吃什么能快速解酒？真正有效的 *** 是这个→

<

吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶，还没这2个 *** 管用

对于爱喝酒的人来说一天不喝浑身难受，但原本喝酒行为对人体健康有害，在嗜酒如命威胁下许多重要器官会功能降低，因此，可不要觉得多喝酒能强身健体，放纵自己毫无节制去喝酒，否则严重疾病来袭，健康受威胁外会承担疾病带来的折磨。另外，那些经常喝醉酒的人要想办法快速解酒，从而减少伤害。

许多人在醉酒后会呕吐、头晕、意识模糊，这种情况相当危险，可能窒息，甚至酒精中毒而导致人死亡，要采取好的 *** 来解酒，常饮用的喝蜂蜜水，浓茶实际上作用都不大，许多人在采取这两种方式后依然处于醉酒状态，要去了解怎样的解酒方式是恰当的，尽快加速酒精代谢，减少酒精物质在身体累积，靠谱的 *** 才能有效缓解醉酒症状。

哪些 *** 可以帮助解救？

1、葛花或者葛根

想要真正帮助解酒，应该利用葛花或者葛根，这两种药材本身有许多功效，葛花可以达到解酒，止血的作用，对于喝酒后酒精快速吸收所引起的头晕头痛，恶心呕吐等症状有缓解效果，还在一定程度上保护肝脏细胞，减少酒精对肝脏造成的伤害。

而葛根也有药用价值，可以帮助生津止渴，也适用于解酒，不过，具体的用法用量应该咨询过医生，可不要随意使用。

2、高糖分果汁

在解酒时可以喝果汁，特别是那些糖分含量丰富的果汁，在榨汁后快速饮用，可以及时让里面的营养物质被人体吸收，除了补充水分发挥良好利尿效果，促进酒精代谢，还能获取丰富糖分。

这些糖分可以为肝脏功能正常发挥提供能量，从而减轻肝脏代谢压力，其中比较推荐的就是橙汁、番茄汁、葡萄汁，饮用后还能获取丰富的维生素保护肝脏细胞，促进身体新陈代谢。

通过以上内容可以发现，经常喝醉酒会给人体健康造成威胁，酒精要在人体肝脏进行代谢，无形中损伤肝脏细胞，还会导致血压波动、胃黏膜受 *** 、心脏受损，如果不想承担这些不良后果，在生活中要懂得控制，不要经常性喝酒，更要远离高浓度的烈酒。

除此之外，不得已要喝酒的人避免空腹，以免身体快速吸收酒精，在喝酒过程中尽量选择酒精含量少的饮品，还要小口饮用，这些方式都能更大程度减少酒精带来的伤害。

吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的 *** 是这2个

“不喝了，不喝了，我还小，还不能喝酒。”

“喝点，快喝点，不喝就是不给叔叔面子，你都18岁了，可以喝点了，不会对身体有什么影响的。”

每到亲戚往来聚会，这样的画面不知道会发生多少次，但是成年之后，酒精真的对身体的危害会减少吗？

一、 BMJ：3个年龄段喝酒，危害更大化

发表在著名的《英国医学杂志（BMJ）》中的一篇文章中，来自澳大利亚新南威尔士大学、英国伦敦大学国王学院、悉尼大学的研究人员发现，在我们的一生中，大脑动态变化有3个时期，导致对酒精的有害影响十分敏感。这3个时期分别是：妊娠期（从受孕到出生）、青春期晚期（15-19岁）和老年期（65岁以上），在这3个年龄段的人，喝酒对身体造成的伤害的更大的。

妊娠期（从受孕到出生）：妊娠期间如果大量喝酒可能会使胎儿的酒精谱系出现障碍，和脑容量广泛减少及认知障碍有关，还有数据表明，在妊娠期间即使适度或少量喝酒，也会明显降低后代的行为和心理健康。

