔬，甚至可以疏通下水道，清除地上的污垢、炊具上的油污等。(记者 李建)

来源： 中国消费者报

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