青春期晚期（15-19岁）：研究表明，青春期过度喝酒会造成脑容量减少、白质发育不良，还和一系列的认知功能缺陷有关。

老年期（65岁以上）：在65岁以后，由于神经元、突触和树突棘的数量减少，在65岁以后人体大脑的萎缩速度加快，神经回路的任何变化都会增加对如酒精影响的敏感性。

二、 酒精的危害比你想象的还要大

喝酒是导致全球范围死亡、伤残和疾病负担的主要原因之一，在我国，喝酒问题也日益突出，人均酒精饮料消费每年都在递增，关于酒精的危害，仍然有很多人不清楚。

1、 增加患癌风险

国际杂志the Journal of Clinical Oncology中的一篇研究报告发现，喝酒和癌症之间存在很强的相关性。在所有和癌症相关的死亡病例中，约有3.5%的死亡病例何酒精摄入有关，喝酒是人群总体癌症负担的主要诱因，尤其是口咽癌和乳腺癌。

2、 酒精心血管系统损害

长期大量喝酒会出现心脏增大，降低收缩功能，心律失常和心力衰竭等酒精中毒所引起的酒精心肌病，临床表现和扩张性心肌病的症状类似，患者的活动能力下降，病情会反复加重，严重影响患者的身体健康。

3、 酒精性肝病

酒精性肝病包括了酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化和酒精性肝纤维化，酒精性肝病的患病率和喝酒习惯及地域有关，总体来说，酒精性肝病的患病率呈逐渐上升的趋势。

4、 造成精神障碍

喝酒还会导致精神障碍，在慢性酒精中毒的情况下，患者会出现妄想、幻觉、精神运动性兴奋或抑制，长期大量喝酒的人在突然停止喝酒时会出现意识模糊、知觉异常等症状。

5、 其他外伤

在外伤事件中，很大一部分都是因酒精和其他成瘾药物滥用引起的，约50%的严重外伤和22%的轻微外伤事件都和酒精滥用有关；42%的行人死亡和喝酒有关；而且不少溺水和工作场所意外都与喝酒有关。

三、 酒量再大，也别超过这个数

对于喜欢喝酒的人来说，不管酒量有多大，也不能放开肚皮随意喝。在《2016年中国居民膳食指南》中指出，以酒精量来计算，成年男性一天的更大喝酒量不要超过25克，女性不要超过15克，具体的可以看下图：

四、 如何降低喝酒的危害？

有时候难免会遇到要喝酒的情况，这个时候可以如何降低喝酒的危害呢？

首先，不要空腹喝酒。因为空腹喝酒的话酒精吸收更快，人就容易喝醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害比较大，容易导致胃溃疡、胃出血等。因此，在喝酒前要吃一些主食，比如馒头、米饭和面条等。

其次，放慢喝酒的速度。喝酒的速度要放慢，不要超过肝脏处理酒精的速度，肝脏分解酒精的速度约每小时十毫升，按照这个速度喝酒，可以更大限速降低酒精对肝脏的损害。

再次，要多喝水。多喝白开水可以为人体补充水分，恢复体内的水分平衡，这是因为酒精会改变机体细胞内的水分平衡，人在酒后就会感到口渴想喝水，因此，喝酒后多喝水可以减轻酒精的伤害。

最后，多吃富含蛋白质的食物。在喝酒时多吃含有蛋白质的食物可以减轻肝脏的负担，而且蛋白质和脂肪在胃部停留的时间最长，很适合做下酒菜。

五、 解酒，掌握2招

如果不小心喝多了，想要解酒的话可以选择多喝水，这样能够帮助酒精快速排出体外，降低血液中的酒精浓度。对于严重醉酒的人，更好选择去医院解酒，药物解酒有两种方式，之一种是静脉注射盐酸纳洛酮，第二种是口服氢 *** 片和 *** 片，这两种药物都能够帮助排尿，以此更快的把酒精排除体外，达到解酒的功效。

喝酒危害身体健康，为了自己和家人，更好不要喝酒。#39健康超能团##清风计划#

参考资料：

<1>无.把酒的危害降到更低.健康必读：医保天地,2014:59-59.

<2>刘志敏.如何将饮酒对肝脏的危害降到更低点.老人世界,2017:55-55.

<3>向小军,王绪轶,汤宜朗,郝伟.我国酒精相关危害的现状与策略.中国药物滥用防治杂志,2015:66-70.

未经作者允许授权，禁止转载

吃什么能快速解酒？医生强调：“江湖传言”没用！有4招立马见效

“饮酒”一事，乃生活中“比较普通的一件事情”；亲朋聚会要喝酒，朋友谈事要喝酒，就连举办一个仪式，也要加以酒水的点缀。值得重视的是，任何酒水中都会含有一定量的酒精，有酒精的摄入，就必然会对身体产生一定的伤害；喝酒会让人感到难受，那么生活中该如何解酒？所谓的“快速解酒”，真的可以实现吗？聊聊解酒，谈谈养生，爱喝酒的您应该这样做。

“快速解酒”，根本不存在：

“江湖”中有很多关于“快速解酒”的传说，有的用蜂蜜解酒，有的用酸奶解酒，更有甚者会选择用解酒药解酒。然而，喝酒是一个过程，解酒（代谢酒精）同样是一个过程，生活中提到的“快速解酒”根本不存在。

酒精的代谢是一个繁琐的过程；饮酒之后，酒精会进入身体，除了一小部分会通过呼吸道或排尿代谢排出体外后，绝大部分（90%左右）会由肝脏进行代谢。

进入肝脏之后，酒精会在乙醇脱氢酶的作用下先分解转化为乙醛，再接下来会在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸。

想要产生真正意义上的“解酒”效果，达成快速解酒的目的，我们只能通过改善乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性来作为；除此之外，我们还能做到的就是“延缓酒精在胃肠道的吸收，降低乙醇的浓度”。

请您明确，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是靠“遗传”来决定的，靠外界、后天行为根本无法补充。所以，靠改变酶类物质（量和活性）来加速解酒根本“无从下手”。

“快速解酒”不合理，请做到“科学解酒”（延缓酒精在胃肠道内的吸收）：

• 严格 *** ：

之一条法则，同时也是最重要的解酒法则，就是“能少喝，尽量少喝”。 *** 饮酒，减少酒精的摄入量，减轻对身体的伤害，这是最有效的“解酒 *** ”。

如果您问我这个量该如何控制，男性单日摄入酒精的量要少于25克，女孩子则要少于15克。

• 饮酒之前“动动嘴”，给胃肠起到缓冲作用：

拒绝“空腹饮酒”，你会活得更加健康。饮酒之前吃点新鲜食物，无论是新鲜蔬菜还是粗杂粮主食，都可以给酒精的代谢赢得一些时间，以此达成解酒的目的。

• 饮酒前和饮酒过程中，请多喝点水：

这是具有“实质性解酒作用”的一个举动。饮酒的过程多喝水，加速酒精的代谢，促进酒精通过尿液、粪便排出体外；多喝温白开水，将会缩短酒精在体内的停留时间，减轻身体在饮酒之后出现的不适感。

• 饮酒之后，请适当活动自己的身体：

饮酒之后，如果您还足够清醒，如果您自己可以支配自己的身体活动，请您通过做家务和散步的形式适当活动；通过身体活动可以加速身体通过汗液的形式排出酒精，这也是解酒的一种 *** 。

喝酒一事，本可以理解，无论您是因为哪个原因去喝酒。掌握解酒的基本原理，学会科学解酒；保护身体才是“王道”。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于 *** ，如有侵权请联系删除。

吃啥能快速解酒？医生强调：蜂蜜水、解酒药没用！有2招立马见效

生活中需要喝酒的人和事不在少数，所以每逢谈到解酒的话题大家总是会偏爱。其实这是生活中存在的一个比较矛盾的问题，很多人喜欢饮酒，但却又总在饮酒的过程中想着该如何解酒、如何避免饮酒对于身体带来的种种伤害。谨以少许文字与您共聊解酒的科学 *** ，希望您能花两分钟时间客观看待。

好的解酒 *** —多喝水：

饮酒之后，最廉价，也是最靠谱的解酒 *** 就是“多喝水”。很多人认为多喝水是一件万能的事情，这有些夸张，但多饮水对帮助解酒有不错的作用。多喝水可以促进代谢，可以促进尿液、汗液以及粪便物质的排出，这样一来酒精物质也可以被加速排出，从而就能缩短酒精物质在体内的停留时间，这是一种不错的解酒方式。

说到这，各位应当明确，饮酒的过程中或者饮酒后，请您多喝水，用水分物质去促进代谢，用水分物质去加速酒精的排出。

不错的辅助解酒 *** —适当运动：

如果您在饮酒之后意识还算清晰，整体的身体状态还算良好，建议大家可以适当快走、慢跑或者骑行，通过简单的运动方式促进汗液的排出，从而可以代谢一小部分酒精物质。

请您明确的是，蜂蜜、解酒药解药并不靠谱：

靠蜂蜜去解酒不靠谱，并不存在实质性作用；市面上售卖的解酒药解酒机理不科学，甚至还容易对身体造成危害，并不建议选择。

如果您在饮酒的过程中总想着该如何解酒，那建议大家在饮酒的过程中就少喝点，减少酒水的摄入量和酒精物质的摄入量，不给身体造成过大的威胁。

饮酒过程中的一些小建议：

• 酒乃“穿肠毒药”，不喝才无害：

无论您喝的是什么酒水，白酒、红酒或啤酒，其中都会含有不少的酒精物质，而酒精对身体无益，您听说的暖身作用、促代谢作用以及抗癌作用纯属谣言。酒精是公认的一类致癌物，摄入后会增加多个部位的患病风险，不容小觑。

想要保全身体，想要不因饮酒对身体造成太大的伤害，不喝是基本。

• 如果喝，尽可能少喝：

我们国家有着特殊的酒文化，一些特殊的场合总是要小酌几杯。如果生活中必须要喝酒，请更大限度少喝。

很多人总是问我喝多少？《中国居民膳食指南》对饮酒量有具体限定，男性单日摄入酒精的量不建议超过25克，女性单日则不建议超过15克。

• 饮酒，佐以食肴更安全：

喝酒可以，但不能不吃饭。食物是胃肠黏膜的保护伞，适当进食才能减轻对于身体的伤害。

饮酒前，找寻机会垫补点食物，无论是主食还是蔬菜水果和酸奶；喝酒中，不要光顾着饮酒，也多用筷子夹一些旁边的新鲜食物，豆类、菌菇类、新鲜蔬菜等都是靠谱的选择。

• 饮酒，掺着喝危害更大：

你肯定感觉酒水和碳酸饮料掺着喝会更加爽口，的确如此，因为碳酸饮料中含有不少碳酸，有爽口感；但是二氧化碳会促进酒精物质的吸收，对于身体的威胁会更大。

答案来了，喝酒可以，但不建议掺着喝，无论是饮料还是其他酒水。

饮酒一事，本无好处，但凡饮酒必想如何解酒。解酒，解酒药不靠谱，蜂蜜也不靠谱；请您饮酒中（后）多喝白开水，适当身体活动，酒精物质代谢的越快，对于身体的伤害也就越小。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于 *** ，如有侵权请联系删除。

吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的是这个 ***

【编者按：本文为头条原创独家首发，请勿抄袭转载】

?——【·前言·】——?

---

35岁的张鹏由于工作的原因经常喝酒应酬，每次都喝的晕头转向，他也感觉这样下去不是办法，这样长期喝酒不仅损害身体不说，而且每次喝吐后，身体都会很难受。

于是张鹏就想起来无意间在网上看的文章，香蕉和蜂蜜水可以很好地解酒。

于是张鹏就开始肆无忌惮的喝酒，其他人劝他的时候，他也不听，摇摇头说：“没事，我有办法解酒。”说完，他又拿起酒杯继续应酬。

过了一会儿，张鹏就开始出现醉酒的症状了。他脸色发红，说话结巴，走路摇摇晃晃。他还不停地打嗝和呕吐，看起来很难受，其他几个同学赶紧上前扶住他，问他怎么样。

张鹏说：“我没事，我只是喝多了点。你们别管我，我自己回家就好。”但是同事都觉得他不可靠，就决定送他去医院检查一下。

到了医院，他们把张鹏送到急诊科。

医生给他做了血液检查和胃镜检查。结果显示，他的血液中的酒精浓度高达0.2%，已经达到醉酒的标准。他的胃黏膜也受到了严重的 *** 和破坏，有出血的迹象。

医生说：“你们这位朋友喝得太多了，不仅伤了肝，还伤了胃。他需要住院观察和治疗，否则会有生命危险。”

并且医生补充说：“水是最能解酒的东西，在喝酒的短时间内大量饮水可以有效降低酒精浓度。”

“因为喝水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，促进肾脏排泄酒精，并且补充因为排尿而流失的水分和电解质。”

我们听了都吓了一跳，赶紧问医生有没有什么办法能快速解酒。

医生说：“解酒没有捷径，只能靠身体自己代谢酒精。蜂蜜水虽然能补充水分和糖分，但是不能加速酒精分解，这些东西只能起到缓解醉酒症状的作用，不能真正解酒。”

医生说：“有一些食物或者药物能对解酒有一定的帮助，但是也不是万能的。喝水是一种简单而有效的解酒 *** 。它不仅可以缓解醉酒的症状，还可以保护我们的肝脏、肾脏和胃肠道等器官。”

“相比之下，其他一些常见的解酒 *** ，如喝蜂蜜水、浓茶、牛奶等，都不能真正解酒，反而可能会带来副作用。”

“但是你们要记住，这些东西只能起到辅助解酒的作用，并不能完全消除酒精对身体的伤害。而且，每个人对酒精的代谢能力和反应都不一样，所以不能盲目相信网上的一些偏方或者秘籍。”医生补充道。

这个标题可能会让很多人感到好奇，为什么蜂蜜和浓茶都不能解酒呢？它们不是常见的解酒食物吗？

为什么喝水可以解酒呢？

这是因为水可以帮助我们从三个方面消除体内的酒精：

1.稀释血液中的酒精浓度。

当我们喝了酒后，大约有20%的酒精会在胃里被吸收，剩下的80%会在小肠里被吸收。但如果我们及时喝水，就可以稀释血液中的酒精浓度，减轻这些症状。

2.促进肾脏排泄酒精。

当我们喝了水后，水分会进入肾脏，并且带走一部分血液中的酒精。这些带有酒精的尿液会通过尿道排出体外。这样就可以减少体内残留的酒精量。

3.补充因为排尿而流失的水分和电解质。

当我们排尿时，不仅会排出水分和酒精，还会排出一些电解质，如钠、钾、钙等。

如果我们喝水，就可以补充这些流失的水分和电解质，保持身体的水平衡。

那么，喝水解酒有什么正确的 *** 和注意事项呢？下面我们给出一些建议：

解酒注意事项

1.尽量在饮酒前或饮酒过程中喝水，而不是等到醉酒后再喝水。

2.每喝一两白酒（50毫升），就要喝至少500毫升的水。

3.喝水要选择温开水或者白开水，不要喝冰水或者碳酸饮料。

4.喝水要分次分量，不要一次喝太多。

5.喝水后要多上厕所，促进尿液排出。

总结：

当然，喝水解酒也并不是万能的，它只能在一定程度上减轻醉酒的影响，并不能完全消除体内的酒精。

喝酒对身体有很大的危害，尤其是过量饮酒。

解酒没有捷径，只能靠身体自己代谢酒精。市面上常见的解酒食物或者药物，并不能完全消除酒精对身体的伤害，并且效果因人而异。

更好的办法就是控制好自己的酒量，不要过量饮酒。

希望看完此文对您会有帮助！

对此您怎么看？

留言参与讨论

关注@周医生说妇科#头条创作挑战赛#

带您更加清楚的了解科普健康

如何才能快速解酒？医生告诉您答案

“走一个！再走一个！”“感情深，一口闷！”“人在江湖飘，哪能不喝高！”逢年过节，经常可以听到餐桌上劝酒的声音，不论是出于自愿还是被迫，很多人在过节期间的饮酒量都要远远高于平日，醉酒也是常有的事情。

可能一些朋友潜意识里认为，人生在世，图的就是一个“乐”字，那么偶尔放纵自己，喝醉一两次，也没什么大不了的，所以一到了亲朋好友相聚的日子，就有点控制不住自己了，敞开了肚子豪饮，觉得醉酒了睡一觉也就没事了，酒醒了还是一条好汉。殊不知，醉酒对于咱们身体的伤害是很大的，并不是你以为的“无所谓”。

1、 人是如何醉酒的？

人饮酒以后，酒精会先进入胃部，其中的一小部分会被胃肠黏膜吸收，剩余的大部分酒精会被胃液稀释，直到酒精浓度稀释到5%左右，之后酒精会很快进入小肠，被小肠吸收进血液当中，随血液流动，一般酒精会先到达肝脏，大部分酒精会在这里完成代谢与分解，在肝脏中，酒精被氧化为乙醛，然后再在酶的作用下氧化为乙酸，最后分解为二氧化碳和水，排出体外。还有小部分酒精由肾脏通过尿液形式、肺通过呼吸的方式排出。

在这个过程中，酒精被人体完全吸收的时间，与酒精浓度有很大的关系，一般来说，酒精浓度越低，则吸收的越快，成人每小时大概可清除酒精7克。酒精清除率为每小时、每公斤体重100mg。

每个人酒精代谢的速度是不一样的，比如有的人喝酒很容易脸红，在医学上又被称为“酒精性脸红反应”，主要是由于酒精在进入人体后经由肝脏代谢为乙醛，但是肝脏如果缺乏乙醛脱氢酶，就会导致乙醛堆积而出现乙醛中毒，从而出现面红耳赤、头晕目眩等情况，这部分会喝酒对身体的伤害就会较正常人更大一些。

对于大部分肝功能正常的人来说，一般大约经过24小时到48小时，酒精会被人体代谢掉。大部分人在48小时以后，酒精就可以代谢掉并达到正常。但是，如果过度饮酒达到了醉酒的状态，那么时间就可能会延长。

所谓的“醉酒”，在医学上又被称为“酒精中毒”，指的是患者一次性饮大量酒精后，机体机能出现异常的状态，对神经系统、肝脏都的伤害都是很大的，还会伤害胃、肠、小肠、肝脏等多个器官。

人之所以会出现醉酒，主要是人体分解酒精的速度“追不上”酒精摄入的速度，这时候，那些未分解的多余的酒精，随血液流向全身，到达大脑，抑制大脑的中驱神经系统，进而影响人的语言、运动以及思维能力等等，人就会渐渐出现醉酒状态。

醉酒的人，很可能会出现不同的症状，比如大部分人最初表现为眼部球结膜充血，颜面和颈部潮红，同时因为酒精可造成交感神经兴奋，患者可能会出现心率增快、兴奋、头晕，出现断片，言语增多等现象，也有些人刚好相反，表现得很安静，沉默寡言。如果患者继续饮酒，则会出现嗜睡、呼吸缓慢、面色苍白、皮肤湿冷、心跳加快等症状，同时血压、体温一般都会下降，出现呕吐、大小便失禁等情况。

所以说，醉酒的危害是非常大的，不但会伤害肝脏、神经系统等全身多个器官，甚至还会威胁生命安全。一般建议患者一旦出现早期醉酒现象，就需立即停止饮酒，同时采取措施，进行“解酒”，促进酒精在体内的代谢。

在很多人的观念里，如果喝上头了，浓茶、葛根水、汽水都能够解酒，其实，这些都不是真正有用的解酒 *** 。

2、真正有效的“解酒” *** 有2个

之一，多喝水

前面已经说过，酒精主要是通过肝脏代谢，还有部分酒精是通过尿液以及呼吸代谢出去，所以说，多喝水，比如白开水，就能稀释血液里的酒精浓度，同时加速尿液排出，促进体内的酒精排出体外。

如果您只是多喝了几杯，还没有达到醉酒的状态，那么一定要记得多喝水，同时饮酒时，记得多吃菜、不要空腹饮酒、不要一口闷、不要喝混酒，尽量减少酒精对身体的伤害。如果患者已经处于醉酒的状态，出现恶心呕吐的情况，需要注意将患者的头歪向一侧，避免呕吐物呛咳，同时及时送医院治疗。

第二，到医院解酒

如果患者饮酒过多，可以多喝高糖水，促进酒精代谢，当然如果是糖尿病患者，咱们是不建议喝糖水的。如果患者的醉酒症状非常明显，甚至已经出现了神经系统症状，那么还是建议上正规医院，进行药物解酒，比如通过静脉给药，给予纳洛酮注射液，或者口服胃复安、 *** 片、 *** 片等，加速酒精从体内代谢出体外。

当然，这是不得已的情况下才使用的解酒 *** ，正值新春佳节，正是阖家团圆的日子，大部分家庭都准备好了美食美酒，款待亲朋好友，但俗话说得好，小酌怡情大酌伤身，在喜庆的日子里，不少人都想喝点酒助兴，这是可以理解的。

但在饮酒这件事上，咱们还是要秉持理性的态度，不喝酒或者少量饮酒，避免过度饮酒给身体带来的伤害，毕竟不论什么时候，都应该记住健康之一，身体是自己的，只有自己多去爱护它，身体才会健康无病痛！您觉得对吗？欢迎留言。

作者言：大家好，我是致力于用简洁易懂的语言科普医学知识的怪医生。码字不易，本文内容是参考权威资料并结合个人经验而成。

如果您觉得有所收获，请帮忙点点关注或点点赞吧，欢迎转发给需要的人，也欢迎大家在评论区留言，我看到后会尽量在之一时间回复，感谢您的支持！

吃什么能快速解酒？医生强调：蜂蜜水、浓茶没用！有1招立马见效

吃什么能快速解酒？医生提醒：茶和蜂蜜都没用，3招才科学有效

中国是酒文化大国，大名鼎鼎的李白不仅仅是诗仙还是酒仙，在《客中行》中就曾有过“兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。 但使主人能醉客，不知何处是他乡。”这样的诗句。喝酒可能不经意间就喝醉了，真可谓喝酒一时爽，醉酒泪汪汪。

而在喝醉酒后，民间也盛传很多解酒的 *** ，到底哪些是真的有用呢？

常见的解酒 *** ，靠谱吗？

之一种是蜂蜜水解酒。蜂蜜水是民间的解酒良方，因为其中含有果糖，可以加快酒精的代谢。但是相关科学研究发现，想要达到解酒的效果需要的果糖剂量非常大，如果仅仅喝两三杯蜂蜜水是远远达不到效果的，也只有直接注射才可以达到解酒效果，但是摄入大量果糖又会引起异常代谢等问题。

其次是茶解酒。茶水解酒是流传非常广的一种说法，人在喝酒之后乙醇对神经系统会产生兴奋 *** 的作用，会出现心跳加快血管扩张以及血液流动加速的现象，而在浓茶当中含有茶碱以及 *** ，在进入人体之后会 *** 神经加速血液循环，其中的茶碱还会通过肾脏产生强烈的利尿作用，看似可以解酒，但是这种行为会导致还没有分解的乙醛早早进入肾脏反而会增加对心脏以及肾脏的负担。

还有果汁解酒的说法也广受认同。之所以认为果汁可以解酒是因为其中含有维生素C，摄入大量的维生素C是可以在一定程度上帮助解酒，但是大量摄入维生素C也会加重身体负担，对于身体器官而言是不健康的。

真正有用的解酒 *** 是什么？

酒精在进入人体之后需要依靠肝脏的酶系统进行代谢，一种是乙醇脱氢酶一种是乙醛脱氢酶，前者可以将酒精分子中的两个氢原子去掉，将酒精乙醇分解成乙醛，而乙醛脱氢酶则可以帮助将乙醛中的氢原子脱掉让乙醛转化为乙酸并最终分解成二氧化碳以及水促进从身体排出。

大多数人身体内都存在乙醇脱氢酶，但是相对缺乏乙醛脱氢酶的人较多，导致乙醛不能被完全分解成乙酸，从而出现恶心呕吐以及醉酒的状态，因此真正的解酒 *** ，或者说真正不会伤害健康的 *** ，其实就是不要喝醉。

TIPS：一些防止喝醉的措施

有些人因为职业关系需要喝酒，这种情况下，其实还是可以采取一些“解酒”措施，减轻酒精对人体的伤害。

·不空腹喝酒

空腹状态酒精会 *** 胃粘膜，因此在喝酒之前一定要垫垫肚子。

·不喝混酒

不同酒水的酒精浓度是不同的，会导致渗透性增加，会加速醉酒，还可能会导致酒精中毒。

·不喝烈酒

烈酒也就是酒精含量较高，会在短时间之内增加血液中的酒精含量。

民间所谓的小酌怡情大喝伤身是不正确的，对于酒水而言一定要远离，才可以阻止其对身体的伤害。

参考资料：

1、贾明.人喝醉酒后喝浓茶能解酒吗.科学画报，2005(7)：53-53.

2、如何防止喝醉.大众健康，2012(17)：14-15.

未经作者允许授权，禁止转载

#39健康超能团##清风计划#

醉酒后如何解酒？

中秋节到了，各单位放假，免不了和朋友们小酌一杯，以前急诊还经常碰到有人打听如何醒酒，在您准备好酒好菜准备大干一场时，梁老师在节前发个提醒：酒再好，人再对，也不要贪杯哟。今天就聊两句饮酒，咱们先了解醉酒临床分期开始吧。

1.兴奋期，体内酒精浓度达到11mmol/L，会出现头痛，欣快，兴奋行为，再多一点，达到16mmol/L，会出现健谈，饶舌，情绪不稳定，自负，易怒，攻击或粗鲁行为，也可能会沉默，孤僻。

2.共济失调期，酒精浓度达到33mmol/L，会出现运动不协调，行动笨拙，言语含糊不清，复视，走路不稳等。

3.昏迷期，这时候就会出现昏睡难唤醒，瞳孔散大，体温降低，再严重就会陷入深昏迷，血压下降，呼吸变慢，呼吸麻痹甚至危及生命。

对一般有饮酒史的朋友而言，酒精控制在100克以内，尚达不到第二期，处于兴奋期，属于收手止杯的更好选择，走路不晃意识清楚谈吐有度。

在这个时间段一定要吃饱肚子，腹中有食才会千杯不倒，尤其是直接供能的碳水化合物，比如面条米饭，以免喝到第二期吃不下饭，比较有经验喝酒的场合会先上主食，吃个半饱再饮酒，防止低血糖。

如果继续饮下去，就可能出现共济失调期，这个时期就会有人开始钻桌子底下了，一般饮酒量是在3-6两，因人而异，有3量就倒，也见过一斤半还能走走直线的。这一期基本上就不怎么进食了，只剩下麻木的端杯和叫板，这一期也是被那些不喝酒的人看热闹的更佳时期，喝到这种程度必须止杯了，因为这个时期是最没有办法治疗的，吃饭吃不下，到医院也没有药，问题是，劝说他还不听。

然后就到了第三期，这一期不要自行解决，因为已经处于危险边缘，需要到医院使用钠洛酮促醒，补液，查血糖，纠正电解质紊乱。

看到这里还没有说怎么解酒，因为没有，乙醇没有对抗的药物，喝茶喝水喝绿豆汤就是扩容补液，喝奶就是保护胃黏膜，喝葡萄糖就是补充能量，和多吃饭一个道理，至于到医院了给输液了呀？！也只是钠洛酮促醒，输葡萄糖补充能量，并不是对抗酒精。

所以，能不喝就不喝，能少喝就少喝，不管白酒洋酒，适度才好，切勿贪杯。

最后祝大家中秋节快乐，还请随手点赞转发，关注梁老师讲糖呦，谢谢啦。

标签： 更佳 *** 解酒的 什么